Zdravestravovani.eu

Léto je v plném proudu a to kromě hezkého počasí znamená také zvýšenou šanci útoku různých druhů hmyzu. Poznejte jednotlivé typy podle vzhledu kousnutí či bodnutí. Hmyz, jako jsou včely, mravenci, blechy, mouchy, komáři, pavouci [...]...

Bolševník je nebezpečná rostlina, která trápí především zahrádkáře. Pokud přijdete do styku s jeho šťávou, může to na vás zanechat nepříjemné příznaky.

Objímání některých druhů stromů může mít velmi pozitivní přínosy pro lidské zdraví. Stačí si tento návyk osvojit a můžete se snadno zbavit stresu a bolestí těla. Léčivá síla stromů není žádný vtip, ale vědecky dokázaný [...]...

V posledních letech se stále více lidí potýká s problémem nesnášenlivosti lepku, což je stav, který způsobuje nepříjemné symptomy a omezuje kvalitu života postižených.

Nejpůsobivější zdravotní výhodou bobkového listu je například schopnost detoxikovat organismus a chránit tělo před bakteriálními infekcemi. Dále pak pomáhá zpomalit proces stárnutí, urychluje hojení ran a pomáhá lidem s diabetem. Pomáhá také zlepšit zdraví srdce, [...]...

První dojem z přesličky může být nevalný, vypadá totiž jako všudypřítomný plevel, ale až se dozvíte, co vše dokáže, budete ji chtít pěstovat dobrovolně. Přeslička rolní patří k velmi léčivým a uznávaným rostlinám, již dlouho [...]...

Vyprazdňování je jednou z každodenních potřeb člověka, funguje-li vše jak má, pak není důvod se znepokojovat. Občas se však stává, že se objeví problémy s touto potřebou spojené, tedy k vyprazdňování nedochází tak často, jak [...]...

Už jste přemýšleli o založení čajové zahrádky? Pokud ne, máte nyní příležitost. Pěstování bylinek je praktické a vaše zahrada ještě více zkrásní a bude vonět po bylinkách. Pokud nemáte zahradu, můžete si čajovou zahrádku vypěstovat [...]...

Dieta 5 soust slibuje shození až 6,8 kilogramů během týdne. Můžete při ní však konzumovat vámi oblíbené potraviny a nevyžaduje pravidelný pohybový režim.

Srdeční infarkt je nebezpečný problém, který může mít závažný dopad na vaše zdraví. Jakmile rozpoznáte jeho příznaky, co nejdříve si přivolejte lékařskou pomoc. Infarkt je zdraví i životu nebezpečný problém, který se může závažně podepsat [...]...

Příliš mnoho břišního tuku může zvyšovat riziko některých chronických onemocnění. Méně alkoholu, více bílkovin a posilování je jen několik kroků, které můžete podniknout k odbourání břišního tuku.

Bolest ischiasu začíná v dolní části zad a postupuje dolů až do nohou. Bolest zmírníte pomocí cviků, jako je protažení hýždí vsedě, holubí pozice a protažení podkolenních šlach ve stoje.

Svačinky jsou velmi prospěšné, protože právě díky nim se člověk necpe zbytečnostmi. Někdo si možná řekne, že svačinku vůbec nepotřebuje, protože bohatě vystačí 3 hlavní jídla za den. Někomu to opravdu může stačit a nemá [...]...

Zácpa postihuje více než 20% světové populace a ve většině případů je způsobená sníženým pohybem potravin přes naše střevo, stejně jako fyzickou neaktivitou, stářím nebo stravováním s nízkým obsahem vlákniny. Mnoho lidí hledá řešení tohoto [...]...

Jídlo neslouží pouze jako palivo, pokud se člověk stravuje střídmě a vybírá si i správné potraviny, společně s pohybem a dalšími zdravými zvyky si může pěstovat pevné zdraví. Jídlo dokáže zabíjet, ale i léčit. Záleží [...]...