Vitální senior

I do roku 2021 jsme vstoupili s rouškou přes ústa i nos. Mnozí z nás si na ni již zvykli, mnohým z nás činí stále potíže při dýchání či s pletí, která zakrytí špatně snáší. K neverbální komunikaci obličeje nám tedy zbývají pouze oči a jejich okolí. Oči jsou však nejvýraznějším prvkem našeho obličeje a […]

V době mimořádných opatření, se snahou vyhýbat se větším skupinám lidí, se s prostory internetových obchodů seznámili i lidé, kteří je dosud odmítali. Mezi nimi je i řada seniorů. Nakupování na internetu je bezpečné, stačí jen vědět, na co si dát pozor, aby objednané zboží bez problému dorazilo až před dveře. Paní Vlastně je 71 […]

Od odpoledne 15. ledna mohou starší lidé volat na bezplatnou informační linku 800 160 166, na které jim operátoři ŽIVOTa 90 každý den od 8 do 16 hodin pomohou s registrací k očkování v Centrálním rezervačním systému a operátoři hlavního města odpoví na případné dotazy k očkování. Informace poskytnou ale také o pomoci, kterou obyvatelům […]

Projevy chronického žilního onemocnění většinou trápí pacienty celoročně. Díky nízkým venkovním teplotám je právě podzim a zima vhodnou dobou pro podstoupení zákroku k odstranění metliček nebo křečových žil. Ačkoliv se současné zdravotnictví orientuje na jiná onemocnění, nyní je ta nejlepší doba poradit se s lékařem, jaká metoda by pro vás byla nejlepší. Obecně se při […]

Den proležený u televize stojí člověka až 3 % svalové hmoty. S uzavřením sportovních center a nárůstem práce na home office je hlavní výzvou překonat vlastní lenost a zařadit pravidelný pohyb do svého denního režimu. „Současná doba velmi nahrává naší vrozené lenosti. Není to nic divného, každý někdy upadne do svého pohodlí, pokud ztratí motivaci […]

Lidské oko se nepřestává pohybovat ani během spánku. Odpočinek ale potřebuje. Proč je dobré před spaním odložit mobilní telefon nebo vypnout televizi? Přestože oči vlastně nikdy nespí, kvalita spánku je pro jejich regeneraci velmi důležitá. „Oči pod zavřenými víčky neustále vykonávají koordinované pohyby. V takzvané NREM fázi spánku se jedná jen o pomalé valivé pohyby, […]

Nízké teploty ovlivňují fungování akumulátorů. Tento fakt je všeobecně známý, ale i přesto nás v zimě překvapí rychle se vybíjející baterie telefonu, tabletu či notebooku. Jaké nejčastější chyby dělají lidé při používání elektroniky v chladném počasí, prozradí ve svém komentáři Radim Tlapák z internetového obchodu BatteryShop.cz. Moderní elektronické přístroje fungují díky li-ion či li-pol bate...

S automobilem je nutné pravidelně absolvovat technickou kontrolu, domácím spotřebičům dopřáváme údržbu, aby lépe a déle sloužily… Dejte ale ruku na srdce – dbáte stejně svědomitě i o své tělo a chodíte na preventivní prohlídky? Je čas si do nového roku sami sobě slíbit předsevzetí: Nezanedbávat prevenci! Čas na „servisní prohlídku“ Přestože nepociťujete žádné zdravotní […]

Svaz tělesně postižených v České republice z. s. pokračoval v roce 2020 v realizaci projektu s názvem „Celoroční informační servis STP pro seniory“. Aktivity tohoto projektu jsou podpořeny z dotačního programu MPSV Podpora veřejně účelných aktivit seniorských a proseniorských organizací s celostátní působností. V rámci projektu jsme během roku 2020 průběžně zveřejňovali na stránkách STP v ČR z....

Proti virům se dá bojovat i správnou podporou imunity z přírodních zdrojů. A v zimě je třeba zvyšovat svůj imunitní systém obzvlášť pravidelně. Kromě vitamínu C a D je dobré obohatit svůj jídelníček o saponiny. Pročistí váš organismus a přirozeně posílí imunitu. Saponiny se nachází hned v několika potravinách, a tak si svoji imunitu posílíte […]

Podle dopravních průzkumů parkuje na ulici zhruba 60 procent všech vozidel, mimo ně – nejčastěji pak v garáži – pouhé dvě pětiny. Zejména zimní parkování venku však s sebou může nést některá rizika. Jaké problémy odstavení vozidla na ulici v zimním období představuje? A kam až se mohou vyšplhat škody s tím spojené? Zimní návrat automobilů do […]

Přestat kouřit, zhubnout, více šetřit, být hodnější na děti. To jsou některá z mnohých a oblíbených novoročních předsevzetí. Pokud prozatím nevíte, co si předsevzít do roku 2021, nechte se inspirovat některým z našich tipů pro péči o domácnost, které prospějí nejen životnímu prostředí, ale i lidskému zdraví. Používejte úklidové prostředky šetrné k životnímu prostředí. Jeden produkt na úklid kuc...

Blíží se oslavy příchodu nového roku a k silvestrovskému veselí neodmyslitelně patří i bohatá hostina. Zkuste letos netradiční pohoštění s chutí a vůní Itálie a překvapte svou rodinu či přátele novými dobrotami, které budou jistě sklízet nebývalý úspěch! Připravte různé mističky, talíře, prkénka, na ně naservírujte drobné pohoštění – a každého nechte, ať se sám obslouží a […]

Sjezdování, běžkování, snowboarding, skialp, bruslení, sáňkování, bobování… Období zimních outdoorových aktivit je tu! Sníh a led lákají ke sportům, při kterých ale může také dojít k nejrůznějším nepříjemnostem. Na co si dát pozor, aby vám radost z pohybu nezkalily zbytečné komplikace? Bezpečí na prvním místě! Zimní sportování může mít neblahé důsledky v podobě úrazů či poranění. Snažte se […]

Vánoční svátky mají v rodinách bezpočet podob, v drtivé většině je ale minimálně jedna věc spojuje. Tím je několikadenní hodování v teple domova, které pak, v lepším případě, končí u neoblíbených čísel na osobní váze, v tom horším pak se zdravotními problémy v ordinaci lékaře. Nutriční terapeutka z Nemocnice AGEL Jeseník ale ubezpečuje, že stačí […]