Zdravestravovani.eu

Banány patří celosvětově k nejoblíbenějším druhům ovoce. Důvody jsou jasné – je to především jejich sladká chuť, skvělá výživová hodnota i to, že se velmi snadno konzumují a nevyžadují žádné krájení ani mytí. Kromě toho jsou ale banány i skvělé pro naše zdraví. Obsahují velké množství draslíku i vitamínu B6 a díky nim se bude dobře dařit i vašemu zažíváním, neboť zabraňují nadýmání a zácpě.

Parkinsonova choroba je nebezpečné onemocnění, které může postihnout naprosto každého. Pokud rozpoznáte příznaky, co nejdříve vyhledejte pomoc.

Oranžové potraviny obsahují beta-karoten, který prospívá zdraví v mnoha ohledech. Posílíte obranyschopnost organismu, vyzrajete na záněty, rychleji budete hubnout, posílíte zdraví očí a zpomalíte proces stárnutí.

Vysedávání dlouhé minuty na toaletě s telefonem může mít závažné dopady na vaše zdraví. Pokud to děláte i vy, raději byste měli co nejdříve přestat.

Někteří lidé mohou mít krevní sraženinu bez patrných příznaků. Pokud však příznaky máte, mohou záviset na tom, kde v těle se krevní sraženina nachází.

Srdeční infarkt je nebezpečné onemocnění, které se může závažně podepsat na vašem zdraví. Mnozí však neví, že se u jednotlivých pohlaví projevuje jinak.

Zkoušíte rádi nové bylinkové čaje? Pokud ano, pak vás zaujme i dnešní článek, který je věnován méně známému čaji. Čaj se připravuje z houby nazývané chaga (čaga) nebo také Inonotus obliquus či rezavec šikmý. Jedná se o tradiční surovinu severských a sibiřských kmenů po celá staletí. Za její popularitou a oblibou stojí pestré spektrum bioaktivních látek. Je jedním z nejčistších zdrojů betaglukanů,…

Ořechy jsou superpotavinou, bohatou na bílkoviny a zdravé tuky. Pochutnat si na nich můžete jen tak, ale i připravit sladký moučník nebo slanou variantu nějakého pokrmu s ořechy. Pokud je správně skladujete, vydrží vám dlouho. V opačném případě mohou žluknout nebo chytnout plíseň.

Existují potraviny, které pomáhají například urychlit hubnutí. Existují také potraviny, které pomáhají s lepším spánkem, uklidňují nervy, dobíjí vás energií. A také potraviny, které buď urychlují nebo zpomalují stárnutí. Ne nadarmo se říká – jsme to, co jíme. Výběr a množství potravin, jejich energetická hodnota, to vše má na lidské tělo zásadní vliv.

Kupované polotovary nejsou o ničem. Zdraví moc neprospívají a většinou ani chuť není nic moc. Ovšem mít doma připravené věci, které urychlí a usnadní vaření i pečení, to už je jiná. Co si tak doma připravit kvásek, zeleninový bujón, mít v mrazáku po ruce vývar nebo v lednici připravenou jíšku? To vám může výrazně zkrátit čas přípravy jídla.

Studie zkoumaly souvislost mezi „omega-3 indexem“ a nemocemi postihujícími srdce, mozek, oči a klouby. Je ale málo studií, které se zabývají jejich možným vlivem na délku života.

Bolest klenby nohy může být způsobena řadou základních onemocnění. Nejčastější je plantární fasciitida, ale mezi další příčiny může patřit kavózní chodidlo a další.

Vaše tělo potřebuje sůl ke správnému fungování. Její nadměrná nebo nedostatečná konzumace může vést ke zdravotním problémům.

Mrtvice, také nazývaná cévní mozková příhoda, může mít vážné následky. Proto je důležité být si vědom příznaků, příčin a možností prevence této nemoci.

Existuje celá škála kritérií, podle kterých lze čaje rozdělit. Ve specializovaných prodejnách s černým, zeleným nebo bílým čajem se čaj dělí podle země původu, kvality listu, doby sklizně nebo výrobního druhu. U bylinných se klade důraz na druh bylinky, případně se liší podle složení a bylinných účinků, které pití takového nápoje přináší. Základní rozdělení druhů a čaje podle jejich účinků na lid…