zdravi.euro.cz |
Popis: zdravi.euro.cz - Zdravotnictví a medicína
|
||||||
Vánoční úklid jako forma pohybu: kolik energie spálíte?19.prosince Vánoce mají symbolizovat klid a rozjímání, ale obdobípřed nimi bývá pravým opakem. Lidé se aktivně připravují, uklízejí… Zdravější vánoční cukroví: tipy na lehčí alternativy tradičních receptů18.prosince Milujete vánoční cukroví, ale zároveň se snažíte jístzdravě? Dobrou zprávou je, že i tradiční linecké či perníčky se… Bezpečný výběr vánočních dárků pro seniory či malé děti z hlediska zdraví17.prosince Vánoce jsou svátky, kdy obdarováváme své nejbližší. Těšíse na ně především malé děti, které se nemohou dočkat, až si… Jak bezpečně manipulovat s prskavkami a svíčkami, aby nedošlo k úrazu16.prosince Vánoční svátky patří mezi období, kdy rapidně roste početpožárů a popálenin způsobených svíčkami a prskavkami. Na… Pusinky recept: základem jemného cukroví jsou bílky a cukr. Dají se však připravit zdravější s oříšky15.prosince Pusinky jsou jemný dezert připravený z vyšlehanýchbílků a krupicového cukru. Vyšlehaný sníh se pak suší při nízké… Vánoční deprese: projevuje se smutkem a úzkostmi. Po svátcích obvykle sama od sebe odezní12.prosince Zatímco někteří lidé se na Vánoce opravdu těší anetrpělivě odpočítávají dny do okamžiku, kdy se se svými blízkými… Zdravé návyky u vánoční tabule: jak předejít těžkosti, pálení žáhy nebo nadýmání11.prosince Vánoční období bývá plné oslav a hodování, ale také můžebýt spojeno s celou řadou trávicích obtíží. Bramborový salát… Vánoční úrazy: první pomoc při popáleninách z horkého oleje nebo od rozpáleného plechu10.prosince Vánoce se blíží rychlostí blesku. Původním smyslem těchtosvátků bylo uctění památky Ježíše Krista, zklidnění, duchovní… Vepřová pečeně recept: je libová a obsahuje jen málo tuku. Dají se z ní připravovat zdravá dušená jídla9.prosince Vepřová pečeně je libová část prasete, která se nacházípodél páteře. Je tvořena jemnými svalovými vlákny a jen malým… Krupicová kaše recept: laskomina, kterou milují děti. Klasickou krupici lze nahradit výživnější špaldovou5.prosince Krupicová kaše je fenomén, který si mnoho z náspamatuje z dětství a vzpomíná na něj s láskou. Jemný krémový pokrm… Tortilla recept: domácí tortilla je na rozdíl od kupované naprosto čerstvá. Dá se připravit bez pšeničné mouky3.prosince Máte rádi plněné tortilly? Pak byste měli určitěvyzkoušet recept na domácí pšeničnou tortillu. Dodržíte-li doporučený… Čína recept: česká varianta se od pravé číny hodně liší. Směs se zeleninou může být zdravá a lehká3.prosince Když se řekne čína, většina Čechů si nepředstavíautentickou čínskou kuchyni, ale spíše tuzemskou variaci. Ta byla… Sushi recept: super zdravé jídlo plné kvalitních sacharidů, bílkovin, tuků i jódu1.prosince Sushi bylo původně jídlem chudých. Dnes si na němpochutnáváme jako na exkluzivní lahůdce, čemuž odpovídá i jeho cena.… Lilek recept: dobře se doplňuje s rajčaty a sýrem. Obsahuje hodně vlákniny a má nízký glykemický index26.listopadu Lilek se skvěle hodí k lehkému obědu nebo večeři. Sám o sobě je nevýrazný, ale dobře do sebe implementuje jiné chutě. S… Hamburger recept: základem jsou domácí bulky a kvalitní maso. Tučnější hovězí můžete vyměnit za kuřecí25.listopadu Období, kdy byly hamburgery vnímány jako nezdravé jídloz fastfoodu, už je dávno pryč. Vychutnat si dnes můžete opravdu… |