First Class

Psycholožka, lektorka a koučka Lucie Kolaříková v novém díle podcastu Řešidlo odpovídá na otázku, která trápí stále více lidí: „Proč mám pocit, že ať se snažím sebevíc, nikdy to není dost dobré?“Jak pracovat s perfekcionismem, který nás vyčerpává a brání žít spokojený život? „Perfektního nic není a neexistuje to.“ Podzimní únava, šero, kratší dny… už samotné období dokáže oslabit naši psychiku. A…

Co uděláte, když jednou uvidíte na svém dítěti změny, které si neumíte vysvětlit? A co když ve vás začne klíčit myšlenka, kterou si nechcete ani připustit, že mohlo jít o zneužití? A co potom? Jak budete reagovat, když vám dítě nebo dospívající dcera jednou řekne: „Stalo se něco… bylo to nepříjemné… bojím se o tom mluvit.“ „Byl tam muž. Nechci o tom mluvit, ale nemůžu to už dál nosit v sobě.” Jak…

Každý z nás někdy hledal odpovědi v knihách, podcastech nebo u lidí, kteří „už na to přišli“. Ale co když žádný univerzální návod na život neexistuje? Terapeutka Helena Skořepová v této epizodě podcastu DHreči odpovídá na otázky Veroniky Šváchové o tom, proč se některé rady míjejí účinkem, proč se nedá žít podle cizích slov – a jak si místo slepého následování najít vlastní cestu. Dozvíte se, že:…

Hostem našeho podcastu je Kateřina Legnerová, expertka na zaměstnávání lidí 45+ a mezigenerační pracovní kolektivy. Odbornice vysvětluje, jak v praxi funguje věková diskriminace na trhu práce, s čím se potýkají uchazeči středního věku a proč není třeba se bát kariérních změn ani po padesátce. Kateřina Legnerová radí, jak se průběžně připravovat na změnu profese. Změna totiž neznamená skok do nezn…

Rakovina je diagnóza, která v lidech vyvolává respekt i obavy – a zároveň oblast biologie, medicíny a veřejného zdraví, která se neustále vyvíjí. Co vlastně znamená, když se řekne „rakovina“? Jaké molekulární a buněčné procesy stojí za vznikem nádorů? Proč se někdy objeví u mladých lidí bez zjevných rizikových faktorů? A co dnes opravdu můžeme ovlivnit – ve své životosprávě, prevenci i ve chvíli,…

Profesor Jan Rak, uznávaný odborník na kvantovou fyziku působící v Česku, Německu, USA i Finsku, ukazuje, že hranice mezi vědou a osobním prožíváním je mnohem tenčí, než si myslíme. V rozhovoru s Tomášem Rychnovským vysvětluje, proč bolest i zdraví nevznikají mimo nás, ale v našem vědomí. Co znamená realita, když zvuk, světlo ani hmota mimo naše vnímání neexistují? Jak lze změnit zdraví změnou my…

Hostem Tomáše Rychnovského je lékař funkční medicíny MUDr. Jan Vojáček, který v rozhovoru otevírá téma zdraví v souvislostech. Proč tolik lidí trpí únavou, hormonálními potížemi, autoimunitami či psychickým vyčerpáním – a jakou roli v tom hraje naše mysl, prostředí a příběh, který si neseme životem? Rozhovor, který jde hluboko do podstaty zdraví, života a odvahy ke změně. „Většina lidí žije v rol…

Silná žena na špatném místě? Když psychika mlčí, promluví tělo. Některé ženy nejsou navenek křehké. Vypadají stabilně, zodpovědně, spolehlivě. Jsou výkonové, pracují, pečují, pomáhají, drží rodinu i zaměstnání. Dokáží se postarat o děti, partnera, starší rodiče, domácnost, často i podnikání. Zvládají mnohem více než jiné. A přece je trápí něco, co neumí vysvětlit: opakované bolesti, vyčerpání, zd…

V novém díle podcastu Řešidlo se psycholožka Lucie Kolaříková společně s Maar Eder otevírá tématu, které trápí mnoho párů: Co dělat, když se partner kvůli práci vzdálí, mizí ze vztahu a my začneme pochybovat o jeho lásce?Jak poznat, že nejde o konec vztahu, ale o fázi? A jak v sobě najít sílu, když nám blízkost chybí? „On nikomu nic neřekne a ty se nějak orientuj.“ Když se muž ponoří do práce, ve…

Setkávám se s tím často: člověk se konečně pokusí zpomalit, nadechnout se, na chvíli se zastavit — a právě v tu chvíli přijde reakce okolí: „Proč nic neděláš? Jsi nemocná? Neměla bys radši…?“ Zastavení je přitom přirozenou součástí zdravého fungování. V této epizodě si společně povíme, proč není nutné se obhajovat, jak reagovat klidně a s respektem a proč je dobré pochopit i to, že reakce lidí ko…