Spektrum zdraví

Bech.Přib s.r.o. je poskytovatelem pediatrické péče, pod kterou působí ordinace MUDr. Jaroslavy Pavlasové. Podle informací z mudrj...

Pravidelná zdravotní péče, prohlídky a léčba jsou nezbytným základem správného vývoje dětí. Praktický lékař pro děti a dorost není pouze pro případy, kdy dítě onemocní, ale pomáhá svými radami také při vývoji d...

Puberta dokáže proměnit klidné rodinné prostředí v emoční horskou dráhu, kde se střídají ticho, bouře i nečekané výbuchy smíchu. Pro rodiče to bývá zkouška trpělivosti i vztahu s vlastním dítětem. Puberta totiž není jen období vzdoru, ale zásadní vývojová fáze mozku, emocí i identity. Jak přežít pubertu bez ztráty nervů, ale i bez ztráty blízkosti?

Jablíčko – centrum pro rodinu, z.s. je dětské a rodinné centrum v Jablonci, které nabízí programy pro děti, rodiče, budoucí rodiče...

Léto, teplý večer a vůně grilovaného jídla… Ideální kombinace pro dokonalou zahradní párty. Grilování už dávno není jen o mase na roštu, ale o celkové atmosféře, která spojuje lidi, chutě i vůně. Stačí pár chytrých úprav a z obyčejné zahrady se stane místo, kam se budou hosté rádi vracet. Promyslete si, jak by vaše zahrada na takovou zahradní párty měla ideálně vypadat a pusťte se do příprav.

Sladké chvíle si nemusíte odpírat ani tehdy, pokud se vyhýbáte lepku. Bezlepkové dezerty mohou být stejně lahodné, vláčné a nápadité jako klasické moučníky – stačí jen zvolit správné suroviny. Recepty bez lepku ocení především lidé s celiakií, alergií na pšenici či lepek nebo ti, kterým lepek způsobuje nepříjemné potíže. Nechte se inspirovat výběrem jednoduchých a chutných dezertů, které potěší c…

Úplněk v červenci 2026 nastane ve středu 29. července v 16:35 a bude pod vlivem nezávislého, originálního a svobodomyslného Vodnáře. Obecně přinese silné vyjasnění, emoční uvolnění a potřebu převzít zpět vlastní moc, ale také větší propojení s komunitou, nové kontakty a chuť vstoupit do další etapy, která může být léčivější a autentičtější. Zjistěte, co čeká právě vás.

Světově uznávaný fyzioterapeut Michal Novotný patří k nejrespektovanějším odborníkům na pohybový aparát. Více než 25 let pečuje o vrcholové sportovce i hollywoodské herce. Jeho nejslavnější klienti byli například Roger Federer, Rafael Nadal, Novak Djoković, Tomáš Berdych, Karolína Plíšková, Chris Hemsworth nebo Orlando Bloom. Deset let působil jako oficiální fyzioterapeut ATP Tour, spolupracoval …

Léto přeje lehkosti, pobytu venku a přirozené kreativitě. Jestli si chcete vyzkoušet nějaká venkovní řemesla, teď je nejlepší čas. Krásně tak můžete propojit relax s praktickými dovednostmi, ať už jde o práci s přírodními materiály, recyklaci nebo drobné dekorace pro zahradu. Stačí pár základních pomůcek a chuť zkoušet nové postupy. Nic víc nepotřebujete. Letní tvoření má navíc výhodu v tom, že v…

Touha po vitalitě a rovnováze v intimním životě není jen otázkou nálady, ale často i fyzického a hormonálního stavu organismu. Právě proto jsou doplňky stravy pro libido čím dál častěji vyhledávaným řešením. Propojují přírodní přístup s moderním poznáním. Správně zvolené doplňky stravy mohou podpořit krevní oběh, hormonální rovnováhu i psychickou pohodu. Tedy faktory, které mají na libido zásadní…

Cvičení venku je pro všechny, kteří chtějí rozhýbat tělo a zároveň být na čerstvém vzduchu. Lesní cesta, louka nebo park mohou být naprosto dokonalou tělocvičnou. Venkovní fitness propojuje cvičení s přírodou, zvyšuje odolnost organismu a přirozeně posiluje imunitu. Ať už jde o běh, posilování nebo balanční cviky, každá lokalita nabízí unikátní způsob, jak zlepšit kondici a energii.

Pláž není jen místem odpočinku, ale rozhodně také ideálním místem pro letní rituály wellness. Jednoduché, avšak účinné wellness rituály mohou zlepšit krevní oběh, eliminovat stres, zvýšit flexibilitu a posílit duševní pohodu. Stačí pár minut řízeného odpočinku a den se rázem promění v harmonický zážitek pro celé tělo.

I když pro nás může být horké léto příjemné, pro naše čtyřnohé kamarády to samé rozhodně neplatí. Hrozí u nich totiž poměrně velké riziko přehřátí. Zvířata se, na rozdíl od lidí, ochlazují jinak, a proto je potřeba věnovat jim v horku speciální péči. Správné ochlazení zvířat během léta zahrnuje jednoduché triky, které pomáhají regulovat tělesnou teplotu, chrání tlapky i dýchací cesty a mohou zach…

Možná se i vy právě teď ptáte, jak se vyrovnat se smrtí blízkého člověka. Jde o jednu z nejnáročnějších životních situací pro každého, kdo skutečně miloval. Není proto nic zvláštního na tom, že pláčete, vracíte se ve vzpomínkách a snažíte se s odchodem postupně smiřovat. Pokud máte pocit, že se v tom všem trochu ztrácíte, mohou být důležitým opěrným bodem právě doporučení odborníků, kteří se téma…

Terapie zvukem, známá také jako sound healing, není jen relaxační trend. Jde o vědecky podloženou metodu, která využívá vibrace a tóny k ovlivnění mozku, nervového systému a celkového pocitu pohody. Sound healing umí snižovat stres, zlepšovat kvalitu spánku a harmonizovat psychiku i tělo. Právě díky vibracím a rezonanci se tělo učí uvolňovat napětí a obnovovat vnitřní rovnováhu. A to způsobem, kt…