Prostě běž!

Description:

Běhám pro radost. A Ty? Edvard KOŽUŠNÍK

URL:

https://www.prostebez.cz/edablog/

Catalog:

Sport → Běhání

Publishes:

4.2 items/week

Zabíjí nás cukr?

23.October
Jaký význam mají sacharidy pro běžce? Sacharidy jsou v poslední době démonizovány a stávají se obecně strašákem. K naší stravě ale neodmyslitelně patří. Je pravdou, že pokud jich máš v jídelníčku příliš, mohou se snadno přeměnit na tuk...

Odhad srdečního tepu mluvením

20.October
Klidová srdeční frekvence je indikátor, který Ti může naznačit, jak jsi na tom s fyzickou kondicí. Dobrá zpráva je ta, že ji můžeš trénováním a zdravým způsobem života zlepšovat. Obvykle platí, že čím je člověk zdravější a v lepší fyzické kondici, tí...

Spalování tuků po běhu - jednoduchý trik

15.October
gg Hubneš? Chvíli po doběhu počkej! Pokud naopak běháš také za účelem redukce, je vhodné po běhu počkat, aby stále pokračovalo spalování tuků. V každém případě si za hodinu a déle dej plnohodnotné jídlo obs...

Posiluj

19.September
Síla je základní předpoklad, který přímo ovlivňuje tvůj běžecký výkon a tvé zdraví. Síla urychluje regeneraci svalů. Síla ti velmi výrazně pomáhá předcházet potenciálním zraněním. Například díky posilování stehenn...

Edův VLOG: Trochu jiný trénink pro Teribeara

19.September
Dnešek by úplně jiný. Neplánovaný a jiný. Kroužení pro Teribeara se proměnilo ve výzvu, která na mě čeká v příštích týdnech. Připoj se do běžeckého klubu Prostě běž! Síla je základ - POSILUJ! Eda živě: Neděle 19:30&nb...

VltavaRun bude letos divným závodem?

16.September
Často teď ve videích říkám: "Divný to koronavirus rok". V mém případě to platí i pro letošní VltavaRun. Chystal jsem se běžet s týmem Adventního běhání a fakt jsem se těšil. Měl jsem koupenou letenku do Prahy, ale Belgie kde částečně bydlí...

Výzva pro běžce Teribear

11.September
Stovky nás se rozběhli v rámci výzvy Nadace Terezy Maxové. A toto je výzva výzvy. Pojďme dát dohromady nejdelší video proTeribearmedvídka. Je to jednoduché. Stačí natočit krátké video, kde jen řekneš Tvé JMÉNO a MÍSTO kde pro Teriho běžíš. Vide...

Ženy v běhu - aktualizace

6.September
Film Ženy v běhu vede bezkonkurenčně žebříček návštěvnosti. Je film jen o běhání a proč je tak úspěšný? Odpovědi a mé osobní hodnocení nalezneš v týdenním VLOGu. Napiš mi pod video, jestli se Ti film líbil. Tereza Kostková a Veronika K...

Vydrž běhat, zhubneš!

29.August
Je to tak. Podle naší běžecké ankety, které se zúčastnilo přes 800 běžců a běžkyň jediným faktorem, který zvýší pravděpodobnost, že kvůli běhání zhubneš je u běhání a vydržet. Všechny ostatní kriteria, jako pohlaví, věk neměly výrazný jiný výsl...

Výhody běhání na podzim

16.August
Až když člověk žije delší dobu v zahraničí, tak si uvědomí, že je u nás krásně a že máme krásné počasí. Máme opravdu 4 roční období. Pesimisté tak mohou na každé nadávat. V létě je horko, v zimě mráz…. Optimisté se zase těší na jaro, léto, barevný po...

Kurz pro běžecké začátečníky začíná 31. srpna - ZDARMA

29.July
Chci začít hned v pondělí Registruji se na podzim Leden, Velikonoce a září jsou termíny kdy začíná můj běžecký kurz pro začátečníky podle Plánu rozběhni se z chůze za 28 dní zdarma. První se konal v roce 2014 a od té doby se těchto ...
© 2000-2020 ANNECA s.r.o., Klíšská 977/77, 400 01 Ústí nad Labem, Tel: +420 478571021, Email: info@pravednes.cz, Twitter: @pravednes