Rungo.cz

Sluneční paprsky sice dokážou dodat tělu potřebný vitamin D i bronzový odstín. Zároveň však představují riziko v podobě pigmentových skvrn. Proč vznikají a co na ně pomáhá?

Ony záběry známe možná lépe než své vlastní svatební video: mladičká Diana kráčející po schodech katedrály. Polibek s Charlesem na balkoně. A především ohromná sukně a dlouhá vlečka. Dnes, 29. července, by britský král a jeho první manželka oslavili 45. výročí svatby. Připomeňme si při této příležitosti Dianiny ikonické svatební šaty. V jejich záhybech se ukrývalo nejedno tajemství.

A my je s potěšením nosíme též. Ty letošní letní šaty jsou ženské, hravé, v zajímavých barevných kombinacích a s efektně rafinovanými detaily. Které budou vaše nejoblíbenější?

Základem je dostatečná hydratace a pravidelný pitný režim. Ale nepřehánějte to s ledem a zmrzlinou, ve vedru vám lepší službu udělá vlažný čaj než ledová limonáda.

Naše biologické hodiny se během života mění. Děti vstávají brzy ráno, v dospívání se posouvají k večernímu typu a ve vyšším věku se většina znovu vrací ke „skřivanům“. Přední český psychiatr Ján Praško zdůrazňuje, že pro zdravý spánek jsou důležitější pravidelnost a dostatečná délka než přesná hodina usnutí. Kdy si dát poslední kávu dne? A může starším lidem pomoci melatonin v tabletách?

Ve středu 29. července 2026 v 16:35 SELČ nastane úplněk ve znamení Vodnáře. Letní lunární vrchol, kterému se tradičně říká také Bouřkový měsíc nebo Jelení úplněk (Buck Moon), bývá spojován se změnami, svobodou a potřebou vystoupit ze zajetých kolejí.

Když přijde léto, máme chuť odložit tmavé barvy a vpustit do života více světla. Odborníci potvrzují, že je to dobrý způsob, jak si okamžitě zlepšit náladu.

Málokdo zažívá takovou rozhodovací paralýzu jako žena před dovolenou. A je vlastně docela jedno, jestli se chystá na „válečku“ k moři, do penzionu v českých horách nebo na procházky historickými městečky a gastroturistiku v Toskánsku. Proto nás zajímalo, jak si s takovým úkolem poradí umělá inteligence. Požádali jsme jednoho z běžně používaných chatbotů o sestavení seznamu na cestu i několik aktu…

Někdy chceme druhému z krize pomoct takovým způsobem, že začneme mluvit hlavně o sobě. Vytáhneme vlastní zkušenost, nabídneme radu, řešení a zapomeneme na to nejdůležitější – poslouchat a vnímat. Jak poznat rozdíl mezi podporou a nechtěným přebíráním cizího příběhu?

Sandálky, pantofle, bosá chodidla v trávě i dlouhé procházky po rozpáleném městě. Léto dává nohám vážně zabrat. Jak je udržet krásné, hladké a v pohodě až do podzimu?

Po pádu ze stromu zůstalo Aničce oteklé koleno. Rodiče věřili, že jde jen o následek úrazu, vyšetření ale odhalila nevyléčitelné autoimunitní onemocnění. Jak diagnóza změnila život celé rodiny, si můžete přečíst v dalším dílu seriálu Můj boj s nemocí.

Lidé berou zánět jako něco, co je potřeba za každou cenu zastavit. Ve skutečnosti nám ale akutní zánět v podstatě zachraňuje život. Jde totiž o okamžitou obrannou reakci imunitního systému (stejně jako v případě horečky) na napadení. Zde jsou základní otázky, které se zánětů týkají. Odpovídají na ně odborníci z řad imunologů, expertů na výživu či osteoporózu.

Říká se, že chybovat je lidské. Jenže: ve škole za chybu hrozí špatná známka, v práci nás stojí povýšení, v partnerství způsobí rozchod. Není divu, že se chyb bojíme. Tématu se věnoval magazín Víkend DNES.