Heroine.cz

Stále více žen objevuje výhody silového tréninku. Jenže vyměnit tlak na hubenost za tlak na svaly a „lean“ postavu není řešení. Tělo nemá být projekt, který nikdy není hotový. Zeptali jsme se šesti osobností – třeba Lindy Bartošové, Šárky Homfray nebo Lady Brůnové, jak se zbavily strachu z činkové zóny, co jim silový trénink dává v běžném životě a jak jim fyzická síla pomáhá na cestě k autonomii …

Učíme ženy a dívky, že na jejich hranicích nezáleží. Odmalička jim dáváme najevo, že když se jim nelíbí, jak se k nim někdo chová nebo jak na ně někdo sahá, je to jejich problém. Jsou přecitlivělé, protivné a nerozumí zábavě. Když komentujeme jejich vzhled, je to často kompliment a mají být rády. Respektovat ženy a dívky bychom měli už když jsou malými dětmi, píše instruktor sebeobrany Pavel Houd…

Nanést krém s vysokou UV ochranou a na něj make-up byl dlouho neřešitelný úkol. Mít umaštěnou pleť a žmolky z líčidel na tváři nikdo nechce. Korejská kosmetika ale přinesla formulace, které fungují spíše jako podkladové báze. Podívali jsme se na to, jak moderní filtry změnily pravidla hry a jak obě vrstvy zkombinovat, aby líčení vydrželo celý den.

Na začátku si to představovaly jinak: najdou si partnera, založí rodinu. Pustily se do randění, ale nedopadlo to. Nebo i dopadlo, ale pak jim došlo, že ten vztah není ideální a obětovat mu vlastní klid nechtějí. A místo toho si zařídily život po svém. Ne proto, že by na lásku rezignovaly, ale protože už nechtějí znovu investovat čas a energii do vztahů, které jim víc berou, než dávají. Čtenářky H…

Vztah za každou cenu? A proč? Dobrovolně a happy single žen přibývá. Česká společnost sice stále ještě považuje partnerský vztah a založení rodiny za ideál, už i tuzemské výzkumy ale naznačují, že pro stále více lidí nejde o životní metu – a především ženy žijí stále více samy. Do debaty, kterou v posledních dnech rozvířily i diskuse o současném randění a proměně vztahů, přispívají také příběhy č…

Jaké to je vyrůstat vedle ikony, která si v 78 letech dokončí doktorát ze sociologie? Proč si po letech uvědomujeme, že v partnerském vztahu už nezůstáváme z nutnosti, a jak to mění nároky na partnera? Spisovatelka a scenáristka Hana Lasicová v podcastu Hlas Heroine rozebírá mezigenerační fenomén „československé matky“, mýty o feminismu i to, jak se s věkem proměňuje ženská síla a schopnost říct …

Slibujeme si, že nebudeme jako naše matky, ale po čtyřicítce se přistihneme, jak trousíme stejné babské rady a kontrolujeme dcerám ledničku. Spisovatelka a scenáristka Hana Lasicová v podcastu Hlas Heroine s nadsázkou rozebírá mezigenerační vzorce, mýty o feminismu i to, jestli dnešní ženy potřebují muže.

Kdysi si myslela, že když budu otevřená, normální a bude chtít obyčejný vztah, dřív nebo později se to prostě stane. Dnes už si tím není jistá vůbec. A čím víc poslouchá příběhy žen kolem sebe, tím víc má pocit, že nežijeme každý svůj vlastní romantický příběh, ale jednu nekonečnou reprízu týchž zkušeností. „Duchové po prvním rande, měsíce planých slibů, nekonečné debaty o tom, co žena dělá špatn…

Když žena napíše, že se jí nedaří seznamovat, dozví se, že je moc vybíravá, moc emancipovaná nebo prostě dělá něco špatně. Jenže právě divoké reakce na komentář Anny Koucké na webu Page Not Found o tom, že „randění odzvonilo, protože muži se nestihli emancipovat a ženy to přestaly tolerovat“, ukázaly, že problém možná neleží tam, kde si mnozí myslí a kam pohoršeně ukazují, píše Zorya Blue v komen…

Konec léta v pražských Letenských sadech patří již tradičně novému cirkusu. Letošní 23. ročník Letní Letné přiveze do Prahy čtyři zahraniční soubory, které patří ke světové špičce oboru – a právě mezinárodní program festivalu, který vzniká s podporou Nadace PPF, slibuje být tím nejsilnějším důvodem, proč nejméně jeden srpnový večer strávit na Letné.

Kolik vody bychom měli během současných veder vypít? Je stresový hormon kortizol opravdu hlavním viníkem únavy a přibírání? A mají detoxy či energetické nápoje své místo ve zdravém životním stylu? Přednosta Fyziologického ústavu Lékařské fakulty Masarykovy univerzity Petr Babula v rozhovoru pro Heroine.cz uvádí na pravou míru nejčastější mýty spjaté se zdravím.

Svět výživy a doplňků podléhá trendům a my máme každou chvíli jiné důvody, proč je nám nedobře: v 90. letech 20. století byl úhlavním nepřítelem tuk. Posléze se pranýřovaly sacharidy a jedlo low-carb. Pak se hodně lidí bálo lepku, následně byl problém cukr. Dnes spousta z nás svádí své potíže na stres a zvýšený kortizol. A podobný vývoj lze pozorovat i u doplňků stravy: schválně, kdo neřešil anti…

Když bylo M. nejhůř, nedokázala se svěřit nikomu ze svého okolí. O depresivních stavech a sebevražedných myšlenkách nemluvila s rodinou ani přáteli. Místo toho otevřela okno chatu a začala psát umělé inteligenci. Nebyla sama. Stále více lidí využívá chatboty jako první psychologickou pomoc – někdy proto, že na terapii nemají peníze, jindy proto, že se za své potíže stydí. AI je dostupná kdykoliv,…

Nakolik je bezpečné dělat si z jazykových modelů vlastní domácí psychoterapeuty? Záleží na tom, jestli váš mozek umí sáhnout po brzdě: protože chatbot to neudělá. Přesto ale může umělá inteligence představovat první pomoc a alespoň provizorní záchrannou síť, když živí odborníci nejsou dostupní. A nebo se o jejich pomoc stydíme požádat – takových je překvapivě a bohužel stále mnoho z nás.

V Praze v těchto dnech probíhá festival hrdosti Prague Pride. Ve spolupráci se Společností pro queer paměť redakce Heroine při té příležitosti připravila průvodce desítkou míst v hlavním městě, která byly svědkem LGBTQ historie. Kde se homosexuálové setkávali mezi válkami? A kde režisér Zdeněk Troška objevil číšníka, který si následně zahrál doktora Káju ve filmu Slunce, seno a pár facek?