Prostřeno.cz

Ještě nedávno se o kuřecím masu mluvilo jako o ideální volbě pro ty, kteří chtějí žít zdravě, zhubnout a doplnit kvalitní bílkoviny bez nadbytku tuku. Fitness trenéři, výživoví poradci i lékaři doporučovali kuře jako základ vyvážené stravy. Jenže nové výzkumy tuto pověst zpochybňují. Kuře sice zůstává relativně libovým zdrojem živočišných proteinů, ale stále častěji se ukazuje, že jeho konzumace …

Hormonální systém je křehká soustava, která ovlivňuje téměř každý aspekt lidského života – spánek, náladu, paměť, metabolismus i reprodukční schopnosti. Když se však hormony rozkolísají, mohou být důsledky velmi nepříjemné. Mezi časté projevy hormonální nerovnováhy patří únava, výkyvy nálad, problémy se spánkem nebo pokles sexuální aktivity. Naštěstí existují potraviny, které mohou pomoci hormony…

Zvonění v uších může být nepříjemným a rušivým jevem. Toto zvonění, známé jako tinnitus, může mít různé příčiny, ale jednou z těch méně zřejmých je nedostatek vitaminu B12.

Voňavá majoránka (Origanum majorana) patří k nejoblíbenějším kuchyňským bylinám, která dodává pokrmům jemně nasládlou chuť a aromatickou vůni. Tento druh je příbuzný s oreganem a často se používá k dochucování mas, polévek a omáček. Její přínos pro zdraví je znám již po staletí – pomáhá s trávením, působí protizánětlivě a podporuje imunitní systém. Avšak jako u většiny bylin, i u majoránky platí,…

Moderní ložnice skrývá tiché nepřátele mužské plodnosti. Umělá vlákna v trenýrkách a prostěradlech drží teplo a uvolňují mikroplasty, čímž zásadně ochromují aktivitu i samotnou produkci spermií.

Ovocné saláty už dávno nejsou jen sladkou tečkou na závěr jídla. Kombinace ovoce se zeleninou, sýrem či masem přináší jedinečné chuťové zážitky, které osvěží každé letní menu. Objevte, jak správně sladit sladké a slané chutě, jaké druhy ovoce použít a inspirujte se recepty na originální saláty s jahodami, broskvemi a melounem.

Mšice škodí rostlinám od kořenů až po listy. Taky už s nimi máte tu čest? Než přijdete o veškerou svoji úžasnou úrodu, vyhlaste jim válku. Pomůže mýdlo i směs esenciálních olejů!

Už vás nebaví rozbitá vejce? Měli byste vědět, že způsob, jakým je skladujete, zásadně ovlivňuje jejich odolnost. Připravte se na změnu zaběhlých zvyklostí!

Grilování už dávno není jen o opečeném masu. Je to příležitost, jak si užít čas s rodinou, společně se smát, ochutnávat a užívat si letní pohodu. Tento článek přináší inspiraci, jak připravit víkendové grilování pro více lidí bez zbytečného stresu. Najdete zde tipy na jednoduché kombinace masa, zeleniny a příloh, rady, jak si práci usnadnit, a recepty, které potěší malé i velké strávníky.

Vrátit svůj žaludek do původní velikosti může znít jako nemožný úkol, zejména pokud jste v průběhu času podléhali nezdravým stravovacím návykům či jste podstoupili bariatrickou operaci. Přesto existuje metoda, která tvrdí, že může pomoci žaludek zmenšit.

Jitrocel (Plantago) je rostlina, kterou často míjíme bez povšimnutí. Přitom má mimořádné léčivé vlastnosti, díky nimž by se měl stát stálým hostem našich domácností. Již po staletí se používá v lidovém léčitelství k léčbě ran, zánětů a problémů s trávením. Moderní věda dnes potvrzuje, že jeho složení skutečně prospívá lidskému zdraví i vitalitě.

Domácí dipy a omáčky patří mezi nejoblíbenější doplňky pokrmů. Skvěle se hodí k zelenině, masu, pečivu i grilovaným specialitám. Připravit je navíc zvládne každý, stačí pár surovin a trocha fantazie. V článku přinášíme inspiraci pro jednoduché a chutné recepty, které oslní nejen vás, ale i vaše hosty.

Vysoký krevní tlak se právem označuje jako tichý zabiják. Postihuje miliony lidí po celém světě a často se rozvíjí nenápadně, bez výrazných příznaků. Moderní medicína nabízí široké spektrum účinných preparátů, avšak v posledních letech si odborníci stále častěji všímají přírodních alternativ, které mohou krevní tlak zlepšovat přirozeným způsobem. Mezi nejzajímavější objevy patří některé potraviny…

Jak často čistíte svůj hřeben? Ne, vyndat z něj jen chomáče vlasů opravdu nestačí. Chce to mnohem větší hygienu! Právě ona může ovlivnit kvalitu vlasů i celkové zdraví.

Lehké rybí recepty patří k létu stejně jako slunce a grilování. V tomto článku se dozvíte, které druhy ryb jsou pro teplé měsíce ideální, jak je připravit tak, aby byly jemné, svěží a zdravé, a nechybí ani inspirace na chutné letní pokrmy z bílé ryby i lososa.