Patalie.cz

Pochybujete sami o sobě, připisujete své úspěchy pouhému štěstí nebo máte pocit, že ostatní přeceňují váš talent? Neodbytný vnitřní hlas vám našeptává, že si své úspěchy nezasloužíte? Pokud si říkáte „ano, to mi připadá povědomé,“ možná i vy trpíte imposter syndromem. Díky následujícím řádkům se vám třeba uleví. Příspěvek Imposter syndrom – pocit nezaslouženého úspěchu. Máte ho také? pochází z Pa…

20 694 korun. Tolik činí od počátku letošního roku průměrný starobní důchod v Česku. Státem vyměřená penze však většině na udržení dosavadní životní úrovně nestačí. Podle prognóz se budou vyplácené částky snižovat a věk odchodu do důchodu naopak zvyšovat. Jak se na důchod zabezpečit a kdy začít spořit? Tomu se věnuje další díl podcastu Lepší život. Hostem byl expert na investice a penze z UNIQA P…

Možná udiveně pozvednete obočí, když vám někdo vypráví, jak svůj urputný ekzém řeší na psychoterapii. Věřte ale, že mnoho onemocnění pramení ve vaší hlavě. Pokud za sebou máte celou řadu lékařských vyšetření, ale příčinu zdravotních obtíží se stále nepodařilo najít, zkuste to s psychosomatikou. Příspěvek Psychosomatika: Věřte či nevěřte, nemoci pramení také z hlavy pochází z Patalie.cz

Pacienti přestávají poznávat své okolí, ztratí se při cestě na nákup a nepamatují si nové informace. Tak se projevuje Alzheimerova choroba, která postihuje stále mladší ročníky. Na toto onemocnění dosud neexistovala léčba, to se však může brzy změnit. Hostem dalšího dílu podcastu Lepší život je vědec Norbert Žilka, jehož tým vyvinul novinku v léčbě Alzheimerovy choroby. Příspěvek Naděje na léčbu …

Chcete se stát milionářem? Většina z nás nejspíše ano. Na účtech ale nepotřebujeme mít miliony, abychom byli šťastní. Stačí, abychom mohli normálně žít, zabezpečit sebe a své blízké a mít naspořeno na důstojný důchod. Jaké investice se stanou těmi nejlepšími ve vašem životě? Máme tipy na čtyři nejlepší. Příspěvek Do čeho investovat? Čtyři nejlepší investice vašeho života pochází z Patalie.cz

Dítě spustí hysterický pláč, kdykoliv se vzdálíte, a nechce vás nechat odejít. Když už se vám podaří odejít, rozdýcháváte to ještě další hodinu… Každé dítě je jiné, a zatímco jedno necháte v několika měsících s klidem na hlídání babičce nebo tetě, další dítě začne brečet, kdykoliv jdete třeba do sprchy. Jedná se o separační úzkost. Víte, jak ji zvládnout? Příspěvek Separační úzkost u dětí: Náročn…

Rod třezalek je opravdu rozmanitý a existuje mnoho druhů této užitečné rostliny. Nejznámější je třezalka tečkovaná, nenápadná rostlinka se žlutými květy, která skrývá velký potenciál pro naše zdraví. Působí jako přírodní antidepresivum a antibiotikum. Co o třezalce víme, k čemu ji můžeme využít a kdy bychom naopak třezalku konzumovat neměli? Příspěvek Třezalka tečkovaná: Mocná bylinka pomůže vyla…

S Andreou Jakešovou z organizace NE HLADU jsme si povídaly o tom, jak udržitelně zhubnout a netrpět při tom. Hlavní recept zní: pomalu a bez výčitek, pokud se nám něco hned nepovede. Andrea popisuje „laskavý dlouhodobý proces“, který se v praxi osvědčil. Rozumí tomu, že u někoho je jídlo zkrátka spojené s takovými emocemi, že držet si váhu je pro něj mnohem těžší než pro jiné. Proč je dobré jít h…

Záchvaty paniky neboli panické ataky mohou překvapit kohokoliv a kdekoliv, aniž by to očekával. Může se vám stát, že budete cestovat v MHD a vašeho spolusedícího zrovna přepadne panická ataka. Možná máte ve svém okolí někoho, o kom víte, že záchvaty paniky čas od času trpí, a rádi byste mu jeho břímě nějakým způsobem ulehčili. Máme pro vás návod, jak těmto lidem v nejhorší chvíli poskytnout první…

Všichni se více či méně setkáváme se strachem v různých situacích. Každý z nás se něčeho bojí. Někdo má strach z výšek, jiný se bojí pavouků nebo třeba zažívá úzkost pokaždé, když jde do ordinace lékaře. Občas nás ale strach přerůstá a znemožňuje každodenní fungování. Příkladem může být fobie zvaná agorafobie. Jak se projevuje a jak se s ní vypořádat? Příspěvek Agorafobie: Strach, který vám nedov…

Tato epizoda podcastu Lepší život je věnovaná všem ženám. Všem generacím i osudům, které je potkají. V rozhovoru s Katarínou Strýčkovou se kromě jiného dozvíte, jak pomoct změnit svět stále ještě víc designovaný pro muže, jak zastavit nárůst psychických problémů u mladých dívek a proč by na sebe matky neměly být tak přísné. Příspěvek Ženy, nebuďte na sebe tak přísné pochází z Patalie.cz

Máte pocit, že si nic nepamatujete? Nezoufejte, podobné pocity má občas každý, hlavně před důležitou prezentací v práci nebo zkouškou ve škole. Dobrá zpráva je, že se paměť i koncentrace mohou zlepšit. Zajímá vás jak? Přinášíme několik tipů, které můžete rovnou vyzkoušet. Příspěvek Jak zlepšit paměť? Na ginkgo bilobu radši zapomeňte pochází z Patalie.cz