Prostřeno.cz

Sluneční paprsky pálí, azurová obloha láká k vodě a vy? Bojujete s únavou a chmury si u vás podávají dveře. Letní deficit vitaminu D je běžný jev, se kterým bojuje hodně lidí.

Zlatavá kůrka, nadýchaný vnitřek a lákavá vůně. Když ze stravy škrtáte lepek, pulty s bezlepkovým pečivem vypadají jako bezpečný přístav plný zdraví. Jenže střeva mohou mít úplně jiný názor.

Piknik v přírodě je ideální způsob, jak si užít teplé dny s přáteli či rodinou a skvělým jídlem. V článku najdete inspiraci, co si na piknik vzít, jak jídlo správně uchovat, i několik jednoduchých receptů na sendviče a saláty, které potěší každého milovníka dobré kuchyně.

Toužíte po hřívě, která nezkolabuje pod tíhou gravitace hned po překročení prahu koupelny? Zkrotit jemné prameny bývá oříšek. Existují méně známé triky, které vaše vlasy vrátí zpátky do hry.

Donutit se k pravidelnému pitnému režimu může být nadlidský úkol, zvláště když obyčejná kohoutková voda prostě nechutná. Jak na to jít chytře a splnit denní doporučené množství? Využijte bublinky a technologie!

Léto je obdobím, kdy se málokomu chce stát u rozpálené trouby. Přesto se dá připravit výborný dezert plný chuti a svěžesti. Objevte jednoduché letní dezerty bez pečení z tvarohu a čerstvého ovoce, které potěší nejen svou chutí, ale i rychlou přípravou.

Zlatavý prášek plný slunce promění obyčejnou zahradní hostinu v kulinářský zážitek, ochrání maso před zkázou a dodá potřebnou vzpruhu unavené mysli i těžkému žaludku po vydatném hodování.

Trpké citrusové plody skrývají nečekané tajemství. Dráždivě nahořklá šťáva umí nevídaným způsobem prodloužit ranní kofeinový rozjezd a zároveň na pár hodin zbrzdit klíčové enzymy v trávicím traktu. Co to pro vás znamená?

Kuřecí maso patří k nejoblíbenějším surovinám, po které v létě saháme. Je lehké, rychle hotové a dá se připravit na desítky způsobů od grilovaných steaků přes saláty až po šťavnaté závitky s bylinkami a citronem. Inspirujte se a objevte kouzlo letního vaření s kuřecím masem v hlavní roli.

Toužíte po krásně vyrýsovaných křivkách, ale drastické diety nikam nevedou? Skutečné tajemství štíhlé linie se ukrývá v obyčejné kyselosti, která dokáže s nafouklým břichem udělat hotové divy. Na počkání!

Vkládáte si po obědě do úst mentolový polštářek? Kromě svěžího dechu a čistějších zubů děláte neocenitelnou službu své oběhové soustavě. Žvýkání žvýkačky totiž snižuje stres a stabilizuje srdeční tep, tak si dejte klidně dvě!

Borůvky patří k nejoblíbenějším darům lesa nejen pro svou osvěžující chuť, ale i pro bohatství vitamínů a antioxidantů. V kuchyni nabízejí nekonečné možnosti. Od koláčů po smoothie, od marmelád až po mražené dobroty. Pojďme si společně ukázat, jak tyto drobné modré kuličky využít naplno.

Hydratační královnu kosmetického průmyslu uctívají miliony koupelen. Jenže v zákulisí péče o pleť čekají méně nápadné kosmetické hrdinky, které vráskám a unavené tváři vyhlásí válku.

Pryč jsou doby, kdy zmínky o platu vajec vyvolávaly obavy o cholesterol a zdraví srdce. Tahle snídaňová klasika k doktorovi neposílá, naopak snižuje pravděpodobnost jeho návštěv.

Když teploty stoupají a v kuchyni se vám nechce stát u plotny, přichází na scénu studené polévky. Jsou lehké, svěží, výživné a přitom dokážou příjemně zasytit. Připravují se z čerstvé zeleniny, voňavých bylinek a kvalitních surovin, které dodají tělu energii i hydrataci. Vyzkoušejte osvědčené recepty na gazpacho či okurkovou polévku a objevte kouzlo letního osvěžení lžičkou.