Rehabilitace.info |
Popis: Zdravotní magazín a katalog rehabilitací
|
||||||
Jak masírovat břicho při zácpě? A pomáhá to?20:26 Masáž břicha při zácpě může opravdu pomoci – podporuje peristaltiku střev, uvolňuje napětí v břišní stěně a často zmírňuje nafouknutí i pocit tlaku. Masírujte vždy po směru hodinových ručiček (ve směru tlustého střeva): od pravého podbřišku nahoru, přes horní část břicha doleva a dolů levým bokem. Ideální je masáž 10–15 minut, 1–2× denně s jemným Continue Reading The post Jak masírovat břicho při… Hamartom plic – co je to: příznaky, příčiny a léčba11:34 Hamartom plic je jeden z nejčastějších nezhoubných nádorů plic, který roste pomalu a velmi často se odhalí náhodně při rentgenu nebo CT vyšetření z jiného důvodu. Většina hamartomů nezpůsobuje žádné příznaky; pokud se projeví, bývá to kašel, dušnost nebo opakované infekce, zejména když ložisko utlačuje průdušku. Diagnostika se opírá hlavně o CT hrudníku, kde hamartom Continue Reading The post Ham… Ganglioneurom – co je to: příznaky, příčiny a léčba9.ledna Ganglioneurom je vzácný, většinou nezhoubný a pomalu rostoucí nádor vycházející ze sympatického nervového systému, který se často odhalí náhodně při CT nebo MRI vyšetření. Příznaky závisí hlavně na umístění nádoru – mohou se objevit bolesti zad, břicha nebo hrudníku, tlakové obtíže, kašel či dušnost, případně neurologické příznaky při tlaku na nervy nebo míchu. Diagnostika stojí Continue Reading The post Ganglioneurom – co je to: příznaky, příčiny a léčba first appeared on Rehabilitace.info . Jak vybrat ergonomickou myš a proč je to důležité pro naše zdraví9.ledna Ergonomická myš pomáhá chránit zápěstí a předloktí tím, že podporuje neutrální polohu ruky, snižuje přetížení šlach a nervů a zvyšuje komfort při dlouhé práci na počítači. Správný výběr ergonomické myši závisí hlavně na velikosti ruky a stylu úchopu. Myš má poskytovat oporu dlaně, umožnit uvolněný úchop a zabránit zalomení zápěstí do stran nebo nahoru. Existuje Continue Reading The post Jak vybra… Ganglion na zápěstí: příznaky, příčiny a léčba8.ledna Ganglion na zápěstí je nezhoubná cysta naplněná tekutinou, která se nejčastěji objevuje na hřbetu nebo dlaňové straně zápěstí. Může měnit velikost, být bezbolestný, nebo způsobovat tlak a bolest při pohybu. Nejčastější příčinou je přetížení a podráždění kloubu či šlach (opakované pohyby, mikrotraumata). V mnoha případech však přesný důvod vzniku nelze jednoznačně určit. Léčba závisí na Continue R… Syndrom Guyonova tunelu (kanálu): příznaky, příčiny a léčba8.ledna Co je syndrom Guyonova tunelu: Jde o útlak ulnárního (malíkového) nervu v oblasti zápěstí v tzv. Guyonově kanálu. Projevuje se hlavně na malíkové straně ruky a může ovlivnit cit i jemnou motoriku. Nejčastější příznaky: Typicky se objevuje brnění a znecitlivění malíku a části prsteníku, bolest nebo tlak na malíkové straně zápěstí, slabost úchopu, neobratnost prstů Continue Reading The post Syndrom… Jak na silnou nervozitu? Co nejvíce pomůže?7.ledna Okamžitá úleva (1–5 minut): Nejrychleji pomůže dýchání s delším výdechem (např. nádech 3 s / výdech 6 s), krátké uzemnění (metoda 5–4–3–2–1) a uvolnění těla (ramena, čelist, ruce + pár pohybů). Proč nervozita vzniká: Je to přirozená stresová reakce nervové soustavy, která se spouští při tlaku, nejistotě nebo hodnocení. Nejde o slabost – je to Continue Reading The post Jak na silnou nervozitu? Co … Mitragyna hirsuta a její účinky na zdraví: alternativa kratomu?6.ledna Mitragyna hirsuta je rostlina z jihovýchodní Asie příbuzná kratomu, ale nejde o stejný druh – liší se chemickým složením a pravděpodobně i účinky. Obsahuje zejména oxindolové alkaloidy (např. mitraphylline), a proto nelze automaticky přenášet zkušenosti z kratomu na Mitragyna hirsuta. Nejčastěji se jí připisuje podpora energie, zklidnění, zlepšení nálady nebo komfort při bolesti, ale chybí Contin… Intoxikace kratomem: příznaky, příčiny a léčba6.ledna Intoxikace kratomem se nejčastěji projeví nevolností, zvracením, třesem, závratí a výraznou ospalostí; ve vyšších dávkách může přejít do zmatenosti, křečí nebo útlumu dýchání. Největší riziko představují vysoké dávky, extrakty a kombinace s alkoholem nebo tlumivými léky (např. benzodiazepiny, opioidy), které mohou výrazně zhoršit průběh. Okamžitě volejte 155 / 112, pokud člověk špatně dýchá, modr… Mandle na snížení cholesterolu: fungují? A kolik mandlí jíst?5.ledna Mandle mohou snížit LDL („špatný“) cholesterol, zejména pokud nahradí nezdravé svačiny a nasycené tuky ve stravě. Ideální dávka je 25–45 g denně (cca 20–35 mandlí), nejlépe v natural a nesolené variantě. Výsledek se obvykle projeví po 4–12 týdnech pravidelné konzumace – klíčová je dlouhodobá konzistence. Pozor na kalorie: mandle nepřidávejte „navíc“, ale nahraďte jimi sladké Continue Reading The … |
Noviny
Sépie
Černé
Konzole
Modré
Přihlásit
Založit účet
Souhrn
Moje
Z domova
Bulvár
Tech
Ze světa
Ekonomika
Sport
Lifestyle
Kultura
Ostatní