mojezdravi.cz

Problémy se žlučníkem klasicky propukají ve chvíli velkého hodování. A to hlavně, když jsou svátky, rodinné oslavy, ale také dovolené all inclusive. Žlučníkáři ovšem vědí, že přepadnout je mohou kdykoli. Nejrizikovější kombinací jsou tuk s cukrem a samozřejmě stres. Jak držet žlučníkovou dietu a kdy pomůže?

Pupínky, vyrážka, ale i problémová pigmentová znaménka. Kožní potíže nám dokážou pěkně znepříjemnit život. Jak je poznat a léčit?

Člověk by si myslel, že dýchat není žádná věda. Všichni to děláme a tak nějak nám to jde. Ovšem není dýchat jako dýchat. Jaké jsou nejčastější zlozvyky, které při dýchání nevědomky děláme? V čem nám škodí a čeho dosahujeme správným dýcháním?

Ač se to zdá překvapivé, většina lidí nezná svou krevní skupinu. Což je škoda nejen kvůli případné transfuzi, ale i proto, že krevní skupiny můžou prozradit hodně o vašem zdraví. Třeba to, k jakým nemocem jste náchylnější a čemu byste se měli v životě vyhnout.

Naši náladu kromě vnějších projevů ovlivňuje i velmi křehká rovnováha chemických procesů v těle. Na ni má vliv zejména to, co jíme a pijeme. Která jídla nám zvednou náladu?

Lidová moudra praví, že bez bílkovin nerostou svaly a jakékoliv cvičení bez pořádné domácí dávky masa je k ničemu. Něco pravdy na tom samozřejmě bude. Bílkoviny jsou pro naše tělo velmi důležité a jejich nedostatek může dokonce vést k závažným onemocněním. Jak se projeví jejich nedostatek?

Vyhnout se stařecké demenci nebo další nejčastější formě demence, tedy Alzheimerově nemoci, není jednoduché. Na druhou stranu nezoufejte – nikdy není pozdě pracovat na svém mozku.

Na sjezdovce nebolí jen pády. Stačí pár hodin na lyžích a už víte, které svaly jste dlouho nepoužívali a jak moc jste se celý rok věnovali svým kloubům. Na rozdíl od svalů však bolest kloubů může představovat vážnější problém. Jak mu můžete předejít a jak si můžete své klouby do budoucna ochránit?

Bolest v krku, kašel, rýma, běžná viróza a dokonce i chřipka. To jsou všechno nemoci, se kterými nemusíte hned běžet do ordinace praktického lékaře, ale můžete se léčit i sami.

Celkem 80 procent populace trápí takzvané tenzní bolesti hlavy. Jedním z nejčastějších důvodů je stres. Předejít mu ne vždy jde. Co tedy dělat, když už problémy propuknou a vy si nemůžete dovolit jít spát.

V současné době asi není nikdo, kdo by ve svém okolí neměl někoho, kdo bojuje s chřipkou nebo nachlazením. Jen málo z nich si může "dovolit" nemoc pořádně vyležet, jak by se správně mělo. V rychlejším zotavení nám hodně pomůže kromě léků i to, co jíme. Co nás během nemoci rychle postaví na nohy?

Prostata je ryze mužské téma, které trápí většinu mužů ve věku nad 70 let, ale i mnohé z mladších ročníků. Ačkoli přímo nesouvisí s nádorovým bujením, příznaky benigní (nezhoubné) hyperplazie prostaty mohou vést k záchytu nebezpečného karcinomu.

O vitaminu D3 jste jistě slyšeli. Víte ale, proč je právě tento vitamin klíčový a kde ho nejlépe získat?

Narození dítěte vyvolává v rodičích spoustu silných emocí. Od radosti přes vzrušení až po strachy a úzkosti. Poporodní baby blues zažívá téměř každá maminka a rychle odezní, ale někdy může být začátkem poporodní deprese. A tehdy nastává problém.

17. květen stanovila Světová liga proti hypertenzi Světovým dnem hypertenze. Jeho cílem je upozornit na zdravotní komplikace, které vysoký krevní tlak způsobuje.