Rehabilitace.info

Podle příznaků se nedostatek omega-3 poznat nedá. Odborné zdroje uvádějí jediný projev — šupinatou kůži a dermatitidu — a ten se týká pacientů na umělé výživě. Hlavně ale není stanoven žádný práh, pod kterým by tělo přestávalo fungovat, takže soubor příznaků ani existovat nemůže. Místo testu si spočítejte jídelníček. Doporučení zní 250 mg EPA a Continue Reading The post Jak poznáte nedostatek omega-3 kyselin? Co příznaky prozradí a co ne first appeared on Rehabilitace.info .

Nová studie zní lépe, než ve skutečnosti je. Lidem s depresí, kteří omezili vysoce zpracované potraviny o více než 85 %, kleslo skóre deprese z 8,68 na 5,53 bodu. Jenže šlo o pilotní studii s 19 účastníky, jejímž hlavním cílem bylo ověřit, zda je taková změna jídelníčku vůbec proveditelná — ne zda funguje. Větší studie Continue Reading The post Může omezení průmyslově zpracovaných potravin zmírnit depresi? first appeared on Rehabilitace.info .

Většina vláken z praní nejsou mikroplasty. Při měření reálného zašpiněného prádla ze 79 domácností bylo zhruba 96 % uvolněných vláken přírodních. Pro množství mikroplastů proto rozhoduje hlavně to, kolik syntetiky máte ve skříni, ne nastavení pračky. Nejúčinnější opatření jsou zároveň nejlevnější. Plná pračka uvolní asi o polovinu méně vláken na kilogram prádla než poloprázdná, studený Continue Reading The post Jak omezit mikroplasty z pračky a sušičky? Co funguje a co je jen marketing first ap…

Milgram od roku 1961 na Yaleově univerzitě zkoumal poslušnost vůči autoritě, ne krutost. Zkoumaný člověk měl v roli „učitele" trestat elektrickými šoky od 15 do 450 voltů; „žák" byl ve skutečnosti herec a šoky žádné nedostával. V základní variantě došli k 300 voltům všichni a 65 % až na maximum. Odborníci přitom předem odhadovali 1,2 Continue Reading The post Milgramův experiment: co ve skutečnosti ukázal? first appeared on Rehabilitace.info .

Rhinitis medicamentosa je zpětné ucpání nosu po dlouhodobém používání kapek na ucpaný nos. Vzniká typicky už po pěti až sedmi dnech. Typický scénář: účinek slábne, člověk zvýší dávku — a tím se stav ještě zhorší. Poznáte ji podle jednoho spolehlivého znaku: ucpaný nos bez rýmy, bez zatékání do krku a bez kýchání. Tím se liší Continue Reading The post Rhinitis medicamentosa: jak se dostat ze závislosti na kapkách do nosu? first appeared on Rehabilitace.info .

Kognitivní deficit není diagnóza, ale příznak — podobně jako horečka. Netýká se jen paměti: postižena může být i pozornost, plánování, usuzování, řeč nebo orientace v prostoru. Část příčin je odstranitelná. Patří mezi ně léky (hlavně sedativa, benzodiazepiny a kortikoidy), alkohol, deprese a hormonální poruchy. Nedostatek vitaminu B12 má 6 % lidí pod 60 let, ale Continue Reading The post Kognitivní deficit: co to je a kdy je důvod k obavám? first appeared on Rehabilitace.info .

Zdravé sebevědomí není „jsem nejlepší", ale „jsem v pořádku" — i v den, kdy se nic nepovedlo. Pokud stojí na výkonu a uznání, je křehké a nutí dítě k nepřetržité honbě za vlastní hodnotou. Sebevědomí se nedá budovat přímo. Jeho nafukování nezlepší známky, může je dokonce zhoršit, a nezabrání rizikovému chování. Funguje jediné: aby dítě Continue Reading The post Jak vychovat správně sebevědomé dítě? first appeared on Rehabilitace.info .