Meduňka

Před respiračními virovými infekcemi není nikdo zcela imunní. Nachlazením, chřipkou a dalšími nákazami, které jsou způsobeny respiračními viry, projde čas od času každý z nás. Přihlásí se únavou, rýmou nebo bolestí v krku, pokračují svalovou bolestí, horečkou a kašlem. Pro rychlejší uzdravení můžeme povzbudit imunitní systém, pro zmírnění průběhu ošetřit jednotlivé příznaky. S obojím nám pomohou …

Každý z nás touží po životě v hluboké rovnováze, plném skutečného smyslu a nezlomné vnitřní síly. I když hledáme inspiraci u guru, v trendech nebo u rodičů, autorka Martina Vančurová ve své nové knize „Pět klíčů k vnitřní síle: Příručka duševní gramotnosti“ odhaluje zásadní pravdu: ty nejpodstatnější zdroje, náš vnitřní kompas a božský potenciál, máme neustále u sebe – jen k nim potřebujeme ty sp…

Je před námi Třetí adventní neděle, nazývaná stříbrná nebo také Gaudete – radostná. Na adventním věnci se zapaluje třetí svíčka, tzv. pastýřská, která vyjadřuje radost z blížícího se narození Krista a naznačuje, že Vánoční svátky, ke kterým se celý adventní čas upírá, jsou už téměř na dosah. Každá svíce má svou vlastní symboliku a svíce na adventním věnci se zapalují proti směru hodinových ručiče…

Prosinec je měsíc spojený s radostí, očekáváním, s různými zvyky a přípravami i s magickými zážitky. Je to čas, kdy se příroda postupně ponořuje do zimního spánku a lidé bilancují končící rok. Zároveň prosinec nabízí řadu příležitostí k oslavám a setkáním s rodinou a přáteli a připomíná nám důležitost rodiny, přátelství a dobročinnosti. Je to čas, kdy můžeme zpomalit, uvědomit si hodnoty v našich…

Další část seriálu MUDr. Ludmily Elekové o zdraví našeho mozku se týká nebezpečí excitotoxinů. Jaké jsou příčiny a důsledky excitotoxity a jaká opatření můžeme v běžném životě udělat, abychom toto nebezpečí v rámci možností snížili? Přečtete si v článku v prosincovém čísle Meduňky…Čtěte také na emedunka.cz Zdravý mozek: excitotoxiny Excitotoxiny jsou látky dráždící neurony k elektrické aktivitě, …

Každá země má svá specifika, jimiž ovlivňuje život svých obyvatel, zároveň působí na okolní svět a v některých směrech může být pro jiné země příkladem. Toto působení se odehrává buď ve sféře reálného a viditelného jednání, nebo ve sféře (prostým okem) neviditelného energetického a duchovního působení. Podívejme se pod tímto méně obvyklým úhlem na naši zemi… Tento článek před časem pro Meduňku př…

Inspirujte se u naší autorky, lektorky hormonální a obličejové jógy Yvonky Švecové…. Pojednání o účincích jablečného octa na náš organismus by vydalo na celý článek, ale nás zajímá jeho vliv na pleť. Nepasterovaný jablečný ocet z celých jablek dodává tělu vitamin C, minerály, vápník, hořčík, betakaroten a draslík, který je důležitý pro pleť, srdce a cévy. Je přírodním antibiotikem a antiseptikem,…

Podzim a zima jsou pro naši imunitu zátěžovou zkouškou. Kratší dny, méně slunce, více stresu i virů – a tělo musí pracovat naplno, aby si udrželo rovnováhu. Imunitní systém je přitom fascinující síť buněk, orgánů a signálů, které se společně starají o to, abychom zůstali zdraví. Každý den v našem těle vznikají stovky tisíc nových imunitních buněk, které obcházejí organismus jako neúnavní strážci.…

Jaká témata k rozjímání se pojí s druhou adventní nedělí? Připravila Marie Benešová… Druhá svíce – téma: Žití v přítomnostiPod pojmem žití v přítomnosti se skrývá tajemství šťastného života. Je to bytí zde na Zemi ve fyzickém těle, ve kterém prožíváme vědomí sama sebe. Důležité je, abychom svou nevědomostí neubližovali sobě ani druhým. Čím výše pozvedneme své vědomí, tím lépe se nám žije. Vše, co…

V prosincové Meduňce najdete také dvě stránky různých receptů na vánoční dobroty, které mohou letos obohatit váš vánoční stůl – třeba vás bude bavit vyzkoušet něco nového…-:)emedunka.cz Masarykovo cukrovíMasarykovo cukroví, kdysi známé i jako Masarykovy knoflíky či sušenky, patří k drobným pokladům staročeských Vánoc. V jednoduchém těstě z ořechů, cukru a mouky se skrývá prostá elegance a klid dá…