Vitální senior

Lednové dny jsou chladné a stále ještě krátké. Pokud se navíc chystáte využít toto počasí pro zimní sporty, přijde vám pro dodání energie jistě vhod jeden z pokladů alpské kuchyně – povidlový Germknödel. Podává se s lahodnou vanilkovou omáčkou a po pořádné procházce, běžkování nebo hodinách na svahu vás tento knedlík zasytí a zahřeje. „Germknödel se tradičně […] Článek Recept do mrazivých dní – A…

Sníh a námraza každoročně potrápí statisíce řidičů a řidiček – nejen přímo během jízdy, ale také při přípravě auta na cestu. Za některé prohřešky hrozí pokuty, jiné zvyšují riziko dopravní nehody a další vám mohou zajistit vysokou fakturu z autoservisu. A někdy je to kombinace všeho zmíněného. Jízda s letními pneumatikami I dnes se najdou […] Článek Nejčastější chyby řidičů a řidiček na zimních s…

Infekce, nachlazení, dýchací potíže, nedostatek vitamínů, úrazy, psychická nepohoda, ale i zátěž pro srdce a cévy. Zimní měsíce prověřují náš zdravotní stav po všech stránkách. Chlad způsobuje zúžení cév, růst krevního tlaku a srážlivosti krve, což zatěžuje srdce a zvyšuje riziko infarktu myokardu nebo cévních mozkových příhod. Nemoci srdce a cév podle údajů Českého statistického […] Článek V zim…

Vánoční konzumace cukroví, chlebíčků i bramborového salátu způsobuje rozkolísání hladiny cukru v krvi (glykemie) – a u diabetiků se pak hodnoty vrací zpět k normálu i dva měsíce. S vysokou hladinou cukru v krvi bojují po svátcích také zdraví lidé. Diabetoložka MUDr. Maria Kureš proto radí, jak glykemii po Vánocích účinně stabilizovat. Tip 1.: Dávat […] Článek Sedm tipů, jak zatočit s rozkolísaným…

V Česku se každý rok stane více než 90 000 dopravních nehod. Kromě samotného viníka mají poškození nárok na kompenzaci. Společnost Vindicia, která se na odškodnění specializuje, varuje, že lidé věří mnoha mýtům. Kvůli nim netuší, o co vše mohou usilovat. Dopravní nehoda, která skončí vážným zraněním, s sebou druhotně nese i velký šok a […] Článek Jak na odškodnění po nehodě se nejdříve objevil na…

Stárnutí pleti je součástí přirozeného biologického rytmu těla. Zpočátku probíhá nenápadně – zpomaluje se obnova kožních buněk, pokožka ztrácí svou přirozenou pružnost a postupně se mění její struktura. Dermatologie však v posledních letech významně pokročila a dnes mnohem přesněji rozumíme tomu, proč se vrásky tvoří, jakou roli hrají hormony, životní styl i ochranná bariéra kůže. […] Článek Co d…

Od 1. ledna 2026 vstoupí v platnost hned několik změn, které ovlivní většinu českých řidičů. O pět let se posouvá věková hranice pro povinné lékařské prohlídky, zvyšují se sazby za nepojištěná vozidla a začínající řidiči budou moci vyrazit na silnice téměř okamžitě po složení zkoušek. Motoristé se zároveň musí připravit na zdražení dálničních známek. Od […] Článek Přehled novinek pro řidiče v roc…

Svaz tělesně postižených v České republice z. s. pokračoval v roce 2025 v realizaci projektu s názvem „Celoroční informační servis STP pro seniory“. Aktivity tohoto projektu jsou podpořeny z dotačního programu Podpora veřejně účelných aktivit seniorských a proseniorských organizací s celostátní působností. V rámci projektu jsme během roku 2025 průběžně zveřejňovali na stránkách STP v ČR […] Článe…

Vánoce jsou časem pohody, rodinných setkání a dlouhých večerů u prostřeného stolu. Zároveň ale představují období, kdy dostává trávicí systém pořádně zabrat – větší porce, tučnější jídla, sladké cukroví i sklenka alkoholu navíc. Trávení má rádo rytmus a předvídatelnost. Vánoce mu ale servírují pravý opak – nepravidelné stravování, dlouhé pauzy střídající se s velkými porcemi, […] Článek Jak si už…

Vánoce jsou svátky radosti, ale také obdobím, kdy vzniká nejvíce odpadu z celého roku. Právě obalové materiály hrají v tomto nárůstu velkou roli, přitom většina z nich může mít druhý život, pokud zvolíme správné a recyklovatelné řešení. Podle dat Českého statistického úřadu Češi v roce 2024 vyprodukovali 5,9 milionu tun komunálního odpadu, což je meziroční […] Článek Odpad z Vánoc by zaplnil 60 f…

Velká knedlíková kuchařka vám dá 144 důvodů sejít se s rodinou u jednoho stolu. Odpovězte správně na soutěžní otázky a 2 výhercům zašleme knihu. Losování proběhne 6.1.2026. Ideální kuchařská kniha je taková, která ve vás už při pouhém prolistování probudí chuť uvařit sobě i celé rodině něco dobrého. Má ve vás vzbudit touhu pochutnat si […] Článek SOUTĚŽ O VELKOU KNEDLÍKOVOU KUCHAŘKU se nejdříve o…

Nikdy nekončící únava, nulová motivace, nechuť k práci i k sobě samému. Vyhoření? Možná. Nebo také deprese. Ačkoliv projevy mohou mít podobné, je mezi nimi rozdíl. „Vyhoření má obvykle kořeny v kombinaci velké pracovní zátěže a dlouhodobého stresu bez dostatečného odpočinku s osobním očekáváním, že všechno zvládnu. Může vést k poklesu výkonnosti, vyčerpání nebo úzkosti. Deprese je nejčastěji dopr…

Až čtvrtina české populace trpí obezitou, a toto číslo podle odborníků dál poroste. Vysoká váha přitom není jen estetický problém. Kila navíc můžou způsobit cukrovku, vysoký krevní tlak nebo třeba kardiovaskulární choroby. Metodami, jako jsou diety nebo cvičení, ale dokáže trvale zhubnout jen každý desátý člověk. Kde nic jiného nepomáhá, představují naději bariatrické operace. Zákrok, […] Článek …

Skupina ČSOB společně s Policií ČR varuje veřejnost před zvýšenou aktivitou kyberpodvodů během adventu, kdy bývají lidé méně ostražití. Základem je nesdělovat nikomu osobní a bankovní údaje, ověřovat informace a zachovávat klid. ČSOB a Policie ČR zdůrazňují, že opravdový bankéř nebo policista nikdy nikoho nenutí k převodu peněz a nepožaduje přístupové údaje k účtu nebo kartě. Právě falešní […] Čl…

Pomůže vám k úspěchu v randění krása, nebo dobrý smysl pro humor? Zdá se, že záleží na tom, zda jste muž, nebo žena. Podle nové studie ženy upřednostňují vtipné muže méně fyzicky atraktivnější, než jsou ony samy. Muži naopak preferují potenciální partnerky krásnější, ale sami chtějí být vtipnější a také bohatší. Smysl pro humor je jednou z nejvýše […] Článek Klíč k výběru partnerů? Humor vítězí u…