First Class

V dnešní době máme všechno — technologie, pohodlí, přístup k informacím — a přesto většina z nás říká: „Nemám čas.“V druhém dílu podcastu Na Zastávce se zastavuji nad tím, proč jsme se stali otroky efektivity, proč neumíme být přítomní, a co se stane, když se na chvíli opravdu zastavíme. Plná verze článku je k dispozici pouze předplatitelům Přístup k plným verzím podcastů Možnost klást dotazy do …

Jedeš naplno. Práce, rodina, povinnosti. Všechno zvládáš – až na sebe. Cítíš, že jsi unavená, ale nedokážeš zpomalit. Máš pocit, že když si dovolíš zastavit, všechno se rozpadne. A přitom právě to zastavení může být tím, co tě zachrání. V nové epizodě podcastu Na Zastávce mluvím o tom, jak se naučit zpomalit, aniž bys měla pocit, že selháváš. „Někdy se bojíme zastavit, protože si myslíme, že ztra…

Lucie Kolaříková, psycholožka, koučka a autorka knih o sebedůvěře, otevírá v nové epizodě podcastu Řešidlo silné a citlivé téma: co se stane, když žena převezme ve vztahu mužskou roli – živí rodinu, řídí domácnost i život – a přitom od svého partnera slyší, že „má přemíru mužské energie“. „Když žena živí rodinu a muž ji hodnotí, je to začátek vztahu odsouzeného k selhání. Ne proto, že by se nedal…

Jak důležité jsou sacharidy ve sportovní výživě? Lze dosáhnout špičkové výkonnosti i bez nich, nebo naopak patří mezi klíčové nástroje každého sportovce? A kde leží hranice mezi vrcholovým výkonem a dlouhodobým zdravím? V této epizodě Longevity Podcastu se s Honzou Tobiškou – nutričním specialistou tréninkového centra STACA a spoluzakladatelem značky doplňků stravy Complex – díváme na výživu a su…

V novém díle podcastu Řešidlo psycholožka Lucie Kolaříková a moderátorka Maar Eder odpovídají na otázku posluchačky: „Jak se vyvarovat toho, aby mi lidé neustále překračovali hranice?“Téma, které zná každý, kdo na sobě pracuje – učíme se říkat ne, pečovat o sebe, a přesto se stále setkáváme se situacemi, kdy nás někdo zkouší. Je to chyba, nebo součást života? „Život není o tom, že už se nám nikdy…

Když elektronika nahrazuje vztahy: Jak se mění dospívání a kde hledat zdroje odolnosti V novém díle našeho podcastu Treecast se věnujeme tématu, které se dotýká téměř každé rodiny – tomu, jak moderní společnost, tlak na výkon a všudypřítomná elektronika ovlivňují duševní zdraví dětí, dospívajících i jejich rodičů.Z pozice psychiatriček a matek zároveň mluvíme o tom, proč adolescence nekončí osmná…

V novém dílu podcastu Laskavá výchova si Lukáš Eder povídá s profesorkou Lenkou Šulovou, přední českou psycholožkou a odbornicí na vývojovou a rodinnou psychologii. Společně otevírají téma, které řeší téměř každý rodič – když prarodiče nerespektují výchovná pravidla a tím (často nevědomky) zasahují do rodičovské role. Jak o tom mluvit bez výčitek, konfliktů a pocitu viny? Prof. Lenka Šulová ve sv…

V novém dílu podcastu Řešidlo psycholožka a koučka Lucie Kolaříková mluví o jednom z nejčastějších vnitřních sabotérů – o kritickém hlasu, který se nám usadil v hlavě už v dětství. Kde se bere, proč je tak hlasitý a jak s ním přestat vést nekonečné vnitřní boje? „Někdy tomu vnitřnímu kritikovi prostě musíme říct dost. Klidně ho pošlete na mráz.“ – Lucie Kolaříková Každý z nás má v hlavě hlas, kte…

Psychologická bible, kterou by měl znát každý, kdo chce porozumět sobě. V nové epizodě série V knihovně Mariana Jelínka otevírám knihu, kterou považuji za jednu z nejzásadnějších, jaké kdy v české psychologii vznikly — Psýché od docenta Milana Nakonečného.Je to dílo hutné, náročné, ale neuvěřitelně komplexní. Kniha, kterou bych doporučil každému, kdo chce porozumět lidské mysli do hloubky — nejen…

Když se řekne čokoláda, většina lidí si představí tabulku sladké odměny.Pro Silvii Steiner a Petra Kovaříka je to ale mnohem víc – životní filozofie, poslání i spojovací článek jejich vztahu. Z malého obchůdku s čokoládou v Praze se časem stala značka, kterou dnes znají milovníci prémiové čokolády po celé republice i ve světě.A přestože by se mohli spokojit s výrobou z dovezených bobů, rozhodli s…