iGlanc

Je tu babí léto a konečně mírnější teploty, ale v kuchyni se nám zvyky ještě měnit nechce. Tučnějších jídel si užijeme přes podzim a zimu dost, takže je ještě čas naučit se vařit lehké rychlovky. Středomořská, mexická i blízkovýchodní kuchyně nabízejí inspiraci pro přípravu večeří plných čerstvé zeleniny, kvalitních sýrů a ryb, které zvládnete během deseti minut bez náročného vaření.

Bílkoviny samy o sobě zdravý jídelníček neutáhnou, ale při redukci hmotnoti je dobré jejich obsah ve stravě lehce zvýšit. Na co při sestavování zdravého jídelníčku nezapomínat, jaké zdroje proteinů volit a jak nepropadnout proteinovému šílenství?

Boty, kabelky, nebo snad úplně něco jiného… Za co české ženy nejraději utrácejí? Vyrazili jsme s módní kamerou do ulic Prahy a zeptali se, který kousek je jejich skutečnou módní slabostí. A odpovědi možná překvapí i vás.

Nezaměnitelné kalhoty se záhyby, které letos slušely letním outfitům, hodlají kralovat i chladnějším měsícům. Díky vysokému pasu a širokým nohavicím navíc vytvářejí vyvážené proporce těla, ať už je kombinujete s koženou bundou, nebo pleteným svetrem. Symbolizují tak velmi současný a stylový přístup k oblékání.

Ve sprše smyjete nečistoty i starosti a po ní se cítíte prostě fresh. Jenže najednou se dostaví pocit pnutí a pálení. Jak je to možné, když pokožku očistíte? Možná je té péče až příliš.

Trápí vaše dítě alergie nebo časté nemoci? Přední imunolog a alergolog MUDr. Radek Klubal vysvětluje, jak moderní životní styl ničí imunitu lidem i zvířatům. V rozhovoru odhaluje, co se děje s naším imunitním systémem, i svůj upřímný pohled na populární dětské doplňky stravy.

Kultovní seriály jako Přátelé, Sex ve městě nebo Taková moderní rodinka nám nadělily postavy, které dodnes milujeme. Některé samozřejmě víc než jiné, ale zkrátka nám už tak nějak přirostly k srdci. Vaším úkolem dnes bude přiřadit oblíbené postavy právě k danému seriálu, do kterého patří.

Irinu Shayk možná znáte spíš jako provokatérku a svůdnou krásku z červených koberců. Mimo světla reflektorů však i ona sází hlavně na pohodlí. Její ikonické newyorské streetstylové looky staví na tmavé paletě, kombinaci kůže, elegantních volných střihů a vrstvení.

Jedno ráno se rozhodl přestat čekat na „správný okamžik“. Zhubl více než čtyřicet kilogramů, změnil své návyky a dnes říká, že chce sprintovat ještě v pětadevadesáti. S Mirem Skořepou jsme si povídali o odvaze začít znovu, disciplíně a dlouhověkosti.

Herečka a moderátorka Tereza Kostková má pro módu slabost. Není proto divu, že svým nejnovějším oufitem, ve kterém dorazila do Radiocafé Českého rozhlasu, vzbudila zájem o svůj módní rukopis. Černobílá kombinace s překvapivým wow efektem totiž stojí za trochu oděvního opisování.

Nejprve se měl objevit v roli Howarda, potom jako Barry Kripke. Nakonec se proslavil jako zoufalý prodavač komiksů Stuart. Kevin Sussman dostal po letech vlastní show Jak Stuart nezachránil vesmír, která je ze stejného univerza jako Teorie velkého třesku. Účinkují v ní i další herci ze seriálu.

Zdraví není samozřejmost ani něco, co zachrání jedna dovolená v roce. Je výsledkem každodenních rozhodnutí, která děláme pro své tělo i mysl. Podle Elišky Vildové, obchodní a marketingové ředitelky společnosti Františkovy Lázně AQUAFORUM prevence nezačíná v ordinaci lékaře, ale v tom, jak odpočíváme, jak se hýbeme a jestli si dokážeme najít čas sami na sebe.

Známá herečka Lucie Štěpánková hraje v novém filmu Gerta Schnirch dceru hlavní hrdinky. Snímek podle románu Kateřiny Tučkové zachycuje Gertu v podání Barbory Váchové a Mileny Steinmasslové. Jak se Lucii hrála role poznamenaná těžkým osudem?

Zatímco léto svádělo k nepečeným dezertům, s ochlazením přichází na řadu opět oblíbené kynuté moučníky. Dnes pro vás máme recept na vláčnou borůvkovou babku s kardamomem. Pochutnáte si na ní a ještě vám božsky provoní celý byt!

Olympijská sjezdařka Lindsey Vonn patří mezi ženy, které dokazují, že vrcholový sport a vkusné oblékání se nevylučují. Ve společnosti sází na oblekové komplety a pánský styl. Inspirujte se, jak obléknout sportovní postavu do monochromatického ladění a nadčasové elegance.