Zdravestravovani.eu

Pokud lékař zaznamená zvýšenou hladinu kyseliny močové v krvi, znamená to možný zdravotní problém. Existují ale způsoby, jak tyto hodnoty snížit, říká lékařka Stacy Sampson.

Unikátní účinky pravidelné konzumace jogurtů na lidské zdraví potvrdili vědci na základě celé řady studií. Kromě jiného zveřejnili seznam šesti z nich, které vás možná překvapí.

Doplnit tělu důležité látky můžete výživovými doplňky. Pro tělo je ale přirozenější brát tyto látky například z ovoce a zeleniny a k tomu vám pomůže právě ananas, říká lékař Ryan Raman.

Káva zabraňuje tělu ve vstřebávání tuků a zároveň je silný antioxidant. Ale kofein v ní obsažený může tělu také zabránit vstřebat jeden důležitý vitamín, říká lékařka Natalie Olsen.

Některé kožní problémy mohou vykazovat příznaky, kterými se vás vaše tělo snaží varovat, že uvnitř není něco v pořádku. V každém případě je potřeba poradit se s lékařem. Akné, psoriáza, plané neštovice a další stavy mohou způsobit kožní [...]...

Selhání ledvin je nebezpečný problém, který se může závažně podepsat na vašem zdraví. Pokud ho rozpoznáte, raději se poraďte se svým praktickým lékařem.

Dechová cvičení nabízí řadu zdravotních přínosů pro lidské zdraví. Pokud budete provádět tuto jednoduchou rutinu, můžete zhubnout až 4 centimetry v pase. Dechová cvičení jsou skvělým způsobem, jak posílit své zdraví, ochránit se před mnoha nemoci, [...]...

Nízká hladina cukru v krvi neboli hypoglykémie se vykazuje několika příznaky, které je potřeba řešit s lékařem. Bez kontroly hladiny cukru v krvi může dojít i ke ztrátě vědomí.

Dobrá imunita je zvláště v dnešní době zásadní a důležitá věc. Pokud tedy můžete, pokuste se ji posílit všemi možnými způsoby, i tím, jak se budete stravovat, říká lékařka Katherine Marengo.

Hořčík neboli magnézium patří k nejdůležitějším prvkům v našem těle. Pokud se potýkáme s jeho nedostatkem, ihned to ucítíme na našem zdraví, říká lékařka Alana Biggers.

Správné fungování štítné žlázy je pro náš život velmi důležité. Ovlivňuje tělesnou teplotu, náladu i rychlost metabolismu. Prevencí můžeme její stav zlepšit, říká lékařka Kelly Wood.

Vysoký krevní tlak můžete snížit jak pomocí léků a změnou stravy, tak i použitím některých léčivých bylinek, prozrazuje lékařka Katherine Marengo.

Lipomy jsou běžné nerakovinné výrůstky tukové tkáně pod kůží. Zřídka vyžadují léčbu, protože jsou benigní a neškodí.

Bodnutí sršněm může opravdu hodně bolet. Je ovšem důležité, abyste věděli, jak se v takovém případě zachovat a ochránit své zdraví před nebezpečnými dopady.

Plicní edém je závažný stav, který nastává, když se plíce naplní tekutinou. To zabraňuje tělu získávat potřebný kyslík. Obvykle je způsoben jiným onemocněním, například srdečním selháním.