Prostě běž!

Description:

Běhám pro radost. A Ty? Edvard KOŽUŠNÍK

URL:

http://kozusnik.tumblr.com/

Catalog:

Publishes:

4.2 items/week

Těším se do Havlíčkova Brodu

12.October
“Tak jo, já si to dám dám do diáře” . Vojta o Havlíčkově Brodu básnil snad rok. Přiznám se, pozvánek na závody u nás v ČR mi chodí hodně. Moc si toho vážím, ale v Česku moc nezávodím protože mi to má práce moc neumožňuje. I proto se do Havlobrodu moc těším. Poctivě jsem si prošel propozice , běží se čtvrtka a půlmaraton a mrknul se na videa. Havlíčkův Brod je názorným příkladem toho, jak se ama...

Běžím z Finska do Španělska a už se těším do Česka. Má trasa...

12.October
Běžím z Finska do Španělska a už se těším do Česka. Má trasa přes celé Polsko vedla většinou po Svato-jakubské poutní cestě. Děkuji moc za tvou podporu. Běžím pro organizaci Světlo pro svět, která dává lidem znovu zrak. Celý běh můžeš podpořit jak finančně, ale budu také opravdu rád, když alespoň kousek poběžíš se mnou. Můžeš se připojit na trase: 13. srpna doběhnu do Frýdlantu z Polska 14. srpna v 9:00 vybíhám od radnice ve Frýdlantu směrem na Liberec a Ještěd 15. srpna běžím z Ještědu do Ml...

Zářijový kurz pro běžecké začátečníky zdarma je tady

12.October
Registruj se tady - začátečnický kurz Rozběhni se z chůze za 28 dnů Září a leden jsou dva měsíce kdy začíná můj běžecký kurz pro začátečníky podle Plánu rozběhni se z chůze za 28 dní. První se konal v roce 2014 a od té doby se těchto kurzů přihlásilo přes 3.400 běžců a běžkyň. Co Ti přinese běhání? Běh je skvělý způsob, jak začít něco dělat. Vyžaduje si minimální vybavení ( Co na sebe? ) a běha...

Oslava Evropy

12.October
Vmáčknul jsem do první startovní vlny. Předstartovní atmosféra běžeckého závodu je cítit všude kolem. V Bruselském parku Cinquantenaire je jako každý rok narváno. Snažím v davu protahovat. Hraje rytmické Bolero od Maurice Ravela a v lesklých očích závodníků je směsice očekávání, nervozity a nadšení. Zazněl výstřel a je odstartováno za doprovodu Ódy na radost. 20 KM Bruselem se běhá od roku 1980...

Začínáme: Rituál před samotným během

12.October
3 pocity, které můžou potkat běžeckého začátečníka Začínáme: Bolesti začátečníků Začínáme: Držení těla Začínáme: Dýchání Vyběhnout z ničeho nic naplno je smrtící. Neznamená to, že bys musel před vyběhnutím podstoupit regulérní desetiminutovou rozcvičku tak, jak ji pamatuješ z hodin tělocviku, nemusíš dělat ani jógu, ani strečink. Ale svaly, šlachy a také tvá hlava by si me...

VltavaRun - tisíce zážitků, krásné vzpomínky

17.May
Štafetový 360 KM dlouhý závod je na první pohled bláznivý nesmysl. Spánkový deficit, akumulovaná únava, logistický stres, nedostatek hygieny, větší či menší bolest. A přesto nebo právě proto je fenomén, který se “vyprodá” za necelou minutu. Kdo jednou zkusil, ví že si během víkendu vyčistí hlavu a zažije něco, co v běžném, pomalém a pohodlném životě prostě nenajde. Tisíce zážitků, krásné vzpomí...

11 důvodů proč jíst řepu5 důvodů proč jíst avokádo7 důvodů proč...

16.May
11 důvodů proč jíst řepu 5 důvodů proč jíst avokádo 7 důvodů proč mít doma zázvor Tom z blogu dvabezci.cz píše o červené řepě. Měsíc ji do sebe láduje a prý to funguje.

VltavaRun povinná výbavaPřipravte si povinnou výbavu každého auta. Bezpečnostní věci vám...

10.May
VltavaRun povinná výbava Připravte si povinnou výbavu každého auta. Bezpečnostní věci vám organizátoři před startem zkontrolují. 2x běžecké výstražné blikající světlo 2x čelovka funkční mobilní telefon (běžec musí mít při běhu u sebe) 1x itinerář tratě seznam telefonních čísel členů týmu a pořadatelů náhradní baterie do vybavení dostatek jídla a pití, sportovní doplňky stravy lékárnička 2x refl...

Běžecká příručka Prostě běž! 399 KčBěžecká kuchařka Prostě jez!...

7.May
Běžecká příručka Prostě běž! 399 Kč Běžecká kuchařka Prostě jez! 349 Kč Přihlas se do kurzu pro úplné nebo věčné běžecké začátečníky. Běhat můžeš kdekoliv a kurz je celý ZDARMA. Rozběhni se z chůze za 28 dnů - klikni pro registraci Běžecká příručka Prostě běž! 399 Kč Běžecká kuchařka Prostě jez! 349 Kč 2 publikace se slevou 200 Kč a dopravou zdarma Přihlas se do kurzu pro úplné nebo věčné běžec...

Běhám a nehubnu. Proč?

6.May
Chodíš běhat a stále se Ti nedaří ani trochu zhubnout? Co nebo spíše kdo za to může? Podívej se na video , ale hlavně to nevzdávej. Trik hubnutí obsahuje tyto dvě hesla: Správná strava a pravidelný pohyb. Nadváha a obezita Nadváha je předstupeň obezity. Přináší zvýšené riziko zdravotních komplikací. Nadváha je podle kritérií Světové zdravotnické organizace (WHO) definována indexem tělesné hmotn...

10-ti týdenní proměna běžkyně

3.May
Nedávno jsem srovnal individuální běhání a běhání ve skupině a dnes se zeptáme trenérů běžeckých kurzů www.jdubehat.cz jak se běžkyně promění za 10 týdnů kurzu? Tereza Čapková z Prahy: „Myslím si, že většina přijde taková nesvá, nebaví je běhání a bolí je to. Odchází vnitřně silnější a odhodlanější, prostě ta hlava. I když je každá jiná. A u začátečníků je vidět výrazně změna techniky. Pro mě j...

Rozběháme Česko

1.May
Rozběháme Česko je unikátní iniciativa. Za pět let se rozrostla doslova z ničeho do dnešních 35 míst v celé České republice. Organizují společné výběhy, charitativní běhy a závody. Umožňují setkávání běžců, kteří běhají za psy (Canicross). I Ty se můžeš stát součástí projektu #rozbehamecesko Běhat sám nebo ve skupině? Běžecká příručka Prostě běž! 399 Kč Kurz zdarma: Rozběhni se z chůze za 28 dn...

Víkendová dávka běžecké muziky

28.April
Stránka umožňující stažení http://2conv.com/cz/ Další muzika ke stažení Levná běžecká sluchátka 149 Kč Levná běžecká sluchátka 149 Kč Běžecká příručka Prostě běž! 399 Kč Kurz zdarma: Rozběhni se z chůze za 28 dnů
© 2000-2019 ANNECA s.r.o., Klíšská 977/77, 400 01 Ústí nad Labem, Tel: +420 478571021, Email: info@pravednes.cz, Twitter: @pravednes