Vitální senior

Podzimní rána přinášejí vedle nižších teplot také mlhy, které dokážou během několika minut snížit dohlednost na minimum. Někteří řidiči spoléhají pouze na automatické denní svícení, a zezadu tak mohou být téměř neviditelní. Jiní nechávají mlhová světla zapnutá i poté, co se viditelnost zlepší, a oslňují ostatní. Mlha výrazně mění vnímání rychlosti i vzdálenosti. Vozidlo před […] Článek První mlhy…

Na vlákninu se při sestavování jídelníčku často zapomíná, přestože má pro zdraví zásadní význam. Ovlivňuje trávení, střevní mikrobiom, hladinu cukru v krvi i celkové metabolické zdraví. Nejde navíc o jednu látku, ale o pestrou skupinu složek s rozdílnými vlastnostmi. Vlákninu dělíme na rozpustnou a nerozpustnou. Každá z nich se přitom v těle chová jinak a […] Článek Vláknina funguje nejlépe, když…

Bolest hlavy nás dokáže během několika minut vyřadit z běžného fungování. Nejčastěji proto sáhneme po kofeinu nebo tabletě a čekáme, až nepříjemný tlak ustoupí. Stejný příznak ale může mít řadu různých spouštěčů. Někdy za ním stojí nedostatek spánku, jindy stres, nepravidelné jídlo, hormonální změny nebo kombinace několika zdánlivě nevinných faktorů. Jak rozpoznat souvislosti, které bolest […] Čl…

Strnulá chůze, svalová asymetrie, nezvykle vytočené chodidlo nebo výrazně teplejší místo na těle. Zkušený masér může podobné změny zachytit a upozornit na ně. Většina lidí vnímá masáže jako příjemný rituál pro uvolnění stresu, úlevu od ztuhlého krku po dni práce u počítače nebo jako součást regenerace po sportu. Masáž přitom může být relaxační, regenerační i […] Článek Masér jako důležitý partner…

Stačí několik hodin v autě, autobuse nebo letadle bez většího pohybu a nohy mohou reagovat otokem či nepříjemným tlakem. Ve většině případů jde o běžný důsledek dlouhého sezení, který po rozhýbání odezní. S pocitem oteklých a těžkých nohou se někdy setkal téměř každý – jen málokdo mu ale pravděpodobně věnoval zvýšenou pozornost. Pokud jsou končetiny […] Článek Oteklé nohy po dlouhé cestě? Pozor n…

Počet krádeží vloupáním v Česku letos meziročně klesá, škody u rodinných domů ale výrazně rostou. Od začátku roku do konce července policie zaznamenala 1 040 vloupání do rodinných domů, meziročně o 1,3 % méně. Způsobená škoda však vzrostla z loňských 74,5 na více než 117 milionů korun, tedy o 57 %. Aktuální statistiky Policie ČR […] Článek Vloupání do rodinných domů mírně ubylo, škody ale vzrostl…

Pozdní léto a stromy obalené švestkami. Bylo by škoda si tuhle chuť nechat uniknout. A proto na scénu vstupuje jednoduchý recept, kterým zpříjemníte jak poslední dny prázdnin, tak začátek školního roku celé rodině. Recept: Sladké jáhlové nočky se švestkovou klevelou Ingredience: Jáhlové nočky 250 g uvařených jáhel 130 g jemných bezlepkových ovesných vloček (případně […] Článek Švestky netradičně:…

Češi patří mezi nejspokojenější Evropany, pokud jde o hodnocení vlastního zdravotnictví. Spokojenost s českým zdravotnickým systémem deklaruje 74 % respondentů, výrazně více než činí evropský průměr (56 %). Nový STADA Health Report 2026 zároveň ukazuje silný český paradox: systému věříme, budoucnosti vlastního zdraví se však obáváme. Data studie STADA Health Report 2026 ukazují, že česká […] Člán…

Stačí jedna procházka vysokou nebo posekanou trávou a drobná osina se může zachytit v srsti psa, proniknout do kůže nebo se dostat do ucha, oka či nosu. Díky svému tvaru se navíc zpravidla pohybuje pouze jedním směrem, a to stále hlouběji. Suchá stébla a klasy trav vypadají neškodně, pro psy však mohou představovat nepříjemné letní […] Článek Osina může psovi způsobit bolestivý zánět i vážné komp…

Plísňová onemocnění kůže neboli kožní mykózy patří k velmi častým a současně vytrvalým zdravotním potížím, které se mohou při zanedbání léčby či prevence opakovaně vracet. Odborníci z Nemocnice AGEL Nový Jičín upozorňují, že základem úspěšného boje s tímto onemocněním je nejen správná léčba, ale také důsledná hygiena a správná péče o pokožku i osobní věci, […] Článek Kožní mykózy jsou mimořádně v…

Ložnice už dávno není jediným místem, kde lidé prožívají intimní chvíle. Podle nového průzkumu zažilo 40 % lidí orgasmus mimo domov – nejčastěji v autě, ale také v práci, na veřejnosti nebo u vody. Neobvyklé prostředí podle odborníků nemusí znamenat jen touhu po větším vzrušení. Právě nové a společné zážitky mohou vztah zpestřit a podpořit […] Článek Až 40 % lidí hledá intimitu mimo ložnici, ukáz…

Drobná nehoda na parkovišti nebo náraz v nízké rychlosti nemusí znamenat jen výměnu nárazníku a několik hodin v servisu. U moderních elektromobilů se pod karoserií skrývají kamery, radary, ultrazvuková čidla a vysokonapěťové komponenty. Trakční baterie je navíc obvykle uložena v podlaze, kde může být ohrožena nejen při velké havárii, ale také po nárazu do obrubníku […] Článek Nabouraný elektromob…

Na první pohled vypadá jako drobná kosmetická vada, ve skutečnosti ale může vést až ke ztrátě zubů. Zubní kámen patří k nejčastějším problémům dutiny ústní a podle odborníků se s jeho tvorbou během života setká naprostá většina z nás. Mnoho lidí se snaží tvrdé usazeniny odstranit doma pomocí různých škrabek nebo „zaručených“ triků z internetu. […] Článek Zubní kámen nebolí, přesto může vést ke zt…

Blížící se částečné zatmění Slunce přiláká 12. srpna zraky tisíců lidí. Oční specialisté ale důrazně varují před jeho sledováním bez ochrany a upozorňují, že poškození sítnice může vzniknout už během několika vteřin přímého pohledu do Slunce. Nejzrádnější přitom je, že samotné poranění nebolí a první příznaky poškození zraku se často objeví až s několika hodinovým […] Článek Na zatmění Slunce se …

Na vyúčtování za elektřinu přibylo 500 kWh, ale v domácnosti se neobjevil žádný nový energeticky náročný spotřebič. Taková situace není výjimečná. Vyšší spotřeba totiž často nevzniká jednou velkou změnou, ale řadou drobných okolností, které během roku mohou působit nenápadně. Ukrývají se v každodenním provozu domácnosti. „Všichni máme tendenci hledat jednu konkrétní příčinu. Ve skutečnosti je vyš…