Prostřeno.cz

Kurkumový elixír hydratuje tělo lépe než většina běžných čajů. Osvojte si správnou techniku přípravy, která vyžaduje přidání tuku i špetky jednoho běžného kuchyňského koření.

Brambory jsou jedním z nejvšestrannějších pokrmů, které můžete připravit mnoha způsoby. Od pečených variant až po sofistikované gratiny, brambory nikdy nezklamou. Objevte tři úžasné recepty, které zaručeně oživí váš jídelníček.

Přestat s cvičením je snadné a vrátit se bývá těžké hlavně kvůli pocitu, že jsme všechno vydřené nadobro ztratili. Jaký omyl! Tělo je mnohem loajálnější, než si myslíme a cesta zpátky bývá nečekaně krátká.

Víme, že venku poletuje smog, který je pro zdraví zhoubou. Možná ale netušíme, že obrovskou hrozbou jsou také plynové sporáky. Ty produkují až 100krát více nebezpečných částic než výfuky automobilů.

První měsíc v roce se už tradičně nese ve znamení očisty a nových začátků. Pro mnoho lidí to znamená výzvu Veganuary – tedy zařazení více rostlinné stravy do svého jídelníčku. Ať už se k této výzvě připojujete z ekologických, zdravotních nebo etických důvodů, je dobré mít po ruce několik bezmasých rychlovek, které vás zasytí a nadchnou.

Pleť, která září, můžete mít díky vitaminu C. Každodenní konzumace pouhých dvou kiwi vám céčka věnuje tolik, že se produkce kolagenu nakopne jako nic.

Žádné složité diety ani nekonečné seznamy zakázaných potravin. Letošní stravovací trendy vrací do hry selský rozum, poctivé suroviny našich babiček a přírodu, která se stará o naši krásu i kondici.

Ve středním věku jsme možná na vrcholu moudrosti, ale tělo volá po pečlivější údržbě. Právě proto je nejvyšší čas povolat do akce kiwi, borůvky, řecký jogurt a houby.

Rychlé těstoviny ze spíže jsou ideálním řešením pro každodenní vaření, když čas není na naší straně. Věděli jste, že vaše spíž již obsahuje klíčové ingredience pro chutné a výživné těstoviny? Představíme vám několik jednoduchých receptů, poradíme, jak urychlit přípravu těstovin a jak je dochutit bez použití smetany.

Mnoho lidí se snaží najít způsob, jak do svého života zařadit více pohybu, aniž by museli trávit hodiny v posilovně nebo na sportovištích. Pokud jste mezi nimi, máme pro vás skvělou zprávu – chůze může být klíčem k vaší vysněné postavě. Pojďme se podívat, jak toho dosáhnout.

Kurkuma, často označovaná jako zlaté koření, je v současnosti jednou z nejčastěji diskutovaných bylin pro její široké spektrum zdravotních přínosů. Díky svým protizánětlivým, antioxidačním a antikancerogenním vlastnostem se stává nedílnou součástí zdravého životního stylu. Ale co se skutečně skrývá za touto zázračnou bylinou a jak může každodenní špetka kurkumy změnit váš život?

Rychlé ryby jsou ideálním řešením pro chladné zimní večery, kdy toužíme po zdravém a chutném jídle. Ryby jsou nejen výživné, ale i snadno a rychle připravitelné. Pokud vám vadí typický rybí zápach, máme pro vás tipy, jak ho minimalizovat a užít si lahodné pokrmy z tresky, pstruha a dalších oblíbených zimních ryb.

Ve světě, kde se často upřednostňuje nový a lesklý produkt před starým a osvědčeným, si tuhé mýdlo stále drží své místo. Možná je to zásluhou našich babiček, které uměly využívat tento skromný, ale účinný produkt různými způsoby. Pokud doma máte přebytky tuhého mýdla a nevíte co s nimi, přinášíme vám několik tipů, jak je zužitkovat.

Zhnisaný nehet je bolestivý a nevzhledný problém, který může ovlivnit běžné denní činnosti. Příčinou může být poranění nehtového lůžka nebo zarůstající nehet. Infekce způsobená bakteriemi může problém ještě zhoršit. Pokud neradi chodíte k lékaři, můžete vyzkoušet několik účinných domácích metod, které vám pomohou se s tímto nepříjemným problémem vypořádat.

Objevte kouzlo kysaného zelí a kimchi v obědovém menu. Naučte se, jak tyto fermentované potraviny zakomponovat do polévek, salátů či jako teplou přílohu, a osvěžte svůj jídelníček. Bohatý obsah vitamínů a probiotik je jen třešničkou na dortu.