Zdravestravovani.eu

Bernardo LaPalo, 116letý muž z Arizony, připisuje svůj dlouhý život zdravé stravě. V životě se vyhýbal červenému masu, jedl hodně ovoce a zeleniny, trávil čas v přírodě. Tvrdí, že nikdy nebyl nemocný.

Potíže s nerovnováhou hormonů není nic příjemného. Jednou jste veselé, podruhé smutné. Jednou máte krásnou pleť, podruhé je plná akné. Nejen to, hrozí i problémové početí.

Zde najdete hned několik důvodů, proč byste měli pít vodu s kurkumou každý den. Kurkuma je koření, které by mělo být dostupné v každé domácnosti. Má pozitivní vliv na lidské zdraví.

Smrt blízkého není snadná záležitost. Její příchod však můžete rozpoznat podle některých příznaků, které se objevují již týden před koncem života.

Bolest chodidel je nepříjemný problém, který může potkat naprosto každého. Naštěstí však existují velmi snadné způsoby, jak si od ní jednou provždy ulevit.

Rakovina tlustého střeva patří mezi nejnebezpečnější onemocnění vůbec. Riziko jejího vzniku však můžete snížit pomocí snadných změn ve svém životě.

Demence je bohužel jedním z onemocnění, na které neexistuje žádný lék. Přesto mu však můžete předejít, pokud si osvojíte některé návyky, jež sníží možná rizika poklesu kognitivních funkcí.

Hořčici zná většina z nás jako skvělé dochucovadlo. Ti, co byli na vojně, vědí, že s hořčicí se dá sníst každé jídlo, byť by bylo nedochucené nebo jinak zfušované. Z hořčice však připravíte i skvělou lázeň.

Vitamín B12 je velmi důležitý vitamín pro lidské zdraví. Bohužel spoustu lidí nepřijímá tohoto vitamínu dostatek. Zjistěte, jak jej zahrnout do své stravy a jak poznat, že nám chybí.

To, že snídaně je základem celého dne, je samozřejmost. Bez ranního příjmu kvalitních kalorií naše tělo trpí nedostatkem energie a síly, a náš mozek má sníženou schopnost koncentrace a učení.

Milujte jablka? Jsou šťavnatá, sladká či kyselá a obsahují velké množství minerálních látek a vitamínů. Mají také hodně vlákniny a jsou dokonalým způsobem, jak podpořit své zdraví.

Chronický kašel je velmi nepříjemný problém, který může snadno ovlivnit váš každodenní život. Existují však opatření, která pomohou zmírnit jeho příznaky.

Gastrointestinální infekce může mít nepříjemné dopady na váš každodenní život. Pokud ji rozpoznáte, raději co nejdříve podnikněte správné kroky pro její léčbu.

Zimolez je rostlina, do které by jen málokdo řekl, že může pomoci s některými zdravotními neduhy. Nejčastěji se konzumuje ve formě čaje, ale připravit si z něj můžete i domácí víno.

Exfoliace vám pomůže odstranit odumřelou kůži z nohou. Můžete vyzkoušet metody jako drhnutí, namáčení nebo nanášení parafínu.