Rungo.cz

Sedy lehy jako cesta k pevnému břichu? Podle fyzioterapeuta olympioniků Davida Vrbického jde o přežitý mýtus, který může lidem spíše uškodit. V Rozstřelu na iDNES.cz mluvil také o bolestech zad, chybách při sportování, nadužívání analgetik i o tom, proč dnes s problémy páteře přicházejí už dvacetiletí lidé.

Velké množství osobností se přiklání k hubnutí a používají k tomu injekce typu Ozempic. Některé osobnosti však stále hrdě ukazují kila navíc a odmítají hubnout tak, aby ve finále úplně ztratily samy sebe. Podívejte se do galerie, které VIP ženy milují své oblé křivky a řadí se do kategorie plus size.

Ať už si je přinesete z bazénu, koupaliště, nebo tělocvičny, bradavice jsou nepříjemným společníkem, kterého se chceme zbavit co nejdříve. Často zkoušíme babské rady, které však bývají neúčinné. Jak ale postupovat, když chcete problém vyřešit efektivně a v pohodlí domova? Klíčem je zvolit správnou metodu podle typu bradavice.

Kamila žila život ovládaný závislostí na jídle. V průběhu posledních osmnácti let si sice mnohokrát řekla: „Začnu hubnout v pondělí…“, ale pokaždé selhala. Chyběla jí pevná vůle dotáhnout věci do konce. V pořadu Extrémní proměny Slovensko se rozhodla začít naposledy a trvale zhubnout.

Stále více žen se snaží o „osvětu“ v tom, že mít chloupky je v pořádku. Úspěch ale nesklízejí. Až 90 procent dam dává přednost holení. Jak na něj bez začervenání, abychom si užily hladké a bezchlupé léto?

S přibývajícím věkem se zpomaluje metabolismus, častěji trápí zácpa, kolísání cukru v krvi i přibývání na váze. Jednou z nejjednodušších změn, která může výrazně prospět trávení i celkovému zdraví, je dostatek vlákniny. Zjistěte, proč by ve vašem jídelníčku rozhodně neměla chybět a jaké potraviny zařadit.

Čekací lhůty na sezení s psychoterapeuty mohou být v řádu týdnů, ale i rok. I proto někteří nabízejí možnost probrat své potíže on-line. „Pro některé typy lidí to může vzbuzovat větší nedůvěru, ale pro jiné je to naopak. Tím, že jsou ve svém prostředí a můžou si třeba vypnout kameru a nikdo je neuvidí, to může vyvolat větší pocit bezpečí a nižší míru studu,“ říká psycholožka Zuzana Steigerwaldová.

Snaha zhubnout 10 kg bývá pro lidi s nadváhou zlomovým krokem. Aby byl výsledek trvalý a nehrozil drastický jojo efekt, je nutné správně nastavit kalorický deficit i nový jídelníček. Zapomeňte na rychlostní rekordy – ideální doba pro dosažení cíle shodit deset kilo je půl roku. Zjistěte, jak podle vašeho BMI zvládnout hubnutí bezpečně.

Jedenatřicetiletá Veronika z Brna má od dětství vážné potíže se zrakem. Dlouho však netušila, že jejich příčinou je albinismus. Jak se o své diagnóze dozvěděla a jak se s ní naučila žít, si přečtete v dalším díle seriálu Můj boj s nemocí.

Letošní letní kolekce přejí lehkosti, barvám i pohodlí. Frčí proužky, romantické květy, vzdušné lněné materiály i maxi sukně v pastelových odstínech. Jak jednotlivé trendy kombinovat, aby outfit působil svěže, elegantně a dokonale letně?

V květinách oděná, květy hýčkaná, není to snad něco, o čem sní každá romantická ženská duše? Zahalte se do těchto vůní, léto a jeho květiny nám dávají spoustu možností

Těšení na prázdniny není jen výsadou dětí, které konečně zahodí sešity a penály a vyrážejí za letním dobrodružstvím. I my dospělí si s aktuálním obdobím spojujeme nádherné okamžiky vysněných dovolených, kdy hodíme za hlavu starosti všedních dní a všechno bude instagramově dokonalé, jak jsme si to v minulých měsících vysnili. Jenže, co když věci nejdou podle plánu a za rohem číhá škodolibý fenomén…