First Class |
Popis: Svět a myšlení úspěšných
|
||||||
Proč vás tělo skutečně bolí? Fyzioterapeut Michael Tichov o mýtech, stresu i síle „pohybových svačinek“10:44 Bolest zad, krku nebo kolen je v dnešní době téměř univerzální zkušeností. Je to ale vždy známka poškození? A proč nás někdy tělo „zradí“ právě ve chvíli, kdy se cítíme psychicky pod tlakem? Odborník na pohyb a vyhledávaný fyzioterapeut Michael Tichov, známý také pod značkou @fyziogo, v novém podcastu s Tomášem Bartkovským odkrývá moderní pohled na lidské tělo, kde se biomechanika potkává s psych… Věděli jste, že tělo se zbavuje svalů, které nepoužíváte? Martin Iterský o přirozené reakci těla.28.dubna Naše tělo je mistrem v efektivitě. Pokud svaly pravidelně nezatěžujeme, organismus je začne postupně redukovat, protože jsou energeticky náročné na údržbu. Co nepoužíváme, to tělo jednoduše vyhodí. Tento proces se nazývá atrofie svalů (pozn. red.: přirozené ochabování a úbytek svalové hmoty v důsledku stárnutí nebo nečinnosti) a je hlavním viníkem ztráty soběstačnosti ve vyšším věku. Proč jsou sv… Skryté hry v komunikaci: anebo kdopak to mluví?27.dubna V komunikaci se často chováme automaticky. Reagujeme rychle, silně, někdy nepochopitelně – a přitom máme pocit, že „to jsme prostě my“. V této epizodě Na Zastávce vás vezmu pod povrch těchto reakcí. Ukážu vám, odkud se berou naše komunikační vzorce, proč opakujeme stále stejné scénáře a jak z nich můžeme vystoupit. Plná verze článku je k dispozici pouze předplatitelům Přístup k plným verzím podca… Život v kleštích podle socioložky Lenky Špakové: Jak přežít v sendvičové generaci a neztratit přitom sami sebe?27.dubna Pečujete o dospívající děti, snažíte se excelovat v práci, a do toho vám zazvoní telefon, že váš stárnoucí rodič právě upadl a potřebuje okamžitou pomoc. Pokud tento scénář znáte, víte, jaké to je být „náplní“ v sendviči. Socioložka Lenka Špaková v našem novém podcastu odkrývá realitu tisíců neviditelných hrdinů a radí, jak v tomto tlaku vyhořet co nejpomaleji – nebo raději vůbec. V dnešní společ… Architekti vlastní mysli: Profesoři Jiří Horáček a Aleš Stuchlík o tom, proč nás digitální svět ničí a jak najít cestu zpět26.dubna Většina z nás vnímá mozek jako samozřejmost – biologický procesor, který prostě „funguje“. Ale co když je tato nejkomplexnější struktura ve vesmíru mnohem víc než jen orgán? Co když je to centrum našeho setkávání se světem, které realitu spíše aktivně spoluvytváří, než že by ji jen pasivně přijímalo? V nejnovějším díle podcastu Tajemství mozku se setkali dva velikáni české vědy: prof. RNDr. Aleš Stuchlík, Ph.D., DSc. a jeho hostem byl renomovaný neurovědec a psychiatr prof. MUDr. Jiří Horáček, … Cíl jako pevný bod pro neklidné vody naší mysli24.dubna Kolikrát jste si řekli: „Musím se na to připravit,“ a místo toho jste přeskakovali od jedné myšlenky ke druhé? Když jde o důležité jednání, tlak roste – a s ním i naše roztěkanost. V dnešní epizodě se zastavíme u toho, jak se vrátit k podstatě, zklidnit hlavu a připravit se tak, abyste dokázali prosadit to, na čem vám opravdu záleží. A to nepůjde bez dobře definovaného cíle. Ale také jasné předst… Infografika k podcastu o psychoterapii, závislostech a drogách s Danem Horynou23.dubna Plná verze článku je k dispozici pouze předplatitelům Předplatit od 149 Kč/měsíc Předplatit Máte již předplatné zakoupené? Přihlaste se zde #059 O psychoterapii, závislostech a drogách s Danem Horynou23.dubna Rockový zpěvák a frontman Vitacitu a Merlinu, bývalý uživatel pervitinu, dnes existenciální terapeut. V rozhovoru mluvíme otevřeně o závislostech a drogách, o psychoterapii a jejích limitech, o zdraví jako výsledku životního stylu a o tom, proč bez smyslu, režimu a péče o tělo dlouhodobé uzdravení nefunguje. #psychoterapie #zavislosti #uzdraveni #MargitPodcast Poslechněte si: (02:05) – Dětství, s… Od 122 kil k životní formě: Fitness trenérka Petra Běhalová radí, jak na udržitelnou proměnu nejen po porodu23.dubna Znáte ten pocit, kdy se podíváte do zrcadla a vlastní tělo vám připadá cizí? Pro mnoho žen je toto téma aktuální zejména v období mateřství. Hostem nejnovějšího podcastu byla fitness trenérka a influencerka Petra Běhalová, která si prošla extrémní proměnou: během svých těhotenství přibrala až na 122 kilogramů. Dnes pomáhá stovkám žen nejen s hubnutím, ale především s budováním zdravého vztahu k p… Dobro a zlo v dětské duši: Proč na morálním vývoji záleží víc, než si myslíme? Odpovídá prof. Lenka Šulová22.dubna Možná to znáte z vlastní zkušenosti: vaše tříleté dítě vás najednou uprostřed hřiště uhodí nebo se začne chovat nečekaně agresivně. První instinkt rodiče bývá šok nebo stud. Ptáme se sami sebe: „Kde se to v něm bere? Vždyť by mělo být jako nepopsaný papír!“. Pravdou však je, že vnímání dobra a zla není něco, s čím se rodíme. Je to klíč k budoucnosti nejen našeho dítěte, ale i celé společnosti. V … |
Noviny
Sépie
Černé
Konzole
Modré
Přihlásit
Založit účet
Souhrn
Moje
Z domova
Bulvár
Tech
Ze světa
Ekonomika
Sport
Lifestyle
Kultura
Ostatní