Rehabilitace.info |
Popis: Zdravotní magazín a katalog rehabilitací
|
||||||
Myofasciální masáž: kdy je vhodná a jak pomáhá?9:15 Co je myofasciální masáž: Cílená technika zaměřená na uvolnění svalů a fascií, která pomáhá zlepšit pohyblivost a snížit napětí v těle. Kdy je vhodná: Hodí se při bolestech zad, šíje, ramen, při ztuhlosti, omezeném pohybu i při dlouhodobém svalovém přetížení. Jak pomáhá: Ulevuje od bolesti, podporuje regeneraci, zlepšuje rozsah pohybu a pomáhá tělu fungovat přirozeněji. Continue Reading The post Myofasciální masáž: kdy je vhodná a jak pomáhá? first appeared on Rehabilitace.info . Myofasciální bolestivý syndrom: příznaky, příčiny a léčba10.dubna Myofasciální bolestivý syndrom je svalová bolest způsobená spoušťovými body (neboli tzv. trigger points) ve svalech a fasciích. Projevuje se bolestí, ztuhlostí a často i přenesenou bolestí do jiné části těla. Vzniká hlavně kvůli přetížení, špatnému držení těla, stresu a nedostatku pohybu. Léčba spočívá v kombinaci fyzioterapie, cvičení, uvolnění svalů a úpravy denních návyků. Myofasciální bolesti… Masáž na bolest beder: ano, nebo raději ne?10.dubna Masáž může pomoci při bolesti beder způsobené svalovým napětím a přetížením. Není vhodná při vystřelující bolesti, necitlivosti nebo podezření na problém s nervy. Nejlepší výsledky přináší v kombinaci s cvičením a úpravou pohybových návyků. Při nejasné nebo silné bolesti je vhodné nejprve vyhledat odborné vyšetření. Bolest v oblasti beder patří mezi nejčastější zdravotní obtíže dnešní Continue Reading The post Masáž na bolest beder: ano, nebo raději ne? first appeared on Rehabilitace.info . Masáž na uvolnění dutin: jak se provádí?9.dubna Masáž dutin je jemná technika, která může ulevit od tlaku v obličeji a podpořit odtok hlenu. Provádí se lehkými krouživými pohyby v oblasti čela, nosu a tváří, ideálně 1–3× denně. Nejlépe funguje při nachlazení nebo alergii, jako doplněk k další péči (např. inhalaci). Při silné bolesti, horečce nebo dlouhodobých potížích je nutné vyhledat lékaře. Ucpaný Continue Reading The post Masáž na uvolnění… Příčiny Alzheimerovy choroby: co tuto nemoc způsobuje a jak se tomu vyhnout?8.dubna Alzheimerova choroba vzniká obvykle kombinací více faktorů, zejména věku, genetické zátěže, změn v mozku a životního stylu. Mezi důležité ovlivnitelné rizikové faktory patří vysoký tlak, cukrovka, obezita, kouření, nedostatek pohybu, ztráta sluchu a sociální izolace. Neexistuje zaručený způsob, jak se Alzheimerově chorobě úplně vyhnout, ale riziko lze snížit zdravým životním stylem a péčí o celko… Léčba ALS kmenovými buňkami8.dubna ALS je závažné neurodegenerativní onemocnění, při kterém postupně odumírají motorické neurony a nemoc ovlivňuje pohyb, řeč, polykání i dýchání. Léčba ALS kmenovými buňkami je zatím hlavně ve fázi výzkumu a dnes nepředstavuje běžně schválenou standardní terapii. Kmenové buňky se zkoumají hlavně pro svůj možný ochranný a podpůrný vliv na nervové buňky, ne jako jistý způsob Continue Reading The post… Jak vzniká cukrovka 1. nebo 2. typu?7.dubna Cukrovka 1. typu vzniká autoimunitně – tělo ničí buňky slinivky a chybí inzulin. Cukrovka 2. typu vzniká postupně – tělo špatně reaguje na inzulin (inzulinová rezistence). 1. typ nelze běžně ovlivnit životním stylem, 2. typ často souvisí s hmotností, pohybem a genetikou. Oba typy vedou k vysoké hladině cukru v krvi a vyžadují včasnou diagnostiku Continue Reading The post Jak vzniká cukrovka 1. ne… Kdy jsou muži v nejplodnějším období? Fakta a mýty6.dubna Muži bývají nejplodnější obvykle v mladé dospělosti, zejména ve 20. letech a na začátku 30. let. Mužská plodnost s věkem nekončí náhle, ale postupně klesá a po 35. až 40. roce se častěji zhoršuje kvalita spermií. Na plodnost má velký vliv nejen věk, ale také kouření, alkohol, obezita, stres, hormony, léky a celkový životní styl. Continue Reading The post Kdy jsou muži v nejplodnějším období? Fakta a mýty first appeared on Rehabilitace.info . Ozmepic ruce – co to je? Jak vznikají? A jak se tomu vyhnout?5.dubna „Ozempic ruce“ označují hubenější, výraznější a někdy vrásčitější vzhled rukou po úbytku tuku při hubnutí. Nejde o skutečný vedlejší účinek léku, ale o estetický důsledek rychlejšího nebo většího úbytku hmotnosti. Riziko zvyšuje hlavně rychlé hubnutí, vyšší věk a nižší elasticita kůže. Prevencí je postupné hubnutí, dostatek bílkovin, silový trénink a péče o pokožku. „Ozempic ruce“ Continue Reading The post Ozmepic ruce – co to je? Jak vznikají? A jak se tomu vyhnout? first appeared on Rehabilit… Virová hepatitida B: příznaky, příčiny a léčba5.dubna Hepatitida B je virové onemocnění jater, které může probíhat bez příznaků, ale může vést až k cirhóze nebo rakovině jater. Přenáší se krví a tělními tekutinami, nejčastěji při nechráněném sexu, sdílení jehel nebo z matky na dítě při porodu. Diagnóza se potvrzuje krevními testy, akutní forma se většinou léčí podpůrně, chronická vyžaduje dlouhodobé sledování a Continue Reading The post Virová hepat… |
Noviny
Sépie
Černé
Konzole
Modré
Přihlásit
Založit účet
Souhrn
Moje
Z domova
Bulvár
Tech
Ze světa
Ekonomika
Sport
Lifestyle
Kultura
Ostatní