Spektrum zdraví |
Popis: Spektrum Zdraví je internetový magazín o zdraví a zdravém životním stylu. Každý den přináší zajímavé informace, aktuální tipy a online lunární kalendář.
|
||||||
5 věcí, které vám o přezouvání pneumatik nikdo neřekl (a mohou vám ušetřit průšvih)9:41 Přezouvání pneumatik je povinnost, kterou řidiči obvykle považují za rutinu, ale málokdo zná všechna úskalí, která s sebou přináší. Správný čas na přezutí, kvalitní skladování, bezpečné techniky i péče o náhradní pneumatiku – to vše výrazně ovlivňuje bezpečnost i životnost pneumatik. Nesprávné přezouvání pneumatik může vést nejen k rychlejšímu opotřebení, ale i k nečekaným poruchám na silnici. Porozumět těmto pěti méně známým skutečnostem o přezouvání pneumatik vám pomůže ušetřit peníze, čas a … Wellness budoucnosti: Robotická masáž, která nahradí lidský dotek23.října Dotek bez dotyku. To, co ještě nedávno znělo jako sci-fi, se stává realitou: robotická masáž vstupuje do světa wellness s precizností, která nahrazuje lidské ruce. A pro některé je dokonce vítanější. Personalizované procedury, žádné trapné ticho, žádné cizí ruce. Jen vy, inteligentní technologie a dokonalé uvolnění. Wellness budoucnosti přichází s nečekanou kombinací pokročilé robotiky a důrazu n… Život v děloze aneb Co miminko během těhotenství skutečně vnímá?22.října Miminko v břiše rozhodně celých devět měsíců nespí. Už během těhotenství slyší, cítí, vnímá nálady a reaguje na svět kolem sebe. Jeho mozek se aktivně vyvíjí a z dělohy se stává jeho první smyslový svět. Co přesně dokáže miminko zachytit a kdy? A jak ovlivňuje vjemy to, co se s vámi během těhotenství děje? Výzkumy ukazují, že život v děloze má mnohem větší význam, než jsme si mysleli a vnímání pl… Trable s ušima? Poznejte Eustachovu trubici a naučte se ji správně pečovat21.října Eustachova trubice je malý, ale důležitý kanálek, který propojuje střední ucho s nosohltanem. I když je její existence většinou skrytá, hraje klíčovou roli v tom, jak dobře fungují vaše uši a jak vnímáte tlak kolem sebe. Problémy s Eustachovou trubicí mohou způsobovat nepříjemné bolesti, pocit ucpání ucha, špatné slyšení nebo dokonce závratě a migrény. Správná péče o Eustachovu trubici a jednoduc… Dehydrované potraviny. Dlouhá trvanlivost a skvělá chuť20.října Dehydrované potraviny jsou potraviny, ze kterých byla uměle odstraněna voda. Tyto potraviny tak mají delší dobu trvanlivosti a nižší hmotnost, přitom je však zachována jejich chuť i nutriční hodnota. Dehydrova... Změna práce bez stresu: Cesty, jak si zvýšit kvalifikaci a najít nové zaměstnání20.října Jestli chcete změnit práci a otevřít si dveře do nového oboru, pusťte se do toho hned. V dnešní době je totiž spousta možností, jak si zvýšit kvalifikaci efektivně a bez zbytečného stresu. Od online kurzů přes rekvalifikace hrazené státem až po individuální studium. Každý si může najít tu svoji cestu, která mu vyhovuje. Právě včasná příprava na změnu práce a plánování cesty k nové kvalifikaci jso… Doplňky stravy: Taxifolin pro zdravé srdce i silnou imunitu18.října Taxifolin, známý také jako dihydrokvercetin, patří mezi flavonoidy – látky s výrazným antioxidačním účinkem. V posledních letech se stále častěji objevuje v doplňcích stravy zaměřených na podporu imunity, zdraví cév i buněčnou ochranu. Díky přírodnímu původu a širokému spektru pozitivních účinků se taxifolin stává zajímavou volbou pro všechny, kdo hledají účinný a vědecky podložený způsob, jak pe… Bolesti krční páteře? Zatočte s bolestmi a naučte se správné cviky, které vám uleví16.října Bolesti krční páteře patří k nejčastějším zdravotním obtížím, které trápí jedince napříč věkovými kategoriemi. Sedavé zaměstnání, dlouhé hodiny u počítače, nesprávné držení těla i stres mohou vést k problémům s krční páteří, které ovlivňují kvalitu života. Správná péče o krční páteř, včetně pravidelných cviků a vhodné rehabilitace, je proto nezbytná. Naučit se, jak bolesti krční páteře předcházet… Staročeské recepty z hovězího masa podle Rettigové: Uvařte si 5 poctivých dobrot14.října Došly vám nápady, co uvařit rodině na oběd či večeři? Pak vám možná přijdou vhod staročeské recepty z hovězího masa podle slavné spisovatelky a autorky kuchařek Magdaleny Dobromily Rettigové. Tato dáma se ve svém díle „Domácí kuchařka“ snažila hospodyňkám předat tipy na jednoduchá jídla z běžně dostupných surovin. Možná si mezi nimi najdete i svého favorita. Andělská čísla: Jak je rozpoznat a co vám mohou v životě opravdu říct?14.října Andělská čísla nejsou náhodné číslice, které jen tak míjíme. Jsou to zvláštní čísla, která se nám často opakují a mají za úkol nám něco důležitého říct. Můžeme je potkat všude – na hodinách, na účtech nebo třeba na poznávacích značkách aut. Když si začnete všímat těchto čísel, může vám pomoci lépe pochopit sami sebe, najít povzbuzení nebo se správně rozhodnout. Naučte se andělská čísla poznat a v… Toxický optimismus aneb Když nás úsměv ničí13.října Optimismus a úsměv jsou považovány za známku vnitřní síly. Ale co když se z nich stane povinnost? Toxický optimismus nutí tvářit se v pohodě, i když se svět kolem bortí. Místo podpory nabízí fráze, které popírají realitu. „Mohlo to být horší“ nebo „hlavně zůstaň pozitivní“ vypadá nevinně, ale může to zlehčovat bolest druhých, i tu vlastní. Výsledkem je potlačené prožívání emocí, přetvářka a nárůs… Zapomenuté klenoty Česka: Podzimní výlety do míst, která nejsou příliš známá11.října Česká příroda na podzim umí překvapit. I když je většina oblíbených míst stále ještě plná turistů, přesto je možné najít místa, kde budete téměř sami. Pokud máte chuť vyrazit na podzimní výlet, ale vyhnout se davům, zkuste tentokrát jiný směr. V každém kraji Česka se schovávají místa, o kterých jste možná nikdy neslyšeli: Zříceniny, vyhlídky, zapomenuté stezky. A právě tam vás zavedeme. Hádka není konec světa: 5 tipů, jak ji zvládnout s nadhledem8.října Hádka je v každém vztahu nevyhnutelná, ale rozhodně nemusí znamenat konec světa ani vztahové krize. Správný přístup k hádce dokáže zabránit zbytečnému vyostření a proměnit ji v nástroj lepší komunikace a porozumění. Klíčem je zachovat nadhled, umět hádku rozpoznat včas a zvládnout ji efektivně. Přinášíme vám pět jednoduchých tipů pomůže zvládnout hádku tak, aby nezanechávala bolestné stopy, ale n… Trendy na podzim: Jak si vyrobit originální šperky z přírodních materiálů?5.října Podzim je ideálním obdobím pro tvoření. Příroda nabízí nepřeberné množství inspirace i materiálů: barevné listy, větvičky, plody, kamínky či dřevo. Pokud toužíte po jedinečných doplňcích, zkuste si vyrobit vlastní šperky z přírodních materiálů. Nejen že budou stylové a ekologické, ale zároveň ponesou osobní otisk a příběh. Vlastnoručně vytvořené šperky skvěle doplní podzimní outfit, a navíc vás j… Říjnová sadba muchovníku: Proč je nyní ten správný čas?3.října Říjen je ideální čas pro sadbu muchovníku, méně známé, ale mimořádně odolné ovocné dřeviny s vysokou výživovou hodnotou. Sadba muchovníku na podzim dává rostlině dostatek času k zakořenění před zimou, což zvyšuje její šanci na úspěšný růst na jaře. Vysaďte si chutnou superplodinu právě teď. Poradíme vám, jak na to. |
Noviny
Sépie
Černé
Konzole
Modré
Přihlásit
Založit účet
Souhrn
Moje
Z domova
Bulvár
Tech
Ze světa
Ekonomika
Sport
Lifestyle
Kultura
Ostatní