Zdravestravovani.eu |
Popis: Novinky ze světa hubnutí, diet a zdravého stravování
|
||||||
Index tělesné hmotnosti odhadne množství tuku v těle. Při jeho výpočtu hraje roli váha a výška8:30 Index tělesné hmotnosti vám dokáže pomoci zjistit, zda trpíte nadváhou či obezitou, nebo je vaše tělo naopak v dobrém stavu. Jeho výpočet je velmi snadný. Ignorování příznaků pálení žáhy spouští kolotoč zdravotních komplikací. Sledujte tyto signály8:30 Pálení žáhy je nepříjemný stav, který zná většina z nás. Mnoho lidí ho považuje za neškodný a dočasný problém, nicméně může být mnohem závažnější, než by se mohlo na první pohled zdát. Pálení žáhy je [...]... Šance na výskyt křečových žil se s rostoucím věkem zvyšuje. Boj s nimi je vhodné zahájit už preventivně6:58 Křečové žily jsou nepříjemný problém, který dokáže snadno narušit estetiku těla a vést ke snížení sebevědomí. Některým příčinám bohužel ani nelze zabránit. Škrob z bramborové vody je nejúčinnější látkou, která dokáže zvrátit proces šednutí vlasů6:58 Voda z brambor, která zůstává po vaření, může být více než jen vedlejším produktem. Obsahuje řadu živin a látek, jež mohou pozitivně ovlivnit vaše zdraví. Proces stárnutí je přirozený a jedním z jeho znaků je [...]... Oreganový olej: Dokonalé přírodní antibiotikum, které pomáhá při léčbě bolestí všeho druhu a infekcí13:27 Oregano patří mezi nejsilnější přírodní antibiotika, která dodnes udivují svět medicíny. Pokud ho zařadíte do svého jídelníčku, čeká vás řada benefitů. Při jezení jahod se většina lidí chybně zbavujete důležité části, která je stejně cenná jako samotné plody11:59 V létě patří mezi populární ovoce především jahody. Spousta lidí se na ně těší celý rok. Často se však soustředí pouze na červené plody, a ne na samotné lístky. Což je ovšem veliká škoda. Změny, které nastanou v těle, pokud přestanete jíst cukr, překvapí i největší optimisty10:30 Rafinovaný cukr patří k potravinám, které bychom neměli konzumovat ve velkém množství. Jeho nevýhodou je, že nemá žádnou výživovou hodnotu a obsahuje je prázdné kalorie. Život ohrožující problémy začínají v tlustém střevě. Jejich příčina je jasná10:30 Podle nositele Nobelovy ceny stojí za zhoršováním zdravotního stavu především chaotický životní styl a špatné stravování. Plicní edém znemožňuje práci mnoha tělesných funkcí. Projevuje se například i únavou a sípaním9:04 Plicní edém je nebezpečný problém, který může mít závažný dopad na lidské zdraví. Pokud na sobě rozpoznáte jeho příznaky, co nejdříve se poraďte s lékařem. Optimální délka spánku zajistí dostatek energie na celý den. Závisí hlavně na věku20.června Během života se mění vaše potřeby ohledně spánku, závisle na počtu spánkových cyklů potřebných pro dosažení pocitu odpočinku. Jasné příznaky měsíc, týden, den i hodinu před smrtí, které rozpozná i laik. Tyto signály zachraňují životy20.června Pokud na svém blízkém zaznamenáte tyto příznaky, pravděpodobně se jeho dny chýlí ke konci. Odborníci prozradili, jak poznat, zda přichází obávaná smrt. Smrt je pochmurné téma, o kterém se neradi bavíme. Bohužel je však přirozenou [...]... Babička se dožila 97 let díky tomuto netradičnímu klíči k dlouhověkosti. Poradila jí to doktorka20.června Pokud chcete žít co nejdéle, je důležité začít dbát na správnou životosprávu. Dodržování zdravých návyků vám může pomoci dožít se až 100 let. Dožít se vysokého věku je pravděpodobně snem každého člověka. I já často [...]... Poklad plný antioxidantů a vitamínu C roste lidem na zahradách a skoro nikdo to o něm neví19.června Angrešt je chutné ovoce, které si však v poslední době získává čím dál méně obliby. Zde najdete zdravotní přínosy, proč jej zařadit do jídelníčku. Ničitelé přebytečného tuku: Potraviny, které bez problémů „rozpustí“ koblihu nebo slaninu a pomohou vám k vysněné postavě19.června Dieta je především o fyzické aktivitě a zdravém jídelníčku. Ovšem i ve stravě existují triky, které proces hubnutí urychlí. Jsou to správné zvolené potraviny, jež vám pomohu rychleji spalovat. Fermentované potraviny, které obnoví tolik důležitou střevní mikroflóru. Jedná se o přírodní probiotika za pár korun19.června Zdraví trávicího traktu je zvláště důležité pro kvalitní a pohodový život. Tyto potraviny vám pomohou obnovit střevní mikroflóru a ochránit vás před problémy. |