Prostřeno.cz

Zelenina je často považována za ideální potravinu pro podporu zdraví a udržení štíhlé linie. Je plná vitaminů, minerálů a antioxidantů, a proto je doporučovaná všemi odborníky na výživu. Avšak způsob, jakým ji připravujeme, může často z nášho zdravého spojence učinit tichého nepřítele na cestě k přibírání. Podívejme se blíže na několik populárních úprav zeleniny, které mohou vést k tomuto nežádou…

Lněná semínka jsou v současné době velmi oblíbená zejména díky své bohaté nutriční hodnotě a všestrannému využití v kuchyni. Ale víte, jak je správně připravit, abyste využili všechny jejich přednosti? Nedrcená lněná semínka projdou tělem téměř bez užitku. Pojďme zjistit proč.

Po svátcích plných bohatého jídla přichází čas na odlehčení jídelníčku. Využijte následující tipy a recepty, které vám pomohou sestavit lehké a vyvážené obědy. Zařaďte do svého lednového menu jednoduché polévky, lehká hlavní jídla a naučte se, jak zahustit omáčky zeleninou.

Používat kolostrum, tedy první mateřské mléko, pro kosmetické účely? Zdá se, že tento trend nabírá na síle a slibuje dlouhodobé udržení mladistvého vzhledu. Tento fascinující dar přírody je k nalezení nejen v pečujících produktech, ale je dostupný i perorálně. Pojďme se podívat na to, jak kolostrum ovlivňuje naši pleť a proč je tak populární.

V dnešní době, kdy estetické operace neustále nabývají na popularitě a jsou často prezentovány jako jediné řešení pro dosažení perfektního vzhledu, je důležité nezapomínat na přirozené možnosti péče o tělo. Pokud se cítíte nespokojené se vzhledem svého poprsí, existuje mnoho přírodních způsobů, jak podpořit jeho pevnost a pružnost, aniž byste musely sáhnout hluboko do kapsy. V tomto článku se pod…

Čočka je tradičním novoročním pokrmem, který symbolizuje hojnost a prosperitu. V článku vám představíme tři osvědčené recepty, které nejen dodají naší slavnostní tabuli zvláštní chuť, ale také zajistí, že vaše novoroční předsevzetí budou naplněna kvalitní stravou.

Antidepresiva, včetně často předepisovaného Prozacu, tvoří standardní léčbu pro miliony dospívajících trpících depresí. Jenže oproti placebu jsou prý k nerozeznání, a navíc zvyšují riziko sebevražedných myšlenek.

Zvláště pro pány může být pohled na ručičku váhy osudově zavádějící. I když se stále vejdou do svých oblíbených kalhot, jejich srdce může být v ohrožení, o kterém tabulky BMI zarytě mlčí.

Připravte na Silvestra dokonalé teplé občerstvení, které zahřeje a potěší vaše hosty během dlouhé noci plné oslav. Objevte recepty na klasický silvestrovský guláš a buřty na pivu, které uspokojí vaše chuťové buňky. Naučte se také, jak udržet váš guláš v ideální teplotě a jak připravit pivo, aby nebylo hořké.

Spokojené páry přibývají na váze, říká se. Ale je to přesně naopak, otočili vědci! Hormon lásky oxytocin jim pomáhá odolávat chutím, posilovat vůli, zlepšovat sebekontrolu a harmonizovat trávení.

Pleť, která září, můžete mít díky vitaminu C. Každodenní konzumace pouhých dvou kiwi vám céčka věnuje tolik, že se produkce kolagenu nakopne jako nic.

Plánujete nezapomenutelný Silvestr, ale chcete se vyhnout alkoholu? Vyzkoušejte lahodné nealko koktejly, které potěší každého hosta. Objevte, jak vytvořit chutné a osvěžující nápoje plné citrusů a bylinek, a naučte se, jak je správně chladit, abyste na vaší party byli dokonale připraveni.

Užíváte doplňky železa, abyste si pokryli jeho denní dávku i bez potravinových zdrojů? Dost možná si tím zdraví nijak nezlepšíte, protože množství minerálu v těchto produktech je doslova zanedbatelný.

Sójový olej uvítá každá hranolka, řízek i hamburger. Na vrcholu seznamu zcela nežádoucích látek ho ale mají tělesné křivky, protože je jedna ruka s obezitou.

Jednohubky a finger food jsou skvělým způsobem, jak zabavit hosty nejen během silvestrovských oslav. Tato malá, chutná sousta se snadno připravují a můžete je přizpůsobit jakémukoliv vkusu. Jak naplánovat ideální množství a které kombinace chutí zaručeně zabodují? Sepsali jsme několik užitečných tipů a receptů.