Zdravestravovani.eu

Koření a bylinky přidávají mnoho chuti do připravovaného pokrmu, ale některé koření toho dokáže mnohem víc, než jen udělat pokrm chutnějším. Vynikajícím příkladem jsou chilli papričky, které se používají při vaření, ale i v medicíně. [...]...

Většinou jsme zvyklí si do sklenice vkládat lístky máty či bazalky a kolečko citronu nebo jahodu. Takový nápoj je pak zdravý a chutný. Mimo máty a bazalky se vyplatí vkládat do sklenice s vodou koriandr. [...]...

Nejen, že tato bylina je velmi prospěšná pro vaše zdraví, ale také je to dokonalý doplněk k stávající stravě. Okra má zajímavé zdravotní účinky. Například podporuje zdraví očí, zlepšuje trávení, posiluje kosti, prospívá pokožce, chrání [...]...

Sedm gramů bílkovin a 85 kalorií není jedinou výhodou, kterou vajíčka nabízejí. Dostane se vám také antioxidantů, zdravých tuků a aminokyselin. Vejce také obsahují cholin (patří mezi vitamíny skupiny B) a další živiny. Doporučeno je konzumovat dvě vajíčka denně. A proč se vůbec doporučuje jíst dvě vejce denně?

Nedílnou součástí skládačky dlouhověkosti je sluneční vitamín, jehož nedostatek v těle může zkrátit délku života, objasňuje nová studie. Ano, nedostatek vitamínu D může mít vliv na zdraví a potenciálně zkrátit život. Vitamín D je důležitý [...]...

Ledviny mají klíčovou roli při odstraňování odpadních látek a udržování rovnováhy tekutin. Někdy jsou však náchylnější k různým onemocněním, která mohou vážně ovlivnit vaše zdraví.

Bakterie H. pylori mohou ovlivnit váš organismus a způsobit nepříjemné potíže, včetně pálení v břiše a nadýmání. Pokud je rozpoznáte, vyhledejte lékaře.

Ačkoliv je detoxikace těla prospěšná, když to s ní přeženete, může mít na vaše tělo opačný účinek. Problém však můžete rozpoznat pomocí typických příznaků. Detoxikace těla bývá zpravidla velmi prospěšná pro lidské zdraví, neboť pomáhá [...]...

Pokud chcete být zdravější, žít déle, mít energii, pak je Moringa tou pravou bylinkou právě pro vás. Pochází z jižní Asie a vzhledem ke svým silným antioxidačním vlastnostem se již mnoho let používá pro léčebné [...]...

Asi nejznámější potravinou, která pomáhá bojovat proti svalovým křečím, jsou banány. Svalové křeče se rozhodně netýkají jen sportovců. Je pravdou, že ti na to trpí často, ale křeče mohou chytnout i nesportovce. S největší pravděpodobností [...]...

Grilování je poměrně častou letní událostí, při které se setkáváme s rodinou a přáteli, či jen tak třeba ve dvou posedíme a odreagujeme se od každodenních starostí. Většina lidí griluje maso – hovězí, vepřové a [...]...

Mám si pořídit raději mixér na přípravu smoothie a koktejlů nebo odšťavňovač a pít čerstvé šťávy? Případně obojí? Co je lepší a zdravější? Z pohledu chuti je to spíš osobní preferencí, zda dáte přednost šťávám [...]...

Léto je v plném proudu a to kromě hezkého počasí znamená také zvýšenou šanci útoku různých druhů hmyzu. Poznejte jednotlivé typy podle vzhledu kousnutí či bodnutí. Hmyz, jako jsou včely, mravenci, blechy, mouchy, komáři, pavouci [...]...

Bolševník je nebezpečná rostlina, která trápí především zahrádkáře. Pokud přijdete do styku s jeho šťávou, může to na vás zanechat nepříjemné příznaky.

Objímání některých druhů stromů může mít velmi pozitivní přínosy pro lidské zdraví. Stačí si tento návyk osvojit a můžete se snadno zbavit stresu a bolestí těla. Léčivá síla stromů není žádný vtip, ale vědecky dokázaný [...]...