Sportuj.com

Stolní tenis se řadí mezi poměrně jednoduché hry, ale když dojde na podání, může se to malinko zkomplikovat. Dnes si proto povíme, jak na to správné podání ve stolním tenise. Správný postoj při podání Pro správné podání není důležitý jen úder pálkou, ale také takové na první pohled podřadné záležitosti jako postoj, který hráč při […]

Tibi krystaly jsou malá bílá zrnka, která mají mnohé zdravotní účinky na lidské zdraví. Obsahují totiž prospěšné bakterie, jako jsou Lactobacillus a Streptococcus, a kvasinky. Pokud si je pořídíte, budete je muset „krmit“ cukrem či sladkým ovocem, aby z nich vzniknul vodní kefír. Právě díky cukrům dochází totiž k fermentaci, čímž dochází k vytvoření perlivého nápoje. Jedná se […]

Název Tabasco je vlastně názvem produktu jedné společnosti. Protože se ale tato pálivá omáčka rychle dostala do povědomí zákazníků, vznikala další spousta pálivých omáček, které ji měly napodobit. Z tohoto důvodu už používáme tabasco též jako název pro červenou pálivou omáčku s lehce octovou příchutí. Protože nemusíte mít originální omáčku vždycky po ruce, bude dobré znát způsoby, […]

Saunování je důležitou součástí finské kultury a má hluboké kořeny v historii a způsobu života ve Finsku. V posledních letech se však také ukazuje, že pravidelné saunování může mít pozitivní vliv i na sportovní výkony. Tento článek se zabývá spojitostí mezi saunováním ve finské sauně a sportovními výsledky, zkoumá vědecké poznatky a nabízí přehled možných […]

Egypt je oblíbenou destinací, kam se jezdí s rodinami i bez nich. Tato země totiž nabízí spoustu atrakcí, které si užijí nejmenší i ti nejstarší. Objevování památek, jízda na velbloudech, vodní atrakce, slunění na pláži, potápění či večerní diskotéky – to všechno a mnohem více tu můžete zažít. Nevyplatí se zdržovat mimo ověřené destinace. Pokud nechcete […]

Itálie patří nejen během hlavní letní sezóny mezi nejoblíbenější cíle českých turistů. Velmi populární jsou také výlety za historickými památkami na prodloužené víkendy během jara a podzimu. V zimě zase lákají české návštěvníky italské hory a skvěle vybavená lyžařská střediska. Jezdíme tam autem, autobusem i létáme. Věděli jste ale, že z České republiky se do Itálie dá […]

Keňa je úžasná země pro každého, kdo miluje přírodu, kterou u nás jen tak nenajdete. Můžete obdivovat různorodou kulturu a vyzkoušet neobvyklé pokrmy. Základem keňské kuchyně je zelenina a luštěniny, které jsou přítomny v mnohých pokrmech. Tamější atmosféra se tolik liší od toho, na co jsme v Evropě zvyklí! Výlet do Keni je vhodný pro dospělé, ale […]

Ať už vám lékař zjistil vysoký cholesterol či se jen snažíte dodržovat zdravý životní styl, jistě na vaší listině omezovaných potravin visí také uzeniny. Pokud jste zvyklí, si na nich pochutnávat každý den, jistě za ně hledáte náhradu. Tento článek shrnuje 5 zdravých alternativ, které potěší vás i vaši peněženku! Proč vůbec uzeniny omezovat? Spousta […]

Brambory jsou u nás velmi oblíbenou plodinou, kterou konzumujeme i několikrát týdně. Jejich výhodou je to, že se dají připravit na spoustu způsobů. Vařené, pečené, smažené, ale také na sladko i na slano. Z brambor se dělají těsta na přípravu pečiva nebo knedlíků. Navíc jsou bezlepkové, takže jsou vhodné i pro lidi, kteří se vyhýbají konzumaci […]

Přemet vpřed patří mezi jedny z gymnastických prvků, které ne každý smrtelník zvládne. Pokud si však přemet rozebereme, tak můžeme zjistit, že na něm není nic až tak složitého a že se naučíte třeba právě i vy. Pojďte se na něj blíže podívat a proměňte váš sen v realitu. Tento gymnastický prvek patří mezi ty základní. Jedná […]