Rungo.cz |
Popis: Web o běhu založeném na osobním prožitku, příběhu a radosti nejen naší, ale i radosti našich čtenářů.
|
||||||
Halušky s kysaným zelím a uzeným masem: Recept s křupavou cibulkou12:18 Bramborové halušky tentokrát spojíme s pomalu dušeným kysaným zelím a opečeným uzeným masem. K nim připravíme ještě křupavé cibulové kroužky, které jídlu dodají další texturu. Zelí můžeme dochutit podle chuti cukrem a solí, aby vyvážilo slané uzené maso. Miliony sledujících a pohádkový úspěch. Kráska vybudovala kosmetické impérium9:05 Negin Mirsalehi je jednou z nejúspěšnějších světových beauty a módních influencerek, podnikatelek a digitálních tvůrkyň. Proslavila se nejen svým ikonickým stylem a hustými dlouhými vlasy, ale především založením globální značky vlasové kosmetiky Gisou. Ukázala světu, že i dokonalá kráska umí pracovat. Madla lásky sklapovačkami nespálíte. Boky zmenší až kalorický deficit4:49 Tuk na bocích nelze odcvičit sériemi úklonů ani sklapovaček. Takzvaná madla lásky zmizí teprve s úbytkem celkového tělesného tuku – a k tomu posilovna vůbec není nutností. Pokud chcete zmenšit obvod pasu a boků, mnohem výraznější rozdíl udělá vysazení alkoholu, jednoduché talířové pravidlo v jídelníčku, spontánní chůze během dne a zvládání stresu pro snížení kortizolu. Příběh Anety: Po 10 letech inkluze už nemůžu. Ze školství chci úplně odejít0:35 Učení jsem vždy považovala za poslání. Dnes ale chodím do některých hodin se strachem a stále častěji přemýšlím o odchodu ze školství. Současná podoba inkluze, bez dostatečné podpory, podle mě vyčerpává pedagogy a dopadá i na děti, kterým měla pomáhat. Aha moment pro rodiče teenagerů. Co důležitého je naučil pád bratrů Tateových0:35 Bratři Tateovi si kolem bohatství, maskulinity a pocitu křivdy vybudovali mimořádně výnosnou online image. Nyní, když se jejich toxické impérium hroutí jako domeček z karet, je důležité, abychom si uvědomili, jak snadno lze mladé lidi zmanipulovat a přesvědčit je, aby věřili prázdné, ač přepečlivě budované póze. Perly potřebují zvláštní péči: poradíme jak je čistit, nosit i ukládat0:35 Jemné, okouzlující a trochu tajemné. Perly si zaslouží zacházení stejně výjimečné, jako jsou ony samy. Dopřejte jim správnou péči a jejich lesk může provázet celé generace, radí zlatník Michal Kadaník. Výrazná ramena jsou zase trendy. Vycpávky nejsou jediná možnost0:35 V 80. letech se ramenní vycpávky hřály na výsluní módních trendů. Kdo je neměl, jako by nebyl. Nyní hlásí svůj velký návrat. Poradíme vám, jak je nenuceně zařadit do šatníku, a šikovně tak kouzlit s figurou. Cukání víčka, mušky i žluté bělmo. Co vám oči říkají o zdraví0:35 Oči dokážou prozradit mnohem víc než jen to, jak dobře vidíme. Cukání víčka nebo suché oči bývají většinou neškodné, jiné změny ale mohou upozornit na cukrovku, vysoký tlak či potíže se štítnou žlázou. Které příznaky není radno přehlížet? Touha po kráse i totální nerozhodnost. Jak hvězdy formují slavné Váhy0:35 Váha je elegantní, charismatická, esteticky založená, společenská a diplomatická, avšak bývá nerozhodná, vyhýbá se konfliktům a pod povrchem v ní často probíhá neustálé vyčerpávající vážení všech pro a proti. Jak se vlastnosti tohoto znamení projevují u tenistky Martiny Navrátilové, zpěváka a hudebníka Davida Kollera, herečky Kate Winsletové a herce Hugha Jackmana pro nás popsal astrolog Milan Ge… Krevní plazmu v laboratoři nevyrobíte. Lidem bez imunity nabízí naději22.září S běžným nachlazením si většina lidí poradí, stačí horký čaj a poležet si v posteli. Pro člověka se závažnou poruchou imunity ale může i obyčejná viróza znamenat komplikovaný zápal plic a pobyt v nemocnici. Tito pacienti často potřebují léky, které zatím není možné vyrobit synteticky – na jejich výrobu je třeba krevní plazma od dobrovolných dárců. Vydělává víc než hollywoodské hvězdy. Sophie Rainová prorazila díky OnlyFans22.září Sophie Rainová je v současnosti jednou z nejvyhledávanějších foto modelek. Dříve pracovala jako servírka, ale když ji z práce vyhodili, rozhodla se prodávat vlastní fotografie. Dnes si podle odhadů přijde v přepočtu na desítky milionů korun měsíčně. Za první rok focení si vydělala dokonce miliardu korun. Kráska v týdnu pomáhá onkologickým pacientům, o víkendech pilotuje letadla22.září Sedmadvacetiletá Kristina Hendersonová z USA si splnila hned dva své dětské sny. Přes týden je zdravotnicí, která pomáhá onkologickým pacientům a o víkendu pilotuje letadla a připravuje se na dráhu profesionální pilotky. Navíc je ještě sexy a muži jsou z ní vedle. „Nepřipadám si výjimečná,“ říká. Proč nehubnete? Za plató často stojí skryté kalorie a kortizol22.září Poctivě počítáte každou kalorii, držíte dietu, cvičíte, ale ručička na váze neúprosně stojí na místě? Než podlehnete frustraci a celý režim vzdáte, začtěte se do tohoto článku. Zastavení úbytku hmotnosti má obvykle velmi konkrétní logické vysvětlení – od přirozeného kolísání tekutin přes neviditelné kalorie až po adaptaci metabolismu či hormonální výkyvy. Přečtěte si komplexní přehled nejčastější… Vakcína proti pásovému oparu překvapila vědce. U očkovaných bylo méně demence22.září Pásový opar bývá zejména ve vyšším věku velmi bolestivý a u části lidí mohou potíže přetrvávat i dlouhodobě. Očkování má před nemocí chránit, vědce ale v posledních letech zaujalo ještě z jiného důvodu: mezi očkovanými se v několika výzkumech objevovalo méně případů demence. Skutečně to znamená, že by vakcína mohla mít vliv i na zdraví mozku? Nespravedlivé stárnutí. Proč ženám vrásky vyčítáme a muže za ně obdivujeme?22.září Čas sice měří všem stejně, jeho dopad na náš vzhled se ale může výrazně lišit. Je skutečně tak velký rozdíl mezi stárnutím mužů a žen? A může za něj příroda, nebo je v tom ještě něco jiného? |