15
nových článků - klikněte pro zobrazení

RUN magazine

Popis:

Internetová stránka jediného českého měsíčníku o běhání

URL:

http://run-magazine.cz/

Katalog:

Sport → Běhání

Publikuje:

7 položek/týden

New Balance FuelCell SuperComp Elite v4

19:03
Vybrat si mezi karbonovými závorkami je čím dál těžší. Jednotlivé značky je obvykle považují za své vlajkové lodě a každoročně se předhánějí v inovacích. Značně vylepšené jsou letos i nové FuelCell SuperComp Elite v4 od americké značky New Balance. Vyzkoušeli jsme, jak se v nich běhá. První verze modelu FuelCell SuperComp Elite přišla na svět v roce 2020 a běžeckou veřejnost nijak zvlášť neupouta…

Dřív, než vyběhneš: 5 minut cvičení pro zdravější běh

28.března
Rozklusat, krátce protáhnout a vrhnout se do tréninku – to je obvyklá rutina těch, kdo to s běháním myslí vážně. Ještě lepší přípravu na běh ale tvému tělu poskytnou cviky, které se cíleně zaměřují na jeho stabilizaci. Stále více a více běžců se začíná o své tělo starat. To mě jako fyzioterapeutku velmi těší. Myslím, že kombinace běhu s cvičením s vlastní vahou, balančními cviky a rolováním je ta…

Praktický crosstraining pro běžce

26.března
Pro rozvoj vytrvalosti nemusíš jen běhat, můžeš ji efektivně trénovat i pomocí jiných sportů. Zároveň ale neplatí, že třeba hodina na kole ti dá totéž co hodina běhu. Proto přinášíme praktického průvodce, který ti poradí, jak jednotlivé disciplíny z hlediska efektivity přepočítávat. Vytrvalost je ze všech pohybových schopností nejvíce trénovatelná, daleko za ní je síla a nakonec rychlost, která j…

Výzva ČEZ RunTour pro studenty: Poběžte za školu!

25.března
Běžte za školu. Takový vzkaz mají pořadatelé oblíbeného běžeckého seriálu ČEZ RunTour pro studenty od 15 do 21 let. Ti mají nyní možnost sestavit čtyřčlenný štafetový tým, s nímž budou na závodech reprezentovat svou školu. Nejlepší tým z každého regionu se může těšit na odměnu 30 tisíc korun a nezapomenutelné zážitky v duchu hesla #JERADOSTBĚŽET. ČEZ RunTour vstupuje do své třinácté sezony se zaj…

Zvedni se ze židle aspoň 2x za hodinu!

25.března
Já jsem aktivní, já běhám! Tak běžci často reagují na zprávu o škodlivosti sedavého způsobu života. Jenže dlouhé sezení má na tělo tak negativní účinky, že je hodinka běhu denně nevyrovná. Průměrný člověk našeho civilizačního okruhu stráví vsedě 9,3 hodiny a home office spolu s dalšími omezeními tuto dobu pravděpodobně výrazně navýšil. Jenže naše tělo nebylo k sezení stvořeno, a pokud trávíme del…

Grabmüller vstoupila do XTERRA Světového poháru čtvrtým místem

24.března
Výborným výsledkem vstoupila Aneta Grabmüller do Světového poháru XTERRA. V tchajwanském národním parku Kenting vybojovala v sobotu 23. března skvělé 4. místo. Po plavecké části byla česká reprezentantka dokonce ve vedení – před svými pronásledovatelkami si odnášela do cyklistiky 40vteřinový náskok. Na kole ji pak předstihl francouzský tandem Billouinová a Patiesová. Ve druhém depu ji dostihla i …

Světový pohár Hongkong: Češky v horku na úspěch nedosáhly

24.března
Na historicky první závod Světového poháru v Hongkongu nebudou české reprezentantky vzpomínat v dobrém. Petra Kuříková obsadila 32. místo, Tereza Zimovjanová byla 46. Druhý letošní závod seriálu SP, který se konal 24. března na tratích sprint triatlonu, vyhráli Britka Sian Rainsleyová a Španěl Alberto Gonzales. Pro obě české reprezentantky to byl první závod sezony, byť Kuříková měla závodit už n…

Ty a pes: váš první canicrossový závod

22.března
Propadl(a) jsi canicrossu? Věříme, že ses pro běh se psem nadchl(a) stejně jako my a pravidelně trénuješ nejen sólo, ale právě i se svým čtyřnohým parťákem. Pokud jsi soutěžní typ, tak víš, že právě na závodech si nejlépe prověříte, jak efektivně trénujete. Že závodům nehodluješ? Zrovna v canicrossu bys sis to měl(a) vyzkoušet, a to právě kvůli svému chlupáči. Závody psy totiž strašně baví. Je ta…

Trénink mentální síly a koncentrace na výkon

21.března
Na první pohled je běh přirozený pohyb, a tedy by neměl být problém jej provozovat zdravě a vyváženě. My však do něj vkládáme něco, co ho může na jednu stranu povýšit, ale na druhou deformovat. Dnes se chci věnovat jednomu z těchto aspektů, který bych nazval snaha o co nejlepší výkon. Lidé mají pocit, že si koupí vybavení, najdou si nějaký tréninkový plán, podle kterého pojedou, a výsledek se pak…

Nejčastější otázky o běhu a hubnutí

19.března
Lidé, kterým běh dopomohl k lepší postavě, jsou velkou inspirací, přesto ale fakt, že běháš, nutně znamená, že budeš i hubnout. Zde jsou odpovědi na otázky, které trápí hlavně běžecké začátečníky. Chůze, nebo běh? Běh je pro hubnutí jednoznačně efektivnější. Pokud ale s pohybem začínáš a při sebepomalejším běhu se zadýcháváš a tepovka letí vysoko, tak určitě začni rychlou chůzí a k běhu přecházej…

Orientační běh v zábavním parku Mirakulum: Jedinečná sportovní událost v Milovicích!

18.března
Milovický zábavní park Mirakulum se tento měsíc stane epicentrem vzrušující sportovní události. V neděli 24. března se zde uskuteční závody v orientačního běhu Kwak Czech O-Tour , konkrétně dva závody ve sprintu. Tento den plný adrenalinu a zábavy přiláká sportovce ze všech koutů republiky i nadšence do přírody k nezapomenutelnému zážitku. Orienťácké závody se v zábavním parku Mirakulum uskuteční…

Fejfar dál vládne na Petříně. Trail Praha poprvé okusila a vyhrála také legenda Straková

18.března
Vůně a obrazy kvetoucích třešňových stromů jako při májové premiéře před deseti lety vytvořily kulisy Trailu Praha i v půlce března. Místy vysvitlo teplé sluníčko, běželo se i kolem líbajících se milenců u sochy Karla Hynka Máchy. Trať se od prvních let sice trochu pozměnila, ale idylka to pořád není. Pětikilometrový okruh se, světe (ne)div se, ještě víc vlní ve druhém kole. V červených číslech s…

Soutěž s námi o sportovní podprsenku ANITA!

17.března
Anita, to je značka velmi kvalitního spodního prádla a plavek s tradicí již od roku 1886. Vyrábí nejen podprsenky pro každodenní nošení, ale také sportovní podprsenky všech úrovní a další sportovní oblečení. Pravidla: Označ příspěvek k soutěži na naší facebookové stránce jako ‚to se mi líbí‘ a do komentáře nám napiš odpověd na soutěžní otázku. Soutěžní otázka: Do jaké velikosti košíčku se vyrábí …

7 potravin pro lepší náladu

14.března
V současné době je těžké si udržet pozitivní naladění. Jednou z osvědčených metod, jak podpořit dobré psychické rozpoložení, je pravidelný běh. Kromě toho se ale vyplatí do jídelníčku zařadit i potraviny a přísady, které mají přímý pozitivní účinek na náladu a psychiku. Jogurt Přímá souvislost mezi stavem střevní mikroflóry a psychikou byla již mnohokrát vědecky potvrzena. Dobrý způsob, jak obojí…

Hitparáda běžeckých zranění

13.března
Při běhu je při troše „šikovnosti“ možné si zranit prakticky jakoukoliv část těla, u většiny běžců jsou ale jejich zdravotní potíže až nepříjemně podobné. A bohužel se opakují i hlavní příčiny jejich vzniku. Když pomineme akutní úrazy, kterým můžeme předcházet jen omezeně, tak u těch chronických je hlavní příčina vlastně jediná: přetížení. Důvodů, které k němu vedou, ale může být více. Bývá to př…
© 2000-2024 ANNECA s.r.o., Klíšská 977/77, 400 01 Ústí nad Labem, Tel: +420 478571021, Email: info@pravednes.cz, Twitter: @pravednes