iReceptář.cz

Třeba si chcete splnit dávný dětský sen. Nebo vám „jen“ záleží na přírodě. A chtěli byste pro ni dělat něco víc. „Nemůžete si představovat, že s námi pojedete třeba s transportem divokých koní,“ říká v podcastu iReceptář do ucha ředitelka pražské zoo. Způsobů, jak pomáhat ohroženým druhům, je přitom spousta. A některé by vás třeba ani nenapadly.

V Česku se pěstuje houba, za kterou se dobře platí… A co je nejlepší – můžete si ji vypěstovat na vlastní zahradě!

Podzim neznamená konec pro balkónové truhlíky! Vřesy, chryzantémy, macešky nebo třeba okrasné zelí dokážou rozzářit i chladnější dny pestrými barvami. Při správné péči a vhodném umístění se z malého městského balkónu stane útulné místo s kouzelnou atmosférou – a to vše i při poklesu teplot.

Podzimní chlad a šero na nás dolehají, ale přírodní aromaterapie nabízí účinnou pomoc. Esenciální oleje působí přímo na mozkové centrum emocí, kde tlumí stres, zlepšují náladu a podporují imunitu.

Zimní bundy po měsících ve skříni potřebují osvěžit, ale automatické vložení do pračky může skončit katastrofou. Péřové výplně se slepí do hrudek, membránové materiály ztratí nepromokavost a drahý kousek skončí v kontejneru... Jak na to lépe?

Po skončení sušení většinou putuje rovnou do koše. Použitý ubrousek ze sušičky už sice nevoní ani nefunguje stejně jako nový, ale tím jeho služba končit nemusí. Jeho jemná struktura se může totiž hodit při utírání prachu, sbírání vlasů i několika dalších drobných úklidových pracích.

Nejoblíbenšjší vůně podzimu? Čerstvě upečený moučník s jablky! Ať už máte chuť na vláčný koláč, nadýchanou roládu nebo malé bábovičky, se sladkými jablky nešlápnete vedle.

Odpolední únava dokáže zbrzdit i člověka, který byl ještě před hodinou plný energie. Místo další kávy ale zkuste malý trik, který nic nestojí a zároveň krásně provoní pracovní kout. Na stůl si postavte květináč s mátou.

Kopřiva na vaší zahradě není nepřítel – je to léčivka zdarma! Podporuje detoxikaci organismu, pomáhá při revmatismu, stabilizuje krevní tlak a dodává tělu železo, vitamín C i křemík. Přesto si ji lidé kupují v obchodech za stovky korun, místo aby si ji natrhali sami. Podívejte se.

Proč ani třetí šálek kávy stále nepřináší probuzení, ale jen rozbuší srdce? Tělo ráno nepotřebuje kofeinový šok, ale světlo, kyslík a vodu. chvíle u otevřeného okna zastaví spánkový hormon a vyplaví kortizol, sklenice vody doplní tekutiny ztracené v noci a správná snídaně stabilizuje hladinu cukru.

Drahé keratinové masky? Možná zbytečné, pokud tělu chybí základní stavební kameny pro růst vlasů. Vlasový folikul potřebuje bílkoviny, omega-3 kyseliny, vitamín B12, vápník, selen i zink. Přesně to, co nabízejí tahle potravina.

Potřebujete posílit imunitu před podzimní sezónou nachlazení? Plody mochyně by mohly být řešením. Tato rostlina s charakteristickými obaly připomínajícími lampiony skrývá bobule plné vitamínů, antioxidantů a látek podporujících trávení i detoxikaci organismu. Podívejte se.

Vrzající dveře dokážou být překvapivě otravné, zvlášť když se ozývají při každém průchodu bytem. Než ale začnete hledat olejničku nebo speciální mazivo, zkuste se podívat do kuchyně. S nepříjemným vrzáním si totiž může poradit i obyčejný kokosový olej.

Nový keř, rýč v ruce a první myšlenka bývá jasná: čím větší a hlubší jámu vykopu, tím lépe se rostlině povede. Jenže právě hloubka může být problém. Výsadbová jáma by neměla být hlubší než kořenový bal, mnohem důležitější je totiž dopřát kořenům dostatek prostoru do stran.