trenink.com

Popis:

www.trenink.com - portál fotbalových trenérů pro všechny věkové kategorie bez rozdílu výkonnosti

URL:

http://www.trenink.com/

Katalog:

Sport → Fotbal

Publikuje:

2,1 položek/týden

Jaro 2018: Cvičení pro úvod tréninku a rozcvičení

20.června
Rozcvičení je nedílnou součástí každého tréninku i přípravy před zápasem. Pokud hráči absolvují před tréninkem a před zápasem stále stejné rozcvičení , tak se tato velmi důležitá část tréninku stává pro velkou většin z nich demotovující. V důsledku hráči mají tendenci stereotypní cvičení šidit, nejsou pak připraveni na na trénink nebo zápas a je tu velké riziko zbytečných zranění . Celý realiza...

Jaro 2018: Cvičení pro přípravky

18.června
V kategorie přípravek se trenéři musí vyrovnat s tím, že ne všichni hráči začínají na stejné startovní čáře a jejich fotbalový růst má různou dynamiku. Tréninkový proces u nejmenších věkových kategorií školiček, přípravek a mladších žáků by měl být co nejpestřejší, tak aby hráči měli prostor osvojit si a rozvíjet všechny důležité individuální herní činnosti. V posledních letech se podařilo přes...

Jaro 2018: Inspirace od profesionálních klubů

14.června
V průběhu jarní části sezóny 2017/2018 jsme na stránkách www.trenink.com publikovali několik praktických ukázek tréninků a tréninkových cvičení, které byly inspirovány tréninkovým procesem profesionálních klubů z Premier League , Bundesligy nebo HET ligy , nejvyšší fotbalové soutěže v České republice . Nemyslíme si, že by bylo dobré, aby trenéři slepě kopírovali tréninkový proces profesionálníc...

Seriál: Načasování a pohyb na jeden dotek

13.června
SERIÁL 3D ANIMACE Pětice cvičení seriálu s názvem Načasování a pohyb na jeden dotek je zaměřeno na rozvoj přihrávek na jeden dotek , naražení míče a jeho správné načasování, navíc s výběrem místa po odehrání míče, podobně jako cvičení Španělská hvězdice s oběhnutím (2.část) . Jednotlivá cvičení seriálu je vhodné zařadit do úvodu tréninku jako herní rozcvičení , zvládnou ho hráči věkové kategori...

Seriál: Trojúhelníkový souboj 1:1

11.června
Pondělním, předprázdninovým příspěvkem na stránkách trenérského portálu fotbalových trenérů www.trenink.com bychom rádi našim čtenářům připomněli třídílný seriál trenéra Jiří Formánka , který se zaměřil na řešení soubojové situace jeden na jednoho v prostoru před pokutovým územím a to jak z pozice útočícího, tak bránícícho hráče. Cílem trojice cvičení s názvem Trojúhelníkový souboj 1:1 je hráče...

Mládež: Volnočasové aktivity pro fotbalový tým

5.června
Máme před sebou konec soutěžního období, období tréninkového volna před začátkem případného období a přípravné období během letních prázdnin. Během prvních týdnů mají mládežnické týmy obvykle volnější režim a v případě přípravného období má trenér zase celý tým delší dobu pohromadě, obvykle například během letního soustředění . U mládežnických kategorií je tak prostor věnovat se nejen tréninku,...

Joachim Löw: Rotační kombinace ve třech

4.června
Cvičením, ve kterých bylo hlavním cílem nácvik rotace , výměny místa a pohybu hráčů bez míče, jsme se věnovali v cvičeních Rotace s průnikovou přihrávkou nebo Rotace v šesti hráčích , určeného pro týmy přípravek a mladších žáků , mimo jiné je cvičení vhodné pro nácvik načasování přihrávek a správného pohybu bez míče. Cvičení s názvem Rotační kombinace ve třech je inspirováno tréninkovým cvičení...

Herní cvičení: Jeden na jednoho po přenesení hry

30.května
V minulosti vyšly na stránkách www.trenink.com dva zajímavé články Jeden na jednoho (1:1) s bočním postavením obránce a Jeden na dva (1:2) po vyběhnutí obránců , které stojí za připomenutí. Název dnešního cvičení je Jeden na jednoho (1:1) po přenesení hry , autorem dnešního příspěvku je trenér Jiří Formánek , který se v tomto cvičení snažil pokouší navodit herní situaci 1:1 velmi blízkou utkání...

Herní cvičení: Soubojová situace 2:2 do odvrácených branek

28.května
Situace dva na dva, ve kterých se dvojice s míčem musí prosadit proti obráncům , jsme se věnovali v cvičeních Brazilský presink 2:2 nebo Rychlé zakončení 2:2 , ve kterém jsme se zaměřovali na rychlé, přímočaré řešení situace 2:2 http://trenink.com/index.php/cviceni/situace-2-2 v prostoru pokutového území a probíhá pod časovým tlakem. Cvičení s názvem Soubojová situace 2:2 do odvrácených branek ...

Taktika: Uvolnění krajního obránce na křídle

23.května
Cvičením, které jsou zaměřeny na hru v křídelním prostoru jsme se věnovali v cvičeních Zakončení útočné akce křídelním hráčem , které bylo inspirováno zápasovou situací z prvoligového utkání FK Teplice - FC Fastav Zlín nebo v druhé části taktického cvičení Založení útoku od krajního obránce , vhodného pro týmy praktikující základní herní rozestavení s dvojicí útočníků. Taktické cvičení s názvem...

Kličkování: Jdi a udělej ho!

21.května
V minulosti jsme publikovali celou řadu cvičení, které byly zaměřeny na řešení soubojové situace jeden na jednoho , za vyzkoušení určitě stojí Boční napadání v souboji 1:1 nebo cvičení Jeden na jednoho zpoza branky , které je inspirováno tréninkem mládežnických týmů FC Fastav Zlín . Herní cvičení s názvem Jdi a udělej ho je motivující jak pro útočníky , tak pro obránce . Útočníci mají několik m...

Střelba: Zápasové zakončení z prostoru před brankou

15.května
Už u cvičení Zakončení z vápna jako Lionel Messi jsme si říkali, že v jednoduchosti je krása. Obdobně tomu bylo i v druhé variantě cvičení Střelba po naražení a po příčné přihrávce , ve kterém zakončení předchází krátká příčná přihrávka jdoucí proti noze zakončujícího hráče. Cvičení s názvem Zápasové zakončení z prostoru před brankou respektuje statistiku, která vyhodnocuje prostory odkud padá ...

Rozcvičení: Tandemy pro krajní obránce a záložníky

14.května
Spolupráce krajních a křídelních hráčů je často řešena formou tandemového náběhu útočícího hráče z hloubky pole, naposledy jsme se nácviku věnovali v cvičeních Tandemy v pětici nebo Tandemy při rozcvičení , ve kterém po hráčích požadujeme, aby se koncentrovali na správné načasování přihrávek, stejně jako načasování tandemových náběhů. Cvičení s názvem Tandemy pro krajní obránce a záložníky je u...
© 2000-2018 ANNECA s.r.o., Klíšská 977/77, 400 01 Ústí nad Labem, Tel: +420 478571021, Email: info@pravednes.cz, Twitter: @pravednes