First Class

Naše společnost prochází jednou z největších technologických proměn v historii. Zatímco do našich kapes i pracovišť dorazila generativní umělá inteligence, ve školních lavicích se stále do velké míry přežívá model založený na pasivním memorování dat a jednotném drilu pro všechny. Jak má vypadat vzdělávání v 21. století? Pomůže dětem bezbřehá digitalizace? Má smysl plošně zakazovat mobilní telefon…

Svět kolem nás zrychluje a školství nezůstává pozadu. Jenže když nahlédneme pod pokličku moderního vzdělávání, zjistíme překvapivou věc: dětská přirozenost se za staletí v zásadě nezměnila. Co se však proměnilo dramaticky, jsou naše očekávání, způsob rodinného života a prostředí, ve kterém dnešní děti vyrůstají. Proč mají dnešní prvňáčci problém porozumět mluvenému slovu? Proč se z obyčejných fru…

Trh s doplňky stravy zažívá obrovský boom. Regály lékáren i nabídky e-shopů přetékají pilulkami na energii, lepší spánek, silnější imunitu či věčné mládí. Málokdo ale tuší, co doopravdy kupuje. Prof. Ing. Lucie Cahlíková, Ph.D., vedoucí Katedry farmakognozie a farmaceutické botaniky na Farmaceutické fakultě Univerzity Karlovy, v novém díle Longevity podcastu odhaluje, jak se správně orientovat ve…

Znáte ten pocit. Stoupnete si na váhu, podíváte se do zrcadla a s povzdechem si řeknete: „Mám to prostě v genech.“ Tuto větu velmi často a rádi používáme jako dokonalou výmluvu pro to, proč se nám nedaří zhubnout, proč nám nesedí určitý sport nebo proč nás trápí nejrůznější zdravotní neduhy. Skutečnost je ale mnohem pestřejší, hlubší a hlavně nadějnější. Abyste pochopili, co vaše DNA skutečně řík…

To nejdůležitější z rozhovoru s biochemikem Alešem Dvořákem o zdraví jater, metabolismu, pohybu a výživě a o tom, jak každodenní návyky ovlivňují naše zdraví. Zaměřuji se na témata, jako jsou ztučnění jater, alkohol, cukr a fruktóza, význam pravidelného pohybu, spalování energie, bílkoviny, sportovní doplňky i praktické způsoby, jak podpořit zdraví jater bez zbytečných extrémů. #pohyb #vyziva #ja…

Jíte zdravě, snažíte se hýbat, dbáte na spánek, ale přesto se neustále cítíte vyčerpaní a bez energie? Cesta k vitálnímu tělu a dlouhověkosti nevede přes drahé biohacky ani hrsti syntetických tablet. Klíčové principy jsou překvapivě jednoduché, přirozené a často zcela zadarmo. O holistickém přístupu k lidskému tělu, vlivu stresu na střevní mikrobiom, hormonální rovnováze i o tom, jak správně zach…

Co je vlastně vzpomínka? Paměť často popisujeme, jako by byl mozek archiv. Něco prožijeme, uložíme a později si to ze správné zásuvky zase vytáhneme. Jenže skutečná paměť je mnohem zajímavější. V novém dílu Tajemství mozku jsme se s Lukášem bavili o engramech, tedy paměťových stopách. O tom, kde v mozku jsou, proč emoce pomáhají některým vzpomínkám přežít, proč jiné zapomínáme a také o fascinujíc…

Jak se vlastně učí náš mozek? Většina z nás se někdy učila tak, že si text četla pořád dokola. Možná jsme si ho podtrhávali, přepisovali a měli postupně stále silnější pocit, že už ho umíme. Jenže právě tady nás může mozek trochu klamat. V novém dílu podcastu Tajemství mozku jsme se s Lukášem Ederem podívali na několik velmi rozšířených představ o učení. Třeba na dělení lidí na vizuální, sluchové…

Představte si osmnáctiletého studenta těsně před maturitou. Stojí na prahu dospělosti, zmítán existenciální krizí, a klade si otázky: „Proč to všechno dělám? Abych šel na vysokou, pak do práce, vydělával na jídlo a mohl dál pracovat?“ Většina z nás tuto mladickou rozervanost postupně zaplašila pod tíhou ekonomického tlaku a každodenního shonu. Jenže podle odborníka na umělou inteligenci a filozof…

Byl to úplně obyčejný pracovní den. Představte si, že sedíte doma v obýváku, na stole chladne káva a vaše osmiletá dcera leží na koberci. V ruce drží mobilní telefon, na tváři lehký úsměv, prsty kmitají po displeji. Myslíte si, že si jen dopisuje se spolužačkou ze školy nebo hraje neškodnou dětskou hru. Ve skutečnosti v tu stejnou chvíli – ve dvě, ve čtyři nebo v šest hodin ráno, kdy má vaše dítě…