Prostřeno.cz

Zarudnutí očí, nekončící rýma i náhlá vyrážka je k vidění skoro všude. Alergie jsou opět na vzestupu! Proč imunitní systém reaguje zmateně na běžné podněty ze svého okolí a jak vrátit vlastní obranyschopnost do klidu?

Léto bez dýmu z dřevěného uhlí a vůně opékaných dobrot jako by ani nebylo. Jak prožít gurmánské večery bez těžkého žaludku a zdravotních rizik? Odhalíme méně známé triky na maso i netradiční zeleninu.

Těstoviny s letní zeleninou jsou lehké, rychlé a plné barev, vůní i chuti. Stačí několik čerstvých surovin ze zahrady nebo trhu, kvalitní olivový olej a správně zvolená omáčka. Rajčata, cuketa, paprika i lilek se s těstovinami skvěle doplňují a umožňují připravit pokaždé trochu jiné letní jídlo.

Každý z nás pečuje o čistotu domova s vědomím, že vytváří bezpečné zázemí. Přesto se na místech a předmětech, s nimiž dennodenně přichází do styku celá rodina, schovává obávaný bakteriální mikrosvět, který je špinavější než veřejné toalety.

Ranní stoupnutí na váhu je takový křest ohněm. Číslo na displeji ale umí zkazit náladu! Jenže co když vůbec neodpovídá realitě? Tady jsou faktory, které tělesnou hmotnost hodně zkreslují. Poznejte je všechny!

Kuřecí maso patří mezi nejvděčnější suroviny pro rychlé vaření. Během několika minut z něj vznikne lehký oběd, sytá večeře i pohoštění pro návštěvu. Inspirujte se jednoduchými recepty z kuřecích prsou i stehen, naučte se vybrat správnou část masa a dodat jí výraznou chuť pomocí bylinek, citronu nebo rychlé marinády.

Objetí představuje ten nejrychlejší způsob, jak uklidnit přetíženou mysl a posílit obranyschopnost. Kolik doteků denně udržuje srdeční tep v normě a proč mechanický stisk ruky nestačí? Pojďme to zjistit!

Pravidelný pohyb na čerstvém vzduchu báječně poslouží při krocení večerních chutí. Ať už budete chodit po městě nebo v přírodě, můžete svůj apetit udržet na uzdě, což je skvělé pro dietu i celkové zdraví.

Jídla z jednoho pekáče jsou ideální volbou pro všechny, kdo chtějí připravit poctivý oběd nebo večeři bez hromady špinavého nádobí. Stačí zkombinovat maso, brambory a sezónní zeleninu, ochutit oblíbenými bylinkami a nechat troubu pracovat za vás. Výsledkem jsou šťavnaté pokrmy, které provoní celý domov a zasytí celou rodinu.

Kupujete drahá kosmetická séra, ale očekávaný výsledek stále nepřichází? Možná děláte chybu v pořadí jejich aplikace. Správné vrstvení produktů totiž násobí účinky. Zde najdete ten přesný postup péče!

Ztráta vlasů trápí nejednoho muže. Ale chmury stranou! Lesklá hlava přináší nečekaný benefit pro zdraví, protože čím dřívější úbytek kštice, tím nižší pravděpodobnost jistého vážného onemocnění.

Horké letní dny si žádají lehká, rychlá a svěží jídla, která nezatíží žaludek ani nepromění kuchyň v rozpálenou místnost. Studené večeře mohou být pestré, syté a hotové během několika minut. Stačí kombinovat čerstvou zeleninu, kvalitní pečivo, pomazánky, sýry, vejce, maso nebo luštěniny. Inspirujte se recepty na saláty, obložené pečivo i domácí pomazánky bez vaření.

Nestihli jste si na jaře nasbírat a nasušit mladé kopřivy? Sezona této rostliny tím ještě nekončí. Později v létě a na začátku podzimu totiž přichází čas kopřivových semínek. Nenápadná zrníčka se v lidovém léčitelství používala jako posilující prostředek a tradice jim připisuje dokonce afrodiziakální účinky.

Také milujete vůni malin a jahod dozrávajících na zahradě? Léto nabízí spoustu způsobů, jak čerstvé ovoce využít. Bublaniny, koláče nebo kynuté knedlíky patří ke klasice, ale sklenička domácího džemu dokáže letní chuť připomenout i ve chvíli, kdy venku mrzne.

Tortilly a nejrůznější placky patří mezi nejrychlejší základy pro teplou večeři. Stačí je naplnit masem, sýrem, zeleninou nebo fazolemi, krátce zapéct, opéct na pánvi či zabalit jako wrap. V článku najdete inspiraci na jednoduché recepty z tortill, křupavé quesadilly i plněné placky, které zachutnají celé rodině.