Prostřeno.cz

Venku panují úmorná horka, teploměr šplhá k rekordním hodnotám a vy hledáte stín, kde byste si rádi odpočinuli. Víte, že zvýšené pocení a přehřívání těla ovlivňuje výběr jídla?

Představa, že radikální změnou jídelníčku smažete veškeré prohřešky minulosti, je víc než lákavá. Ale je tu háček. Tukové buňky mají nečekaně dobrou paměť, takže vám to mohou kdykoli spočítat.

Léto přeje dobrodružství, výletům i piknikům, a s nimi přichází otázka, co si sbalit na cestu, aby to bylo chutné, svěží a zároveň vydrželo i v teplejším počasí. Letní sendviče jsou ideální volbou – připravíte je rychle, snadno, a pokud použijete správné ingredience, zůstanou lahodné i po několika hodinách v batohu nebo chladicí tašce.

Čas sice běží jako splašený kůň, ale existují způsoby, jak mu do cesty hodit pár klacků. Tady jsou činnosti, které vám zajistí bystrou hlavu, pevné zdraví i delší život.

Pláčete nad rozlitým mlékem, a to doslova. Miminko spí, partner funguje, domov drží pohromadě, jenže vaše nálada padá do hluboké propasti. Takhle vypadá depresivní realita, která přichází dva týdny po porodu.

Ostružiny patří mezi nejlahodnější plody léta. Jejich tmavě fialová barva, svěží vůně a jemně nakyslá chuť se skvěle hodí nejen do dezertů, ale i do nápojů či domácích džemů. Objevte s námi, co všechno můžete z ostružin připravit, jak je správně skladovat a vychutnat si jejich chuť po celý rok.

O zdraví většinou začínáme přemýšlet ve chvíli, kdy nás něco trápí. Přitom právě každodenní návyky mohou mít na naši budoucí kondici větší vliv, než si často uvědomujeme. Platí to nejen pro tělo, ale i pro mozek. Jak si udržet duševní svěžest co nejdéle? Odpověď možná najdete v drobných rozhodnutích, která děláte každý den.

Slunce svítí, voda příjemně chladí a plážový den běží podle plánu. Jenže tím, že na sobě po koupání necháváte uschnout mokré plavky, riskujete mnohem víc než jen běžné nastydnutí močového měchýře.

Domácí ovocné nanuky jsou ideálním způsobem, jak si vychutnat osvěžení plné chuti, barev a zdraví. Z čerstvého ovoce, jogurtu a trochy fantazie lze během pár minut vytvořit mražené pochoutky, které dodají energii i radost. Jak připravit nanuky, jaké ovoce zvolit a jak dlouho je mrazit? V následujícím článku vás provedeme krok za krokem.

Tlačí na vás neustálý společenský diktát naleštěné domácnosti? Každodenní boj s prachem a věčně rozházenými svršky způsobuje zbytečné napětí. Co takhle vyzkoušet systém řízeného nepořádku?

Nadměrné pocení a nečekané návaly horka nemusejí doprovázet jen horký letní den. Tělo tímto mokrým způsobem dost často hlásí skrytou nerovnováhu, hormonální výkyvy nebo přetížení nervů.

Grilování už dávno neznamená jen šťavnaté steaky nebo klobásy. Vegetariánská varianta víkendové hostiny dokáže potěšit i zapálené milovníky masa. V článku se dozvíte, co grilovat místo masa, jak nejlépe dochutit sýry, houby a zeleninu, a nechybí ani jednoduché, ale nápadité recepty, které vás přesvědčí, že bezmasé grilování může být stejně lahodné a pestré.

Jsou dny, kdy pohled do zrcadla vážně nepotěší. Drobné rýhy kolem očí nebo mdlejší odstín tváří přisuzujeme věku, stresu nebo nedostatku spánku. Jenže co když skutečný viník tiše září na pracovním stole?

Tekutý průhledný zázrak slibuje rychlé odlíčení jedním tahem tampónku. Tato rychlá večerní hygiena však skrývá háček. Zůstávají po ní nečistoty i zbytky samotného přípravku, které tváři škodí.

Lilek je zelenina, která na první pohled možná nevypadá příliš lákavě, ale skrývá v sobě nečekaný gastronomický potenciál. V tomto článku se dozvíte, jak odstranit hořkost z lilku, proč jej osolit a nechat odstát, a jaké recepty stojí za vyzkoušení – od grilovaných specialit až po lahodné zapékané pokrmy s vůní Středomoří.