Prostřeno.cz

Že když odložíte slánku, máte nadobro vyhráno? Omyl. Skutečný nepřítel krevního tlaku nečíhá na stole, ale v pečivu, dresinku a dalších potravinách, o kterých nemáte ani tušení.

Souboj odvěkých rivalů o místo v posteli i srdci nebere konce. Tentokrát však nejde jenom o mazlení, ale i délku života. Proč v otázce dlouhověkosti vítězí chlupáč s věčně mokrým čumákem?

Grilování už dávno není jen o mase. Barevná směs grilované zeleniny dokáže potěšit oko i jazyk a nabídnout lehčí, zdravější alternativu ke klasickým pokrmům. Přečtěte si, jak vybrat tu nejlepší zeleninu na gril, jak ji správně ochutit a vyzkoušejte jednoduché recepty s cuketou, paprikou a lilkem.

Možná hledáte osudovou lásku ve hvězdách, ale co když je mapa k ní někde úplně jinde? Asi tomu nebudete věřit, ale milostná rozhodnutí mají na svědomí vaše střeva!

Změňte pořadí jídla a ovládejte svou energii bez hladovění. Ono totiž dost záleží na tom, zda jako první do úst vložíte vlákninu, bílkoviny nebo cukr.

Grilovací sezóna konečně začíná a s ní přichází i čas nasát tu pravou atmosféru. Přinášíme tipy, co hodit na gril jako první, jak grilovat zdravěji a jak si vychutnat lehká jídla, která oslní svou vůní i chutí. Naučíte se, proč je ideální začít sezónu s kuřecím masem a zeleninou, a objevíte jednoduché recepty, které zvládne i začátečník.

Revoluční diety a magické pilulky nefungují tak dobře, jak si myslíte. Skutečný klíč k trvalé štíhlosti se ukrývá v činnostech, které jsou sice fádní, ale o to efektivnější. Při dosahování vysněné váhy je nuda skutečný spojenec!

Hovězí steak jako štít proti zapomínání? Nové vědecké poznatky naznačují, že masitá strava chrání mozek, ovšem tahle výhoda bohužel neplatí pro každého. Kdo je tady ten vyvolený?

Změna jídelníčku nemusí znamenat složité recepty ani přísné diety. Lehký týdenní plán vám pomůže cítit se lépe, jíst vyváženě a přitom si dopřát chutná jídla. Stačí pár jednoduchých pravidel, jako dodržovat menší porce, střídání teplých a studených pokrmů a pestrost chutí. Inspirujte se naším plánem, který spojuje praktičnost s lehkostí.

Zelený, žlutý nebo hnědý? Banán mění tvář i své nitro bleskovým tempem. Prozradíme, co se děje pod slupkou a proč ty hnědé tečky nejsou jen známkou stáří.

Všichni řeší, kolik plastu nevědomky sníme. Může jich být ale podstatně méně. V korejské pochoutce zvané kimči vědci vidí zbraň, která plastové částice z organismu odstraňuje!

Když venku panuje teplo, nikomu se nechce trávit čas u rozžhaveného sporáku. Přesto si i během parných dní můžeme dopřát chutný a vyvážený oběd. Obědy bez vaření jsou ideální volbou pro jarní a letní měsíce, jelikož jsou rychlé, osvěžující a plné čerstvých surovin. Přinášíme inspiraci, kdy se takový oběd hodí, a jaké saláty a pomazánky můžete připravit raz dva.

Možná plánujete každé sousto, ale co když o vašem obědě rozhodla už včerejší večeře? Naučte se využít trik, který stabilizuje cukr v krvi a krotí chutě. Vaše budoucí já toto tajné kouzlo opravdu ocení.

Plánujete dovolenou nebo jen krátký výlet? Gastro zážitky tvoří duši cestování, ale střevní potíže naprosto zkazí veškerý dojem i zážitky. Naučte se triky, které vás ochrání v exotice i v penzionu u lesa.

Jaro přináší nejen slunce a novou energii, ale také chuť na lehká, čerstvá a barevná jídla. Domácí jarní wrapy a tortilly jsou dokonalou volbou pro všechny, kdo chtějí rychle připravit zdravý oběd nebo večeři. V tomto článku se podíváme na to, jak wrapy správně plnit, jak zabránit jejich rozmočení a nabídneme i inspirativní recepty na svěží kombinace, které si každé jaro zamilujete.