First Class

V Treecastu se často věnujeme tématům, která mohou změnit kvalitu života dětí i jejich rodin. V tomto dílu jsem si povídala se svojí kolegyní, psycholožkou Mgr. Anežkou Čížkovou – ženou, která propojuje klinickou praxi, zkušenost školní psycholožky, krizovou intervenci, práci na Lince bezpečí i dlouholeté vedení skautských oddílů. A právě díky této neobvyklé kombinaci má jedinečný vhled do toho, …

Jak se mění přístup naší společnosti k seniorům? Proč se o nich neustále mluví jako o lidech, kteří jsou nemocní, cítí se osaměle a neumí pracovat s moderními technologiemi? Socioložka Lucie Vidovićová vysvětluje, že život seniorů je mnohem rozmanitější. V podcastu radí, co by mohlo napomoci tomu, aby se zlepšila mezigenerační komunikace. Podle Lucie Vidovićové došlo k výraznému posunu vnímání se…

Proč je lymfa důležitá pro imunitu, co zpomaluje její tok a vede k hromadění odpadních látek, a jak to souvisí s otoky, únavou či záněty. Význam lymfologie v moderní medicíně a vliv stresu, spánku, pohybu a výživy na správnou funkci lymfatického systému. #zdraví #lymfa #MargitPodcast Poslechněte si: (04:27) – Jak se dostal k medicíně (14:26) – Androidni vs gynoidní typ (18:25) – Lymfa a lymfatick…

Psycholožka, lektorka a koučka Lucie Kolaříková odpovídá na otázku posluchačky: „Jak se naučit rozhodovat s větší jistotou a přestat si vyčítat své chyby?“V novém díle vysvětluje, proč jistotu nezažíváme před rozhodnutím, ale až po něm — a proč nemá smysl čekat na „správný pocit“. „Jistota je pocit, který vzniká díky tomu, že se rozhodujeme. Ne protože víme, že rozhodujeme správně.“ Posluchačka p…

Zastavit se může být osvobozující. A zároveň děsivé. Často mi lidé říkají, že největší strach nemají z tempa, ale z ticha, které přijde, když konečně zpomalí. A v něm se ozve otázka, které se dlouho vyhýbali: „Má to všechno, co dělám, ještě vůbec smysl?“V dnešní Zastávce se této otázce podíváme do očí. Ne proto, abychom se jí báli, ale abychom porozuměli, proč přichází – a co nám chce říct. Když …

Jako rodiče máme tendenci věřit, že když vyrůstají naše děti ve stejné rodině, se stejnými pravidly a podobnými hodnotami, budou i podobně fungovat. A pak se jednoho dne probudíme a zjistíme, že jedno dítě je systematické, pečlivé a potřebuje řád, zatímco druhé miluje chaos, akci a novost. A my stojíme nechápavě mezi nimi a ptáme se: „Co děláme špatně?“ „Proč na jedno funguje všechno – a na druhé…

Vyhoření není jen jednorázový pád. Často je to opakující se vzorec, který se vrací pokaždé, když se nám podaří na chvíli zpomalit – a zase dohnat sami sebe do kouta. V dnešním díle odpovídám na otázku posluchačky, která už několikrát vyhořela a zoufale hledá způsob, jak udržet změnu a nenechat se vtáhnout zpět do starých kolejí. A možná je to i vaše otázka. „Změna není jednorázové rozhodnutí. Je …

Jak můžeme pečovat o zdraví svého mozku – od spánku a pohybu až po jógu, meditaci, výživu a zvládání stresu. Prevence Alzheimerovy demence a proč je dobré začít dříve, než začneme zapomínat. #zdraví #prevence #mozek #margitpodcast Poslechněte si: (1:43) – První zkušenost s Alzheimerem (11:42) – Prevence a životní styl (18:09) – Národní studie stárnutí (29:07) – Projekt LIBRA (38:36) – Cesty ke zd…

Psycholožka, lektorka a koučka Lucie Kolaříková v novém dílu podcastu Řešidlo odpovídá na otázku posluchačky: jak citlivě mluvit s rodiči o stárnutí a jak je povzbudit, aby se v důchodovém věku necítili zbyteční? Proměna životní role, ztráta energie či pocitu užitečnosti je pro mnoho seniorů realitou. Lucie vysvětluje, jak s tím pracovat a co můžeme jako děti udělat, aniž bychom rodiče nutili měn…

Hostem našeho podcastu je Lukáš Drásta. V rozhovoru popisuje, co zažívají příbuzní seniorů, kteří musí ze dne na den řešit péči o blízkého člověka. Jak se zorientovat v informačním chaosu, abyste věděli, kde vám v takové chvíli pomůžou? Podle čeho poznat kvalitní domov pro seniory? A proč je fajn zapojit se do dobrovolnických aktivit, které jsou přínosné nejen pro obyvatele domova, ale také pro d…