Rungo.cz

Prázdniny jsou skoro v cíli, jak se nám bude podle hvězd dařit v třetím srpnovém týdnu? Raci, potřebujete životabudič, ale spíše než alkohol a kávu volte zábavu a tvůrčí koníčky. Štíři, pozor na extrémy. Příliš silné emoce by mohly uškodit vám i vašim blízkým.

Občas zapomenout jméno, hledat správné slovo nebo si nemoci vybavit, co jsme chtěli udělat, je běžné. Když se však podobné situace začnou opakovat častěji, snadno nás napadne, zda za tím není věk. Důvodů však může být mnohem víc a některé máme ve svých rukou.

Idylická dovolená plná souznění? To bývá jen iluze. Stejně jako odpočinek nebo mořský vánek bohužel k dovoleným patří i hádky. Vztahy, ať už partnerské nebo rodinné, se bez hádek neobejdou. Ostatně právě díky nim se „vyčistí vzduch“. Víte, proč jsou častější v době dovolených a jak se při nich chovat?

Stále častěji se v éteru objevuje pojem bodyshaming – výraz složený ze slov body (tělo) a shame (stud). Jedná se o formu šikany zaměřenou na vzhled. Proč by nemělo být tabu o ní mluvit? A kam až může tento druh ponižování zajít?

Kdo z nás by netoužil prožít dlouhý život ve zdraví? Podle fyziologa Radima Šlachty je to pro většinu lidí splnitelný sen. Základem je znát a především dodržovat několik principů. Například se pravidelně hýbat. Ačkoli je zdraví prioritou, řada z nás okamžitě dodává, že na pohyb nemá čas. „Takový argument mě moc nepřesvědčí,“ poznamenává odborník.

V jednatřiceti letech má Alexa Boothová šest dětí a po všech porodech jí zůstalo vytahané břicho i ňadra, ze kterých nebyla nadšená. Rozhodla se tedy pro proměnu, kterou v USA stále častěji volí maminky po porodech. Díky plastikám má dnes tělo, které měla na střední škole. „Je to splněný sen,“ uvedla.

Hubnutí pomocí takzvaných „injekcí na hubnutí“ už dávno není jen výsadou hollywoodských celebrit. Přípravky jako Mounjaro využívá stále více lidí a teď přichází další novinka. Wegovy s účinnou látkou semaglutid bude nově dostupný nejen jako injekce, ale také v tabletě. Vložit do pusy, zapít a zhubnout? Jak tablety fungují a kdy dorazí do Česka?

Jaké plavky zvolit na letní dovolenou, pokud máte větší prsa? Jestli nechcete vyrazit na nuda pláž, vyplatí se sáhnout po střihu, který bude dobře vypadat a zároveň všechno udrží na svém místě i při první větší vlně. Inspirovat se můžete také celebritami. Často volí horní díly s kosticemi, širší ramínka nebo jednodílné modely. Podívejte se, co nosí slavné ženy a které z jejich triků můžete využít…

Prudké světlo nás přiměje přimhouřit oči nebo odvrátit hlavu. Ultrafialové záření ale nevidíme, přesto může dlouhodobě poškozovat zrak. Jak se liší běžné oslnění od působení UV záření a proč samotná tmavá skla oči neochrání?

Při posilování se často soustředíme na nohy, břicho nebo hýždě. Vědci ovšem upozorňují i na další partie, které bychom neměli přehlížet. Zdravější svaly zad a hrudníku například podle nové studie souvisejí s nižším rizikem infarktu. Podporují také páteř, ramena nebo zdravý metabolismus.

Víc slunce, světla, volna, fyzických aktivit i příležitostí k seznámení. A naopak míň svršků a stresu. To všechno může na první pohled působit jako ideální kulisy pro aktivnější sexuální život. Jenže často je to naopak.

Nejde o dramatický zlom ani náhlý kolaps. Psychická nepohoda často přichází tiše a nenápadně. Únava, horší spánek nebo ztráta radosti z věcí, které jsme dříve milovali, mohou být signály, že naše mysl potřebuje pozornost a péči.