Spojuje nás jóga

Stres, tlak na výkon a nemožnost projevit své emoce má velký vliv na naši psychiku. Možná právě proto zažívá jóga za poslední desetiletí takový boom. Jak mohou jógové ásany a dech zmírnit projevy stresu? Představíme si 5 jógových ásan, které mají příznivý vliv na náš nervový systém. O stresu obecně Nutno podotknout, že stres nemusí ... Přečíst celý článek The post Jógou proti stresu appeared firs…

Už jste někdy slyšeli o Sankalpě? A jak často jí do svého života zařazujete? Sankalpa nám může v životě hodně pomoci. Má řadu prospěšných účinků, a to nejen na naši jógovou praxi. Co přesně znamená, a hlavně jak jí používat, se dozvíte v tomto článku. Co to je Sankalpa? Zjednodušeně řečeno Sankalpa znamená záměr. Ovšem jako řada ... Přečíst celý článek The post Sankalpa aneb jaký je tvůj záměr v …

V Jičíně najdete hned dvě studia s pestrým výběrem různých druhů jógy. Je jedno, jestli jste dospělý, senior, začátečník nebo pokročilý. Začněte cvičit klidně už zítra! A pokud preferujete jógu z domova, máme tip i pro vás. Studio Duhová medicína Studio Duhová medicína vede Romana Koubová. Má i další webovky – jogasromanou.cz. Cvičí se na adrese B. Němcové ... Přečíst celý článek The post Jóga v …

Slyšeli jste někdy o obličejové józe? Pokud ne, jste tu správně. Dnes se podíváme na toto téma a přiblížíme si techniky, které je dobré provádět. Pomocí různých masážních, posilovacích a uvolňujících technik se lépe prokrví obličej a vyhladí vrásky. No řekněte sami, kdo by nechtěl zkrásnět? Pojďme techniky obličejové jógy blíže představit. Benefity obličejové jógy ... Přečíst celý článek The post…

Se slovem karma se potkáváme v současné době velmi často a nemusí se nutně jednat o jógové prostředí. Tento zákon příčiny a následku je dnes už poměrně známý. V tomto článku se dozvíte, jaký je jeho hluboký význam, ale hlavně to, jak zákon karmy funguje. Řeč bude také o tom, jak se naučit s karmou ... Přečíst celý článek The post Jak začít praktikovat karma jógu appeared first on Spojuje nás jóga…

Hudba během jógy. Ano nebo ne? To je velké téma. Někdo si jógu bez příjemného hudebního podbarvení nedokáže ani představit, jiného může hudba rušit. V tomto článku si řekneme, jaké jsou výhody a nevýhody poslechu hudby během jógové praxe. Dále se budeme bavit o hudebních nástrojích, se kterými je jóga často spojována, a řekneme si, jaký ... Přečíst celý článek The post Využití hudby a hudebních n…

Dnes se zaměříme především na dech jako takový, nikoliv na konkrétní dechové techniky, ač se okrajově dotkneme i jich. Povíme si, jak nás dech ovlivňuje, ale například i to, proč a kdy je důležité používat nos. Nadměrné dýchání pro nás může být stejně tak neprospěšné, jako to povrchové. Zjistěte, jak v dýchání najít balanc. Dech ... Přečíst celý článek The post Dech jako cesta domů appeared first…

Vánoční čas se nám pomalu ale jistě blíží. Zatímco někdo nezačal nad nákupem vánočních dárků ještě ani přemýšlet, někdo dárky nakupuje průběžně. Ať už se řadíte k první skupině anebo k druhé, přinášíme vám tipy na vánoční dárky pro milovníky jógy. Také si budeme povídat o jedné ze zásad jógové filozofie, která nás nabádá k nehromadění. Je vůbec možné ... Přečíst celý článek The post Tipy na jógov…

V dnešním článku se dozvíte něco o pozici Svarga Dvijasana.Přestože na všech fotkách jogínů pozice vypadá jako by to nic nebylo, jedná se o mírně pokročilou ásanu. Pokud je pozice pro vás zatím nedosažitelná ale vysněná, jste tu správně. Povím vám, jak se do pozice dostat, jaké jsou její možné modifikace a benefity. Také vám ... Přečíst celý článek The post Rozkveťte v pozici Svarga Dvijasana app…

Jóga je v dnešní době velmi populární. Přestože se jedná o učení tisíce let staré, ještě před pár desítkami let se našli lidé, kteří ani nevěděli, co jóga je. Přesto jde o nejrychleji rostoucí odvětví životního stylu v posledních letech. Jak tento trend jógu ovlivnil, jaké různé styly můžete vyzkoušet a co mají společného s ... Přečíst celý článek The post Populární jóga a nové styly jógy appeare…