Zdravestravovani.eu

Potraviny bohaté na jód výrazně podporují funkci štítné žlázy. Je potřeba vědět, v jakém jídle je obsah tohoto minerálu nejvyšší a jakým potravinám je lepší se vyhnout, říká lékař Ryan Raman.

Venku zavládl podzim a s ním přišlo i sychravé počasí. Lékaři většinou v takové době začínají zdůrazňovat důležitost vitamínů. Zjistěte, které vás udrží ve formě, radí lékařka Alexandra Perez.

Granátové jablko se sice již mnoho let pravidelně objevuje na pultech našich obchodů, ale pro mnoho z nás jsou stále tak trochu zahalena tajemstvím. Pojďme si tedy o těchto zajímavých plodech, které jsou již mnoho tisíc let spojovány s mládím, krásou a zdravím, říct něco více. Následující řádky vás zcela jistě přesvědčí o tom, že nejen v době koronavirové epidemie byste granátová jablka měli zařa…

I pokud jste poměrně velkými fanoušky plodiny, kterou je česnek, asi stěží si dokážete představit, že byste si jej dopřávali na lačný žaludek. Většina z nás vnímá česnek jako skvělou ingredienci pro zvýraznění chuti jídla, ale je dobré smíchat ho i s jinými chutěmi, a hlavně jej nejíst zcela osamoceně. Jenže tímto přicházíte o velké benefity.

Mobilní telefony se staly neodmyslitelnou součástí každodenního života. I když mají mnoho výhod, existuje jedno místo, kde jejich používání představuje větší rizika než jinde – záchod.

Bolest kloubů je velmi nepříjemný problém, se kterým se potýká značná část populace. Úlevu vám přinese již během několika dní správně připravený nápoj. Bolest kloubů patří mezi nejnepříjemnější a nejčastější problémy, které postihují jedince každé [...]...

Připravte se na skvělý cvičební plán, který vám za pouhých 5 minut denně pomůže zpevnit váš zadeček. Výsledky uvidíte již za 14 dní.

Spánková poloha je velmi důležitá pro kvalitní odpočinek a získání energie do nadcházejícího dne. Je proto důležité, abyste vždy dbali na to, jak uléháte do postele.

Okurky jsou nenápadná zelenina, které obvykle v obchodě nevěnujeme příliš velkou pozornost. Okurky však v sobě ukrývají velké množství zdraví prospěšných látek a mají na náš organismus mnoho pozitivních účinků. Dnes vám přinášíme jejich malý přehled, který vás zcela jistě přesvědčí o tom, že by bylo vhodné zařadit okurky do našich jídelníčků co možná nejčastěji.

Celer je oblíbenou zeleninou do polévek i pomazánek a salátů. Je zajímavostí, že zatímco my v českých luzích a hájích známe celer jako bělavou bulvu, kuchaři ze západních zemí znají prakticky výhradně jeho zeleného řapíkatého příbuzného. Který z nich si ale vybereme, je naprosto lhostejné. Nejenom že chutnají velmi podobně, ale obsahují i podobné složení a množství zdraví prospěšných látek, které…

Červená řepa zažívá vrchol své popularity. Má specifickou chuť, kterou člověk buďto miluje, anebo nenávidí, nicméně je to jeden z nejbohatších zdrojů většiny látek, které organismus ke svému správnému fungování potřebuje. Teoreticky vzato by tedy člověk mohl přežít jen na řepné dietě. V každém případě konzumace této temně červenofialové hlízy zdraví velmi prospívá a dokonce léčí řadu tělesných ne…

Bobkový list zná většina z nás jako koření, které dokáže chuťově velmi ozvláštnit veškeré pokrmy, do kterých ho přidáme. Nejčastěji ho využíváme při přípravě omáček, polévek, zvěřiny a také nakládání okurek či hub. Již ale není tolik známo, že bobkové listy mají i velmi pozitivní účinky na naše zdraví.

Nekrotizující vaskulitida je problém, který může mít závažný dopad na vaše zdraví. Pokud ji rozpoznáte, raději co nejdříve navštivte svého lékaře.

Bolest žaludku je nepříjemný problém, se kterým se může setkat naprosto každý. K jejímu rozvoji může přispívat řada onemocnění, ale i maličkosti.

Reflexní terapie je účinná metoda, která si v poslední době získává čím dál větší oblibu. Pomůže vám především zahnat stres a posílit imunitní systém.