First Class

Rád bych Vás dnes vzal do vlastní „knihovny myšlenek“. Do míst, kde se setkává fascinace člověkem — a zároveň obrovská pokora před tím, co všechno v sobě neseme. Impulzem k tomuto zamyšlení je kniha Ericha Fromma Anatomie lidské destruktivity. Není to lehké čtení. Dokáže zneklidnit. Ale někdy právě zneklidnění otevírá oči. Jsme nepoučitelní — nebo se jen díváme jinak? Fromm pokládá nepříjemnou ot…

Změna není o tom být lepší, silnější nebo dokonalejší. Často začíná ve chvíli, kdy si dovolíme zpomalit, přestat na sebe tlačit a být k sobě upřímní. Terapie pak není místem opravování, ale návratu k sobě – k tomu, co opravdu cítíme a potřebujeme. Smyslem terapie není stát se někým jiným. Je to návrat k tomu, kým už jsme. – Helena Skořepová Většina z nás touží po změně. Po větším klidu, smyslupln…

Láska je přece „o citech“, peníze jsou „jen praktická věc“.Takhle to slýcháme celý život. A přesto — nebo možná právě proto — patří finance mezi nejčastější důvody konfliktů a rozpadů vztahů. Podle výzkumů je jimi v Evropě i u nás zatíženo 30–40 % párů Tomuto tématu jsme se věnovali v FC Podcastu s Michalem Nikodemem, podívejte se na ukázku rozhovoru níže. „Láska nás dá dohromady.Aby ale vydržela…

Mnoho lidí za mnou dnes přichází s podobným tématem: práci mají rádi, dávají jim smysl jejich úkoly i tým – ale jejich nadřízený je postupně vtahuje do kolotoče neustálé dostupnosti, přibývajících požadavků a chybějících priorit. Nové úkoly přicházejí bez omezení, bez kontextu, bez rozhodnutí, co má jít stranou. A tak se z původní motivace stává přetížení. V této epizodě podcastu mluvím o tom, co…

Zdravé zprávy v novém roce! Rozhovor s Miluškou Bittnerovou o výživě dětí, chůze jako základ zdraví, cvičící svačinky, houbičky jako legální prostředek k léčbě deprese, rizika ultrazpracovaných potravin. Mezi kontroverzní témata patří kritika medicínských zákroků u transgender dětí a problematika náhradního mateřství jako globálního byznysu.

V minulých dílech jsme mluvily o dětech, skupinové terapii a uzdravující roli komunity a přírody. V dalším pokračování rozhovoru s psycholožkou Mgr. Anežkou Čížkovou jsme se ale posunuly ještě o krok dál — k otázce, která je nepříjemná, ale nevyhnutelná: Co se to vlastně děje s naší společností — a proč se tolik lidí cítí unaveně, osaměle a přetíženě? A jak s tím souvisí duševní zdraví dětí? Indi…

Speciální epizoda podcastu, ve které Margit jako host odpovídá na otázky Milušky Bittnerové, herečky a moderátorky talkshow Na kafeečko. Společně se věnují zdraví, skutečnému jídlu a pití, bylinkám, školním svačinám, doplňkům stravy i dalším důležitým tématům, která se týkají nejen dětí, ale celé rodiny. Margit se podělí o praktické tipy, jednoduché recepty na zdravá jídla a také o osobní zkušeno…

Kdy jste si naposledy položili otázku, která vám opravdu otevřela oči? Možná si ani neuvědomujeme, jak obrovskou moc otázky mají. A přitom — jak říká kouč a lektor Vladimír Tuka — právě otázka je často ten nejmocnější nástroj, který v komunikaci máme. Ne proto, že někoho „nachytá“, ale proto, že probouzí myšlení, zodpovědnost a změnu. POSLECHNĚTE SI CELÝ ROZHOVOR S VLADIMÍREM TUKOU Co dělá otázku…

To nejdůležitější o lymfatickém systému. Shrnutí rozhovoru s MUDr. René Vlasákem. Vysvětlení, proč je lymfa klíčová pro imunitu, co ji zpomaluje a jak se to projeví na zdraví — od otoků a únavy až po záněty. Zdůrazňuji roli stresu, spánku, pohybu i výživy a nabízím jednoduché kroky, jak lymfu podpořit každý den. Srozumitelně a prakticky: jak pečovat o lymfu a tím i o celkové zdraví. #zdraví #lymf…

V novém díle podcastu Řešidlo se psycholožka, lektorka a koučka Lucie Kolaříková pouští do tématu perfekcionismu, vnitřního kritika a vyčerpávající potřeby podat stoprocentní výkon za každou cenu.Jak rozpoznat, kdy už nejde o zdravou snahu dělat věci dobře, ale o sebeničivý tlak? A lze se z tohoto začarovaného kruhu vůbec dostat? „Potřebujeme zažít, že se nic nestane, když odevzdám věci dost dobr…