Rehabilitace.info |
Popis: Zdravotní magazín a katalog rehabilitací
|
||||||
Psychogenní polydipsie: příznaky, příčiny a léčba16:09 Psychogenní polydipsie je nadměrné pití tekutin z psychických nebo návykových důvodů (např. úzkost, stres, nutkání), ne kvůli skutečné potřebě těla. Typické jsou pití i bez žízně a časté močení včetně nočního vstávání; pití často slouží jako uklidňující rituál a zhoršuje se ve stresu. Je důležité vyloučit tělesné příčiny (např. cukrovku nebo hormonální poruchy) a zkontrolovat Continue Reading The… Jak správně masírovat nervus vagus (bloudivý nerv)? Praktický návod7:08 Nervus vagus (bloudivý nerv) nelze masírovat přímo, ale lze ho podpořit jemnou stimulací reflexních oblastí na krku, pod uchem, v šíji, na hrudníku, u bránice a na břiše. Masáž může pomoci zklidnit nervový systém – podporuje parasympatikus („klid a trávení“), může zlepšit dýchání, spánek, trávení a snížit stresové napětí. Nejlepší efekt má kombinace masáže a Continue Reading The post Jak správně … Jak masírovat břicho při zácpě? A pomáhá to?10.ledna Masáž břicha při zácpě může opravdu pomoci – podporuje peristaltiku střev, uvolňuje napětí v břišní stěně a často zmírňuje nafouknutí i pocit tlaku. Masírujte vždy po směru hodinových ručiček (ve směru tlustého střeva): od pravého podbřišku nahoru, přes horní část břicha doleva a dolů levým bokem. Ideální je masáž 10–15 minut, 1–2× denně s jemným Continue Reading The post Jak masírovat břicho při… Hamartom plic – co je to: příznaky, příčiny a léčba10.ledna Hamartom plic je jeden z nejčastějších nezhoubných nádorů plic, který roste pomalu a velmi často se odhalí náhodně při rentgenu nebo CT vyšetření z jiného důvodu. Většina hamartomů nezpůsobuje žádné příznaky; pokud se projeví, bývá to kašel, dušnost nebo opakované infekce, zejména když ložisko utlačuje průdušku. Diagnostika se opírá hlavně o CT hrudníku, kde hamartom Continue Reading The post Ham… Ganglioneurom – co je to: příznaky, příčiny a léčba9.ledna Ganglioneurom je vzácný, většinou nezhoubný a pomalu rostoucí nádor vycházející ze sympatického nervového systému, který se často odhalí náhodně při CT nebo MRI vyšetření. Příznaky závisí hlavně na umístění nádoru – mohou se objevit bolesti zad, břicha nebo hrudníku, tlakové obtíže, kašel či dušnost, případně neurologické příznaky při tlaku na nervy nebo míchu. Diagnostika stojí Continue Reading The post Ganglioneurom – co je to: příznaky, příčiny a léčba first appeared on Rehabilitace.info . Jak vybrat ergonomickou myš a proč je to důležité pro naše zdraví9.ledna Ergonomická myš pomáhá chránit zápěstí a předloktí tím, že podporuje neutrální polohu ruky, snižuje přetížení šlach a nervů a zvyšuje komfort při dlouhé práci na počítači. Správný výběr ergonomické myši závisí hlavně na velikosti ruky a stylu úchopu. Myš má poskytovat oporu dlaně, umožnit uvolněný úchop a zabránit zalomení zápěstí do stran nebo nahoru. Existuje Continue Reading The post Jak vybra… Ganglion na zápěstí: příznaky, příčiny a léčba8.ledna Ganglion na zápěstí je nezhoubná cysta naplněná tekutinou, která se nejčastěji objevuje na hřbetu nebo dlaňové straně zápěstí. Může měnit velikost, být bezbolestný, nebo způsobovat tlak a bolest při pohybu. Nejčastější příčinou je přetížení a podráždění kloubu či šlach (opakované pohyby, mikrotraumata). V mnoha případech však přesný důvod vzniku nelze jednoznačně určit. Léčba závisí na Continue R… Syndrom Guyonova tunelu (kanálu): příznaky, příčiny a léčba8.ledna Co je syndrom Guyonova tunelu: Jde o útlak ulnárního (malíkového) nervu v oblasti zápěstí v tzv. Guyonově kanálu. Projevuje se hlavně na malíkové straně ruky a může ovlivnit cit i jemnou motoriku. Nejčastější příznaky: Typicky se objevuje brnění a znecitlivění malíku a části prsteníku, bolest nebo tlak na malíkové straně zápěstí, slabost úchopu, neobratnost prstů Continue Reading The post Syndrom… Jak na silnou nervozitu? Co nejvíce pomůže?7.ledna Okamžitá úleva (1–5 minut): Nejrychleji pomůže dýchání s delším výdechem (např. nádech 3 s / výdech 6 s), krátké uzemnění (metoda 5–4–3–2–1) a uvolnění těla (ramena, čelist, ruce + pár pohybů). Proč nervozita vzniká: Je to přirozená stresová reakce nervové soustavy, která se spouští při tlaku, nejistotě nebo hodnocení. Nejde o slabost – je to Continue Reading The post Jak na silnou nervozitu? Co … Mitragyna hirsuta a její účinky na zdraví: alternativa kratomu?6.ledna Mitragyna hirsuta je rostlina z jihovýchodní Asie příbuzná kratomu, ale nejde o stejný druh – liší se chemickým složením a pravděpodobně i účinky. Obsahuje zejména oxindolové alkaloidy (např. mitraphylline), a proto nelze automaticky přenášet zkušenosti z kratomu na Mitragyna hirsuta. Nejčastěji se jí připisuje podpora energie, zklidnění, zlepšení nálady nebo komfort při bolesti, ale chybí Contin… |
Noviny
Sépie
Černé
Konzole
Modré
Přihlásit
Založit účet
Souhrn
Moje
Z domova
Bulvár
Tech
Ze světa
Ekonomika
Sport
Lifestyle
Kultura
Ostatní