Rungo.cz

Začátek roku svádí k velkým plánům. Více pohybu, lepší kondice, zdravější strava. Nadšení často vydrží jen pár týdnů. Rozdíl mezi přáním a realitou přitom nebývá ve vůli, ale v tom, zda máme po ruce správné nástroje. Když si cestu k cíli usnadníte, je mnohem větší šance, že u něj také vydržíte.

Kdo má rád sám sebe, toho má rád život. Sebeláska otevírá mnohé dveře k tomu, abyste byli šťastní. A ten pocit můžete cíleně posilovat. Poradíme, jak na to.

Týden začíná a hvězdy vašemu znamení mohou pomoct k tomu, abyste následující dny nejen zvládli, ale také si je užili, případně se vyvarovali rozhodnutí, která by se vám nemusela vyplatit. Co vás čeká?

Je mistryní účesů, do její klientely patří řada celebrit. Osobní ztráty donutily Blanku Haškovou zastavit se a položit si otázky, kterým se většina z nás vyhýbá. Z úspěšné kadeřnice se stala lektorkou dechu a otužování a taky autorkou intimní knihy Smrti naproti.

Agar, xanthan nebo kukuřičný sirup. Slova, která se na obalech průmyslově zpracovaných potravin objevují tak často, že je možná už ani nevnímáme. Které přísady jsou bezpečné, které jsou zdravé a na které si dát pozor?

Čas večírků nekončí a s ním i události, které si žádají speciální a nevšední outfity. Pořiďte si kousky, ve kterých budete hvězdou večera a nikdo vás nepřehlédne.

S přítelem tvoříme pár už skoro osm let. Po nějakém čase, kdy jsme bydleli každý zvlášť, jsme se před dvěma lety sestěhovali do společného bytu. Děti nemáme a ani je zatím neplánujeme, žijeme hodně aktivně a máme náročná povolání, takže jsme takto spokojení.

František Šalanda přes den pracuje jako psychiatr, v noci hraje jako DJ a na saxofon. Jak to vše stíhá? Kdy spí? A co radí na potíže se spánkem? „Spánek, pohyb, strava a vztahy dělají často víc než tableta,“ říká v rozhovoru pro Magazín Víkend DNES.

Osmačtyřicetiletá Angela Patersonová z USA letěla až do Litvy, aby si dopřála facelift, který jí měl na pár dalších let zajistit mladistvější vzhled. Výsledek ovšem nebyl zdaleka tak ohromující, jak si přála. Místo toho měla velké jizvy, obličej byl nesouměrný, nedovírala oči a utrpěla i její psychika.

Pokud se ráno vydáte do práce pěšky nebo pojedete na kole místo autem, je to už poloviční úspěch. Den tak začnete zdravě, ale i s dávkou dobré nálady. Kolik kroků denně vám prospěje?

Milujete adventní koncerty? Nádherné tóny linoucí se chrámovou klenbou, které povznášejí na těle i na duchu? Není divu. Hudba otevírá naše srdce a má schopnost uzdravovat. Kterou poslouchat?

Když udeří mráz a pořádná zima, není nic lepšího, než zalézt si po procházce ke kamnům a uvařit si něco na zahřátí. Někdo dává přednost klasice v podobě svařeného vína nebo grogu, ale existují i další rafinované varianty. A mnohé navíc i bez použití alkoholu, takže vám vaše oslavami provázejícími konec roku zmožené tělo poděkuje. Máme pro vás přes dvacet voňavých inspirací.

Stále častěji se čekárny lékařů plní pacienty, kteří si sami „hrají“ na doktory. Léky bez konzultace vysazují zkrátka jen proto, že se cítí lépe. To je však hazard se zdravím a mnohdy může jít i o život.