Rungo.cz

Tuk na břiše nepředstavuje jen estetický problém. Zatímco ten podkožní vás trápí spíše při zapínání kalhot, nebezpečný viscerální tuk leží hlouběji v břišní dutině a obaluje vnitřní orgány. Produkuje látky podporující záněty a výrazně zvyšuje riziko cukrovky 2. typu i srdečních onemocnění. Jak zjistit, kolik ho máte, a co na něj skutečně zabírá?

Usnete bez problémů, ale kolem druhé, třetí nebo čtvrté ráno otevřete oči. A další noc znovu. Opakované probouzení v podobnou hodinu nemusí znamenat nic vážného. Někdy za ním ale stojí stres, hormony, alkohol, reflux nebo porucha spánku. Co se během noci v těle děje?

Kam se každý měsíc ztratí výplata, i když máte pocit, že neutrácíte za nic výjimečného? A proč situaci nevyřeší ani vyšší plat? „Větší klid nezačíná u stovek tisíc na účtu, ale tam, kde máte peníze pod kontrolou,“ řekla v podcastu NA KAFI finanční lektorka Jarka Popelka. Probraly jsme i rezervy, dluhy a peníze mezi partnery – tedy témata, o kterých se doma většinou mluví mnohem méně, než by mělo.

Levandule pomáhá se spánkem, máta s bolestí hlavy a eukalyptus při rýmě. Aromaterapie ukazuje, jak jednotlivé vůně využít pro psychickou nebo tělesnou pohodu. Používáte doma spásné olejíčky?

Láska je sice pro fungování dlouhodobého vztahu důležitá, ale také bývá slepá a sama o sobě ho mnohdy prostě neudrží. Odborníci upozorňují, že spokojené partnerství stojí nejen na citech, ale také na důvěře, komunikaci, schopnosti řešit konflikty či na tom, zda skutečně víme, koho máme vedle sebe. Jak to udělat, aby vám vztah klapal?

Cokoli uděláte v rámci první pomoci, je lepší než nedělat nic, upozorňuje dětská lékařka a specialistka na resuscitaci Jana Djakow. Sama si navíc prošla náročnou zkušeností, když její syn utrpěl těžký úraz. Jak ji to ovlivnilo? A které zásady první pomoci by měl znát každý?

Vybavte si s námi své roky ve škole, ať už to bylo dávno, nebo před pár lety, a podívejte se na fotky z rodinného alba, které nám poslali naši čtenáři do soutěže nazvané Vzpomínáme na školní léta. Kdo vyhrál knihu z nakladatelství Jota?

Jakub Gabriel Vávra se s Nelou Slovákovou vsadil během natáčení Výměny manželek, díl se vysílal na začátku ledna. V sázce zaznělo, že pokud zhubne na pětaosmdesát kilo, zaplatí mu influencerka luxusní rodinnou dovolenou na Bali. A jak to dopadlo? Jakub zamakal a výhra je jeho. Dřina se vyplatila.

Už od mala měla Ashley Zambelli pocit, že je jiná než ostatní. Podle lékařů ale byla normální a zdravá. Až díky diagnóze jednoho ze svých dětí sama po vyšetřeních zjistila, že má Downův syndrom. „Byl to neskutečný šok. Nikdy mě to nenapadlo. Ale skutečnost je taková, že mám Downův syndrom,“ uvedla.

Podzim je tu, listy se pomalu zbarvují a lidé se těší na oslavu Halloweenu. Kdo ovšem v tomto měsíci slaví, těší se navíc ještě na oslavu narozenin. Podívejte se do naší galerie, které známé tváře v říjnu budou mít zase o rok víc a zřejmě je čekají oslavy. Někteří oslaví významná životní jubilea.

Je tady desátý měsíc roku, který z hlediska hvězd přináší nové výzvy a příležitosti. V pokračování našeho seriálu horoskopů astrolog Milan Gelnar prozradí, co říjen 2026 nabídne jednotlivým znamením, na co se mohou těšit, čeho využít a čemu se snažit předejít.

Účes možná nosíme roky stejný, každý rok ovšem vylezou na světlo sociálních světů nové vlasové trendy, které nás více či méně ovlivní. Teenageři jsou v nich přeborníci, ale ani nás to nenechává chladnými a podvědomě se nám v koupelnách usazují. Tak schválně, najdete se v některém? A který má šanci přežít i do dalších let?