First Class

Žijeme v době, která nás vede k rychlým odpovědím, okamžitým řešením a neustálé snaze něco zlepšovat. Jenže ne všechno, co v sobě cítíme, potřebuje být hned změněno. Někdy je tím nejdůležitějším krokem zastavit se a porozumět tomu, co se v nás skutečně odehrává. Naslouchání sobě je často důležitější než dodržování jakéhokoli univerzálního návodu na zdravý život. – Helena Skořepová Mnoho lidí přic…

V minulém podcastu s PhDr. Janem Svobodou jsme mluvili o vzteku.O tom, že dítě, které křičí a leží na zemi, nemanipuluje – ale je zahlcené.(Pokud vám podcast unikl, doporučujeme se k němu vrátit zde) Tentokrát jdeme o krok dál.Ke strachu, chybě a slovu „nevím“, které může dítě buď ochromit, nebo osvobodit. Tento příspěvek volně navazuje na další díl podcastu Laskavá výchova s psychologem Janem Sv…

Psycholožka Lucie Kolaříková se v novém díle podcastu Řešidlo věnuje tématu, které mnoho lidí prožívá potichu – hlubokému přátelství, připoutanosti a úzkosti ze ztráty kontaktu. Na konkrétní dotaz posluchačky rozkrývá, kdy je touha po blízkosti přirozená… a kdy už bolí, protože vychází z nenaplněné vnitřní potřeby. „Ve chvíli, kdy od druhého potřebujeme víc, než je schopen dát, není řešením tlači…

Jak český projekt měření orgánového věku ukazuje, že kvalita života se dá řídit dřív, než přijde nemoc. Kolik vám je let?Nemáme na mysl to číslo v občance. Ptáme se, zda tušíte, kolik je let vašemu srdci, mozku, plicím nebo trávení. Možná si říkáte, že to zní jako další marketingový trik z oblasti longevity. Jenže právě tady se dostáváme na hranici mezi pocitem a tvrdými daty. A právě data dnes z…

Píše Anička…“Jsem samoživitelka. Pracuji. Starám se o děti. A k tomu ještě o své rodiče. Když se rozhlédnu po svém dni, nenajdu v něm jediné „zbytečné“ místo. Všechno je důležité. Všechno má své opodstatnění. A cítím, že jedu nadoraz.“Otázka, kterou v takové chvíli slýchám nejčastěji, zní: „Co mám omezit?“A moje odpověď možná překvapí: problém často není v tom, co děláme, ale koho jsme ze seznamu…

Filozofka, fenomenoložka a profesorka Anna Hogenová patří k osobnostem, které nemluví o smyslu života abstraktně, ale z hluboké osobní zkušenosti. V novém FC podcastu otevírá témata stáří, pohybu, samoty, lásky i smrti – ne jako konec, ale jako návrat. Rozhovor je pozváním k jinému pohledu na život: pomalejšímu, vděčnějšímu a opravdovějšímu. Krátká ukázka z podcastu „Smysl života nemůže končit u …

V novém podcastovém formátu s psychoterapeutkou a koučkou Kamilou Velkovou otevíráme téma, se kterým se setkávám překvapivě často – dítě nebo mladý sportovec, který ještě včera sport miloval, a dnes říká: „Už mě to nebaví.“ Nejde jen o sport. Jde o vztah, emoci a prostředí, ve kterém výkon vzniká. „Dítě nepřestane milovat sport. Přestane milovat podmínky, ve kterých ho dělá.“ Když se ztratí emoce…

Psycholožka, lektorka a koučka Lucie Kolaříková se v podcastu Řešidlo věnuje otázkám ze života, vztahů a osobního rozvoje. V tomto díle odpovídá na citlivou otázku ženy, která má pocit, že ji partner nemiluje – přestože on tvrdí opak. Může být vztah, ve kterém chybí slova a emoce, dlouhodobě šťastný? „Potřebujeme rozlišit, jestli je to skutečný emoční chlad, ve kterém je nám dlouhodobě zle, nebo …

Prof. Aleš Stuchlík o tom, proč bez zdravého mozku nemá dlouhý život smysl Když se dnes mluví o dlouhověkosti, slyšíme hlavně o svalech, vitaminech, dechových technikách a biohackingu. Ale něco v tom vyprávění často chybí. To nejdůležitější. Mozek. „Bez funkčního mozku ten život za moc nestojí,“ říká neurovědec prof. Aleš Stuchlík v rozhovoru, který jde proti módním zkratkám longevity. Protože i …

Bývalý trenér NHL, mentální kouč elitních sportovců a muž, který si sáhl až na úplné dno. Tomáš Pacina v otevřeném rozhovoru s Tomáš Rychnovský mluví o bolesti, iluzích ega, duchovním obratu i o tom, proč úspěch sám o sobě nikdy nepřinese klid. Rozhovor o pravdě, odpovědnosti a vnitřním osvobození. „Splnil jsem si všechny sny – úspěch, peníze, kariéru, rodinu. A zjistil jsem, že jsem hluboce nešť…