Prostřeno.cz

Toužíte po krásně vyrýsovaných křivkách, ale drastické diety nikam nevedou? Skutečné tajemství štíhlé linie se ukrývá v obyčejné kyselosti, která dokáže s nafouklým břichem udělat hotové divy. Na počkání!

Vkládáte si po obědě do úst mentolový polštářek? Kromě svěžího dechu a čistějších zubů děláte neocenitelnou službu své oběhové soustavě. Žvýkání žvýkačky totiž snižuje stres a stabilizuje srdeční tep, tak si dejte klidně dvě!

Borůvky patří k nejoblíbenějším darům lesa nejen pro svou osvěžující chuť, ale i pro bohatství vitamínů a antioxidantů. V kuchyni nabízejí nekonečné možnosti. Od koláčů po smoothie, od marmelád až po mražené dobroty. Pojďme si společně ukázat, jak tyto drobné modré kuličky využít naplno.

Hydratační královnu kosmetického průmyslu uctívají miliony koupelen. Jenže v zákulisí péče o pleť čekají méně nápadné kosmetické hrdinky, které vráskám a unavené tváři vyhlásí válku.

Pryč jsou doby, kdy zmínky o platu vajec vyvolávaly obavy o cholesterol a zdraví srdce. Tahle snídaňová klasika k doktorovi neposílá, naopak snižuje pravděpodobnost jeho návštěv.

Když teploty stoupají a v kuchyni se vám nechce stát u plotny, přichází na scénu studené polévky. Jsou lehké, svěží, výživné a přitom dokážou příjemně zasytit. Připravují se z čerstvé zeleniny, voňavých bylinek a kvalitních surovin, které dodají tělu energii i hydrataci. Vyzkoušejte osvědčené recepty na gazpacho či okurkovou polévku a objevte kouzlo letního osvěžení lžičkou.

Ranní vstávání, odpolední osvěžení i večerní pohoda mívá tekutou podobu. Některé oblíbené nápoje ale pro zdraví nejsou to pravé, protože bývají se zánětem jedna ruka. Navíc unavují klouby, dráždí kůži a oslabují obranyschopnost!

Opojně vonící káva dodává energii, probouzí kreativitu a pohání pracovní tempo. Málokdo ovšem tuší, že tento temný nápoj má obrovský prospěch i pro střeva. A kofein není podmínkou!

Meruňky patří mezi nejoblíbenější letní ovoce. Jsou nejen krásně voňavé a šťavnaté, ale dá se z nich připravit nespočet lahodných dezertů i domácích dobrot od koláčů přes kynuté knedlíky až po ovocný džem. Objevte, jak poznat ty nejzralejší plody a jak je využít v kuchyni naplno.

Domácí limonády jsou dokonalým způsobem, jak se osvěžit v parných dnech. V tomto článku se dozvíte, jak jednoduše připravit limonády z čerstvého ovoce a bylinek, čím je osladit a proč jsou zdravější než kupované nápoje. Přinášíme i inspiraci na chutné recepty, které zvládnete během pár minut.

Noc bez otravného pocitu těžkého břicha a nekonečného počítání oveček? Správně nastavené večerní rituály vám ji zajistí. Co po večeři začít (ne)dělat ještě dnes?

Moderní kancelářská práce vytvořila zvláštní typ sportovců. Celý den sedí, pak se zapotí v posilovně a věří, že zdraví je zachráněno. Skutečnost však ukazuje, že intenzivní trénink celodenní pasivitu opravdu nevyváží.

Grilovaná zelenina se v posledních letech stala nedílnou součástí letního vaření. Nejen že je lehká, zdravá a plná chuti, ale nabízí i neomezené množství kombinací. Jakou zeleninu zvolit, aby byla na grilu dokonalá? A potřebuje vůbec marinádu, nebo postačí jen kvalitní olej a bylinky? Pojďme si ukázat, jak snadno vytvořit grilovací menu plné barev i vůní.

Obchody barevnou nádherou doslova přetékají. Nakupujeme lesklá jablka a dokonalé jahody v domnění, že děláme maximum pro své zdraví. Někdy si domů v nákupní tašce neseme víc než jen vitaminy a vlákninu.

Zářivky supermarketů dělají z průmyslových krabiček luxusní zboží. Specifické tóny umělých světel klamou lidské smysly, pohrávají si s chuťovými preferencemi a bezděčně plní nákupní košíky nezdravými polotovary.