OnaDnes.cz

Která žena by ten pocit neznala: Ráno se podíváte do zrcadla a vaše tvář prozrazuje, že máte za sebou náročný kolotoč svátečních dnů, šla jste pozdě spát nebo vás třeba něco trápí. Obličej prostě ukáže všechno. Co s tím?

Zhubnout deset kilo, chodit cvičit třikrát týdně, omezit alkohol? Neustále omílaným předsevzetím letos odzvonilo, stejně je nikdy nedodržíte. Dejte si nejdůležitější předsevzetí letošního roku: trendem 2026 je naučit se zůstat nad věcí a nechat zbytečnosti plavat.

Bílkoviny nejsou jen pro sportovce nebo pro ty, kteří chtějí nabrat svaly. Jejich role je mnohem širší – pomáhají nám udržet energii, stabilizují hladinu cukru v krvi, tlumí chutě, podporují imunitu a jsou nezbytné pro regeneraci i zdravé stárnutí. Jenže když se podíváme na talíře mnoha lidí, často na nich bílkoviny zoufale chybějí.

To slovo na „d“ nezavání ničím příjemným. Většina z nás si představí něco jako celerovou šťávu a trpké odříkání. Ale ono se to dá pojmout i trochu jinak, skoro bezbolestně.

S tím, jak antifeministické nálady znovu nabývají na popularitě, je stále důležitější porozumět psychologickému pozadí těchto postojů. Často totiž nevycházejí z opravdové nenávisti k ženám, ale z ohrožení mužské a mužné identity a obav spojených s měnícími se společenskými normami. Jen když si to uvědomíme, můžeme tyto postoje měnit a ukázat, že feminismus je prostředkem k podpoře duševního zdrav…

Ještě před pár lety se o ní taktně mlčelo, v horším případě nejapně žertovalo. Jakkoliv humor léčí, menopauza není vždycky k smíchu. Konec reprodukčního období ženy s sebou kromě obvyklých návalů horka či nespavosti může přinést nečekané psychické výkyvy hraničící až s depresí, ale také riziko osteoporózy, jíž se lidově říká řídnutí kostí. Jak se na všechny tyto změny připravit tak, aby žena mohl…

Jana Anderlová pracovala přes čtyřicet let jako ruchařka u filmu. Staré magnetofonové pásky v jejích rukách zněly jako člověk procházející travním porostem, vějící tkanina a praskající větvičky zase jako oheň. „Ani obyčejné kroky nejsou legrace – nášlapem musíte umět rozlišit chůzi muže a ženy,“ vysvětluje.

Když vyslovíte jméno Renée Zellwegerová, většině lidí se vybaví ztřeštěná Bridget Jonesová z komediální série. Americká herečka má ale na kontě desítky filmových rolí a významná ocenění v podobě dvou Oscarů, čtyř Zlatých glóbů a dvou cen Britské filmové akademie.

Pětačtyřicetiletá Tina Fernandezová z USA je fitness modelkou a matkou tří dětí. Má obří svaly, které jsou pro mnohé příliš a právě kvůli nim ji šikanují. Urážky čte pod svými fotografiemi na internetu, ale čelí jim i v běžném životě. „Lidé se nestydí na mě křičet i ve chvíli, kdy jsem s dětmi,“ říká.

Úrazy na place, pódiu nebo v zákulisí? Slavné osobnosti odhalily, jak se zranily, protože šly do všeho po hlavě. Nepozornost mohla mít fatální následky, ale díky včasným zásahům lidí okolo nich jsou známé hvězdy stále mezi námi. Podívejte se do naší galerie, které VIP měli „namále“.

V prvním díle devatenácté řady Výměny manželek se předvedla známá influencerka Nela Slováková, která je – pro pořad trochu netradičně – bezdětná. Prý si nedokáže představit být matkou a dost dobře se jí možná ani nikdy nestane. Jaké by to bylo, si vyzkoušela v rodině se dvěma dětmi a naprosto odlišným životním stylem.

Bolesti zad a ztuhlá bedra trápí mnoho lidí, zejména při dlouhém sezení nebo cestování. Pravidelné rozhýbání a protažení této oblasti pomáhá uvolnit napětí, zlepšit prokrvení svalů a snížit riziko bolesti. Přinášíme čtyři jednoduché cviky specialisty na bolesti zad Tomáše Firsta z Centra cvičení pro zdraví, které můžete provádět doma i na cestách.

Ženy formovaly dějiny politiky, vědy, sportu, kultury i každodenního života – často navzdory předsudkům své doby. V tomto kvízu si ověříte, jak dobře znáte jejich jména, příběhy a úspěchy. Soutěžit o voucher na Chytrý Kvíz můžete do 15. 1. 2025 do 12:00. Vyhrát může každý, kdo odpoví správně na víc než 80 % otázek.