First Class |
Popis: Svět a myšlení úspěšných
|
||||||
Strach promluvit: kde skutečně vzniká a jak ho zastavit21:37 Strach promluvit. V práci, mezi lidmi, někdy i doma. Pocit, že „se stáhnu“, že radši mlčím, i když bych měla co říct. Možná to znáte. A možná vás překvapí, že to celé nezačíná v těle, ale v jedné jediné myšlence. V dnešní epizodě se podíváme na to, jak tenhle mechanismus funguje – a hlavně, jak z něj ven. Když mi přišla tahle otázka, říkala jsem si: tohle je strašně časté. A zároveň strašně nepoc… Analytický psycholog Mgr. Martin Skála: Proč se v polovině života musíme přestat bát „temného bahna“ a začít hledat vlastní duš8:49 V dnešním uspěchaném světě, kdy se snažíme optimalizovat každý aspekt své existence, často zapomínáme na to nejpodstatnější – na vlastní vnitrní integritu. Hostem našeho podcastu byl Mgr. Martin Skála, přední český analytický psycholog, který se dlouhodobě věnuje odkazu C. G. Junga. V hlubokém rozhovoru jsme otevřeli témata, která mohou nenávratně změnit váš pohled na to, kdo skutečně jste. Od re… MUDr. Elizabeth Pavlíčková, M.D., PhD. – Zdravé vlasy jako zrcadlo organismu: Proč po čtyřicítce nestačí jen drahý šampon a vla17.dubna Kůže, střeva a vlasy. Tři orgány s nejvyšším metabolickým obratem v lidském těle, které jako první vysílají varovné signály, že v našem systému není něco v pořádku. Zatímco u mužů je řídnutí kštice často bráno jako nevyhnutelný projev genetiky, pro ženy po čtyřicítce může být náhlá ztráta kvality vlasů traumatizujícím zážitkem, který hluboce zasahuje do jejich sebevědomí a kvality života Hostem n… Síla, klid a padesátka na obzoru: Pavel Macek o tom, proč je pohyb nejlepší „kouzelnou pilulkou“ pro život16.dubna Dosáhnout padesátky v lepší kondici, než v jaké jste byli ve dvaceti, není sci-fi. Je to výsledek drobných, každodenních rozhodnutí, která děláme právě teď. Pavel Macek, šéf školy síly KB5 a odborník na silový trénink i bojová umění, v našem podcastu poodhaluje, jak si vybudovat spokojené tělo, které vás nezradí ani v druhé polovině života. Zde jsou klíčové principy, které byste si měli odnést pr… Od miliardových exitů k léčbě duše: Proč investor Václav Štrupl sází na psychedelika?14.dubna Svět kolem nás se zrychluje a s ním i nápor na naši psychiku. Úzkosti, deprese a pocit vyhoření se staly běžnou součástí slovníku 21. století. Zatímco klasická medicína nabízí stabilizaci v podobě antidepresiv, na obzoru se čím dál jasněji rýsuje staronová cesta, která slibuje hlubokou transformaci namísto pouhého potlačování symptomů. O „psychedelické renesanci“, investicích do wellbeingových pr… Dech je klíč: Jak ovládnout své zdraví i život skrze plíce. Expert na dýchání a průkopník jógy v ČR, Dalibor Štědronský, radí:14.dubna V dnešním uspěchaném světě, kdy se slovo „jóga“ stalo komerční nálepkou pro vše od bot po čaje, působí Dalibor Štědronský jako zjevení. Průkopník dynamické Ashtanga Vinyasa jógy v České republice se s více než třicetiletou praxí nepovažuje za jogína v profláklém slova smyslu, ale za člověka na cestě zkoumání a žití. V našem exkluzivním rozhovoru poodhalil Dalibor tajemství své vitální energie, kt… Skutečné zdraví nezačíná v lékárně. Proč posledních 15 let života prožíváme v nemoci a jak to změnit?12.dubna Představte si, že nastoupíte do magického autobusu a přenesete se o 15 let dopředu. Jak se v něm cítíte? Většina z nás vnímá stárnutí jako nevyhnutelné chřadnutí. Jako proces, kde „čísla v občance“ automaticky znamenají bolest, únavu a častější návštěvy lékárny než fitness centra. Ale musí to tak být? Špičkoví experti na funkční medicínu, výživu a psychoterapii tvrdí, že nikoliv. Klíč k dlouhověkosti totiž nedrží farmaceutický průmysl, ale vaše každodenní návyky, o kterých možná ani nepřemýšlít… Krizový management: jak zvládat náročné situace bez ztráty sebe12.dubna Krize nejsou jen okamžiky, které je potřeba přežít. Mohou být i příležitostí k hlubšímu porozumění sobě. Nový díl podcastu otevírá téma krizového managementu – ne jako souboru rychlých řešení, ale jako schopnosti zvládat náročné situace vědomě, s respektem k sobě i svým hranicím. Každý z nás se v životě dostává do situací, které jsou náročné, zahlcující nebo nečekané. Můžeme cítit tlak, zmatek, s… Jo, až budu mít čas, tak začnu žít!11.dubna Často slýchám otázku: „Jak poznám, že to, co dělám pro sebe – třeba reflektování – je vlastně dobré?“ A velmi často za ní slyším ještě něco dalšího: „Nechci ztrácet čas.“ V tomhle zastavení se podíváme na to, proč je možná dobré tuhle otázku otočit – a začít úplně jinde. „Otázka není, kolik máte času. Otázka je, kolik života je v něm.“ Když se mě ptáte, jak poznáte, že reflektování je pro vás dob… “Předehra začíná tam, kde skončil poslední orgasmus”: V novém díle podcastu hovoří psychoterapeutka Lucie Rust o vztazích jako9.dubna Většina z nás vnímá vztah jako statickou nádobu. Buď v ní láska je, nebo není. Buď v ní vášeň plane, nebo vyhasla. Jenže co když je partnerství ve skutečnosti spíše divokým ekosystémem, který se neustále proměňuje, reorganizuje a vyžaduje mnohem jemnější péči, než jsou jen velká romantická gesta? Pozvání do našeho podcastu přijala Lucie Rust, česká psychoterapeutka. Ve své praxi vychází ze system… |
Noviny
Sépie
Černé
Konzole
Modré
Přihlásit
Založit účet
Souhrn
Moje
Z domova
Bulvár
Tech
Ze světa
Ekonomika
Sport
Lifestyle
Kultura
Ostatní