Spektrum zdraví

Hledáte spolehlivou lékárnu v Nepomuku, kde vám vydají léky na předpis i poradí s výběrem volně prodejných přípravků? Lékárna Nepomuk PharmDr. Anny Hánové na adrese Na Vinici II, 564 nabízí výdej léků, individu...

Svaz pomáhá lidem se zdravotním handicapem a seniorům žít samostatný a plnohodnotný život v Brně a okolí. Organizace pro zdravotně postižené poskytuje odborné sociální poradenství, rekondiční pobyty a zapůjčení...

Úplněk v červenci 2026 nastane ve středu 29. července v 16:35 a bude pod vlivem nezávislého, originálního a svobodomyslného Vodnáře. Obecně přinese silné vyjasnění, emoční uvolnění a potřebu převzít zpět vlastní moc, ale také větší propojení s komunitou, nové kontakty a chuť vstoupit do další etapy, která může být léčivější a autentičtější. Zjistěte, co čeká právě vás.

Aleš Kocvera stojí za Klášterním pivovarem, místem, kde vzniká poctivé řemeslné pivo vařené s respektem k tradici i moderním postu...

Panelové domy tvoří významnou část bytového fondu v České republice. Mnohé z nich však byly postaveny před několika desítkami let a dnes se potýkají s opotřebením konstrukcí, tepelnými ztrátami i rostoucími nák...

Singl život začíná být opravdovým fenoménem. Možná za to může doba neomezených možností, nebo proměna společenských hodnot a pohledu na partnerské vztahy. Jedno je však jisté – stále více lidí dnes vnímá život bez partnera jako vědomou volbu, nikoliv jako neúspěch či přechodné období. Nechte se inspirovat tím, jak si toto období užít naplno a vytvořit si spokojený život podle vlastních představ.

Světově uznávaný fyzioterapeut Michal Novotný patří k nejrespektovanějším odborníkům na pohybový aparát. Více než 25 let pečuje o vrcholové sportovce i hollywoodské herce. Jeho nejslavnější klienti byli například Roger Federer, Rafael Nadal, Novak Djoković, Tomáš Berdych, Karolína Plíšková, Chris Hemsworth nebo Orlando Bloom. Deset let působil jako oficiální fyzioterapeut ATP Tour, spolupracoval …

Dětské sebevědomí je vlastně to, jak se dítě samo vidí a jak moc si věří. Tvoří se každý den v běžných situacích, ve slovech, reakcích i drobných gestech. To, jak s dětmi mluvíme, jak je podporujeme nebo naopak kritizujeme, má dlouhodobý dopad na to, jak samy sebe vnímají. Někdy stačí pár vět, které dodají jistotu, jindy ji naopak podkopeme, aniž si to uvědomíme. Právě zdravé sebevědomí pak dětem…

Léto přeje lehkosti, pobytu venku a přirozené kreativitě. Jestli si chcete vyzkoušet nějaká venkovní řemesla, teď je nejlepší čas. Krásně tak můžete propojit relax s praktickými dovednostmi, ať už jde o práci s přírodními materiály, recyklaci nebo drobné dekorace pro zahradu. Stačí pár základních pomůcek a chuť zkoušet nové postupy. Nic víc nepotřebujete. Letní tvoření má navíc výhodu v tom, že v…

Touha po vitalitě a rovnováze v intimním životě není jen otázkou nálady, ale často i fyzického a hormonálního stavu organismu. Právě proto jsou doplňky stravy pro libido čím dál častěji vyhledávaným řešením. Propojují přírodní přístup s moderním poznáním. Správně zvolené doplňky stravy mohou podpořit krevní oběh, hormonální rovnováhu i psychickou pohodu. Tedy faktory, které mají na libido zásadní…

Cvičení venku je pro všechny, kteří chtějí rozhýbat tělo a zároveň být na čerstvém vzduchu. Lesní cesta, louka nebo park mohou být naprosto dokonalou tělocvičnou. Venkovní fitness propojuje cvičení s přírodou, zvyšuje odolnost organismu a přirozeně posiluje imunitu. Ať už jde o běh, posilování nebo balanční cviky, každá lokalita nabízí unikátní způsob, jak zlepšit kondici a energii.

Pláž není jen místem odpočinku, ale rozhodně také ideálním místem pro letní rituály wellness. Jednoduché, avšak účinné wellness rituály mohou zlepšit krevní oběh, eliminovat stres, zvýšit flexibilitu a posílit duševní pohodu. Stačí pár minut řízeného odpočinku a den se rázem promění v harmonický zážitek pro celé tělo.

I když pro nás může být horké léto příjemné, pro naše čtyřnohé kamarády to samé rozhodně neplatí. Hrozí u nich totiž poměrně velké riziko přehřátí. Zvířata se, na rozdíl od lidí, ochlazují jinak, a proto je potřeba věnovat jim v horku speciální péči. Správné ochlazení zvířat během léta zahrnuje jednoduché triky, které pomáhají regulovat tělesnou teplotu, chrání tlapky i dýchací cesty a mohou zach…

Možná se i vy právě teď ptáte, jak se vyrovnat se smrtí blízkého člověka. Jde o jednu z nejnáročnějších životních situací pro každého, kdo skutečně miloval. Není proto nic zvláštního na tom, že pláčete, vracíte se ve vzpomínkách a snažíte se s odchodem postupně smiřovat. Pokud máte pocit, že se v tom všem trochu ztrácíte, mohou být důležitým opěrným bodem právě doporučení odborníků, kteří se téma…

Terapie zvukem, známá také jako sound healing, není jen relaxační trend. Jde o vědecky podloženou metodu, která využívá vibrace a tóny k ovlivnění mozku, nervového systému a celkového pocitu pohody. Sound healing umí snižovat stres, zlepšovat kvalitu spánku a harmonizovat psychiku i tělo. Právě díky vibracím a rezonanci se tělo učí uvolňovat napětí a obnovovat vnitřní rovnováhu. A to způsobem, kt…