Prostřeno.cz

Domácí práce s jídlem po boku. Takový úklid šetří peníze a snižuje množství odpadu a chemikálií v domácnosti. Jak to celé funguje? Nerezové pánve vyčistí třeba kečup, pomůže i cibule.

Základem každého dne je vydatná snídaně, která pořádně nastartuje organismus. Jenže jak má taková snídaně vypadat? Zapomeňte však na všechno, co říkají odborníci. I milovníci sladkého si ráno mohou přijít na své. Mléčné kaše s ovocem a ořechy vám dodají potřebnou energii.

Vepřové maso má oproti hovězímu mnohem horší pověst s ohledem na jeho účinky na naše zdraví. Ale které maso je opravdu zdravější? A proč je vepřové levnější?

Sušenky jsou dobré vždycky! A s malou úpravou si je můžete vychutnat ještě lépe. Vyzkoušejte recept na rolku z oreo sušenek nebo hrníčkový koláč!

Jistě jste se už někdy setkali s tvrzením, že kdo nemůže usnout, tomu pomůže teplé mléko s medem. Pomáhá to opravdu, nebo je to jen další babská pověra?

Zdravá svačina by zpravidla měly být menší, než hlavní jídla, ale kaloricky vyvážená se správným poměrem makroživin, vitaminů a minerálů.

Fazole, rajčata a granátové jablko byste si měli dopřávat co možná nejčastěji. Důvod? Tahle svatá trojice normalizuje krevní tlak, pročistí tepny a zreguluje hladinu cholesterolu, což se na kondici vašeho srdce projeví jedině příznivě!

Při hubnutí si bez obav dopřávejte řeřichu, zelí a okurku a to co možná nejčastěji. Zasytíte jimi žaludek, oblafnete nezřízené chutě a prospějete svému zdraví. A to všechno s minimem kalorií!

Nejlepší způsob, jak uhasit žízeň, je voda. Pro mnohé dospělé, a o to více děti, je to ale nepřitažlivá nuda. Jaké existují zdravé alternativy?

Zásadní pro tuto filozofii je, že na světě i ve vesmíru existují dvě síly – jin a jang. A správnou volbou potravin při makrobiotické stravě by se mělo dosáhnout rovnováhy mezi oběma.

Oblíbily si vaše děti fenomén zvaný „bubble tea“? Ovšem to kupované je všechno, jenom ne zdravé. Máme pro vás alternativu, jak vyhovět dětskému přání, a přitom dodržet zásady zdravého doplnění tekutin.

Dáváte vejce do lednice nebo do spíže? Otázka, která dokáže rozdělit společnost. Expertka radí, proč pro různá vejce platí různá pravidla.

Podlehli jste kouzlu populární ketogenní či lowcarb stravy? Pravděpodobně jste snížili podíl svého tělesného tuku, ale také jste přispěli ke zmírnění bolesti kloubů. Diety s nízkým příjmem sacharidů totiž mají protizánětlivý efekt, tvrdí vědci!

Pitný režim je velmi důležitý pro správný chod našeho organismu. Voda tvoří v lidském těle převážný podíl na hmotnosti, její přísun by tak měl být co nejefektivnější. co nejefektivnější.

Samozřejmě kartáček, pastu a zubní nit nemůže stoprocentně nahradit nic jiného. Ale v případě nouze vám mohou s vyčištěním chrupu pomoci i některé potraviny. Které si pro jistotu zabalit do batůžku?