Poznej své zdraví

Chelsea FC je jeden z nejslavnějších fotbalových klubů na světě. Pro jeho fanoušky neexistuje lepší místo, kde ukázat svou loajalitu, než prostřednictvím exkluzivního merchandise z oficiálního chelsea shop.

Proč je pro hokejisty tak důležitá zdravá a vyvážená strava V každodenním životě má strava velký vliv na celkové fungování člověka. A to platí hlavně pro hokejisty, kteří nosí během už tak namáhavého zápasu nebo tréninku až 13 kg hokejové výstroje. Podílí se na tom, jak vypadáme, jak se cítíme i jak spíme. A dokonce […]

Také si pamatujete, když vám bylo špatně, jak rodiče nebo doktor hned koukli na váš jazyk? Ten vám totiž může prozradit mnoho o vašem zdraví. A pokud je bílý, může to být signál, že něco není v pořádku. V tomto článku se dozvíte, co všechno může bílý jazyk znamenat a kdy byste měli zvážit návštěvu […]

Jen pár šťastlivců nikdy neřešilo akné na hýždích. Je to nepříjemné a nevzhledné. Proto pro vás máme tipy, jak se zbavit pupínků na zadku! Tento problém má mnoho příčin, které člověka ani nenapadnou. Jelikož se lidé mnohdy za pupínky na hýždích stydí, někdy se stydí i zjišťovat, proč vůbec vznikají. Akné je však přirozenou součástí […]

Hubnutí po porodu je téma, které zajímá mnoho novopečených maminek. Po devíti měsících těhotenství a radostném příchodu dítěte na svět může být návrat k původní váze výzvou. Jak zhubnout po porodu zdravě a efektivně? Klíčem je kombinace správné výživy, fyzické aktivity a péče o psychickou pohodu. Tento článek vám nabídne praktické rady a tipy, které […]

Bolí vás záda a běžné rady nefungují? Věnujte se posílení středu těla! Cviky na hluboký stabilizační systém jsou často opomíjené, tzv. core trénink je však velmi důležitý pro celkovou rovnováhu těla. Jelikož svaly středu těla člověk kolikrát nezná, nejspíše ho ani nenapadne, že zrovna v nich by mohl být problém. A nevysvětlitelná bolest zad je tady. […]

Kvalitní spánek je nezbytný pro naše fyzické i duševní zdraví. Zatímco mnoho lidí se zaměřuje na výběr matrace nebo polštáře, prostěradlo často zůstává opomíjeným prvkem, který může výrazně ovlivnit kvalitu spánku. V tomto článku se podíváme na několik klíčových faktorů, které je třeba zvážit při výběru prostěradla, aby vám poskytlo maximální pohodlí a dlouhou životnost. […]

Úklid koupelny bývá často spojen s použitím silných čisticích prostředků, které mohou být škodlivé nejen pro životní prostředí, ale také pro naše zdraví. Naštěstí existují přírodní alternativy, které jsou stejně účinné a zároveň šetrné. Ekologické čištění koupelny je nejen bezpečnější, ale i zdravější, zejména pro osoby s citlivou pokožkou nebo s alergiemi. Níže se podíváme […]

Investování do kryptoměn, zejména do Bitcoinu, může být dost napínavé a zároveň značně stresující. Výkyvy na trhu jsou často velmi dramatické, což může vést k velkým ziskům, ale i ztrátám. Jak si tedy udržet duševní zdraví, když se věnujete investicím? Klíč k udržení duševní rovnováhy je v přístupu ke kryptoměnám jako k dlouhodobé investici. Historie […]

Sportovní móda rozhodně nemusí být nudná! Ať už se plánujte věnovat chůzi, jít do posilovny, na skupinovou lekci jógy nebo si zacvičit svou oblíbenou sestavu cviků v pohodlí domova, váš výkon i pocit ze sebe samé maximálně umocní dokonale padnoucí a pohodlné sportovní oblečení, které se stane vaším nejlepším parťákem při jakékoliv aktivitě. Jaké sportovní […]