Zdravestravovani.eu

Pravidelná konzumace želatiny vám pomůže zmírnit vrásky a podpořit klouby. Získat ji můžete z vývaru nebo doplňků stravy.

Pokud jste často nemocní a vaše psychická pohoda také není nejlepší, raději zpozorněte. Může se jednat o nedostatek vitamínu D.

Tento snadný test vám pomůže odhalit, jak je na tom vaše zdraví a zda byste se na něj měli více zaměřit. Kdo neuspěje, hrozí mu předčasné riziko smrti. Zdraví je nejdůležitějším faktorem lidského života, a [...]...

Kořen čínského jamu nabízí řadu zajímavých zdravotních benefitů pro lidské zdraví. Skvěle pomáhá snižovat menstruační křeče a také kašel.

Chůze by měla být součástí každé cvičební rutiny. Pokud si na ni chcete vybudovat pravidelný návyk, zkuste takzvanou metodu 6-6-6. Chůze představuje nejjednodušší způsob, jak zůstat aktivními, shodit přebytečná kila a udělat něco pro své [...]...

Ušní infekce jsou běžným zdravotním problémem, s nímž se můžete setkat v jakémkoli věku. Náchylnější jsou však malé děti.

Slavné herečky prozradily, jak omládnout o deset let a zachovat si krásný obličeji po maximálně dlouhou dobu. Není to jen o botoxu. Ačkoli stárnutí jednou dožene každou ženu, existují metody, díky kterým můžete efektivně bojovat [...]...

Pokud do svého jídelníčku zařadíte rozinkovou vodu, můžete se těšit na řadu zajímavých benefitů. Změny poznáte již během čtyř dnů. Rozinková voda je vynikající prostředek, který podporuje především játra. Díky obsahu užitečných složek těchto plodů [...]...

Pokud máte ve zvyku konzumovat tyto potraviny, pak byste měli raději rychle přestat. Soustavně totiž poškozují váš zrak. Zdraví očí je pro každého člověka jednou z nejcennějších věcí. Ačkoli si většina lidí myslí, že tento [...]...

Správná ústní hygiena je klíčová pro zdraví zubů a dásní, avšak mnoho lidí se při čištění dopouští chyb, které mohou vést k problémům.

Pít dostatečné množství vody je nesmírně důležité pro zachování pevného zdraví. Je proto vhodné vědět, kolik litrů denně byste svému tělu měli dopřát.

Bobkový list patří mezi nejužitečnější dary přírody. Kromě kulinářského využití totiž nabízí i mnoho dalších, které prospívají zdraví.

Mluvíme o malých červených vyrážkách, které znepříjemňují život. Mohou se objevit na obličeji i na těle. Někdy není jasné, zda se jedná o vyrážku, nebo o zarudnutí. Někdy mohou být sušší než jiné. Malé červené [...]...

Mrkvová šťáva nabízí řadu užitečných zdravotních přínosů, ze kterých může těžit naprosto každý. Stačí si z ní připravit jednoduchý domácí sirup. Mrkev, zejména její šťáva, přináší nespočet zdravotních přínosů pro lidské tělo. Je totiž velmi bohatá [...]...

Pokud byste rádi změnili svůj životní styl, ale bojíte se velkých změn, zkuste metodu hubnutí 9-5-2-1-0. Malé krůčky vám zajistí trvale udržitelný výsledek.