Data Státního zdravotního ústavu bijí na poplach: nadváhou a obezitou trpí v České republice až čtvrtina dětí, přičemž alarmující případy tříletých dětí s váhou dospělého se stávají symbolem našeho fatálního selhání . Přestaňme se konečně utěšovat a pojmenujme problém pravým jménem: Jde o cílenou metabolickou destrukci způsobenou rodičovskou lhostejností, závislostí na cukru a totální absencí poh…

V následujícím obsáhlém textu vám představíme top 3 doplňků pro kulturistiku. Nejen že vám prozradíme, které produkty by měly být na Vašem seznamu, ale také se ponoříme do obvyklého „proč“. Jaké konkrétní benefity tyto suplementy přináší? Jak působí na Vaše svaly, regeneraci a výkon? A co na to říká věda?

Strava seniorů má svá specifika – zjistěte, jak správně jíst ve vyšším věku, podpořit imunitu, předcházet nemocem a udržet si energii i vitalitu.

Jestli jsem výjimka, není to proto, že bych byl „jinak stavěný“ nebo objevil tajný recept. Pravda je mnohem méně třpytivá a lesklá: Je to milion drobných voleb, násobených desítkami let. Tady je 55 z nich: Choď týdně alespoň 15 mil (cca 24 km), i když jinak cvičíš. Člověk je jedinečně uzpůsoben k pomalému pohybu na […] Příspěvek „Dnes mi je 55 a jsem v nejlepší fyzické i mentální kondici a nejspo…

Podzim je tady a s ním i nápor respiračních viróz. A nic nedokáže naštvat víc, než když místo na lavičku bench pressu ulehnete do postele s rýmou a kašlem. Jaký arzenál suplementů vám pomůže zůstat v gymu a ne na gauči s kapesníkem u nosu? Dny se zkracují a denní světlo s sebou často bere motivaci. Jako by chuť k tréninku klesala se rtutí teploměru. S tím si skalní návštěvník fitka většinou porad…

Jak� v�sledky p�inesla brazilsk� profesion�ln� show ve physique mu�� a physique �en Luciano Cruz Juiz de Fora?

Je jedno jestli jsi muž a nebo žena, ale co jedno není, zda máš dost morální síly to zvládnout. Pokud máš ale pevné odhodlání a nevzdáváš se při první bolístce, tak ti zaručujeme výsledky.Kettlebell se stane pro příští týdny tvým nejlepším parťákem

Kaiserwinkl je ideálním cílem pro rodiny i mimo letní tvůrčí dílny. Region s dvěma sty kilometry značených turistických tras a více než třiceti obsluhovanými chatami doslova vybízí k objevování.

„Porozuměte kontinuu kyčelní dysfunkce – od prvních příznaků impingementu po chronickou artrózu. Naučte se řídit pohyb a zatížení podle fáze problému.“ Přijď na prakticky laděný kurz, který propojuje svět fyzioterapie a tréninku.Naučíš se rozpoznat rozdíl mezi FAI a osteoartrózou, pochopíš jejich souvislost a osvojíš si jasný systém práce s klientem – od prvních potíží po […]