Zdravestravovani.eu

Příroda je úžasná, zázračná a mocná. Nejen, že díky ní neumřeme hlady, ale správná strava, takzvané superpotraviny, vám může pomoci shodit přebytečná kila, cítit se mnohem lépe ve svém těle, ale také bojovat proti zákeřným nemocem.

Jednou z hlavních ingrediencí „zlatého mléka“ bývá právě kurkuma. Té se občas říká i indický šafrán. Tohle léčivé koření se používá ve společnosti již od středověku. Nejaktivnější složkou kurkumy je takzvaný kurkumin. I přesto, že ho nalezneme v kurkumě pouhá tři procenta, je pro naše zdraví velice důležitý. Proč vlastně?

Ovoce, jako jsou jablíčka, třešně, meruňky, rybíz a další, které si můžeme vypěstovat na zahrádce, je bezva. Ovšem není nutné se vyhýbat také cizokrajnému ovoci, které rovněž výtečně chutná a má řadu blahodárných účinků na zdraví.

Celulitida je nepříjemným problémem mnoha žen. Podle průzkumů se 80 až 90 procent žen někdy v životě potýkalo s celulitidou. Zbavit se jí není vůbec jednoduché a většina způsobů, kterými to můžete udělat, jsou nepříjemné, bolestivé a drahé. Ať už jde o laser nebo zázračné krémy, nic z toho není ideální. Chtěli byste jednodušší způsob, jak odstranit pomerančovou kůži z vašeho těla?

Roztroušená skleróza je chronické autoimunitní onemocnění a mechanismy jejího vzniku ještě nebyly zcela objasněny. Nicméně existuje několik faktorů, které mohou její riziko snížit.

Močení ve sprše je nepříjemné téma, o kterém se lidé většinou raději nebaví, ale přesto to sami dělají. Pokud jste na vině i vy, měli byste znát jeho dopady na svůj život.

Obezita a nárůst hmotnosti jsou nebezpečné problémy, které mohou ohrozit vaše zdraví. Abyste snížili své riziko, je důležité změnit některé životní návyky.

Možná si neuvědomujete, že polštář, na kterém spíte, může mít vliv na váš zdravotní stav. Proto je důležité věnovat pozornost výběru správného polštáře.

Co je to DHT? DHT = Dihydrotestosteron, mužský pohlavní hormon, který hraje zásadní roli v padání vlasů. Způsobuje srážení (smršťování) vlasových folikul, které postupně produkují jemnější a tenčí vlasová vlákna. Vlasy pak přestávají růst, vypadávají a jejich místo zaujmou jemné chloupky.

Snídaně je jakýsi základ dne. Proto je důležité ji věnovat pozornost. Měla by totiž na celé dopoledne dodat potřebnou energii. Také přispívá k naší fyzické a duševní pohodě. Někteří lidé však nesnídají vůbec, což může znamenat z dlouhodobého hlediska problém. Lékaři doporučují zaměřit se v ranních hodinách na konzumaci těchto potravin.

Zářivě červené brusinky se sklízí v září, ale někde vydrží až do jara. Ať už jsou čerstvé, podzimní nebo lehce namrzlé mrazíky, stále jsou skvělou přísadou do ovocných džusů, želatiny nebo na pečení. Sušené můžete přidat do cereálií, z čerstvých zase vykouzlíte perfektní omáčku k červenému masu. Dají se využít i jako ozdoba na dort nebo tinktura. Kdo by je nemiloval. Jsou nejen chutné, ale předev…

Cizrna je součást rodiny luštěnin, má jemně ořechovou chuť a prospívá zdraví - podporuje trávení, zvyšuje pocit nasycení, udržuje stabilní hladinu cukru v krvi, zvyšuje obranyschopnost organismu.

Ještě než vyrazíte do lesa, raději si zajistěte dostatečnou ochranu před klíšťaty. Ta totiž mohou přenášet různé choroby, a snadno vás tak nakazit.

Zubní plak může vést k rozvoji kamenů, které mohou zanechat velké škody ve vaší dutině ústní. Problémům se můžete vyhnout dodržováním určitých návyků.

Ledvinové kameny jsou nepříjemný problém, který může velmi snadno narušit váš každodenní život. Jakmile rozpoznáte příznaky, co nejdříve vyhledejte pomoc.