First Class

Psycholožka, lektorka a koučka Lucie Kolaříková v novém díle podcastu Řešidlo otevírá jedno z nejcitlivějších témat vůbec:jak si vážit sebe sama, respektovat se – a přestat se snažit být dokonalí, aby nás druzí konečně přijali. Na základě otázky posluchačky „Jak zvýšit sebehodnotu a vyzařovat ji tak, aby ji druzí vnímali?“ vzniká hluboký, osobní a praktický rozhovor o tom, proč se naše sebehodnot…

Bolest nemusí být nepřítel. Může být kompasem.V novém podcastu Tomáše Rychnovského přichází terapeut, kouč a dlouholetý trenér karate Pavel Moric, aby otevřel téma bolesti – psychické, vztahové i tělesné – jinak, než jsme zvyklí. Ne jako problém, kterého se musíme zbavit, ale jako informaci o tom, že jsme se vzdálili sami sobě. Rozhovor jde hluboko do témat sebezraňujících mechanismů, hranic, tra…

Žijeme v době, která od nás očekává neustálý výkon. Rychlejší tempo, lepší nástroje, vyšší efektivitu. A přesto má čím dál více lidí pocit, že nestíhá, je vyčerpaných a ztrácí smysl v tom, co dělá. V jednom z mých kurzů mluvím o „pastích efektivity a produktivity“ – a často dostávám otázku: Jak si můžu dovolit zpomalit, když taková je doba? Právě na to se dnes podíváme blíž. Kolibřík nám dává pří…

Hostem nového dílu podcastu Tomáše Rychnovského je Štěpánka Decastelo. Společně otevírají téma, které se dotýká každého z nás — strach. Nejen ten, který nás chrání, ale především ten skrytý, dlouhodobý a tichý. Ten, který se zapisuje do svalů, do držení těla i do našeho vnitřního prožívání — často už od dětství. „Ten strach nám bere radost, pohodu, klid, štěstí.“ Strach je přirozený — zachraňoval…

Rád bych Vás dnes vzal do vlastní „knihovny myšlenek“. Do míst, kde se setkává fascinace člověkem — a zároveň obrovská pokora před tím, co všechno v sobě neseme. Impulzem k tomuto zamyšlení je kniha Ericha Fromma Anatomie lidské destruktivity. Není to lehké čtení. Dokáže zneklidnit. Ale někdy právě zneklidnění otevírá oči. Jsme nepoučitelní — nebo se jen díváme jinak? Fromm pokládá nepříjemnou ot…

Změna není o tom být lepší, silnější nebo dokonalejší. Často začíná ve chvíli, kdy si dovolíme zpomalit, přestat na sebe tlačit a být k sobě upřímní. Terapie pak není místem opravování, ale návratu k sobě – k tomu, co opravdu cítíme a potřebujeme. Smyslem terapie není stát se někým jiným. Je to návrat k tomu, kým už jsme. – Helena Skořepová Většina z nás touží po změně. Po větším klidu, smyslupln…

Láska je přece „o citech“, peníze jsou „jen praktická věc“.Takhle to slýcháme celý život. A přesto — nebo možná právě proto — patří finance mezi nejčastější důvody konfliktů a rozpadů vztahů. Podle výzkumů je jimi v Evropě i u nás zatíženo 30–40 % párů Tomuto tématu jsme se věnovali v FC Podcastu s Michalem Nikodemem, podívejte se na ukázku rozhovoru níže. „Láska nás dá dohromady.Aby ale vydržela…

Mnoho lidí za mnou dnes přichází s podobným tématem: práci mají rádi, dávají jim smysl jejich úkoly i tým – ale jejich nadřízený je postupně vtahuje do kolotoče neustálé dostupnosti, přibývajících požadavků a chybějících priorit. Nové úkoly přicházejí bez omezení, bez kontextu, bez rozhodnutí, co má jít stranou. A tak se z původní motivace stává přetížení. V této epizodě podcastu mluvím o tom, co…

Zdravé zprávy v novém roce! Rozhovor s Miluškou Bittnerovou o výživě dětí, chůze jako základ zdraví, cvičící svačinky, houbičky jako legální prostředek k léčbě deprese, rizika ultrazpracovaných potravin. Mezi kontroverzní témata patří kritika medicínských zákroků u transgender dětí a problematika náhradního mateřství jako globálního byznysu.

V minulých dílech jsme mluvily o dětech, skupinové terapii a uzdravující roli komunity a přírody. V dalším pokračování rozhovoru s psycholožkou Mgr. Anežkou Čížkovou jsme se ale posunuly ještě o krok dál — k otázce, která je nepříjemná, ale nevyhnutelná: Co se to vlastně děje s naší společností — a proč se tolik lidí cítí unaveně, osaměle a přetíženě? A jak s tím souvisí duševní zdraví dětí? Indi…