iReceptář.cz

Když se začne mluvit o vitamínu D, většina lidí má pocit, že bez lososa se v zimě neobejde. Jenže pravda je úplně jinde, tento vitamín se skrývá i v potravinách, které působí nenápadně, ale obsahují ho mnohem více než porce drahé ryby.

Spánek je pro vás a vaše tělo neskutečně důležitý. Jeho nedostatek škodí více, než byste si mysleli. Podívejte se, jak nedostatek spánku může ovlivnit váš život, a jak se tomu vyhnout.

Ráno má zvláštní sílu. Člověk se probouzí s pocitem, že může začít znovu a lépe. A je to tak! Dva jednoduché čaje dokážou nastartovat trávení, pročistit organismus a pomoci i s hubnutím, aniž byste museli cokoliv dělat na sílu.

Na akné na obličeji jsme bohužel většinou zvyklí a považujeme ho hlavně za kosmetický problém. Méně pozornosti ale už věnujeme pokožce hlavy, která se skrývá pod vlasy. Právě tady se mohou objevit nepříjemné pupínky, se kterými bychom se měli popasovat, protože nemusí jít o neškodnou záležitost.

Kdy jste si naposledy koupili kefír? Honíme se za všelijakými zázraky přírody ze zahraničí, ale přitom každý doušek kefíru představuje nezbytné vitaminy, minerály a probiotika, která vaše tělo ocení.

Zatímco se většina z nás nyní snaží adventně vyzdobit svůj byt, zahrada odpočívá, v tom lepším případě dokonce pod sněhovou peřinou. Život na ní ale neustal, stále jsou zde například ptáci. Spojte tedy předvánoční aktivity a vánoční zdobení se starostí o drobné živočichy.

Když Jeff Bezos vyzve lidi, aby zvážili nákup auta nebo ledničky, nejde o strašení ani o šetření za každou cenu. V době ekonomické nejistoty podle něj dává větší smysl posílit stabilitu, než utrácet za nové vybavení. Jeho apel tak míří k jedinému cíli: snížit riziko a udržet si finanční jistotu.

Přišel vám balíček? Pak lepenkovou krabici určitě nevyhazujte. Lepenku můžete využít k vánočnímu tvoření.

Káva není jen ranním rituálem, bez kterého se mnoho z nás neobejde. Její příprava je jednoznačně precizní vědeckou disciplínou, kterou můžeme sice "ponížit" na pouhé stisknutí tlačítka automatického kávovaru, ale můžeme si ji také dokonale vychutnat.

Advent je čas, kdy vůně citrusů a koření naplňuje domovy a připomíná, že Vánoce jsou za rohem. Připravit si doma mandarinkový likér je skvělý způsob, jak si zpříjemnit čekání na svátky. Jeho sladká a svěží chuť zahřeje a přinese trochu exotiky do každého zimního večera.

Když se vedle vašeho domu staví, jistě máte prachu všude až až. Jenže většina prachu zvenčí nepochází. Kde se tedy bere?

Spustu věcí, které koupíte v drogerii, si můžete vyrobit doma a za menší peníz. A to je případ i vlhčených dezinfekčních ubrousků…

Většina lidí čistí troubu s neochotou a často až ve chvíli, kdy už je to nevyhnutelné. Málokdo ale tuší, že přímo na dvířkách bývá skryté tlačítko, které celý proces výrazně ulehčí. A když zjistíte, k čemu slouží, ulehčíte si úklid o spoustu zbytečné námahy.

Zima s sebou přináší nejen chladné dny, ale i potřebu udržet domácnost v čistotě bez zbytečné námahy. Praní prádla se často zdá být časově náročné, zvláš't, když teploty venku klesají a sušení trvá déle. Experti proto doporučují zvolit kratší programy praní, které jsou rychlé a šetrné k oblečení.