iKondice

Budíte se nevyspalá, i když spíte dost. Chytíte každé nachlazení, bolí vás záda, nálada kolísá a vlasy slábnou. Většina žen to přičítá stresu nebo věku, jenže lékaři stále častěji upozorňují na jinou příčinu. Nedostatek vitaminu D. A ten má v našich podmínkách velká část populace, hlavně v zimě.

Stačí jeden večer, pár známých tváří a jsme o desítky let zpátky v čase. Čím to, že se při setkání se spolužáky po dvaceti či třiceti letech cítíme, jako by nám bylo znovu sedmnáct? Co v nás aktivuje dávné role a proč se objevuje zvláštní nervozita, i když už máme kus života za sebou?

O Alzheimerově chorobě se dnes mluví čím dál víc. Lidí s demencí přibývá a třeba v Německu už jich je kolem 1,8 milionu. Podobný trend sledují odborníci prakticky všude v Evropě. Není proto divu, že se řeší, jestli se tomu dá nějak předcházet.

Utrácíte tisíce za krémy a séra, ale pleť pořád není podle vašich představ? Možná přehlížíte něco úplně obyčejného. Jedna nenápadná bylina dokáže s pokožkou udělat víc než drahá kosmetika – a stojí jen pár korun.

Porno vždy milovalo nové technologie, ale to, co předvádí umělá inteligence, bere dech i kalhoty. Stačí pár slov, kliknutí myší a je tu erotický obsah na míru, bez herců, bez studu a často bez souhlasu. AI mění lechtivý průmysl pro dospělé rychlostí blesku. Kdo na tom vydělává a kdo přijde o práci?

Zase nejdete cvičit? A proč? Že nemáte čas, permici ani činky? V pohodě. Na příštích šest týdnů vám stačí vlastní tělo a trochu místa na podlaze. Žádné stroje, žádné aplikace, žádné složitosti, jenom cvičení s vlastní vahou. To totiž umí s vaší postavou zamávat víc, než si většina lidí myslí.

Představte si, že stojíte na sídlišti v Tokiu a z amplionu se ozve známá melodie. Krátce po šesté ráno lidé vyjdou před dům a začnou hromadně cvičit. Nejde o vojenský dril, ale o fitness rituál zvaný radio taisó.

Hvězdy ukazují, která část těla může být u jednotlivých znamení právě teď oslabená. Berani by měli chránit hlavu, Štíři věnovat pozornost močovému měchýři a Lvi posílit imunitu i psychiku. Podívejte se, na co si podle kartářky Andreji Kratinové dát v březnu větší pozor a jak své zdraví podpořit.

Bolí vás hlava, ale klasické prášky nezabírají? A máte pocit, že bolest začíná někde vzadu u krku a teprve potom se „přelévá“ do čela nebo za oko? Možná nejde o migrénu ani běžnou tenzní bolest hlavy. Příčina může být překvapivě v krční páteři.

Čočka má u mnoha lidí špatnou pověst – připomíná školní jídelnu, těžké trávení a jídla, po kterých není úplně dobře. Přitom jde o jednu z nejvýživnějších potravin, které máme doma běžně v kuchyni. A když se správně připraví, je nejen chutná a levná, ale také lehce stravitelná.

Zdá se to jako pouhý zvyk. Jenže způsob, jakým se chováte při vaření, odhaluje podle psychologů celou vaši osobnost.

Bílé tenisky byly roky sázkou na jistotu – k džínům a tričku stačily a outfit byl hotový. Jenže rok 2026 přináší velký obrat pod taktovkou influencerek. Na obuvní trůn totiž nastupuje elegantnější varianta, která posune váš look o level výš.

Sexuální fantazie nejsou jen nějaké náhodné výplody naší mysli. To, o čem sníme, když jsme sami v posteli, na nás umí prozradit víc, než si dokážeme připustit. A často to přímo souvisí i s naším duševním zdravím.

Jsou to jen dvě krátká slova. Přesto dokážou říct překvapivě hodně. „Prosím“ a „děkuji“ nejsou jen o dobrém vychování – často prozradí, jak přemýšlíme o druhých, jak zvládáme napětí i jestli si umíme stát za svým.

Oddalovat mytí vlasů v domnění, že si pokožka hlavy zvykne, je jeden z nejrozšířenějších mýtů v péči o vlasy. Odborníci se shodují, že špinavá pokožka nevede k menší tvorbě mazu, ale naopak k podráždění a problémům i k většímu vypadávání vlasů.