Prostřeno.cz

Zima je obdobím, kdy se mnozí z nás těší na teplé a syté pokrmy, které nás zahřejí během chladných dnů. Krémové polévky jsou jedním z nejlepších způsobů, jak si dopřát vydatné jídlo, které je navíc velmi rychlé na přípravu. Představíme vám několik tipů a triků, jak připravit lahodné zimní krémové polévky do 20 minut.

Právě jste v ponožkách přešli předsíň a vydali se do obýváku. Běžná věc, že? Jenže s každým vaším krokem roznášíte po bytě choroboplodné zárodky spojované s rakovinou i těžkými průjmy. Pocházejí z bot, kterými vcházíte dovnitř.

Při chronické zácpě nemusíte hledat úlevu jen v lékárně. Nové dietní směrnice doporučují šťavnaté kiwi, jehož vláknina střevům domluví. Ani další jeho bonusová zdravotní pozitiva nejsou k zahození.

Adventní čas je známý svou hektickou atmosférou, kdy se všichni snažíme stihnout vánoční nákupy, návštěvy u příbuzných a další přípravy na svátky. V takovém období často zanedbáváme pravidelnou a výživnou stravu. Rychlé a zdravé obědy se tak stávají ideálním řešením pro tyto nabité dny. Jak tedy efektivně naplánovat obědy na první adventní týden? Jednoduchým a vyzkoušeným způsobem je navařit na p…

Brambory jsou běžnou součástí našich jídelníčků a téměř nikdo si je neodpustí při přípravě svých oblíbených pokrmů. Ačkoli brambory samy o sobě přinášejí mnoho zdravotních benefitů, způsob, jakým je připravujeme, může zásadně ovlivnit jejich účinky na naše zdraví. Tento článek se zaměří na zdravotní negativa spojená se smaženými brambory a proč bychom se měli zamyslet nad jejich četností v našem …

Kdo by si pomyslel, že rozinky, ty malé vysušené plody vinné révy, mohou být takovým zázračným pokladem? Nenápadné, ale mimořádně výživné, zlatavé rozinky by měly být neustále nachystané na stole každé domácnosti. Proč? Protože přinášejí široké spektrum zdravotních výhod, které nás mohou udržovat v dobré kondici. Od zlepšení pleti a vlasů až po zvýšení energie a zlepšení sexuálního života - rozin…

Mikuláš je jedním z nejkrásnějších svátků v roce. Pro většinu z nás je to čas, kdy se dárky stávají nositeli lásky a péče, připomínkou důležitosti tradic a rodinné sounáležitosti. Jednou z krásných tradic jsou mikulášské figurky a balíčky. Jak ale vyrobit a skladovat vlastní čokoládové figurky? A co by v žádném mikulášském balíčku nemělo chybět? Pojďme se na to společně podívat.

Snídaně je jedním z nejdůležitějších jídel dne. Správná skladba ranního pokrmu může pomoci stabilizovat hladinu cukru v krvi a předcházet náhlým výkyvům energie. Přesto však mnoho snídaňových jídel, která jsou populární, ve skutečnosti do této zdravé skládačky nezapadá. Níže uvádíme seznam snídaňových potravin, které by bylo vhodné z našeho jídelníčku odstranit.

Když se blíží Vánoce, v domácnostech po celém světě se začíná šířit vůně čerstvě upečeného cukroví. Mezi všemi tradičními pochoutkami vyniká linecké cukroví svou jemností a neodolatelnou chutí, která nás často vrací do vzpomínek na kuchyň našich babiček. Co ale dělá toto cukroví tak výjimečným? Pojďme se podívat na tajemství, která vedou k vytvoření cukroví, jež je měkké a lahodné jako od babičky.

Nealkoholické pivo v posledních letech získává na popularitě, a to nejen mezi lidmi, kteří se snaží omezit příjem alkoholu, ale i mezi těmi, kteří hledají osvěžující nápoj bez rizika intoxikace. Tento druh piva je často považován za zdravější alternativu tradičního piva díky minimálnímu obsahu alkoholu. Nicméně, i s nealkoholickým pivem přicházejí některé zdravotní nevýhody, které stojí za zvážen…

Najednou se objevilo bříško, které dřív nebylo, a kalhoty, které vždy seděly, se podezřele zmenšily. Přitom jíte stejně jako dřív a možná se i víc hlídáte. Známá situace? Není to jen vaše představa. Během menopauzy se opravdu mění způsob, jakým naše tělo nakládá s energií.

Polévka je jedním z nejoblíbenějších pokrmů, které nás dokáží nejen zasytit, ale také zahřát na duši. Ať už se jedná o vydatnou gulášovou polévku, krémovou dýňovou nebo osvěžující vývar, mnoho z nás si je rádo připravuje ve větším množství s úmyslem konzumovat je i v následujících dnech. Jak ale zajistit, že si polévka udrží svou chuť a kvalitu? V tomto článku se podíváme na tipy, jak správně uch…

Je drobná, ovšem v podpoře zdraví hodně výkonná. Drobnička snižuje všechno, co byste si přáli – tělesnou hmotnost, oxidační stres, zánět i riziko Alzheimerovy choroby.

Z venkovních bazénů se někteří z nás dávno přesunuli do těch vnitřních, za což nás lékaři jedině chválí. Voda je totiž jedním z nejlepších míst pro skvělý trénink. Nebojte se jí, pomůže vám s psychikou i vytrvalostí.