First Class

Mít skvělou kariéru v technologickém gigantu, řídit velké týmy a vydělávat nadstandardní peníze je pro mnohé definicí štěstí. Co se ale stane, když se z vysněné cesty stane zlatá klec, která vás kvůli toxickému pohonu z dětství obere o zdraví, energii, a nakonec i o vlastní paměť? Hostem našeho nového podcastu byla Petra Deer – expertka na mezinárodní e-commerce a bývalá úspěšná manažerka londýns…

Většina z nás žije v neustálém koloběhu: uzávěrky, stres, rodina a budování kariéry. Svědomitě myslíme na budoucnost, zakládáme penzijní připojištění, nakupujeme akcie nebo investujeme do nemovitostí. Chceme mít zkrátka jistotu, že na stará kolena budeme zajištění. Jenže v tom shonu přehlížíme zásadní biologický fakt: Pokud nebudeme investovat do vlastního těla, na prahu sedmdesátky nám budou mil…

Shrnutí v infografice k nejnovějšímu podcastu o funkční medicíně s lékařkou Martinou Bendlovou. Infografiku si můžete stáhnout v plném rozlišení ve formátu PDF, kde jsou i klikatelné odkazy na doporučované knihy apod. Partnery této infografiky jsou: Fermato – česká značka z jižní Moravy, která vyrábí unikátní fermentované zálivky a dochucovadla pomocí fermentace rajčat a dalších lokálních surovin…

Na ARO řeší, jak člověka zachránit. Ve funkční medicíně se snaží, aby tam vůbec nemusel. MUDr. Martina Bendlová propojuje klasickou medicínu s pohledem na výživu, mikrobiom, stres, hormony i životníprostředí. V podcastu otevřeně mluví o tom, proč funkční medicína vzbuzuje tak silné reakce, co pacientům opravdu přináší a kde už její možnosti končí. Mluvíme o chronických potížích, zdravé výživě, su…

To nejdůležitější z rozhovoru s Danem Horynou o závislostech, psychoterapii a hledání nové životní cesty. Zastavuji se u témat, jako jsou drogy, pády na dno, možnosti i limity terapie a také u toho, proč je pro dlouhodobé uzdravení důležitý smysl, režim, pohyb a péče o tělo. #psychoterapie #zavislosti #MargitPodcast Plná verze článku je k dispozici pouze předplatitelům Předplatit od 149 Kč/měsíc …

Máte pocit, že děláte všechno správně? Jíte zdravě, pravidelně cvičíte, snažíte se spát, a přesto se ručička na váze nehýbe, bříško nevypadá podle vašich představ a vy se ráno probouzíte unavení a bez nálady? Jako byste ztratili manuál na vlastní tělo. Možná je to tím, že zapomínáte na to nejdůležitější – nejste ve svém těle sami. Uvnitř každého z nás žije fascinující skrytý vesmír. Miliardy bakt…

Každý z nás si v životě občas připadá jako v labyrintu. Hledáme správný směr v kariéře, tápeme v partnerství a snažíme se rozklíčovat, proč v určitých situacích reagujeme tak, jak reagujeme. Podle psychologa a rodinného psychoterapeuta Mgr. Jana Kulhánka to není náhoda. Naše současné pocity zmatku často zrcadlí to, jak žijeme. „Dneska se často lidi cejtěj vůbec ve společnosti, že jsou v nějakém z…

Trauma nás drží v minulosti. Bolest, kterou jsme nedokázali přijmout, se vrací a mění tělo způsobem, který dnes věda dokáže měřit. V novém díle podcastu hovoří Pavel Mirovský s docentem RNDr. Petrem Bobem, Ph.D., neurovědcem a psychologem z 1. lékařské fakulty Univerzity Karlovy a držitelem Kuffnerovy ceny České psychiatrické společnosti. V rozhovoru spojuje neurovědecký pohled s hlubokou empatií…

V ringu MMA se nebojí inkasovat rány, ale klidně se rozpláče během šamanského rituálu. Johny Allister je mužem, který se rozhodl pro totální restart své identity. Prodal iluzi korporátního štěstí, aby našel sám sebe v bolestivé upřímnosti. Co se stalo, když mu Amazonie „přijela do obýváku“, a proč je podle něj nejvyšší čas, abyste se i vy konečně probudili? Šamani nebo showmani? Pozor na tenký le…

V dnešním zrychleném světě často hledáme zkratky k pohodlí a automatizaci, abychom se vyhnuli nepříjemným pocitům. Avšak právě v mezních situacích, jako jsou rozchody nebo celospolečenské otřesy, narážíme na hranice svých kapacit. O tom, jak nás utrpení může paradoxně zlidštit a proč je důležité „rozpouštět hradby“ kolem našeho zranění, hovořil psychiatr a psychoterapeut MUDr. Vít Knop. Utrpení j…