First Class

V této epizodě podcastu Na Zastávce vás zvu k minikurzu psychohygieny, během kterého si položíte ty nejdůležitější otázky k tomu, jak se máte, co vás vyčerpává a co naopak posiluje. Odpovědi vám poslouží jako konkrétní základ pro změny, které můžete začít dělat hned. Jako vždy prakticky, s okamžitým přenosem do praxe. „Psychohygiena není další povinnost. Je to způsob, jak si udržet dobré zdraví a…

Společně s Kamilou Velkovou se v novém díle podcastu vracíme k tématu, se kterým se setkávám celý život – rozdíl mezi tím, co si přejeme, a tím, jak se skutečně chováme. Mluvíme o dětech, sportu, ambicích, rodičích, ale i o dospělých, manažerech a společnosti jako takové. O snech, které nejsou podepřené činy. A o sebereflexi, bez které se žádná cesta k cíli neobejde. „Největší problém není v tom,…

Kolik dárků z dětství si pamatujete?A kolik společných chvil? „Pamatuju si možná tři dárky za celý život,“ říká Lukáš Eder v úvodu třetího dílu podcastu. „Ale pamatuju si, když jsem s tátou hrál šachy. Když jsem s ním byl v dílně. To jsou věci, které se do mě zapsaly.“ A právě tady se otevírá jedno z nejdůležitějších témat celé série Laskavá výchova:Co si děti skutečně nesou do života – a proč to…

Je v pořádku odejít z manželství po 25 letech jen proto, že už partnera nemilujeme? Psycholožka a koučka Lucie Kolaříková v podcastu Řešidlo odpovídá na otázku, kterou si v tichosti klade mnoho lidí – a dává jí jasnou, laskavou a hluboce lidskou odpověď. Téma, které otevírá odvahu, vděčnost i právo ptát se sám sebe, jak chci žít dál. „Je legitimní a v pořádku přestat někoho milovat. Minulost se t…

„Když vedu druhé, ale sám už pomalu nemám čas dýchat — co mám dělat?“Tuhle otázku slyším v různých obměnách velmi často. Od nových manažerů, zakladatelů startupů, lidí v neziskovkách i od těch, kteří prostě dělají svou práci srdcem a zodpovědně. Společným jmenovatelem bývá vnitřní tlak: musím fungovat, nesmím zklamat, teď na sebe nemám čas.V této epizodě podcastu Na Zastávce se zastavujeme právě …

Co když nejsme unavení z práce, ale z prázdna?Co když nás nevyčerpává tempo světa, ale ztráta smyslu?A co když většina našich problémů nevzniká z toho, co se nám stalo, ale z toho, co jsme si nikdy neodpustili? Římskokatolický kněz a molekulární biolog Marek Orko Vácha patří k lidem, kteří dokážou spojovat světy, jež se běžně míjejí: víru a vědu, biologii a etiku, výkon a smysl. I proto je jeho e…

Stres je slovo, které dnes používáme téměř automaticky. Mnohem méně už ale mluvíme o tom, co přesně nás stresuje – a ještě méně o tom, jak tyto stresory včas rozpoznat. V novém kurzu podcastu Na Zastávce se zastavuji právě u stresorů: u jejich nenápadné přítomnosti v každodenním životě, u jejich vlivu na naše zdraví a u toho, proč je tělo často chytřejší než naše hlava. „Umění rozpoznat svůj stre…

Psycholožka a terapeutka Lucie Kolaříková v novém díle podcastu Řešidlo odpovídá na mimořádně těžkou otázku matky šestnáctileté dívky, která se potýká s úzkostmi po tragické ztrátě bratra. Jak může rodič pomoci dítěti, když sám sotva stojí na nohou? A kde brát sílu, když zdroje docházejí? Tento díl je o soucitu, sdílení bolesti a hledání opory v situacích, na které nás život nepřipravil. „To, co …

Bolest těla často nezačíná v těle. Začíná v dětství, ve vztazích, v potlačených emocích a ve způsobu, jakým jsme se naučili sami k sobě mluvit. Tomáš Rychnovský si do podcastu pozval Zdeňku Šíp Staňkovou, autorku, lektorku a průvodkyni rodičů i dospělých, která propojuje psychiku, vývoj dítěte, výchovu a somatické projevy v dospělosti. Rozhovor o tom, proč „běžná výchova“ může bolet celý život – …

Psycholožka Lucie Kolaříková se v novém díle podcastu Řešidlo věnuje otázce ženy v období perimenopauzy. Co když se z přirozeně optimistického člověka stane někdo, kdo ztrácí radost, je podrážděný na partnera a cítí, že „něco je jinak“ – ale neví přesně co? Je to hormonální změna, krize středního věku, nebo vnitřní volání po změně? „My ženy jsme dlouho vedené k tomu, že máme své těžké věci zvláda…