iReceptář.cz

Jíte vitaminy, sportujete, odkládáte si peníze stranou. Jenže pokud jde o stárnutí, nemusí ani tohle stačit. „Je potřeba trochu zapojit mozek,“ říká v podcastu iReceptář do ucha geriatrička Eva Topinková. Podle ní vás totiž nakonec může dohnat vlastní psychika.

Také máte po příchodu z práce domů jedinou touhu: zachumlat se do deky v příjemně vyhřátém obývacím pokoji? Pak se ale začne blížit čas spánku a začíná boj o termostat. Jedni by nechali topení naplno, jiní je úplně vypínají. Co je správně ve chvíli, kdy se chceme dobře vyspat a ještě ušetřit?

Spánek není jen sladký a hluboký. Provází ho také různé stavy, které nás děsí nebo představují vyloženě zdravotní potíže. Máte zkušenosti s děsy, spánkovou paralýzou nebo apnoe?

Zima umí být k pleti nemilosrdná a často nestačí ani ten nejlepší krém z drogerie. Pokožka je unavená, zašedlá a bez života, protože se celý den pere s mrazem venku a suchým teplem doma. Právě v takových chvílích má smysl vrátit se k základům a sáhnout po surovinách, které používaly už naše babičky.

Obývák by měl být místem klidu, setkávání i odpočinku. Přesto si do něj často pořizujeme věci, které na první pohled vypadají prakticky, ale ve výsledku podle designerů způsobují více škody než užitku.

Gastronomie se letos vrací ke kořenům. Do popředí se dostávají takzvané botanické profily, kde hlavní roli dostává koření místní i některé cizokrajné suroviny. Nenechte se zmýlit. Tyto příchutě nepatří jen do řemeslých cukráren, používat je můžete snadno i vy.

Káva a jablečný ocet rozhodně nezní jako lahodná kombinace. Nebojte se, k pití není. Pomůže vám totiž na něco úplně jiného. Podívejte se.

Většina lidí proti škůdcům preferuje přírodní metody, jako například vysazování rostlin, které škůdce přirozeně odpuzují. Jenže některé možná nefungují tak, jak byste chtěli. Podívejte se.

Venku je únor, sychravo a brzy se stmívá, ale v kuchyni voní čerstvě upečený korpus a člověk má pocit, že dělá něco hezkého jen tak – pro radost. Vyzkoušejte tedy i vy upéct pod taktovkou Josefa Maršálka lahodnou malinovou roládu.

Nenápadná, a přece výjimečná. Pěnice černohlavá nás svým flétnově znějícím zpěvem provází zahradami, sady i lesními lemy, aniž bychom jí vždy věnovali patřičnou pozornost.

Má před vámi klávesnice nějaká tajemství? To ani ne. Jen neznáte některé detaily, které se však mohou hodit. Platí to i o tajemných hrbolcích na písmenech F a J.

Spaní s kočkou v posteli je pro mnoho lidí symbolem pohody, blízkosti a pocitu domova. Zatímco někteří si noční předení neumějí vynachválit, jiní upozorňují na hygienu nebo nekvalitní spánek. Jaké jsou však skutečné zdravotní přínosy a rizika soužití s kočkou pod jednou peřinou?

Nespěcháte, protože bomboniéra to vyřeší? Určitě? Zkuste pro změnu pořídit jen něco malého nebo společný zážitek. Nechte si trošku poradit a jistě přijdete na hezký i originální dáreček k Valentýnu.

Je čas sázení… a proto se vám možná bude hodit tip na skvělý doping pro rychlejší růst sazenic. Tady je!

Bohužel kosmetika je plná látek, které laikovi nic neřeknou a odborník zná jejich neblahý účinek často až se zpožděním. Proč se u nás opět objevují výrobky se zakázanou látkou?