Rehabilitace.info |
Popis: Zdravotní magazín a katalog rehabilitací
|
||||||
Suché lůžko (alveolární osteitida) po vytržení zubu: jak ho poznat a co s ním?11:24 Suché lůžko vzniká, když se po extrakci ztratí krevní sraženina a obnaží se kost. Ta je na dotek mimořádně citlivá — proto je bolest tak silná a nemusí reagovat ani na silná analgetika. Nejde primárně o infekci, takže horečka a zduřelé uzliny obvykle chybí. Úvaha „nemám teplotu, takže to bude v pořádku" je proto u Continue Reading The post Suché lůžko (alveolární osteitida) po vytržení zubu: jak … Co dělat po vytržení zubu? Návod na první den i další týden7:52 Celá péče po vytržení zubu má jediný cíl: ochránit krevní sraženinu v lůžku. Ta zastaví krvácení, zakryje obnaženou kost a slouží jako podklad pro novou tkáň. Když se nevytvoří nebo se uvolní, vzniká suché lůžko. Při krvácení přitiskněte čistou gázu a tlačte alespoň 10 minut bez nadzvedávání. První jeden až dva dny se vyhněte horkým Continue Reading The post Co dělat po vytržení zubu? Návod na pr… Rhinitis medicamentosa: jak se dostat ze závislosti na kapkách do nosu?8.října Rhinitis medicamentosa je zpětné ucpání nosu po dlouhodobém používání kapek na ucpaný nos. Vzniká typicky už po pěti až sedmi dnech. Typický scénář: účinek slábne, člověk zvýší dávku — a tím se stav ještě zhorší. Poznáte ji podle jednoho spolehlivého znaku: ucpaný nos bez rýmy, bez zatékání do krku a bez kýchání. Tím se liší Continue Reading The post Rhinitis medicamentosa: jak se dostat ze závislosti na kapkách do nosu? first appeared on Rehabilitace.info . Jak si správně kapat do nosu, aby to bylo co nejúčinnější?8.října Hlavu při aplikaci mírně předkloňte, ne zakloňte. Záklon pošle lék gravitací rovnou do krku místo na nosní sliznici. Dobrý kontrolní test: pokud lék po aplikaci chutnáte v krku, aplikovali jste ho špatně. Při stříknutí se jen pomalu nadechujte nosem a pak vydechněte ústy. Silné popotažení funguje jako vysavač a stáhne lék do nosohltanu dřív, než Continue Reading The post Jak si správně kapat do n… Kognitivní deficit: co to je a kdy je důvod k obavám?7.října Kognitivní deficit není diagnóza, ale příznak — podobně jako horečka. Netýká se jen paměti: postižena může být i pozornost, plánování, usuzování, řeč nebo orientace v prostoru. Část příčin je odstranitelná. Patří mezi ně léky (hlavně sedativa, benzodiazepiny a kortikoidy), alkohol, deprese a hormonální poruchy. Nedostatek vitaminu B12 má 6 % lidí pod 60 let, ale Continue Reading The post Kognitivní deficit: co to je a kdy je důvod k obavám? first appeared on Rehabilitace.info . Jak vychovat správně sebevědomé dítě?6.října Zdravé sebevědomí není „jsem nejlepší", ale „jsem v pořádku" — i v den, kdy se nic nepovedlo. Pokud stojí na výkonu a uznání, je křehké a nutí dítě k nepřetržité honbě za vlastní hodnotou. Sebevědomí se nedá budovat přímo. Jeho nafukování nezlepší známky, může je dokonce zhoršit, a nezabrání rizikovému chování. Funguje jediné: aby dítě Continue Reading The post Jak vychovat správně sebevědomé dítě? first appeared on Rehabilitace.info . Otrava muchomůrkou zelenou: jak ji poznat a proč je tak zrádná5.října Muchomůrka zelená stojí přibližně za 90 % úmrtí po otravě houbami. Už polovina houby, zhruba 30 gramů, obsahuje smrtelnou dávku pro dospělého. Vaření, sušení ani zmrazení jed nezničí — zůstane stejně účinný jako v syrové houbě. Klíčovým rozpoznávacím znakem je bílá pochva na bázi třeně, proto houby vyrýpávejte i s bází a neukrajujte je u Continue Reading The post Otrava muchomůrkou zelenou: jak j… 8 způsobů, jak pročistit plíce4.října Plíce se čistí samy a nelze je „detoxikovat". Každá buňka dýchacích cest nese asi 200 řasinek, které kmitají 10 až 20krát za sekundu a posouvají hlen i s nachytanou špínou vzhůru rychlostí 6 až 20 mm za minutu. Pro tabletky slibující pročištění plic chybí důkazy a některé mohou stav zhoršit. Doma rozhoduje vzduch: čistička do Continue Reading The post 8 způsobů, jak pročistit plíce first appeared on Rehabilitace.info . Čaj z ostropestřce mariánského: jaké má účinky na zdraví3.října Účinné látky ostropestřce jsou v semenech, ne v nati. Nažky obsahují zhruba 4 až 6 % silymarinu — komplexu sedmi flavonolignanů a jednoho flavonoidu. Téměř všechny se skrývají v oplodí, takže nedrcená semena vydají do nálevu minimum. Pro čaj je zásadní, že se silymarin ve vodě rozpouští špatně. Do nálevu přejde jen zlomek a zbytek Continue Reading The post Čaj z ostropestřce mariánského: jaké má … Kalorický deficit a hubnutí – jak správě vypočítat?3.října Deficit se počítá ve třech krocích: bazální metabolismus podle rovnice Mifflin–St Jeor (muži 10 × kg + 6,25 × cm − 5 × věk + 5, ženy −161), vynásobit koeficientem aktivity a odečíst 15 až 20 %. Rozumné tempo je 0,5 až 1 kg týdně. Nejčastější chyba je nadhodnocený koeficient aktivity. Tři hodiny v posilovně Continue Reading The post Kalorický deficit a hubnutí – jak správě vypočítat? first appeared on Rehabilitace.info . |
Noviny
Sépie
Černé
Konzole
Modré
Přihlásit
Založit účet
Souhrn
Moje
Z domova
Bulvár
Tech
Ze světa
Ekonomika
Sport
Lifestyle
Kultura
Ostatní