Zdravestravovani.eu

Existují potraviny, které pomáhají například urychlit hubnutí. Existují také potraviny, které pomáhají s lepším spánkem, uklidňují nervy, dobíjí vás energií. A také potraviny, které buď urychlují nebo zpomalují stárnutí. Ne nadarmo se říká – jsme to, co jíme. Výběr a množství potravin, jejich energetická hodnota, to vše má na lidské tělo zásadní vliv.

Kupované polotovary nejsou o ničem. Zdraví moc neprospívají a většinou ani chuť není nic moc. Ovšem mít doma připravené věci, které urychlí a usnadní vaření i pečení, to už je jiná. Co si tak doma připravit kvásek, zeleninový bujón, mít v mrazáku po ruce vývar nebo v lednici připravenou jíšku? To vám může výrazně zkrátit čas přípravy jídla.

Studie zkoumaly souvislost mezi „omega-3 indexem“ a nemocemi postihujícími srdce, mozek, oči a klouby. Je ale málo studií, které se zabývají jejich možným vlivem na délku života.

Bolest klenby nohy může být způsobena řadou základních onemocnění. Nejčastější je plantární fasciitida, ale mezi další příčiny může patřit kavózní chodidlo a další.

Vaše tělo potřebuje sůl ke správnému fungování. Její nadměrná nebo nedostatečná konzumace může vést ke zdravotním problémům.

Mrtvice, také nazývaná cévní mozková příhoda, může mít vážné následky. Proto je důležité být si vědom příznaků, příčin a možností prevence této nemoci.

Existuje celá škála kritérií, podle kterých lze čaje rozdělit. Ve specializovaných prodejnách s černým, zeleným nebo bílým čajem se čaj dělí podle země původu, kvality listu, doby sklizně nebo výrobního druhu. U bylinných se klade důraz na druh bylinky, případně se liší podle složení a bylinných účinků, které pití takového nápoje přináší. Základní rozdělení druhů a čaje podle jejich účinků na lid…

Česnek není jen oblíbenou surovinou při vaření. Používal se již v dřívějších letech v tradičním léčitelství. Byl oblíbený pro své antimikrobiální a protizánětlivé vlastnosti. Obsahuje vitamíny C, A, B, také minerální látky, jako jsou draslík, nebo hořčík. Nalezneme v něm i některé stopové prvky, mezi které patří měď, selen, vápník, nebo zinek.

Říká se, že večer už by se člověk neměl ničím ládovat. Existují však nápoje, díky kterým zaženete večerní touhy po mlsání, dokonce vás některé i zasytí a hlavně vám pomohou s pálením břišního tuku. Jsou zdravé a posílíte obranyschopnost organismu. Přinášíme vám 10 tipů na nápoje, které si nejenže můžete dát před spaním, ono se to navíc vřele doporučuje.

V posledních letech se obliba tohoto krémového, exotického ovoce prudce vzrostla. Využít avokádo navíc můžete při přípravě mnoha zdravých pokrmů jako je nachos, guacamole nebo bruschetta. Na sociálních sítích můžete najít více jak 5 milionů fotografií s hashtagem „avokádo“. Toto šílenství je naprosto oprávněné, protože je jedná o superpotravinu, kterou by měli vyzkoušet všichni. Proč?

Srdeční nemoci jsou nejčastější příčinou úmrtí po celém světě. Abyste se před nimi byli schopni ochránit, stačí změnit některé každodenní návyky.

Vaše uši jsou víc než jen „nádoby“, které sbírají a přenášejí zvuky do mozku. Pokud víte, na jaké příznaky se zaměřit, mohou vám toho hodně říct o vašem zdravotním stavu.

Vysoký krevní tlak může představovat riziko pro vaše zdraví, a to zejména pokud jste starší člověk. Naštěstí existují způsoby, jak se vyvarovat potenciálních problémů.

Přestože se tento muž narodil bez rukou, plní si svůj sen stát se umělcem. Jeho kresby nenechávají tisíce lidí v klidu, dosahuje skutečně nevídaných děl.

Znáte slavnou dietu z 80. Let, kde byl v hlavní roli grapefruit? Zapomeňte na ni! Toto ovoce nabité energií může pro vás a vaše zdraví udělat mnohem víc, pokud je konzumováno jako součást vyvážené stravy nebo se používá jako éterický olej k léčbě různých ​​příznaků. Toto citrusové ovoce je plné antioxidantů, živin a léčivých vlastností, které můžete využít k boji proti zažívacím potížím, stresu a…