First Class

Práce psychiatra je náročná nejen odborně, ale především lidsky. Každý den jsme svědky intenzivních příběhů, emocí a napětí, které se přenáší i do našich vlastních životů. V nové epizodě podcastu Treecast sdílíme, jak si udržujeme energii, proč je pro nás klíčová péče o sebe, jak pracujeme s vlastními hranicemi a proč je důležité rozlišovat empatii a soucit. Otevřeně mluvíme o únavě, přehlcení, m…

V každé organizaci přijde chvíle, kdy tým ztrácí energii, fokus i vzájemnou důvěru. A manažer stojí před otázkou: Potřebujeme teambuilding, nebo co vlastně? V této epizodě se s vámi podělím o to, jak rozlišit, kdy tým potřebuje zážitek, který posílí vztahy, a kdy naopak bezpečný prostor pro zpomalení, otevřený dialog a zrcadlení aktuálních potřeb. Ukážu vám praktický postup, jak se ptát, jak nasl…

„Když se konečně zastavím, měla bych cítit úlevu. Jenže místo ní se často objeví smutek, tlak na hrudi nebo strach. A já si uvědomím, že řadu věcí v životě nedělám proto, že bych je chtěla – ale proto, že se bojím, co by se stalo, kdybych je nedělala.“ V této epizodě Na Zastávce se zaměřuji na to, jak pracovat se strachem, který vyplave na povrch právě ve chvíli, kdy zpomalím. A jak najít způsob,…

V rozhovoru s profesorkou Annou Hogenovou jsme mluvili o bolesti, o odvaze podívat se do vlastních „třináctých komnat“, o jednotě těla, duše a bytí. A především o tom, jak v dnešním přehlušeném světě znovu najít cestu k sobě samému. „Domov je místo, kde jsme u sebe nejhlouběji. Kde jsme uvlastněni. A právě to je dnes to nejdůležitější.“ Když se setkáte s prof. Annou Hogenovou, pochopíte, že filoz…

Hostem Tomáše Rychnovského je MUDr. Helena Máslová, psychogynekoložka, která propojuje medicínu, endokrinologii a psychosomatiku. V rozhovoru otevřeně mluví o ženské energii, hormonální nerovnováze, vlivu společnosti na ženské zdraví a o tom, proč největším lékem zůstává láska. „Vyléčit srdce znamená vyléčit i tělo. Není to nic jiného než znovu umět milovat – sebe, život i druhé.“— MUDr. Helena M…

Jmenuji se Tomáš Rychnovský. Už víc než 25 let pomáhám lidem hledat cestu z bolesti — té tělesné i duševní.Ve své práci i životě jsem pochopil, že až 70 % fyzických potíží má původ v našem vnitřním napětí.A právě proto vznikl můj nový podcast Rovnovážno – prostor, kde hledám odpověď na to, jak propojit tělo a duši, aby spolu znovu začaly mluvit. „Každá bolest v těle je zpráva, kterou nám posílá d…

V novém dílu podcastu Řešidlo se psycholožka a koučka Lucie Kolaříková věnuje situaci, kterou zažívá mnoho párů: Jeden z partnerů přináší domů frustrace, podrážděnost a emoční vypětí, které dopadá na celou rodinu. Jak si uchovat vlastní klid? Jak nastavit zdravé hranice, a přitom vztah podpořit, ne ohrozit? A kdy už jde o vzorec, který je nutné řešit hlouběji?Tento díl přináší laskavý, realistick…

Znovu jsem se ponořil do mé knihovny a tentokrát jsem vytáhl knihu, která podle mého názoru zásadně změnila způsob, jak přemýšlíme o ekonomii i o lidech. Jde o Neočekávané chování od Richarda H. Thalera, zakladatele behaviorální ekonomie a držitele Nobelovy ceny. A hned na úvod říkám – je to kniha, kterou stojí za to číst. Nejen pro ekonomy. Ale pro každého, kdo pracuje s lidmi, vede tým, nebo pr…

Jak najít svou skutečnou hodnotu v době, kdy je sebevědomí často jen naučená maska? V novém minikurzíku Na Zastávce uděláme pořádek v nejvíce užívaných a vyhledávaných výrazech dneška a nahlédneme co se stane, když člověk přestane posuzovat sebe sama podle výkonu, očekávání druhých či proměnlivého pocitu sebedůvěry – a začne budovat hlubší, stabilní sebehodnotu. „Sebehodnota stojí na tom, kým jst…

Stal se respektovaným českých odborníkem na rodičovství. Psycholog, psychoterapeut s pětiletým výcvikem, trenér a zakladatel projektu Dovychovat – Milan Studnička.Host, který dokáže jednou větou převrátit rodičovské uvažování naruby.A přesně to se děje i v nové epizodě podcastu Laskavá výchova. Podívejte se na sestřih rozhovoru a Milanem Studničkou „Pane Studničko, opravte nám dítě…” Tahle věta p…