RUN magazine

Jak začít trénovat již od dětství, aby všechny fáze rozvoje fyzičky i psychiky na sebe správně navazovaly a jak to zároveň nepřehnat se zátěží nebo předčasnou specializací? Základní stupně sportovního rozvoje zmíněné níže vychází z kanadského strukturovaného systému LTAD a použitelné jsou pro téměř všechny druhy sportů a běžce libovolného věku. Jednotlivá věková období vyžadují odlišný přístup v …

NEAPOL/PRAHA 20. února 2026 – Češi tvoří suverénně nejpočetnější skupinu zahraničních účastníků prestižního půlmaratonu v Neapoli. V neděli dopoledne se na start postaví rekordní počet 840 českých běžců. Kapacita Coelmo Napoli City Half Marathonu byla naplněna, běžců se registrovalo celkem 10 000. Závod patří k nejrychlejším půlmaratonům v Evropě a pyšní se známkou kvality World Athletics Road Ra…

PRAHA 16. února 2026 – Jedinečná sportovně-společenská událost „Letiště Praha Valentýnský běh 7 km“ tentokrát vyšla právě na 14. února. Sobotní Den svatého Valentýna v pražské Stromovce se nesl ve znamení lásky mezi lidmi, ale i k běhání a zdravému pohybu. Třináctý ročník přinesl rekordní účast, k účasti se registrovalo bezmála 2000 běžců a běžkyň. Od loňského ročníku se při Valentýnském běhu vyu…

Opět tři soutěžní běhy nabídne letošní jubilejní 15. ročník ČEZ Lipno Sport Festivalu, který se bude konat od 14. do 23. srpna. Hlavní závody jsou na programu v sobotu 22. srpna, ČT Lipenský půlmaraton se nemění, kratší desetikilometrový závod nese nově název Coop Run. Druhý ročník večerního běhu na 10 kilometrů po cyklostezce z Vyššího brodu na Lipno podél Čertových proudů se stěhuje ze čtvrtka …

Za nejvýhodnější ceny jen do konce ledna Miluješ běh v přírodě, nebo bys ho chtěl poprvé vyzkoušet a láká tě závodní atmosféra nasáklá vůní lesa? Pak zbystři, protože na závodech Běhej lesy se vyplatí být Ledňáčkem – výhodné ceny startovného totiž končí už na konci ledna! Série Běhej lesy letos zamíří do 8 lokalit po celé republice. První zastávkou bude v dubnu Karlštejn, kde už zbývají poslední …

Fluorové lyžařské vosky zanechaly v Jizerských horách stopu, která z nich možná už nikdy nezmizí. Nové závěry vědeckého výzkumu potvrzují hromadění toxických perfluorovaných látek v půdě, půdních organismech i v pitné vodě pro Liberec a Jablonec. Už několik let přitom mají běžkaři k dispozici čistou alternativu v podobě bezfluorových vosků, které mohou nejen při Jizerské 50 pořídit za poloviční c…

Jizerská 50 není jen o fyzičce. Při téhle výzvě rozhoduje také máza, strategie, psychická síla i schopnost dělat správná rozhodnutí ve správný čas. Martin Koukal , mistr světa a ambasador značky Madshus, sdílí praktické tipy, které mohou rozhodnout o tom, zda závod jen dokončíte, skutečně si ho užijete nebo si dokonce dojedete pro osobák. Před startem Poslední dny před závodem už nejsou o doháněn…

Nejstarší seriál přírodních zážitkových běhů Trail Running Cup 2026 osvěžuje v šestnáctém ročníku kalendář do sedmičlenné kytice. Přidává dva závody, program opět mistrovské Krkonošské 50 vzhledem k respektu k horám redukuje skutečně jen na padesátku. Bodíky do celkového pořadí, anebo jen zkrátka první vyběhnutí startuje 14. června ve formě stále oblíbenějšího, „nestresového“ individuálního Půlma…

Kolik kilometrů naběhat během zimního objemového tréninku? 50, 100, 200, 300, víc? To ti říct přesně nedokážeme, ale pojďme se podívat trochu pod pokličku objemové přípravy, která je bezesporu klíčem k odběhání celé kvalitní závodní sezóny. Přístupů k tréninku je celá řada, někdo závodí celý rok, někdo si dává zimní „pauzu“. Univerzální návod, jak se připravit na nadcházející sezónu ti tady proto…

6. 1. 2026 Město Hradec Králové podepsalo s Královéhradeckým krajem a pořadatelem mezinárodního triatlonového závodu IRONMAN 70.3 memorandum o spolupráci. Společně tak budou pracovat na rozvoji závodu a prostředí, ve kterém se uskuteční. Díky němu se tak Hradec stává tradiční lokalitou, kde se tato sportovní událost bude konat pravidelně každý rok, a to minimálně až do roku 2030. Už před samotným…

https://www.facebook.com/share/v/1DiLngy9Yt/Běžecký pás je jako koprovka. Běžci ho buď rádi používají, nebo tvrdě odsuzují, ale nic mezi tím. Má smysl zařadit běžecký pás do tréninku? Snad ti článek poslouží alespoň proto, aby si dal běžeckému pásu šanci dříve, než ho odsoudíš. Protože jsem v redakci o pásu už dlouho mluvil, było sepsání článku poslední kapkou v motivaci si pás domu pořídit. Po c…

V naší soutěži můžete vyhrát jeden ze tří hrudních pásů značky GARMIN. Soutěžíme o dámský hrudní pás GARMIN HRM Fit™ nebo prémiový hrudní pás GARMIN HRM 600 dle vašeho výběru. GARMIN HRM Fit™ – pohodlný dámský hrudní pás GARMIN HRM Fit™ je hrudní pás vytvořený speciálně pro ženy. Nepřekáží, neškrtí a neobepíná celý hrudník […]

Vyhlášená sportovní podprsenka Anita air control DeltaPad je skvělá volba nejen na každodenní sportování. A nyní máš možnost se zapojit do soutěže o tuto podprsenku. Je to jednoduché. O co hrajeme: Sportovní podprsenka AIR CONTROL DELTAPAD spojuje funkčnost a styl a vytváří tak ideální sportovní podprsenku pro každou aktivní ženu. Naše exkluzivní konstrukce Delta Pad zajišťuje maximální oporu, za…

VÁNOČNÍ BĚH CZECHMAN JE ZASE TADY! Druhý svátek vánoční u nás patří pohybu. Připojte se k nám na tradiční Vánoční běh a zakončete svátky v běžeckém stylu – ať už běháte naplno nebo na pohodu. Pojďme si společně užít sportovní sváteční atmosféru a vyběhnout po krásné trase v okolí Hrádku. Pro koho je náš běh? Vánoční běh je pro každého — zkušené běžce i ty, kteří si chtějí jen užít sváteční atmosf…

Korunu pro Královnu českého triatlonu si poprvé v životě nasadila na hlavu Tereza Zimovjanová. Nejúspěšnější reprezentantka uplynulé sezony ovládla tradiční anketu České triatlonové asociace, jejíž vítězové byli oceněni společně s nejlepšími závodníky Českého poháru na slavnostním galavečeru v plzeňském prostoru DEPO 2015. O vítězství Terezy Zimovjanové rozhodla svými hlasy odborná veřejnost, ted…