iReceptář.cz

Horké léto si žádá pořádné osvěžení – a domácí ovocná limonáda je tou nejlepší volbou. Stačí vám sezónní ovoce, citróny, trocha máty a studená voda. Za pár minut máte hotový chutný nápoj, který vás zchladí a současně dodá vašemu tělu potřebné tekutiny.

Budík ještě nezazvonil a vy už máte oči otevřené? Vaše tělo vás předběhlo. Vnitřní biologické hodiny sledují má každý znás. Jejich fungování nás však neustále překvapuje.

Nastrouhaná okurka se sladkokyselým nálevem? Klasika! Ale co zkusit něco víc? Obědové saláty kombinují zeleninu s tuňákem, vejci nebo fazolemi a z lehké přílohy udělají sytý hlavní chod. Ideální řešení pro horké dny, kdy chcete něco osvěžujícího, ale zároveň vydatného.

Potíte se v noci a povlečení zapáchá i po vyprání? Možná děláte stejnou chybu jako tisíce dalších lidí! Přeplněný buben pračky, příliš nízká teplota nebo nadbytek pracího prostředku – to jsou nejčastější důvody, proč povlečení nevoní čerstvě. Podívejte se, jak správně prát prádlo v létě.

Vánoční kaktus si většinou spojujeme až s chladnými měsíci, myslet na něj se ale vyplatí už na konci léta. Právě teď si totiž z pěkné a zdravé rostliny můžete odebrat řízky a bez velkého úsilí si vypěstovat další kousky úplně zdarma.

Bylinky ze zahrady mohou vonět i uprostřed zimy skoro jako v létě, pokud je tedy usušíte správně. Největší škodu často udělá snaha mít všechno co nejrychleji hotové. Přílišné teplo, slunce nebo špatné proudění vzduchu mohou z aromatických listů udělat sice suchou, ale mdlou hmotu.

Na rostlinách visí poslední zelená rajčata a počasí už jim k dozrání příliš nepřeje. Než je necháte na záhonu, kde je může zničit chlad, skliďte je a dejte jim druhou šanci v kuchyni.

Pivoňky mají své nejkrásnější týdny za sebou a na konci léta už příliš parády nenadělají. K nůžkám se ale ještě rozhodně nežeňte. Jejich listy mají totiž důležitý úkol a byla by škoda připravit rostlinu o sílu, kterou bude potřebovat příští rok.

Nerezový dřez jste právě pečlivě vydrhli, opláchli, a přesto na něm zůstaly nevzhledné mapy. Nemusí to ale znamenat, že jste ho vyčistili špatně. Často stačí změnit jedinou drobnost na konci úklidu.

Ještě nedávno nabíjecí kabel v telefonu držel pevně, teď se ale viklá nebo při sebemenším pohybu vypadává. Než ale objednáte nový, podívejte se na samotný nabíjecí port. Za problémem se totiž často skrývá nečistota, která se v něm postupně nahromadila.

Suché, svědivé a zarudlé ložisko na kůži? Rady na jeho zklidnění přicházejí často samy. Jenže co u ekzému nebo lupénky skutečně pomůže a co může uškodit? Přírodní oleje, heřmánek i aloe mají své místo v péči o problematickou pokožku, ale nejsou vždy tak šetrné, jak by se mohlo zdát.

Pijete ráno turka, espresso nebo překapávanou kávu? Je to důležité, pokud chcete snížit vliv kávy na vaši hladinu cholesterolu. Na přípravě totiž záleží.

Co když vám doplněk stravy sabotuje zdravotní vyšetření? Biotin, hvězda mezi vitaminy pro krásu vlasů a nehtů, je v běžné stravě dostatečně zastoupen. Jenže jeho skutečný deficit je vzácný, navíc tělo si přebytečný biotin z kapslí jednoduše vyloučí.

S koncem léta se s čerstvou bazalkou ještě loučit nemusíte. Tato teplomilná bylinka sice venku první chladné noci dlouho nevydrží, když ji ale včas přenesete domů a dopřejete jí dostatek světla, můžete její voňavé lístky sklízet klidně až do Vánoc.

Podzimní výsadba trvalek je tu a právě teď můžete opět rozhodnout o tom, jak bude vaše zahrada vypadat další sezónu. Když vysadíte opravdu odolné rostliny, jistě vám budou dělat jen radost. Vybrali jsme pro vás netradiční pětici.