OnaDnes.cz

Hubnutí, tedy jedno z nejčastějších novoročních předsevzetí, se ne vždy daří dodržet. Zejména pokud se zbavujeme nějakého stravovacího zlozvyku. „Je to maraton, ne sprint. Když si na začátku dáte velké cíle, síla se rychle vyčerpá,“ říká v Rozstřelu gastroenterolog a obezitolog Jan Král.

Týden začíná a hvězdy vašemu znamení mohou pomoct k tomu, abyste následující dny nejen zvládli, ale také si je užili, případně se vyvarovali rozhodnutí, která by se vám nemusela vyplatit. Co vás čeká?

Začátek ledna mnoha lidem připomíná čistou bílou stránku, kterou se nutí popsat různými závazky. Koncem měsíce většinou zjišťují, že jsou k ničemu a totálně selhali. Jak na to letos jinak?

Poslední dobou zažívám něco, čemu by se dalo říct manželská krize, ale je vlastně jedno, jak to nazvu. Žiju prostě den ze dne, spíš přežívám, protože je na mně doma úplně všechno a do toho ještě mám být milá a držet nad vodou chlapa, který se cítí totálně na dně. Přitom se v poslední době nic nezměnilo, žije se nám dobře, děti jsou zdravé a v práci to taky celkem jde.

Zpěvačka, influencerka a bývalá modelka Iva Frühlingová přemýšlí o tichu, cestování a smyslu života v jeho různých fázích. Vrací se k vlastním snům a mluví o tom, proč je důležité neztratit se v rolích, které člověk během života přijímá. A jak se k sobě dá vracet i skrze malé každodenní rituály.

Opravdu stačí pár chvil. Ale je škoda si čas, který věnujete sama sobě, kosmetické rutině i dalším příjemným procedurám při péči o svou pokožku, trošku neprodloužit a neužít si jej.

Pro jaký sport jsme se narodili? Jak rychle se nám hojí svaly? K jakým zraněním máme větší sklony? Jak genetika ovlivňuje hubnutí a metabolismus? A co je to genetický doping? O tom jsme si povídali s vědkyní a specialistkou v oblasti molekulární biologie a genetiky Lucií Kulišťákovou. „Že se nějaké sklony dědí ob generaci, je mýtus. Geny totiž nikdy ,nepřeskočí‘ – předávají se vždy lineárně,“ při…

Osmatřicetiletá Tracy Kissová z USA je maminkou dvou dětí a chce, aby pro své potomky byla dokonalým vzorem krásy. Domnívá se však, že dokonalosti lze docílit jedině plastikami. A právě kvůli nim se prý točí v kruhu a nedokáže s nimi přestat. „Co bylo krásné před lety, už dnes krásné není,“ myslí si.

Deprese je závažné duševní onemocnění, které ovlivňuje nejen jednotlivce, ale i jeho okolí. Když jeden z partnerů trpí depresí, může to mít zásadní dopad na sexuální život páru. Jak se vyhnout nežádoucímu snížení libida zapříčiněným užíváním antidepresiv a jak si sex i přes těžkosti, které deprese přináší, pořád užívat?

Ploché nohy mění způsob chůze a přetěžují klouby i páteř. Často vznikají postupně a dlouho bez povšimnutí. Poradíme, jak je poznat, kdy zbystřit a co dělat, aby vás pohyb znovu nebolel.

Nechte se unést čistou barvou, která symbolizuje nevinnost, a zároveň dokáže být i výrazným prvkem outfitu. Bílá rozzáří šatník až nevídaným půvabem.