Zdravestravovani.eu

Citrony jsou velice oblíbenou surovinou pro přípravu pokrmů i nápojů. Nenabízí však jen svěží chuť, ale také zdravotní přínosy, které můžete využít jako prevenci. Citrony jsou zdrojem mnoha živin, které podporují mimo jiné zdraví vašeho [...]...

Pokud vás trápí problémy s dýchacími cestami, zařaďte do svého jídelníčku tyto účinné bylinky. Brzy se budete cítit mnohem lépe.

V dnešní rychle se měnící a neustále propojené společnosti se stres stal běžnou součástí života. Ale někdy si člověk ani neuvědomí, že jeho tělo či mysl začíná ovlivňovat.

Mít pevné a krásné hýždě je snem naprosto každé ženy. Abyste je získala i vy, můžete se zaměřit na pravidelné provádění těchto cvičení. Abyste získali krásné a pevné hýždě, nemusíte nutně chodit do posilovny a [...]...

Pokud na sobě rozpoznáte tyto příznaky, raději se rychle poraďte s lékařem. Se vší pravděpodobností vám chybí důležité vitamíny.

Nevzhledných bradavic se můžete poměrně snadno zbavit díky těmto jednoduchým způsobům. Stačí je provádět pravidelně a brzy budou pryč.

Kortizol je klíčovým hormonem pro správné fungování těla, ale jeho nadměrné hladiny mohou způsobit závažné zdravotní problémy. Kortizol je hormon, který hraje zásadní roli v lidském těle, jeho význam rozhodně nelze podceňovat. Tento hormon, produkovaný [...]...

Masáž chodidel je starodávná technika, která se praktikuje již tisíce let. Tato metoda, známá pro své relaxační a léčivé účinky, se stává stále populárnější i v moderní době. V dnešní uspěchané době, kdy stres a [...]...

Pokud chcete zpevnit své břicho, můžete se zaměřit na tyto jednoduché domácí cviky. Změnu pocítíte již během několika týdnů. Pevné břicho je sen naprosto každé ženy, a proto je dobré věnovat mu dostatečnou pozornost. Abyste [...]...

Řapíkatý celer by rozhodně neměl chybět ve vašem jídelníčku. Jedná se o potravinu, která toho může hodně nabídnout vašemu zdraví, abyste si jej co nejdéle udrželi v dobré formě.

Vápník je základní minerál nezbytný pro řadu tělesných funkcí. Jeho nedostatek může negativně ovlivnit zdraví kostí, svalů a nervového systému.

Vypadávání vlasů může být frustrujícím problémem, který postihuje mnoho lidí bez ohledu na věk nebo pohlaví. Existuje mnoho důvodů, proč může docházet k tomuto nežádoucímu stavu, včetně genetiky, stresu, špatné stravy nebo hormonálních nerovnováh. Nicméně, [...]...

Zaměřte se na tyto potraviny a váš krevní oběh bude pracovat stejně efektivně jako dříve. Osvědčil se zejména kajenský pepř a česnek.

Věříte-li léčebným účinkům akupresury, zkuste některé body na ruce, k nimž máte snadný přístup, jež vám mohou pomoci od mnoha základních zdravotních problémů. Akupresura neboli reflexní terapie sice není medicínským oborem, neměla by tedy sloužit jako [...]...

Pokud rádi spíte na levém boku, měli byste vědět o možných dopadech této pozice na vaše zdraví. Někteří si tím akorát přivolávají nebezpečné problémy.