Zdravestravovani.eu

Období před prázdninami je tradiční sezóno, kdy se sbírají a konzumují jahody. Řada z nás se možná na jahodové hody těší celý rok a v tomto čase nakupují sladké plody každý den. A není divu, jahody patří k jednomu z nejoblíbenějších druhů ovoce vůbec, jsou sladké, šťavnaté a dají se konzumovat na spoustu způsobů. Jsou ale také zdravé a z oblíbené pochoutky se rázem může stát i zdravotně přínosné …

Kuřecí nebo hovězí vývar? Silný vývar ze zbytků masa a kostí je možné uvařit takřka z každého druhu masa, dokonce i z ryb. Všechny druhy vývarů nehledě na druh jsou výživné, zdraví prospěšné a plné bílkovin a dalších živin, které jsou doslova lékem pro mnohé tělesné neduhy.

Energii získáváme bezpochyby ze správného jídla. Mnoho lidí si však nedovede ráno představit bez kávy, která pro ně představuje snad jediný zdroj energie. A nejen ráno, ale i odpoledne nebo v podvečer, protože energie během dne kolísá, což je normální. Víte, že elán a dobrá nálada lze získat i jinak, než vypitím šálku kávy?

Pokud patříte mezi část populace, která maso, pro jeho lepší trvanlivost, dává do mrazáku a potom se pouští do rozmrazování, pak je tento článek právě pro vás. Ať už to je z důvodu, že jste maso od někoho dostali a zrovna máte uvařené nějaké jídlo, nebo je pro vás jednodušší jet na nákup pouze jednou týdně. Zmražením masa zabráníme jeho zkažení.

O některých vitamínech je známo, že mají velmi pozitivní vliv na paměť a další mozkové funkce. Některé důkazy jsou však sporné.

Pokud dodržujete tyto rady týkající se věčného mládí a krásného vzhledu, možná si ve skutečnosti škodíte. Raději se jich proto snažte za každou cenu vyvarovat.

Bylinky vám dokážou pomoci ulevit si od stresu a úzkosti mnohem lépe než komerční léky. Působí navíc zcela přirozeně a lze je sehnat za pár korun.

Trápí-li vás chronické chrápání, nechte se vyšetřit. Může se jednat o předzvěst závažných zdravotních obtíží, které vás mohou ohrozit na životě.

Zdravotní přínosy konzumace černé ředkve zahrnují podporu zdraví jater, posílení imunitního systému, udržení optimální hladiny cholesterolu, zlepšení trávení, zdroj vitamínu C, detoxikace organismu, podpora růstu vlasů či léčba kašle. Tento typ ředkvičky obsahuje spoustu vlákniny a živin, důležitých pro podporu trávení. Obsahuje měď, železo, selen, hořčík, draslík, vápník, zinek a vitaminy A, B, …

Jaká je vaše nejoblíbenější sladká pochoutka? Pokud je jasnou odpovědí čokoláda, pak byste určitě měli vědět také to, kde a jak čokoládu skladovat, aby si zachovala co nejlepší chuť. Ukládáte ji do skříňky v kuchyni, nebo ji dáváte do lednice? Milovníci čokolády se neshodnou, kde se vlastně čokoládě daří nejlépe. Pojďme tento věčný spor konečně rozseknout a poskytnout správné odpovědi.

Cuketa je chutná a v kuchyni všestranná zelenina s nesčetnými přínosy pro zdraví a jednou z nejlepších potravin pro zdravé a udržitelné hubnutí. Jíst se dá podle typu přípravy za studena i horka a funguje dobře jak ve slaných, tak sladkých receptech.

Borůvky patří k superpotravinám. Pití šťávy z borůvek zahrnuje pomoc v boji proti infekci močových cest, snížení viscerálního tuku, udržování optimálního krevního tlaku, regulaci vysokého glykemického indexu, podporu hubnutí, posílení imunitního systému, posílení psychického zdraví, posílení zdraví pokožky.

Klíšťata se po české přírodě začínají objevovat čím dále častěji. Abyste se před nimi ochránili, stačí se zaměřit na tyto jednoduché metody prevence.

Péče o zuby je důležitá pro každého. Není tedy divu, že když procházíte uličkou s ústní hygienou, setkáváte se s desítkami možností zubních past.

Brnění rukou a nohou je nepříjemný příznak, který může jednou za čas potkat každého. Pokud se však objevuje opakovaně, mohlo by se jednat o známku nebezpečí.