First Class

Hostem Tomáše Rychnovského je tentokrát Denisa Říha Palečková – lektorka partnerského života, intimity a mezilidské blízkosti. V rozhovoru otevírá témata, která dnes tíží většinu vztahů: od ztráty pozornosti přes komunikační slepé skvrny až po léčivý proces, jak vztah obnovit skrze návrat k sobě. Mluví otevřeně o nevěře, polaritě mezi mužem a ženou, o roli laskavosti i o tom, proč moderní páry ča…

Bolest není jen tělesný vjem. Je to složitý proces, do kterého zasahuje naše psychika, očekávání i životní zkušenosti.V novém dílu podcastu jsme o tom mluvili s profesorem Cyrilem Höschlem, psychiatrem, bývalým ředitelem Národního ústavu duševního zdraví a jedním z nejrespektovanějších odborníků na propojení těla a mysli.Řešili jsme nejen fyzickou bolest, ale i to, jak ji zesiluje stres, vztahy, …

V pracovním prostředí často potkávám lidi, kteří působí sebejistě, výkonně a odolně. Přesto cítím, že pod povrchem něco skřípe. Že energie, kterou vydávají, už není zdravá, ale poslední. Dnes bych ráda otevřela téma takzvané výkonové masky—a toho, jak reagovat, když si uvědomím, nebo se přímo dozvím, že kolega, který ji nosí, je nejspíš na hraně. „Výkonová maska chrání před selháním – ale zároveň…

V novém díle podcastu Řešidlo psycholožka Lucie Kolaříková otevírá jedno z nejbolestivějších témat osobního rozvoje: jak znovu začít důvěřovat lidem, když jsme většinu života strávili v prostředí manipulace, toxicity a zraňujících vztahů. Co dělat, když po probuzení z toxického světa vidíme „vlka za každým stromem“ a bojíme se, že znovu narazíme na manipulátora? Lucie ukazuje, že právě tento stra…

Knihovna je pro mě místem, kde se člověk může potkávat s jinými světy, jinými mysliteli a jinými způsoby uvažování. A občas narazím na titul, který mnou opravdu pohne. Jednou z takových knih je Tajemství zlatého květu – stará čínská kniha života, kterou jsem si poprvé přečetl s předmluvou od Carla Gustava Junga. A i když jsem tehdy text chápal přes jeho brilantní interpretaci, později jsem zjisti…

Každý z nás občas potřebuje místo, kde může na chvíli zpomalit, nadechnout se a podívat se na svůj život s větší jasností. Podcast Na Zastávce vznikl právě proto – jako prostor, kde vám nabízím krátká, ale hluboká zastavení nad tématy, která určují kvalitu našeho života. Vzdělávání, sebereflexe, práce s myslí i emocemi… to všechno v podobě minikurzů, které můžete projít kdykoli a vlastním tempem.…

V novém dílu podcastu Řešidlo se psycholožka Lucie Kolaříková věnuje tématu, které řeší mnoho žen – touha po druhém dítěti, která se zároveň potkává se silným strachem. Strach, že to nezvládnu. Strach, že přijdu o své síly. Strach, že se vrátí trauma z porodu či šestinedělí. Jak v takové chvíli rozlišit strach, který nás chrání, od toho, který nás paralyzuje? Strach z druhého dítěte není „vymyšle…

Práce psychiatra je náročná nejen odborně, ale především lidsky. Každý den jsme svědky intenzivních příběhů, emocí a napětí, které se přenáší i do našich vlastních životů. V nové epizodě podcastu Treecast sdílíme, jak si udržujeme energii, proč je pro nás klíčová péče o sebe, jak pracujeme s vlastními hranicemi a proč je důležité rozlišovat empatii a soucit. Otevřeně mluvíme o únavě, přehlcení, m…

V každé organizaci přijde chvíle, kdy tým ztrácí energii, fokus i vzájemnou důvěru. A manažer stojí před otázkou: Potřebujeme teambuilding, nebo co vlastně? V této epizodě se s vámi podělím o to, jak rozlišit, kdy tým potřebuje zážitek, který posílí vztahy, a kdy naopak bezpečný prostor pro zpomalení, otevřený dialog a zrcadlení aktuálních potřeb. Ukážu vám praktický postup, jak se ptát, jak nasl…

Jmenuji se Tomáš Rychnovský. Už víc než 25 let pomáhám lidem hledat cestu z bolesti — té tělesné i duševní.Ve své práci i životě jsem pochopil, že až 70 % fyzických potíží má původ v našem vnitřním napětí.A právě proto vznikl můj nový podcast Rovnovážno – prostor, kde hledám odpověď na to, jak propojit tělo a duši, aby spolu znovu začaly mluvit. „Každá bolest v těle je zpráva, kterou nám posílá d…