iGlanc

Letní sandálky mají konkurenci! Módní trendy přináší na výsluní obuv inspirovanou Mallorkou. Místo žabek a otlačených nohou se prosazuje o něco pohodlnější a elegantnější obutí z přírodních materiálů.

Když se chcete v Koreji seznámit, budou se vás ptát, jaký máte příjem. Studium je sice lépe zorganizováno než v Čechách, ale počkejte, jen co se před vámi otevře pracovní trh. Přesčasy jsou samozřejmostí. Zároveň smí zaměstnavatel během pohovoru posuzovat nejen vaše schopnosti, ale i vzhled... O běžném životě v Jižní Koreji jsme se bavili se studentkou Eliškou Juřinovou.

Ne každý se chce chlubit pupíčkem, proto volí oblečení, kterým ho chce zamaskovat. Logicky sáhne po něčem větším. A tak se sám stane ještě větším. Na co si dát pozor?

Sladké jogurtové misky znáte, ale co takhle jogurt naslano? Turecká nebo řecká kuchyně tento poklad dávno zná – jogurt skvěle ladí s česnekem, bylinkami i pečenou zeleninou. A výsledek je nejen chutný, ale i zdravý a plný bílkovin.

Za jediný týden přišel svět o několik výrazných osobností. Česko truchlí za Kateřinou Niklovou, manažerkou stojící za největšími projekty Leoše Mareše. Hudební scéna oplakává Olivera Treeho, který zahynul při havárii vrtulníku, filmový svět zase herečku Daveigh Chase. V 88 letech zemřel i legendární britský malíř David Hockney.

Známá cvičitelka Hanka Kychová má k tématu mateřství velmi blízko. Sama si prošla těhotenstvím se synem a později i s dvojčaty. Prozradila, jak se udržovala v kondici s malými dětmi a jak podle ní správně přistupovat ke kaloriím během těhotenství a kojení, kdy tělo přirozeně potřebuje více energie.

Zpěvačka Heidi Janků si z velikosti na cedulce oblečení už hlavu nedělá. V otevřeném rozhovoru promluvila o vztahu ke svému tělu, body positivity i o tom, proč si dnes klidně oblékne XL. Přiznala také, jak po letech strávených převážně mezi muži znovu objevila kouzlo ženského přátelství.

Zapomeňte na hluboké výstřihy odhalující dekolt. Letošní léto patří šatům s odhalenými zády. Trend, který spojuje praktickou stránku s rafinovanou elegancí, navíc jasně dokazuje, že smyslnost nemusí být nutně okázalá. A ta nejlepší zpráva? Tyhle šaty sluší každé postavě a nosit je můžete klidně i přes den.

Chcete mít nádherné bronzové opálení po velmi krátkém čase stráveném na slunci? Jde to! Ale pozor – jedině správný timing a podpora zevnitř vám pomohou prodloužit jeho výdrž. Velmi důležitá je i správná kosmetika. Vše si ale právě teď probereme.

Konec éry rohových sedaček! Moderní bydlení sází na kombinace křesel, lenošek a modulárního nábytku, které dokážou proměnit obývák podle nálady i potřeby. Výsledek? Vzdušnější prostor, víc osobitosti a flexibilita, o které se majitelům masivních sedaček může jen zdát.

Cestovní horečka začíná za 3, 2, 1… Otestujte, jak dobře je na tom vaše základní dovolenková angličtina. Těchto deset frází by měl umět použít, nebo jim alespoň porozumět, úplně každý, kdo se v létě vydává k moři.

Proč vás bolí záda? Bederní páteř je pod tlakem každý den – při sezení, zvedání těžkých věcí i běžném pohybu. Sedavá práce a oslabené svaly způsobují přetížení, které může vést až k výhřezu ploténky. Správné protažení pomáhá uvolnit napětí a vrátit tělu pohyblivost.

Možná jste vegetarián, třeba vám maso nechutná nebo k němu nemáte důvěru. Ale víte, že potřebujete železo, kterého má masíčko dostatek. Poradíme vám, v jaké zelenině najdete tento stopový prvek.

Plavková sezóna je v plném proudu, ale zakazovat si sladké často není řešením – mnohdy totiž vede k selhání. Místo odpírání raději vsaďte na letní ovoce. Vyhlášený cukrář Lukáš Pohl nám prozradil, jak si připravit dezert, který je nízkokalorický, skvěle chutná a nepřiberete po něm ani gram tuku.

Jeden kousek na léto? Jasná volba. Lněné šaty ale letos rozhodně nejsou jen o pohodlí a klasice. Košilové modely, áčkové midi, odvážné mini – výběr je tak bohatý, že si klidně dopřejte hned dva nové stylové přírůstky. Pastelová levandule, šťavnatá oranžová nebo efektní bílá? Len se letos nebojí barev ani elegance!