Zdravestravovani.eu

Zářivě červené brusinky se sklízí v září, ale někde vydrží až do jara. Ať už jsou čerstvé, podzimní nebo lehce namrzlé mrazíky, stále jsou skvělou přísadou do ovocných džusů, želatiny nebo na pečení. Sušené můžete přidat do cereálií, z čerstvých zase vykouzlíte perfektní omáčku k červenému masu. Dají se využít i jako ozdoba na dort nebo tinktura. Kdo by je nemiloval. Jsou nejen chutné, ale předev…

Cizrna je součást rodiny luštěnin, má jemně ořechovou chuť a prospívá zdraví - podporuje trávení, zvyšuje pocit nasycení, udržuje stabilní hladinu cukru v krvi, zvyšuje obranyschopnost organismu.

Ještě než vyrazíte do lesa, raději si zajistěte dostatečnou ochranu před klíšťaty. Ta totiž mohou přenášet různé choroby, a snadno vás tak nakazit.

Zubní plak může vést k rozvoji kamenů, které mohou zanechat velké škody ve vaší dutině ústní. Problémům se můžete vyhnout dodržováním určitých návyků.

Ledvinové kameny jsou nepříjemný problém, který může velmi snadno narušit váš každodenní život. Jakmile rozpoznáte příznaky, co nejdříve vyhledejte pomoc.

Výzkumy opakovaně potvrzují, že cvičení je při bolesti zad skutečně účinné. Některým cvikům je však potřeba se vyhnout.

Také milujete jogurt a vaše rodina ho konzumuje ve velkém? Pak vás možná bude zajímat, že si lze jogurt vyrobit i doma. A to hned několika způsoby. Který si vyberte, záleží jen na vás. Jogurt lze dělat klasický, neoslazený, ale i sladkou variantu.

Každé dítě si zaslouží kvalitní stravu. Dospívající děti už si rády vymýšlejí a nesnědí jen tak něco. Je však důležité dbát na to, aby jejich strava byla bohatá na živiny. Asi každý rodič dospívajících dětí ví, že toho dokáží sníst mnoho, především, pokud jim něco chutná. Proto je vhodné připravit dětem chutnou svačinku, která dodá tělu potřebné živiny, zároveň ukojí hlad i chuť nezdravě mlsat.

Nenápadné a malé červené bobulky, brusinky, jsou skvělým přírodním léčivem. Jsou uznávány odborníky a doporučovány při nejrůznějších zdravotních obtížích. Jejich blahodárné účinky jsou ostatně známé už z historie, kdy si je lidé v lese běžně sbírali pro své potřeby. Dnes jsou známé jako účinný a potřebný vitamín nebo potravinový doplněk. Přečtěte si, jaké účinky vám může brusinka nabídnout, ale z…

Bez cibule by řada pokrmů nezískala dokonalou chuť. Proto se bez ní při vaření málokdy obejdeme. Na trhu je k dispozici mnoho jejich druhů, stačí si jen vybrat. Každý druh cibule se hodí na něco jiného.

Tato matka se před porodem svého dítěte potýkala dlouhá léta s nadváhou. Jakmile však uviděla, jaký to má dopad na její dceru, okamžitě změnila svůj život.

Hypotyreóza nastává, když štítná žláza neprodukuje dostatek hormonů štítné žlázy, což často způsobuje příznaky, jako je přibývání na váze a únava.

Osteopenie je nebezpečný problém, který postihuje především ženy a jedince staršího věku. Jeho rozvoj může snadno vést ke vzniku osteoporózy.

Vaše strava může pomoci snížit výskyt akné. Konzumace ovoce, zeleniny, libových bílkovin a celozrnných výrobků je obecně prospěšná pro zdraví pleti.

Libeček se v kuchyních nepoužívá tak často, jako jiné bylinky a koření, což je škoda. Listy libečku slouží jako výrazné koření polévek, ale použít lze i jeho kořen. Celkově má libeček spoustu příznivých vlastností, které prospívají našemu zdraví a pomáhá dokonce i při řešení zdravotních problémů. Co vše dokáže libeček?