Zdravestravovani.eu

Proces stárnutí je bohužel nezastavitelný, ovšem to neznamená, že ho nemůžete alespoň trochu zpomalit. To se vám povede pouze tak, že se pokusíte eliminovat základní faktory stárnutí. Existují 2 hlavní viníci, kteří urychlují proces stárnutí [...]...

Vaše tělo s vámi neustále komunikuje, a proto je důležité vždy mu věnovat dostatek pozornosti. Pokud na sobě pocítíte tyto příznaky, raději se poraďte s lékařem. Všimnout si a správně určit význam příznaků různých nemocí [...]...

Tyto nemoci si lékaři často pletou s jinými méně závažnými problémy. Pokud na sobě rozpoznáte jejich příznaky, buďte velmi opatrní při následné léčbě. Odborníci se domnívají, že lékaři špatně diagnostikují více než 40 % [...]...

I přes veškeré důležité pokroky ve všech aspektech společnosti, přinesla bohužel moderní doba také řadu zdravotních rizik prostřednictvím toxických kontaminantů, kterým jsme dnes a denně vystavení. Těžké kovy, jako je rtuť, kadmium a hliník, patří [...]...

Zázvor je populární surovinou používanou v asijské a indické kuchyni a byl používán od starověku, vzhledem k jeho zázračným vlastnostem. Tato úžasná rostlina může být použita jak čerstvá, tak sušená, nebo v kapslové formě, vždy [...]...

Změna potravin, které jíte, může snížit hladinu cholesterolu a zlepšit armádu tuků plujících krevním oběhem. Přidání potravin, které snižují LDL, škodlivé částice nesoucí cholesterol, které přispívají k ateroskleróze, je nejlepším způsobem, jak dosáhnout nízké hladiny [...]...

Máslo je již dlouho předmětem sporů ve světě výživy. Zatímco někteří tvrdí, že moc zdravé není, protože zvyšuje hladinu cholesterolu a ucpává tepny, jiní zase říkají, že je to zdravý a výživný druh potraviny. V [...]...

Nedostatek vitamínu B12 je nebezpečný problém, který se může snadno podepsat na vašem zdraví. Poznáte ho především podle deprese a silné únavy.

Krevní sraženiny jsou život ohrožující stav, pokud nejsou včas odhaleny a léčeny. Mají tendenci putovat po těle až do plic a způsobit plicní embolii. Neignorujte běžné příznaky jejich vzniku. Srážení krve je běžnou funkcí těla, [...]...

Hubnutí po 40 se může zdát jako velice obtížné. Trávení i metabolismus se zpomalují a už to není to, co to bývalo ve 20. Budete-li se však řídit správnými pravidly, povede se vám to. Jestliže [...]...

Bradavice jsou vyvýšené hrbolky na kůži způsobené lidskými papilomaviry. Mohou být nepříjemné, nakažlivé a bolestivé. Naštěstí se jich lze poměrně snadno zbavit.

Koření a bylinky přidávají mnoho chuti do připravovaného pokrmu, ale některé koření toho dokáže mnohem víc, než jen udělat pokrm chutnějším. Vynikajícím příkladem jsou chilli papričky, které se používají při vaření, ale i v medicíně. [...]...

Většinou jsme zvyklí si do sklenice vkládat lístky máty či bazalky a kolečko citronu nebo jahodu. Takový nápoj je pak zdravý a chutný. Mimo máty a bazalky se vyplatí vkládat do sklenice s vodou koriandr. [...]...

Nejen, že tato bylina je velmi prospěšná pro vaše zdraví, ale také je to dokonalý doplněk k stávající stravě. Okra má zajímavé zdravotní účinky. Například podporuje zdraví očí, zlepšuje trávení, posiluje kosti, prospívá pokožce, chrání [...]...

Sedm gramů bílkovin a 85 kalorií není jedinou výhodou, kterou vajíčka nabízejí. Dostane se vám také antioxidantů, zdravých tuků a aminokyselin. Vejce také obsahují cholin (patří mezi vitamíny skupiny B) a další živiny. Doporučeno je konzumovat dvě vajíčka denně. A proč se vůbec doporučuje jíst dvě vejce denně?