Spektrum zdraví

Farma Holešov s.r.o. patří mezi stabilní zemědělské podniky Zlínského kraje. Zaměřuje se na rostlinnou i živočišnou výrobu, modern...

Lékárna LUNAKROM MORAVIA s.r.o. patří mezi stabilní a vyhledávané zdravotnické provozy v Kroměříži. Díky profesionálnímu týmu léká...

Restaurace a ubytování U Kapličky, které provozuje Jan Potocký, patří mezi oblíbená místa v Olomouci pro všechny, kdo hledají poctivé jídlo, příjemné prostředí a férové ceny. Podnik si zakládá na domácí kuchyni...

Masáž během těhotenství bývá pro nastávající maminky symbolem úlevy. A opravdu jim dělá dobře. Bolavá záda, těžké nohy, napětí i únava – s tím vším si těhotenská masáž umí poradit. Jenže právě v období, kdy se ženské tělo dramaticky mění, vyvstává otázka bezpečnosti. Je těhotenská masáž skutečně vhodná pro každou ženu nebo existují situace, kdy je lepší ji odložit?

Jakmile se dítě nudí, my dospělí máme okamžitě tendenci vymýšlet mu nějaký program či zábavu. Jenže právě nuda je pro mozek dětí ve vývoji důležitá. Právě v tichu a zdánlivém nicnedělání se rodí kreativita, schopnost řešit problémy i vnitřní motivace. Proč by den dětí neměl být zaplněn od rána do večera a jak nuda formuje dětský mozek?

Velký letní horoskop 2026 odhaluje, jaké energie vás budou v následujících měsících provázet a co si pro vás hvězdy přichystaly v lásce, práci i osobním životě. Každé znamení čeká jiné období – někdo vstoupí do času nových začátků a příležitostí, jiný bude čelit důležitým rozhodnutím a hlubším vnitřním proměnám.

Domácí hnojivo na rajčata je jednoduchý a účinný způsob, jak podpořit zdravý růst i bohatou úrodu bez nutnosti používat drahou chemii. Většinu potřebných surovin navíc najdete běžně doma. Inspirujte se jednoduchými tipy.

Ať už je úmrtí v rodině očekávané či nikoliv, pokaždé jde o velice bolestivou a smutnou událost. Každý člověk se s ní vyrovnává po svém a neexistuje jediný správný způsob, jak truchlit. Emoce se mohou proměňovat v čase a často přicházejí ve vlnách, které není snadné zvládnout. Přesto existují cesty, jak si tímto náročným obdobím projít s větší oporou a postupně znovu najít rovnováhu.

Římskokatolická farnost Velehrad je jedním z nejvýznamnějších duchovních center v České republice. Velehrad je místem, kde se po staletí setkávají lidé hledající klid, duchovní povzbuzení, tradici i prostor pro...

Tak trošku netradiční domácí mazlíček, ale rozhodně fascinující tvor. Chce si želvu pořídit? Je to skvělý domácí mazel, ale počítejte s tím, že chov želv vyžaduje znalosti a přípravu. Želvy totiž nejsou jen dekorativní společníci. Potřebují specifické prostředí, správnou stravu a péči, která respektuje jejich biologii. Správný chov želv dokáže zajistit jejich dlouhý a zdravý život, a zároveň umož…

Urolithin A je nový doplněk stravy, který začíná získávat pozornost vědců i nadšenců do zdravého životního stylu. Tato látka dokáže ovlivnit metabolismus buněk a zpomalit přirozené stárnutí buněk tím, že podporuje jejich obnovu a energetickou aktivitu. Urolithin A se získává z polyfenolů obsažených v některých potravinách, ale v doplňcích stravy je koncentrace optimalizována pro maximální účinek.…

Každej z nás dnes a denně svádí boj o přežití. Snažíme se hodně pracovat, abychom měli na žvanec, nájem a tak dále a občas si povyrazíme, aby se neřeklo. Mám ale pocit, že je to dost velkej nepoměr. Tak 80 procent práce a 20 procent odpočinku, chvil, který jsou příjemný. Přiznám se, že jsem poslední dobou šíleně unavená z tohoto kolotoče... Možná i ze starostí, který nás pořád provázej.

Smolařství je zapomenuté řemeslo, které kdysi hrálo v domácnostech i dílnách důležitou roli. Smůla, tekutá pryskyřice stromů, byla ceněným materiálem pro těsnění lodí, sudů i střech, ale také pro léčivé přípravky. Dnes se smůla opět dostává do popředí jako přírodní produkt s praktickým využitím v domácnosti a tradičním léčitelství. Smolařství spojuje znalost přírody, řemeslnou dovednost a respekt…

V práci to v dnešní době bez stresu příliš nejde: termíny se tlačí, e-maily přibývají a emoce občas přetékají. Nezbytná je proto emoční flexibilita čili schopnost udržet si rovnováhu a reagovat na výzvy s nadhledem, aniž by stres ovládl naši kreativitu. Pokud dokážeme pracovat se svými emocemi, můžeme stres zvládnou efektivněji, udržet si motivaci a lépe nacházet inovativní řešení i v náročných s…

Fascie jsou nenápadné, a přesto zásadní. Tato jemná, ale pevná pojivová tkáň prostupuje celé tělo, obaluje svaly, orgány i nervy a propojuje vše do jednoho funkčního celku. Fascie ovlivňují, jak se hýbeme, jak se cítíme i jak rychle se regenerujeme. Pokud jsou pružné a hydratované, pohyb je lehký a plynulý. Pokud ztuhnou, mohou stát za bolestí, omezením hybnosti i chronickým napětím. Fascie tak p…