Vyšetrenie

Hoci chutia sladko, sú vynikajúcim pomocníkom pri zhadzovaní nadbytočných kilogramov. Datle sú naplnené živinami a pritom majú nízky obsah kalórií. Prečo by ste ich mali zaradiť do svojho jedálnička?

Nespavosť (Insomnia) trápi čoraz viac Slovákov. Podľa prieskumov ňou trpí až 35 % populácie. Prejavuje sa sťaženým zaspávaním, skorým ranným prebúdzaním, častým budením sa v noci a neschopnosťou znovu zaspať. Spánok je pritom kľúčový pre naše zdravie a fungovanie. Vedeli ste, že až tretinu života prespíme?

Správny krvný obeh je základom pre zdravie aj sebavedomie. Objavte prirodzené spôsoby, ako podporiť cirkuláciu bez liekov a komplikácií.

Keto diéta sa v posledných rokoch stala veľmi populárnou pre svoje výhody pri chudnutí a zlepšovaní metabolického zdravia. Aj keď ponúka rad chutných a uspokojujúcich jedál, občerstvenie môže byť problém. Aké snacky vám dodajú energiu a vy pritom neporušíte pravidlá stravovania?

Niektorí ľudia si ich mýlia. Chia a Sabja semienka sa však líšia nielen vzhľadom, ale aj výhodami. Chia sú zmesou sivých, čiernych, bielych a dokonca aj hnedých semien, Sabja sú úplne čierne. Kým prvé sú o niečo väčšie, oválnejšie, druhé sú drobné a okrúhleho tvaru.

Roztrúsená skleróza, známa aj ako skleróza multiplex (SM – sclerosis multiplex), nie je diagnóza, ktorá automaticky odsudzuje pacienta k pasívnemu životu. Pri včasnom nasadení vhodnej liečby totiž môžu pacienti žiť plnohodnotným životom a byť prínosom pre celú spoločnosť. Ako hovorí Prof. PhDr. Róbert Babeľa PhD., MBA, MSc (HTA), FISAC, „potrebujeme správnu liečbu, v správny čas a pre správneho p…

Vedeli ste, že nedostatok vitamínu D môže podkopať imunitu a otvoriť cestu autoimunitným ochoreniam? Tento vitamín hrá kľúčovú úlohu nielen pre pevné kosti, ale aj pre zdravú a vyváženú imunitnú odpoveď.

Spánok je mimoriadne dôležitý pre fyzickú a duševnú pohodu. Vďaka nemu ráno vstane človek nabitý energiou a silou. Niektorí ľudia sa však nevedia dobre vyspať. Na tento problém zaberajú prírodné nápoje, ktoré sú známe svojou uspávacou silou.

Cukrovka, alebo diabetes mellitus, je diagnóza, ktorá môže postihnúť kohokoľvek – od detí až po starších ľudí. Počet diabetikov každoročne narastá a hoci moderná medicína výrazne pokročila v oblasti monitorovania a liečby tohto civilizačného ochorenia pomocou pokrokových technológií, stále ostáva výrazným bremenom v každodennom živote pacientov.

Vitamín K je pre naše telo nenahraditeľný, pretože podporuje zdravie kostí, zrážanie krvi a stará sa o srdcovo-cievny systém. Ktoré potraviny vám ho dodajú v plnej miere? Objavte výživné zdroje, ktoré si ľahko pridáte do každodenného jedálnička.

Menštruačné bolesti trápia množstvo žien. Medzi najčastejšie prejavy patria nevoľnosť, kŕče, bolesť prsníkov, hlavy, zmeny nálady, únava, dokonca aj zvracanie. Nič príjemné, čo by chcela žena zažívať každý mesiac. Okrem liekov na tieto nepríjemnosti zaberá ajurvéda.

Keď vás trápi artritída, správna strava môže byť vašou tajnou zbraňou proti zápalom a bolesti. Niektorým jedlám je lepšie sa vyhnúť, môžete si tak uľaviť a zlepšiť celkovú kvalitu života.

Psoriáza alebo lupienka. Najčastejšie chronické autoimunitné ochorenie, ktoré však nie je len kožným problémom. Hoci jeho názov pochádza z gréčtiny zo slova psora, čo znamená svrbenie, šupina, toto ochorenie je komplexné a ovplyvňuje naše celkové zdravie.

Znečistený vzduch v Bratislave je veľkým rizikom pre zdravie obyvateľov. Vyplýva to z výsledkov meraní v uliciach hlavného mesta, ktoré robili enviroorganizácie Cyklokoalícia a Znepokojené matky.