First Class

V novém dílu podcastu Řešidlo se psycholožka Lucie Kolaříková věnuje tématu, které je pro mnoho vztahů, rodin i přátelství rozhodující: kde je hranice mezi sobectvím a zdravým vytyčováním vlastních potřeb. Jak poznat, že je čas se zastavit a postavit se za sebe – aniž bychom přestali být ohleduplní? „Abych mohla být opravdu pro druhé, musím se nejdřív postarat o sebe. Jinak jen rozdávám, až nezůs…

Je možné spolehlivě změřit biologický věk? Má smysl investovat do NMN a některých „longevity“ doplňků, nebo jde jen o drahý marketing? Stačí pro zdraví a dlouhověkost každodenní chůze, nebo je posilovna nenahraditelná? A jak je to s kávou a ultrazpracovanými potravinami? Co ukazují současné důkazy? Má smysl si dělat genetické testy? Pomáhají, nebo spíš matou? V této Q&A epizodě odpovídám na konkr…

Stal se respektovaným českých odborníkem na rodičovství. Psycholog, psychoterapeut s pětiletým výcvikem, trenér a zakladatel projektu Dovychovat – Milan Studnička.Host, který dokáže jednou větou převrátit rodičovské uvažování naruby.A přesně to se děje i v nové epizodě podcastu Laskavá výchova. Podívejte se na sestřih rozhovoru a Milanem Studničkou „Pane Studničko, opravte nám dítě…” Tahle věta p…

Někdy si všímám, že lidé kolem žijí v módu autopilota nebo dokonce v módu přežití. A pak ke mně často přichází otázka: „Proč mám pocit, že žiju život, který jsem si nevybrala? Práce mě nenaplňuje, vztah je spíš povinnost… ale já vlastně ani nevím, co chci.“ V dnešní epizodě se zastavuji právě u tohoto tématu. „Člověk může ztratit směr, ale nikdy neztratí schopnost vrátit se k sobě.“ V terapeutick…

V novém díle podcastu Řešidlo vítáme psycholožku, lektorku a autorku Lucii Kolaříkovou – odbornici na práci s emocemi, sebeláskou a uzdravování vnitřního dítěte. Společně otevíráme téma, které zná mnoho žen (i mužů): Proč si často dovolíme odpočívat až ve chvíli, kdy jsme vyčerpaní? A proč si říkat o podporu může být pro některé z nás tak těžké? „Začít měnit sebe neznamená jít hned do hloubky. St…

V dnešní době se setkáváme s rostoucím počtem dětí, které prožívají úzkosti, potíže v kolektivu, problémy se spánkem či pozorností. V našem podcastu Treecast se zaměřujeme na to, odkud tyto potíže pramení a proč je nelze zredukovat na jednoduchou rovinu „něco je s dítětem špatně“. Jsme přesvědčeny, že duševní zdraví dětí se rodí v kontextu vztahů, prostředí, a také toho, jak dobře se dokážeme jak…

Hostem nové epizody podcastu Laskavá výchova je profesorka Lenka Šulová, uznávaná psycholožka, která celý život zkoumá vývoj dětí, vztahy mezi rodiči a dětmi i mezigenerační přenos výchovných vzorců. Tématem vydání tentokrát je situace, kdy babička zasahuje do výchovy, kritizuje rodiče a podmiňuje svou pomoc tím, že se budou řídit jejími radami. Jak z toho ven – s respektem, ale bez vydírání? „Do…

V novém díle podcastu Řešidlo se psycholožka Lucie Kolaříková a Maar Eder věnují jedné z nejnáročnějších fází rodičovství: pouštění dospívajícího dítěte do světa. Jak najít rovnováhu mezi láskou, důvěrou a kontrolou? Jak se znovu vrátit k sobě – jako ženě, partnerce, člověku – když role rodiče ustupuje? A jak zůstat pro své dítě bezpečným přístavem, aniž bychom ho připoutávali? O tom je dnešní hl…

Emoce nás provázejí od rána do večera. Často však netušíme, co nám chtějí říct, a místo porozumění je potlačujeme nebo přehlušujeme. V novém minikurzu Na Zastávce se zastavíme právě u emocí – abychom se naučili je číst, rozumět jim a využívat je jako kompas, který nás vede správným směrem. „Mít emoce znamená žít.“— Eva Marková Když mluvím s lidmi o emocích, často slyším: „Já se v sobě nevyznám.“ …

Když řeknete „David Hovorka“, většině fanoušků se vybaví bojovnost, srdce na hřišti a návraty z téměř nemožných zranění. Čtyři plastiky kolene, reprezentace, titulová sezóna na Slavii, zápasy v Evropě – a pak překvapivě konec.V našem rozhovoru jsme ale neřešili jen fotbal. Mluvili jsme o dětství, o přijetí sebe sama, o černé skříňce duše, která se neukáže, dokud člověk neztratí vše, na čem si pos…