Příroda je lék

# Nejste malí ani bezmocní. Proč je důležité nenechat za sebe myslet autority Pocit bezmoci je silný nástroj. Když člověk uvěří, že sám nic nezmůže, snáze přenechá rozhodování jiným. Právě na tuto myšlenku upozorňuje původní sdělení, které zmiňuje **vlády, lékaře, média a další autority** jako instituce, jež mohou v lidech posilovat dojem, že jsou závislí […]

# Středověký chléb, který vydržel déle než půl roku: Připomínka toho, co dnešní pečivo často ztrácí V době, kdy většina pečiva z obchodu rychle tvrdne, plesniví nebo ztrácí chuť, působí zmínka o středověkém chlebu téměř neuvěřitelně. **Už ve středověku měl vzniknout chléb, který vydržel čerstvý déle než šest měsíců** a zároveň nabízel živiny, jež modernímu […]

# I užitečné vitaminy mohou být problém, když se přidávají do potravin Vitaminy si většina lidí spojuje se zdravím, prevencí a podporou organismu. Jenže ne vždy platí, že co je pro tělo užitečné samo o sobě, musí být stejně prospěšné i ve chvíli, kdy se to přidá do potravin. **Některé vitaminy mohou mít po přidání […]

Na sociálních sítích se čas od času objeví tvrzení, která znějí jednoduše, silně a mají okamžitě vyvolat reakci. Jedním z nich je i myšlenka, že údajné epidemie posledních desetiletí jsou falešné a že jejich obraz podle tohoto tvrzení vytvářejí vlády a média pomocí sugesce. Jde o velmi výrazné a citlivé prohlášení, které se dotýká zdraví, […]

Na obalech potravin často vidíme lákavé informace o přidaných vitaminech. Působí to uklidňujícím dojmem: když je výrobek „obohacený“, člověk má pocit, že pro své zdraví dělá něco navíc. Jenže právě tady je dobré zbystřit. I látky, které běžně vnímáme jako prospěšné, nemusí mít v každé podobě a v každém použití automaticky pozitivní efekt. Platí to […]

Touha zhubnout co nejrychleji je pochopitelná. Krátkodobé diety, přísná omezení a sliby rychlých výsledků lákají hlavně ve chvíli, kdy člověk chce vidět změnu okamžitě. Jenže podle nového výzkumu nemusí být rychlé hubnutí tak výhodné, jak se na první pohled zdá. Nová zjištění ukazují, že rychlé shazování kilogramů často nemá dlouhodobý efekt a zároveň může narušovat […]

Po celá desetiletí se o soli mluvilo hlavně jako o nepříteli zdraví. Byla spojována především s vysokým krevním tlakem a obavami z poškození ledvin. V mnoha domácnostech se proto solnička stala symbolem něčeho, co je lepší držet co nejdál od talíře. Jenže současný pohled už není tak černobílý. Ukazuje se, že tvrzení „sůl rovná se […]

Když změny kolem nás začnou lidem brát dech Debata o větrných parcích, solárních farmách, patnáctiminutových městech nebo elektromobilitě v části veřejnosti vyvolává stále silnější emoce. Pro jedny jde o modernizaci a cestu k jinému způsobu života, pro druhé o další zásahy do běžného fungování. Původní text pracuje s velmi ostrým tónem a vyjadřuje obavu, že […]

Krátce po narození dnes novorozenci běžně dostávají injekci s vitaminem K. Pro mnoho rodičů jde o rutinní součást prvních hodin života dítěte, nad kterou se v porodnici často příliš nepřemýšlí. Zároveň se ale objevují hlasy některých vědců, kteří tuto praxi zpochybňují a upozorňují, že by se měla otevřeněji diskutovat i otázka možných rizik. **Téma tak […]

Když se řekne agenda depopulace, část lidí okamžitě zbystří, jiní se jen pousmějí a zařadí celé téma mezi konspirační teorie. Právě tato výrazná rozpolcenost z něj dělá jedno z nejcitlivějších témat současné veřejné debaty. Původní text tvrdí, že nejde pouze o okrajovou spekulaci, ale o reálný plán, který už má podle autora probíhat. Zároveň slibuje […]

Téma UFO dokáže rozdělit společnost během několika minut. Pro jedny je to fascinující otázka, pro druhé jen nekonečný zdroj spekulací. Přesto se stále častěji objevuje jedna zásadní otázka: **proč odhalování důkazů o UFO postupuje tak pomalu?** Podle původního sdělení není hlavním důvodem strach z toho, že by se veřejnost dozvěděla o existenci „malých zelených mužíčků“. […]

Cholesterol patří mezi témata, která se v ordinacích řeší velmi často. Pro mnoho lidí je spojený hlavně s léky, kontrolami a obavami z dlouhodobých zdravotních rizik. Vedle klasického přístupu se ale stále častěji mluví také o tradičních směrech, které se na tělo dívají jinou optikou. Jedním z nich je ajurvéda. Ta nepřistupuje k cholesterolu pouze […]

Rakovina patří mezi nejobávanější a nejtěžší onemocnění, se kterými se člověk může setkat. Už samotná diagnóza dokáže zásadně změnit život pacienta i jeho blízkých. Přesto je důležité připomínat jednu zásadní věc: ani pokročilé stadium nemoci nemusí automaticky znamenat, že už neexistuje cesta dál. Při správně zvolené léčbě může v některých případech dojít k výraznému zlepšení […]

Po celá desetiletí měla sůl pověst potraviny, které je lepší se vyhýbat. Často se o ní mluvilo jako o jednom z hlavních viníků vysokého krevního tlaku i potíží s ledvinami. Jenže pohled na její roli ve stravě se postupně proměňuje. Dnes se stále častěji ukazuje, že příběh soli nemusí být tak černobílý, jak se dlouho […]

Jak stres ovlivňuje energii během dne Stres je běžná součást moderního života, ale jeho vliv na denní energii je často podceňovaný. Jak stres ovlivňuje energii během dne rozhoduje o tom, zda se cítíme produktivní ráno, zažíváme odpolední útlum nebo večer zápasíme s usínáním. V tomto článku vysvětlíme biologii stresu, typické denní vzorce únavy, a nabídneme […]