Rungo.cz

V dnešních zajímavostech z běžeckého světa se podíváme na nové hodinky, představíme si jeden hodně zajímavý závod a ukážeme, jakou běžeckou kondici musí mít fotbalový rozhodčí. Další články k tématu: EXKLUZIVNĚ: Garmin Fénix5 poprvé naživo Srdeční frekvence, skvělý prostředek k řízení tréninku Správný desetiminutový trénink zlepší vaši fyzičku stejně jako výběh Jak běžet při závodě, abyste nezt...

Obzvláště teď v horkých dnech bychom při tréninku neměli zapomínat na dodržování pitného režimu. Inspirujte se proto některým z našich receptů a vyzkoušejte domácí iontový nápoj. Ten dodá vašemu tělu ztracené tekutiny i ionty a navíc bude i skvěle chutnat. Další články k tématu: Co večeří kickboxerka Martina Ptáčková? Inspirujte se jejím receptem Co večeří Petr Vabroušek? Vyzkoušejte jeho oblíb...

Před pěti lety jsem začal běhat. Doteď stále bojuji s bolestmi těla, nekomfortem plicního objemu, ale stále běhám. Sepsal jsem proč. Proč každý den nazuji kecky a zamířím do lesa. Další články k tématu: Seš tlustej jako prase, řekl jsem si, a tak jsem se stal opět člověkem Příběh Marka Jiskry: zhubl 80 kilo, teď motivuje ostatní Díky naší výzvě zhubli 91 kilogramů. Jak se jim vede rok poté?

Hledáte čtení k vodě? Podívejte se na žebříček našich pěti nejčtenějších rozhovorů za naši pětiletou éru, co tu RUNGO je (narozeniny oslavíme v září). Pokud vám nějaký unikl, stačí jen kliknout. Další články k tématu: ROZHOVOR: Při takových závodech vám vlci nedovolí zastavit, říká Francke ROZHOVOR: Je to svoboda, když šlápneš mimo chodník, říká Simon James

Ani nevím co se přesně stalo. Jedeme po krásné cyklostezce kolem Trentina směrem na Veronu. Silniční kolo krásně hučí, protože se zrovna úplně neloudáme. A pak už jenom cítím ruku kamaráda Máry, který mě zvedá ze země. Další články k tématu: Jsem tlustý a pomalý, říká o sobě elitní český běžec Jiří Homoláč Máme 80 000 kilometrů tras, říká generální sekretář Klubu českých turistů ROZHOVOR: Při t...

Švýcarskou značku Scott není potřeba dlouze představovat. Ne každý ale ví, že tento gigant z oblasti horských kol a lyžování má v nabídce také povedené běžecké boty. Jednou z nich je i závodní krosovka Supertrac RC. Další články k tématu: Poradíme co dělat, když vám nově zakoupená bota nesedí TEST: Salewa Ultra Train 2 vás podrží při chůzi i běhu v horách Ponožky: alfa a omega pohodlného běhání...

Jak se prokousat prvními kilometry, čím se nenechat hned na začátku odradit a proč je důležité se motivovat a odměňovat. Rady pro začínající běžce jsme probrali s Ivou Vedralovou, trenérkou běžeckých kurzů pro ženy jdubehat.cz. Další články k tématu: Běžte na záchod, zavažte tkaničky: osm rad před prvním závodem Průvodce začátečníka: co si ujasnit, než poprvé vyběhnete

Myslete už na podzim a řádnou letní tréninkovou motivaci. Přihlaste se na závod. Máme pro vás tři tratě, jednu krásnější než druhou, navíc v Říčanech můžete být u prvního ročníku tohoto závodu! Další články k tématu: Předežeň Brňáka a vyhraj! Běžecká soutěž na měsíc červen Běžte na záchod, zavažte tkaničky: osm rad před prvním závodem Tohle chcete běžet: ze Zoo Brno do Přírodního parku Baba

Někdo chce zvládnout půlmaraton, jiný trénuje na svůj první překážkový běh. Pro Matěje Švece byl velkým snem oběhnout Českou republiku. Jeho přání se mu podařilo splnit letos v květnu. Jeho příběh je důkazem, že i ty nejbláznivější sny se mohou stát skutečností. Další články k tématu: Příběh Dušana Rafaje: obezita ho ohrožovala na zdraví, pomohl mu sport Příběh Marka Jiskry: zhubl 80 kilo, teď ...

Koupili jste si nové boty, v obchodě vše sedělo, ale po prvním běhu jste zjistili, že vás dřou, tlačí nebo se zouvají? Nevěšte hlavu, máme pro vás pár tipů, které mohou situaci zachránit. Další články k tématu: Uvázat správně tkaničky může být problém. Šest tipů, aby bota netlačila Ponožky: alfa a omega pohodlného běhání. Poradíme, jak vybrat ty pravé Vyrážíte poprvé na atletický ovál? Poradíme...

Jakmile se vaše okolí dozví, že chcete zhubnout, zahrne vás náloží osvědčených triků: musíš snídat, nesmíš jíst večer, pozor na sacharidy, počítej kalorie... Společně s odbornicí na výživu uvádíme na pravou míru nejspornější „hubnoucí triky“. Další články k tématu: Věk nemusí znamenat nadváhu: trénujte vytrvalost a jezte fytoestrogeny Pět zdánlivě zdravých potravin, které nám neprospívají Zázra...

Vyřešte doplňování tekutin při tréninku a závodech. Měkké lahve a kelímky od Hydrapaku jsou lehké, sbalitelné a snadno použitelné. Další články k tématu: Vyrážíte poprvé na atletický ovál? Poradíme vám, na co si dávat pozor Ponožky: alfa a omega pohodlného běhání. Poradíme, jak vybrat ty pravé Mistrovství světa v trailu dopadlo pro české barvy úspěšně Jak na to, abyste měli pro běhání tu správn...

Po téměř dvouměsíčním pobytu v Nepálu jsme věděli, že bude těžké překonat zážitky nabyté v Himálaji. Proto jsme nevěděli, co čekat od naší cesty přes pohoří Pamíru v Tádžikistánu. Zklamaní jsme ale nebyli. Další články k tématu: Deset věcí, které vás naučí běhání na služební cestě Nebojte se Tel Avivu, užijte si ho svobodně a v noční kráse Držák telefonu Quad Lock: jeden z nejlepších, co jsme v...

Máme za sebou první čtvrtletí a z prvních analýz trhu vyplývá, že na trhu s nositelnou elektronikou se dějí věci. Fitness náramky pomalu, ale jistě ztrácejí na popularitě a nahrazují je chytré hodinky. Na tuzemský trh také nově přichází bezdrátová běžecká sluchátka Panasonic Wings.

Monitorují váš spánek, sportovní aktivitu, ale i menstruační cyklus. A navíc na nich budete moci oči nechat. Fitbit Versa je designová lahůdka nejen pro ženy. Tyto chytré hodinky můžete nosit ve dne v noci, na suchu i ve vodě. Další články k tématu: TEST: Garmin Forerunner 735XT vám prozradí, jak moc trpíte při běhu Takhle mají vypadat chytré hodinky. Otestovali jsme Samsung Gear S2 TEST: Sport...