Vitální senior

Matcha je už několik let stálicí kaváren, domácích ranních rituálů i sociálních sítí. Zelený čaj v jemném prášku si našel cestu k lidem, kteří hledají jemnější povzbuzení než kávu a chtějí do svého dne vnést více rovnováhy. Oproti kávě nabízí stabilní energii bez výkyvů, která se uvolňuje postupně a vydrží 3-6 hodin. Kombinace přirozeného kofeinu a […] Článek Lži a fámy okolo zeleného čaje matcha…

Na konci roku 2025 došlo k výrazné změně možností léčby mnohočetného myelomu (MM) díky schválení úhrady jednoho z nejúčinnějších léků – daratumumabu – u nemocných s nově diagnostikovaným MM. Jde o cílenou protilátku proti nádorovým buňkám způsobujícím tuto nemoc. V kombinaci s dalšími již používanými léky a transplantací periferních kmenových buněk se výrazně změnila prognóza […] Článek Zlom v lé…

Otevřít okno a vyvětrat patří k nejběžnějším návykům v domácnosti. V městských bytech ale často naráží na limity. Místo čerstvého vzduchu totiž do interiéru mnohdy proniká hluk z dopravy, prach, výfukové plyny nebo pachy z okolí. Pokud se v domácnosti málo větrá, dochází postupně ke zhoršování kvality vnitřního prostředí. Stoupá totiž koncentrace oxidu uhličitého i vzdušná vlhkost, která vzniká p…

Už 12. ročník výzvy pro všechny aktivní seniory „Přeplavme svůj La Manche“ skončil s rekordním výsledkem. Na osmnáct stovek lidí při něm v bazénech napříč Českem uplavalo bezmála 9 000 kilometrů. Štafetu každoročně vyhlašuje projekt SenSen (Senzační Senioři) Nadace Charty 77. Do výzvy „Přeplavme svůj La Manche“ se už od roku 2015 pravidelně zapojují stovky […] Článek Senioři plavali štafetu přes …

Většina lidí už dnes ví, že je důležité chránit oči před UV zářením ze slunce. Odborníci však zároveň upozorňují na nejčastější chyby, které se opakují při výběru i nošení slunečních brýlí. Ty totiž mohou jejich ochrannou funkci snižovat – a v některých případech zraku dokonce škodit. Optometristka a vedoucí optik Lentiamo Petra Průchová vysvětluje, na […] Článek 5 nejčastějších chyb při výběru a…

Češi vnímají cyklistiku hlavně jako aktivní odpočinek a cestu k zážitkům, nikoli jako hon za výkonem. Na kole vyráží alespoň občas 4 z 5 lidí a pro vyjížďku se často rozhodují na poslední chvíli podle počasí. Cyklistika v Česku patří mezi běžné volnočasové aktivity a přirozeně zapadá do životního stylu. Pravidelně se jí věnuje téměř […] Článek Cyklovýlet jako nejrychlejší reset hlavy se nejdříve …

Odškodnění za zranění při dopravních nehodách a mimopracovních úrazech bude v roce 2026 vyšší než v předchozích letech. Český statistický úřad zveřejnil hodnotu průměrné hrubé měsíční mzdy, od které se výše bolestného, případně náhrady za ztížení společenského uplatnění při trvalých následcích odvíjí. Zatímco v roce 2024 činila průměrná hrubá měsíční mzda 46 165 Kč a hodnota […] Článek Výše odško…

Zaplacené úroky z hypotéky nebo účelového úvěru na bydlení si mohou fyzické osoby odečíst od základu daně a snížit si tak roční daňovou povinnost. Od zdaňovacího období 2026 se tato možnost rozšiřuje také na členy bytových družstev, kteří splácejí anuitu na svůj družstevní byt. Odpočet úroků patří mezi nezdanitelné části základu daně dle zákona o […] Článek Odpočet úroků z hypotéky a družstevní a…

Prsty na nohou nejsou kosmetický detail. Ovlivňují stabilitu, chůzi i to, jestli se člověk po celém dni na nohou cítí v pohodě. Deformace se navíc dá odhalit poměrně snadno. Stačí krátká domácí kontrola a vnímání varovných signálů, abyste včas poznali, kdy je na místě začít s prvními kroky k nápravě. To, zda má vaše chodidlo […] Článek Kdy zakročit proti deformacím prstů na nohou? se nejdříve obj…

Únavu, mozkovou mlhu, horší výkon nebo pomalejší regeneraci většinou svedeme na stres nebo špatné období. Často však mohou tyto příznaky souviset s tím, že buňky dlouhodobě nevyrábějí energii tak efektivně, jak by organismus při dané zátěži potřeboval. Klíčovou roli hrají mitochondrie, jejichž činnost citlivě ovlivňuje denní režim, spánek, pohyb i strava a u části lidí […] Článek Co ovlivňuje naš…

Česká republika patří mezi země s relativně nízkým věkem dožití ve zdraví. Zatímco se očekávaná délka života postupně prodlužuje a státní politika systematicky posouvá hranici odchodu do důchodu výš, zdravotní stav obyvatel tomu ne vždy odpovídá. „Výsledkem je paradox, kdy lidé mají pracovat déle, ale jejich tělesná i psychická kondice na to často není připravena. […] Článek Lidé 50 plus. Nevyuži…

Pocit těžkých nohou nebo mírné otoky kolem kotníků nejsou jen daní za náročný den, mohou být signálem problémů s žilním nebo lymfatickým systémem. Dobrou zprávou je, že pro zlepšení cirkulace krve a lymfy nemusíte trávit hodiny v posilovně. Stačí porozumět rozdílu mezi žilním a lymfatickým otokem, včas vyhledat odborníka a zařadit do svého dne pár […] Článek Tipy, jak rozproudit krev i lymfu se n…

Srážky se zvěří patří v Česku k nejčastějším dopravním nehodám mimo obec. Nejvíce k nim dochází za šera a v noci, typicky na jaře a na podzim, ale riziko existuje celoročně. Škody navíc nebývají malé. Moderní vozy mají v přední části radary, kamery a další senzory asistenčních systémů, takže i náraz do srny může znamenat […] Článek Střet se zvěří se nejdříve objevil na Vitální senior .

Zatímco ještě před pár lety byl český módní trh orientován primárně na konfekční velikosti 34 až 38, v posledních letech dochází k výraznému posunu. Podle aktuálních dat z trhu roste poptávka po takzvané plus-size módě meziročně o desítky procent. Tento trend reflektuje realitu běžné populace – průměrná česká žena totiž nosí velikost 42. Textilní průmysl […] Článek Průměrná Češka nosí velikost 42…

S příchodem jara začíná pro miliony lidí každoroční období potíží spojených s alergiemi. Oční alergie, odborně alergický zánět spojivek, podle odhadů postihuje 15–40 % světové populace. Nejčastěji se projevuje svěděním, zarudnutím, pálením a slzením očí, které mohou výrazně zhoršit kvalitu každodenního života. Nejrizikovějším obdobím je právě jaro. Od března do května dominují pyly stromů, jako […