HN style

Keď sa ochladí, môže nás potrápiť pomerne často. Boľavé hrdlo spôsobuje, že sa necítime pohodlne a vo svojej koži. Ak si chcete ušetriť cestu do lekárne a kloktanie so soľou už dobre poznáte, vyskúšajte ešte tieto účinné tipy, ktoré priniesol magazín Moja chalupa. O ktoré ide, si pozriete v galérii:...

Tentoraz bude reč o kapuste. Pod týmto slovom si väčšina z nás predstaví známu hlúbovú zeleninu, ktorú sa mnohí chystajú čoskoro tlačiť do sudov. Do rodu kapusta (Brassica) a k čeľadi kapustovité (Brassicaceae) však patria na pohľad tak rozdielne plodiny, až by jeden neveril – napríklad reďkev, chre...

Je známy tiež ako cottage cheese a ide o mliečny výrobok s mnohými zdravotnými benefitmi. Jeho popularita v posledných rokoch vzrástla vďaka vysokému obsahu bielkovín a nízkemu obsahu tuku, čo z neho robí ideálnu voľbu pre zdravé stravovanie. Obsahuje významné množstvo živín, ktoré môžu prispieť k c...

Doba je rýchla, a tak si dnes nebudeme servírovať žiadne siahodlhé omáčky, ale prejdeme rovno k hlavnému informačnému chodu. No predsa len si, pre istotu, pripomeňme niekoľko (azda samozrejmých) faktov. Najväčšie „liečivé“ účinky stravy sú v jej preventívnom pôsobení a tam by mal smerovať aj náš cie...

Sedemdesiat až osemdesiat percent našej imunity majú pod palcom črevá. Presnejšie, ich bakteriálni obyvatelia. Najstarších a najrozšírenejších organizmov našej Zeme – zrodili sa už pred 3,5 až štyrmi miliardami rokov a tvoria viac než 70 percent z ich celkového počtu – žije v útrobách každého z nás...

Pivo je prastarý nápoj známy po celom svete a ležiaky patria k jeho najobľúbenejším druhom, ponúkajú však iba obmedzené množstvo chutí a vôní. Zmeniť by to mohli nové druhy kvasiniek vyšľachtené pomocou druhov objavených v Patagónii, uvádza nová štúdia. Správa pochádza z vedeckého žurnálu PLOS Genet...

Následky vysokého krvného tlaku: Prečo by sme si mali dať pozor? Vysoký krvný tlak môže zanechať na našom tele hlboké a často nezvratné následky. Keď je krvný tlak trvalo zvýšený, naše srdce a cievy sú neustále preťažované, čo môže viesť k ich poškodeniu. Jedným z najčastejších následkov hypertenzie...

Proso, z ktorého sa pšeno získava, je starobylá obilnina z Ázie. Proso bývalo tiež jednou z hlavných súčastí stravy našich predkov. Už starí Slovania ho jedli v podobe kaší, placiek a polievok. V priebehu storočí ho však zatienila ryža, zemiaky či cestoviny, pričom z výživového hľadiska nemôžu pšenu...

Na počiatku boli voda a cukor. Plávaním v roztoku z nich zloženého – odborne nazývanom plodová voda – každý jeden z nás strávil celý svoj prenatálny život. A už vtedy sa nám tejto sladkej látky málilo, čo dokazujú pozorovania po pridaní sladkého roztoku do plodovej vody. Dieťatko vtedy zvyšuje frekv...

Bôb je už tisícročia stará základná potravina. Bôb záhradný pochádza zo Stredomoria a vo väčšine moderných kuchýň Európy mu vyfúkla miesto fazuľa napriek tomu, že je chutný, výživný a zdravý – množstvom a obsahom bielkovín v suchom stave je porovnateľný so sójou. --- Pomoc z komory na boľavé hrdlo:...

Jahody je najlepšie konzumovať čerstvé, pretože pri tepelnej úprave strácajú mnoho cenných živín. Pri skladovaní sa odporúča dať ich neumyté do chladničky, kde vydržia tri až päť dní. Regionálny úrad verejného zdravotníctva Bratislava to uviedol na sociálnej sieti. Ako ich skladovať? "Umývať jahody...

Najčastejšie dôvody Dôvody, prečo dochádza ku komplikáciám s očami sú najčastejšie – genetické predispozície, vek a vonkajšie vplyvy. Medzi tie patrí napríklad jas z monitoru počítača či mobilu, prach, UV žiarenie či sezónna alergia. Tá vás môže prepadnúť nielen na jar, ale i po celý rok. Prevencia...

Neprepadajte panike, povieme vám ako zdravo schudnúť! Zabudnite na kadejaké diéty Zabudnite na všetky drastické diéty, ktoré vám toho nasľubujú… Číslo na váhe sa síce rýchlo znižuje, ale vy budete unavená, hladná a náladová, nedostanete do tela totiž potrebné živiny, aby telo správne fungovalo. A pr...

Pokiaľ by sa moderný kráľ pýtal svojich trochu dcér na intenzitu lásky k nemu, tak novodobá Maruška by asi sotva pokorne zašepkala: „Tak vás, tatuško, ľúbim ako tú soľ.“ Niekoľko desaťročí totiž tento (zvyčajne) biely prášok či kryštáliky schytávajú spolu s cukrom či múkou označenie ako biely jed či...

Keď chcete zhodiť nejaké to kilo navyše, najťažšie je urobiť prvý krok. Ani Rím však nepostavili za deň. Začnite preto pomaly a vytrvajte, to je kľúč k štíhlejšej a zdravšej postave, ktorá vám stabilne vydrží. Pokiaľ sa budete snažiť každý deň jesť o trochu zdravšie a o trochu viac sa hýbať, vaše te...