Rungo.cz

Stačí pít hodně vody, aby byla pleť hydratovaná? Může být dehydratovaná pokožka zároveň mastná a proč se na oči přikládají plátky okurky? Otestujte si, zda se vyznáte v letní péči o pleť a tělo, kosmetických složkách i osvědčených přírodních pomocnících.

Bývalá modelka Katie Price uvedla, že už má za sebou více než sto zákroků, které podle ní měly pomoct vylepšit její vzhled. Fanoušci už ale bijí na poplach a mají o ni strach. Z plastik se stala závislost, která ji ohrožuje na zdraví a modelka si přestává být podobná. Přesvědčte se sami v naší galerii.

Bolest mezi lopatkami se často ozve po hodinách strávených u počítače, někdy ji člověk cítí výrazněji také při hlubokém nádechu. Hrudní páteř, žebra, svaly a bránice při dýchání skutečně spolupracují, samotný dech ale není univerzálním vysvětlením bolesti. Podívali jsme se, co ukazují studie, co doporučují čeští fyzioterapeuti a podle kterých příznaků je lepší místo cvičení okamžitě vyhledat léka…

Toužíte po dlouhém a zdravém životě? Odpověď možná leží přímo ve vaší ložnici. Rozsáhlé vědecké výzkumy ukazují, že kvalitní a pravidelný spánek je jedním z nejúčinnějších nástrojů dlouhověkosti. Kvalita spánkového zdraví ale nezávisí jen na počtu naspaných hodin. Co přesně rozhoduje o tom, zda během noci plnohodnotně regenerujeme, a jakou roli hraje prostředí, ve kterém usínáme?

Šest let dělí svůj život mezi Českou republiku a Saúdskou Arábii. Hana Šlechtová pracuje jako zdravotní sestra na transplantační jednotce v Královské nemocnici v Džidě. A neměnila by. „Mé srdce patří sem do Česka, ale duše patří do Saudi,“ řekla v podcastu NA KAFI.

O vlasy je třeba pečovat v každém věku, v každém prostředí a v každém čase. I teď. Správné postupy vám vrátí bujné kadeře, které budou vaší ozdobou.

Společná dovolená bývá jedním z nejhezčích období roku. Několik dní strávených jen ve dvou ale může ukázat, co ve vztahu funguje a co naopak už delší dobu skřípe.

Rakovina slinivky patří k nejzhoubnějším nádorům a často se na ni přijde, až když je na účinnou léčbu pozdě. Lékaři proto testují umělou inteligenci, která by mohla pomoci zachytit nemoc v době, kdy je ještě možné nádor operovat.

Devětatřicetiletá Sandra Imiela z Rakouska musí lidem každý den vysvětlovat, že je její dcera opravdu její dcera. Vypadá totiž spíš jako její sestra a nikdo nechápe, jak je to možné. „Myslím, že mám dobré geny. Vypadám mladistvě a zřejmě klamu tělem,“ směje se žena. Její dcera však nadšená není.

Běhání je v Česku obrovským fenoménem. Pro tisíce lidí představuje ideální způsob, jak po náročném dni v práci vypnout hlavu a udělat něco pro své zdraví. Jenže radost z pohybu často vystřídá ranní realita v podobě ztuhlých svalů a bolavých kloubů. Kde dělají hobby běžci nejčastější chyby, proč vrcholoví sportovci věnují stejné úsilí tréninku střeva jako nohou a co tělo po výkonu skutečně potřebu…

Teprve devatenáctiletá Dominika vyrůstala bez rodičů, od třinácti let se navíc musela starat o ochrnutou babičku. Smutek ventilovala emočním přejídáním. Postupně se dostala do začarovaného kruhu přibírání, ze kterého nedokázala sama vystoupit. Extrémní proměny pro ni byly poslední šancí začít žít život mladé ženy a plnit si své sny. Dokázala ji využít?

Barva, tvar nebo konzistence stolice se mohou měnit podle toho, co jsme jedli, a většina krátkodobých změn není důvodem k obavám. Důležitější je, když se vyprazdňování náhle změní a potíže přetrvávají. Gastroenterolog Milan Lukáš vysvětluje, co je ještě normální a kdy už změny nepřehlížet.

Slunce svítí, dny jsou nekonečně dlouhé a ze všech stran se valí pozvánky na grilovačky, festivaly, koupaliště a víkendy s partou na chatě. Společenský diktát velí žít hlasitěji, radostněji a být neustále v centru dění. Jenže zatímco extroverti v takovém prostředí rozkvétají a ze všeho toho shonu čerpají energii, pro introverty se letní měsíce mohou snadno proměnit v maraton vyčerpání.