Obehani.cz

Mnoho žen si klade otázku, zda jim běh pomůže zbavit se celulitidy. Odpověď ale není tak jednoduchá, jak by se mohlo zdát. Často vidíme herečky a modelky, které pravidelně běhají a mají štíhlou, pevnou postavu, což může budit dojem, že běh je ideální cestou k hladké kůži. Pokud se však snažíte zbavit celulitidy, nemusí být...

Každý sportovní tým potřebuje kvalitní prostředí pro trénink, regeneraci a týmovou spolupráci. Ať už jste profesionálové, či amatéři hledající dokonalé podmínky pro svou přípravu, důležitou roli hraje správná volba areálu. Sportovní soustředění v ideálním prostředí Pro optimální výkon je nutné propojení kvalitních tréninkových ploch, pohodlného ubytování a možnosti regenerace. Sport Hotel v Posáz…

Pravidelná fyzická aktivita má pozitivní vliv na fyzické i psychické zdraví. Posiluje svaly, zlepšuje výkonnost srdce a plic a zároveň snižuje riziko civilizačních onemocnění, jako je diabetes 2. typu, vysoký krevní tlak, ischemická choroba srdeční nebo zhoubné nádory trávicího traktu. Pamatujte, že cvičit můžete i tehdy, když máte málo času – stačí si vytvořit místo...

Doplňky stravy. Magické pilulky, které vás dostanou na vrchol, nebo spíš marketingový trik? Pravda je někde uprostřed. Chcete-li dosáhnout lepších sportovních výkonů, měli byste doplňky stravy brát jako vítané „pomocníky na cestě za úspěchem“ – nikoli jako zázračné řešení. Čtěte dále a podívejte se s námi pod lupou na 3 nejoblíbenější druhy doplňků stravy a...

Lyžařská dovolená je pro řadu lidí neodmyslitelnou součástí zimní sezony. Pokud patříte mezi ně a chcete si ji užít naplno, začněte s přípravami už teď. Kromě fyzické kondice, správného oblečení a kvalitní výbavy je důležité myslet také na bezpečnost všech zúčastněných. Fyzická příprava Lyžování je relativně finančně náročný a nebezpečný sport, který si vyžaduje alespoň...

Běhání je vášeň, mnozí z nás si nedovedou představit, že by se jeden nebo víc dní bez sportu měli obejít. Abyste si běh nejen užili, ale mohli i podávat výkony, jaké očekáváte, potřebujete to pravé vybavení a oblečení. Jaké se nejvíc podceňuje? Ponožky! Bez běžeckých ponožek se neobejdete Když se člověk rozhodne běhat, vyrazí většinou do...

V posledních letech můžeme potkávat stále více lidí, kteří propadli fenoménu běhu. Někdo běhá jen tak pro radost, aby se po celém dni stráveném u počítače v kanceláři protáhl na čerstvém vzduchu, jiný zase běhá s cílem překonat sám sebe a podat určitý výkon. Třeba zaběhnout půlmaraton. S tím však souvisí nejen pravidelný trénink, ale také správné stravovací návyky....

Basketbal je oblíbený všestranný sport, kterému se amatérsky nebo profesionálně věnuje celá řada lidí. Basketbalovou velmocí je USA, kde se hraje nejslavnější basketbalová liga světa NBA, pochází odtud i řada skvělých basketbalistů. Za naše basketbalisty se nemusíme stydět ani my, co všechno musí takový basketbalista zvládat? Okénko do historie Basketbal se označuje i jako košíková,...

Co nás motivuje k běhu a proč si jej tak moc užíváme? Zdá se to být neuvěřitelné, ale běh se může stát naší drogou, která nám bude přinášet takové uspokojení, jako například nejkvalitnější čokoláda, sklenička kvalitního moku nebo orgasmus. Každý kdo jednou začal pořádně běhat, obvykle nikdy nepřestal, pokud opravdu z vážných důvodů nemusel. Které...

Ani opravdu ledové počasí neznamená, že se musíte zavřít doma a vyhnout se všem outdoorovým radovánkám. Kvalitní pánská zimní bunda vám totiž může poskytnout potřebné teplo a pohodlí, abyste mohli pokračovat ve svých oblíbených venkovních aktivitách, a zároveň vypadat stylově. Podívejme se na několik trendů mezi pánskými zimními bundami, které jsou ideální právě pro outdoorové...