Všeosaunování.cz

Naše dýchací cesty si zaslouží speciální péči po celý rok. Jsou totiž vstupní branou pro viry a bakterie, které krouží všude kolem a čekají na svou příležitost. Je tedy v našem zájmu udržovat sliznice dýchacích cest v co nejlepší kondici a nedat bacilům šanci. Chodíte-li pravidelně alespoň jednou týdně do sauny, máte vystaráno. Co ale dělat, když […] Příspěvek Jak přežít ve zlých časech bez sauny…

V současné situaci bychom za normálních okolností zcela logicky vzali saunu útokem. Silná imunita, svěží mysl a kvalitní spánek jsou přesně to, co by se nám v době karantény a zákeřného viru číhajícího všude kolem hodilo. A sauna tohle všechno dokáže krásně zařídit. Jenže sauny jsou z preventivních důvodů zavřené a málokdo má tento horký poklad doma. Ale […] Příspěvek Jak přežít ve zlých časech b…

Požár, předsudky i dohady o jméno. Tím vším si česká sauna musela u svého zrodu projít. Přes tato úskalí dnes zaujímá důležité místo v životě a srdcích těch, kteří vyznávají zdravý životní styl. Odhalme společně nejdůležitější milníky dějin české sauny. Počátky českého saunování sahají hluboko do historie. To, že sauna není na našem území žádnou novinkou, […] Příspěvek Výlet do historie: Počátky …

Tato poměrně mladá sauna si mezi fanoušky saunování získává stále více přívrženců. A není se čemu divit. Příjemné teploty, jedinečný interiér i příznivé zdravotní účinky dělají z tohoto nováčka vycházející hvězdu saunování. Solná sauna představuje ideální útočiště pro ty, kteří chtějí těžit z benefitů saunování, ale nelibují si ve vysokých teplotách a těžko rozdýchávají horký vzduch ve […] Příspě…

Srdce v naší kultuře symbolizuje lásku. Necháme-li romantiku stranou, uvidíme neúnavnou pumpu, která den za dnem, rok za rokem bez nároku na dovolenou rozvádí životodárnou krev po celém našem těle. Proto si srdce zaslouží extra péči, kterou mu můžete dopřát i pravidelným saunováním. Během jednoho dne srdce přečerpá kolem 7 000 litrů krve a za celý náš […] Příspěvek Srdce jako zvon: Udržujte ho v …

Každý rok vyřadí z provozu až 15 procent Čechů. O čem je řeč? O chřipce, jejíž sezóna právě nabírá na obrátkách. Toto virové onemocnění většinou vyležíte za týden, ale může vám způsobit i velmi nepříjemné komplikace. Proto je dobré se na něj připravit dříve, než vás stihne poslat do postele. Abychom zvolili správnou strategii v boji […] Příspěvek Nejlepší prevence proti chřipce? Zdravý životní st…

Rádi byste do sauny, ale nezamlouvá se vám, že tam budete nazí nebo potkáte někoho nahého. Nenechte se připravit o pozitivní účinky saunování kvůli studu. Poradíme vám, jak se popasovat s nahotou v sauně elegantně a bez zbytečných rozpaků. Od mala nám vštěpovali do hlavy, že nahota je intimní záležitost a nepatří na veřejnost. Není divu, že […] Příspěvek Jak překonat stud v sauně aneb Odložte si …

V domácnostech, kancelářích, továrnách, nemocnicích, pod zemí i v parlamentu. Všude tam najdete ve Finsku saunu. V kolébce saunování si sauna již po staletí drží pevnou pozici v každodenním životě obyvatel. Pojďme se společně podívat na to, jaká pravidla razí ti, kteří stáli u zrodu saunové kultury. Pokud v něčem Finové vynikají, tak v počtu saun na hlavu – přes pět […] Příspěvek Jak se saunují F…

Sauna slouží jako skvělý prostředek pro zlepšení naší celkové zdravotní kondice. Co když se ale objeví na programu společenské události, kde se konzumuje alkohol? Je bezpečné saunování „pod parou“, nebo máme raději do sauny vstupovat výlučně střízliví? Možná už jste to také zažili. Wellness pobyt s přáteli nebo firemní akce v hotelu. Popíjíte alkohol, skvěle se bavíte […] Příspěvek Alkohol a saun…

Zhubnout, seknout s kouřením, uběhnout maraton a naučit se plynule čínsky. Příchod nového roku svádí k tomu, abychom zkusili zapracovat na svém lepším „já“. Věděli jste, že na to nejste sami a cesta za naplněním těch nejčastějších předsevzetí bude méně trnitá, když to vezmete přes saunu? Ať už je vaše předsevzetí jakékoli, při jeho realizaci budete potřebovat […] Příspěvek 4 oblíbená novoroční př…