First Class |
Popis: Svět a myšlení úspěšných
|
||||||
Proč většina kolagenů končí v záchodové míse? Tajemství „lepidla života“ očima kolagenové královny.16:00 Většina z nás už o něm slyšela. Kolagen. Regály lékáren se prohýbají pod barevnými krabičkami s příchutí manga nebo citronu, které slibují věčné mládí. Ale ruku na srdce – kolik z nás skutečně rozumí tomu, co se s tímto bílým práškem děje po polknutí? Pokud tělo vnímáme jako dům, pak kolagen není jen nátěr na fasádě. Je to samotná konstrukce, která drží stavbu pohromadě. Právě proto jsme si do na… Bolí vás záda a chybí energie? Michal Radar Vrátný ukazuje, proč řešení nezačíná v lékárně.11:42 Většina lidí si pod pojmem „posilovna“ představí naleštěné stroje, běžecké pásy a zrcadla plná mladých fitness nadšenců. Ale co když existuje místo, kde se místo bot zouváte, místo strojů zvedáte železné koule a místo ega trénujete dlouhověkost? Michal „Radar“ Vrátný, zakladatel tělocvičen Železná koule, v našem podcastu boří mýty o tom, že silový trénink je jen pro ty, kteří chtějí „honit bicáky… Strach promluvit: kde skutečně vzniká a jak ho zastavit18.dubna Strach promluvit. V práci, mezi lidmi, někdy i doma. Pocit, že „se stáhnu“, že radši mlčím, i když bych měla co říct. Možná to znáte. A možná vás překvapí, že to celé nezačíná v těle, ale v jedné jediné myšlence. V dnešní epizodě se podíváme na to, jak tenhle mechanismus funguje – a hlavně, jak z něj ven. Když mi přišla tahle otázka, říkala jsem si: tohle je strašně časté. A zároveň strašně nepoc… Analytický psycholog Mgr. Martin Skála: Proč se v polovině života musíme přestat bát „temného bahna“ a začít hledat vlastní duš18.dubna V dnešním uspěchaném světě, kdy se snažíme optimalizovat každý aspekt své existence, často zapomínáme na to nejpodstatnější – na vlastní vnitrní integritu. Hostem našeho podcastu byl Mgr. Martin Skála, přední český analytický psycholog, který se dlouhodobě věnuje odkazu C. G. Junga. V hlubokém rozhovoru jsme otevřeli témata, která mohou nenávratně změnit váš pohled na to, kdo skutečně jste. Od re… MUDr. Elizabeth Pavlíčková, M.D., PhD. – Zdravé vlasy jako zrcadlo organismu: Proč po čtyřicítce nestačí jen drahý šampon a vla17.dubna Kůže, střeva a vlasy. Tři orgány s nejvyšším metabolickým obratem v lidském těle, které jako první vysílají varovné signály, že v našem systému není něco v pořádku. Zatímco u mužů je řídnutí kštice často bráno jako nevyhnutelný projev genetiky, pro ženy po čtyřicítce může být náhlá ztráta kvality vlasů traumatizujícím zážitkem, který hluboce zasahuje do jejich sebevědomí a kvality života Hostem n… Síla, klid a padesátka na obzoru: Pavel Macek o tom, proč je pohyb nejlepší „kouzelnou pilulkou“ pro život16.dubna Dosáhnout padesátky v lepší kondici, než v jaké jste byli ve dvaceti, není sci-fi. Je to výsledek drobných, každodenních rozhodnutí, která děláme právě teď. Pavel Macek, šéf školy síly KB5 a odborník na silový trénink i bojová umění, v našem podcastu poodhaluje, jak si vybudovat spokojené tělo, které vás nezradí ani v druhé polovině života. Zde jsou klíčové principy, které byste si měli odnést pr… Od miliardových exitů k léčbě duše: Proč investor Václav Štrupl sází na psychedelika?14.dubna Svět kolem nás se zrychluje a s ním i nápor na naši psychiku. Úzkosti, deprese a pocit vyhoření se staly běžnou součástí slovníku 21. století. Zatímco klasická medicína nabízí stabilizaci v podobě antidepresiv, na obzoru se čím dál jasněji rýsuje staronová cesta, která slibuje hlubokou transformaci namísto pouhého potlačování symptomů. O „psychedelické renesanci“, investicích do wellbeingových pr… Dech je klíč: Jak ovládnout své zdraví i život skrze plíce. Expert na dýchání a průkopník jógy v ČR, Dalibor Štědronský, radí:14.dubna V dnešním uspěchaném světě, kdy se slovo „jóga“ stalo komerční nálepkou pro vše od bot po čaje, působí Dalibor Štědronský jako zjevení. Průkopník dynamické Ashtanga Vinyasa jógy v České republice se s více než třicetiletou praxí nepovažuje za jogína v profláklém slova smyslu, ale za člověka na cestě zkoumání a žití. V našem exkluzivním rozhovoru poodhalil Dalibor tajemství své vitální energie, kt… Skutečné zdraví nezačíná v lékárně. Proč posledních 15 let života prožíváme v nemoci a jak to změnit?12.dubna Představte si, že nastoupíte do magického autobusu a přenesete se o 15 let dopředu. Jak se v něm cítíte? Většina z nás vnímá stárnutí jako nevyhnutelné chřadnutí. Jako proces, kde „čísla v občance“ automaticky znamenají bolest, únavu a častější návštěvy lékárny než fitness centra. Ale musí to tak být? Špičkoví experti na funkční medicínu, výživu a psychoterapii tvrdí, že nikoliv. Klíč k dlouhověkosti totiž nedrží farmaceutický průmysl, ale vaše každodenní návyky, o kterých možná ani nepřemýšlít… Krizový management: jak zvládat náročné situace bez ztráty sebe12.dubna Krize nejsou jen okamžiky, které je potřeba přežít. Mohou být i příležitostí k hlubšímu porozumění sobě. Nový díl podcastu otevírá téma krizového managementu – ne jako souboru rychlých řešení, ale jako schopnosti zvládat náročné situace vědomě, s respektem k sobě i svým hranicím. Každý z nás se v životě dostává do situací, které jsou náročné, zahlcující nebo nečekané. Můžeme cítit tlak, zmatek, s… |
Noviny
Sépie
Černé
Konzole
Modré
Přihlásit
Založit účet
Souhrn
Moje
Z domova
Bulvár
Tech
Ze světa
Ekonomika
Sport
Lifestyle
Kultura
Ostatní