Zdravestravovani.eu

Konzumace zdravého jídla může výrazně zlepšit nejen vaše zdraví a životní styl, ale také vaši paměť, potvrzuje lékařka Kathy W. Warwick.

Jedlých kaštanů je u nás málo, ale rozhodně stojí za to, abychom si je koupili a užili si nejen jejich lahodnou chuť, ale také mnoho účinků, které podporují pevné zdraví. Jsou bohatým zdrojem životně důležitých [...]...

Příčinami vzniku a rozvoje kardiovaskulárních onemocnění jsou kouření, vysoký krevní tlak, stres, vysoká hladina cholesterolu v krvi a samozřejmě nedostatek vitamínů, říká lékařka Amy Richter.

Podívejte se na příznaky, které vypovídají o tom, jak váš trávicí systém zpracovává maso a masné potraviny. Pokud se u vás některý projeví, měli byste ihned jednat.

Artritida, komplexní zánět kloubů, může vážně ovlivnit kvalitu života. Identifikace jejích příznaků je klíčová pro včasnou diagnózu a účinnou léčbu.

Addisonova choroba je nebezpečný problém, který vzniká v důsledku poškození kůry nadledvin a jejich nedostatečné tvorby steroidních hormonů.

Lymfatická masáž vám dokáže skvěle pomoci, zejména pokud jste po operaci. Díky těmto instrukcím ji nyní budete moci provádět u sebe doma.

Pití teplé vody na lačný žaludek se stává stále oblíbenějším zvykem, který může přinést řadu zdravotních benefitů. Tento rituál může mít pozitivní vliv na vaši celkovou vitalitu. Ráno je klíčovým okamžikem pro nastartování dne a [...]...

Pokud lékař zaznamená zvýšenou hladinu kyseliny močové v krvi, znamená to možný zdravotní problém. Existují ale způsoby, jak tyto hodnoty snížit, říká lékařka Stacy Sampson.

Unikátní účinky pravidelné konzumace jogurtů na lidské zdraví potvrdili vědci na základě celé řady studií. Kromě jiného zveřejnili seznam šesti z nich, které vás možná překvapí.

Doplnit tělu důležité látky můžete výživovými doplňky. Pro tělo je ale přirozenější brát tyto látky například z ovoce a zeleniny a k tomu vám pomůže právě ananas, říká lékař Ryan Raman.

Káva zabraňuje tělu ve vstřebávání tuků a zároveň je silný antioxidant. Ale kofein v ní obsažený může tělu také zabránit vstřebat jeden důležitý vitamín, říká lékařka Natalie Olsen.

Některé kožní problémy mohou vykazovat příznaky, kterými se vás vaše tělo snaží varovat, že uvnitř není něco v pořádku. V každém případě je potřeba poradit se s lékařem. Akné, psoriáza, plané neštovice a další stavy mohou způsobit kožní [...]...

Selhání ledvin je nebezpečný problém, který se může závažně podepsat na vašem zdraví. Pokud ho rozpoznáte, raději se poraďte se svým praktickým lékařem.

Dechová cvičení nabízí řadu zdravotních přínosů pro lidské zdraví. Pokud budete provádět tuto jednoduchou rutinu, můžete zhubnout až 4 centimetry v pase. Dechová cvičení jsou skvělým způsobem, jak posílit své zdraví, ochránit se před mnoha nemoci, [...]...