OnaDnes.cz

Každý den ta samá písnička: vstávání, práce, starost o rodinu… Psychologové však tvrdí, že tento starý známý „kolotoč“ je pro vás extrémně zdravý. Proč?

Ledový vítr a mráz venku a suchý, horký vzduch z topení uvnitř jsou pro naši pleť ohromnou zkouškou odolnosti. Jak o pokožku efektivně pečovat, aby zbytečně netrpěla?

Tepová frekvence je jedním z nejjednodušších signálů, podle kterých poznáme, jak na tom naše tělo je – při pohybu, ve stresu i během spánku. Je ale skutečně klíčem ke spalování tuků a lepší kondici? Zakladatel gymu a aplikace jdidosebe.cz Jakub Milý vysvětluje, jak s tepovkou pracovat chytře a bez zbytečného tlaku.

Dům či byt, který člověk považuje za domov, lze najít kdekoli na světě, ale ten pravý je většinou jen jeden. A hlavně vás tam musí mít rádi. Což na vlastní kůži pocítila Alžběta, která se provdala do zámoří, kde si připadá jako cizák. A jak se daří v novém domově Janě? Přečtěte si jejich příběhy.

Zdánlivě banální otázky mívají nejzajímavější odpovědi. Zvlášť když se bavíte s psychologem Daliborem Špokem. Jak to tedy máme my lidé se zvířaty vysvětluje v rozhovoru pro magazín Víkend DNES.

Každému z nás se někdy stal trapas, na který by raději zapomněl. A jinak na tom nejsou ani slavné hvězdy, které trapasy prožily rovnou během natáčení a nikdy na ně nezapomenou. Podívejte se do naší galerie, co se slavným stalo. Naštěstí jim štáb vždy jejich přešlapy prominul.

Čtyřiadvacetiletá Hannah Tyrová si jako dítě užila své. I přes roky šikany se ovšem dokázala vzchopit a ukázat se online lidem po celém světě, aby je učila správně se líčit. Dnes má přes sto tisíc sledujících a její videa ženy milují. „Jsem ráda, že mohu inspirovat, jsem stejná jako jiné ženy,“ uvedla.

Každým rokem přitáhne kampaň Suchej únor víc lidí. Zatímco v prvním ročníku v roce 2013 se do ní zapojila asi stovka mužů, na které byla původně cílena, loni už si měsíc bez alkoholu vyzkoušelo přes 1,6 milionu dospělých. Proč stojí za to vzepřít se zavedené normě a místo skleničky vína, piva nebo něčeho tvrdšího si dát nealko?

Jíst méně často, ale chytře. Přerušovaný půst není o hladovění, nýbrž o respektu k přirozenému rytmu těla. Proč může pomoci s hubnutím, chutěmi i trávením, komu naopak nesedí a jak ho nastavit tak, aby byl dlouhodobě udržitelný.

Tvrdý a nekompromisní přístup k výchově – takový je nový trend rodičovství, který právě koluje na sociálních sítích. Metoda FAFO je zkratkou hesla, které by se dalo volně přeložit jako: Dělej blbosti, nes důsledky. Dává dětem důležité životní lekce, nebo je jen vrhá do osamělosti a vyvolává v nich stud? Skutečné vysvětlení tohoto fenoménu je trochu jiné.

Jsou průmyslově vylepšené potraviny pohodlnou volbou pro hektické dny, nebo pastí na naše chutě a emoce? Proč je tak těžké přestat je konzumovat a co dělat, když se z jídla stane spíš zdroj instantní útěchy než skutečné výživy?

„Suchý“ únor je v plném proudu. Podívejte se do naší galerie na osobnosti, které bez alkoholu nedokázaly být mnohdy ani jeden den, natož měsíc. Propadly alkoholu a způsobily tím nejen sobě obrovské potíže. Některé osobnosti se tomuto démonu nedokázaly postavit a nakonec je zničil úplně.

Týden začíná a hvězdy vašemu znamení mohou pomoct k tomu, abyste následující dny nejen zvládli, ale také si je užili, případně se vyvarovali rozhodnutí, která by se vám nemusela vyplatit. Co vás čeká?