Žena-in.cz |
Popis: Magazín
|
||||||
Jak si zlepšit karmu? Pozitivní myšlení nestačí, když se vám vrací pořád to samé17:04 Karma není trest ani odměna. Je to paměť. Tichý záznam toho, jak zacházíme s mocí, kterou máme – nad sebou, nad druhými, nad světem. Nevrací se proto, aby nás zlomila, ale aby nás donutila poučit se. Silná, sebevědomá a zdravá: Proč je funkční pohyb pod dohledem fyzioterapeuta novým „must-have“ dnešní ženy vysvětluje zkušená16:30 Většina z nás hledá cestu, jak se cítit lépe ve vlastním těle, zbavit se chronických bolestí zad a získat zpět energii, kterou nám odčerpává každodenní shon. Často ale narážíme na dva extrémy: buď příliš mírné lekce bez výsledků, nebo naopak intenzivní dril, který nerespektuje ženskou fyziologii a tělo spíše vyčerpává. Pokud chcete podpořit zdraví srdce, krevního tlaku i mozku, nemusíte utratit ani korunu14:17 Možná jste si toho nikdy nevšimli, ale každý z nás si občas pobrukuje. Někdo při práci, jiný při vaření nebo chůzi. Zdánlivě nevinné „mmm…“ má však mnohem větší sílu, než by se mohlo zdát. Pobrukování, v józe známé také jako Bhramari Pranayama neboli „včelí dech", se v posledních letech stalo předmětem zájmu vědců. Zjistilo se, že tato jednoduchá technika nejen zklidňuje mysl, ale prokazatelně pr… Jaké jsou časté mýty o celulitidě a lze ji opravdu odstranit? Zda pomůže dieta nebo sport odpovídá dermatolog12:36 Celulitida je běžný kosmetický problém, který trápí až 80 % žen a přibližně 10 % mužů. Právě kvůli její četnosti se kolem ní objevuje řada otázek. Co ji způsobuje? Pomáhají krémy? Zlepší ji masáže? Je dědičná? V časopisech i na sociálních sítích se navíc často objevují „zaručené“ rady, jak se celulitidy co nejefektivněji zbavit. Existuje ale opravdu spolehlivý „lék“ na pomerančovou kůži? A jaké j… Dopamine dressing aneb trend, díky kterému už nikdy nebudete mít špatnou náladu10:22 Jak už název napovídá, dopamine dressing je styl oblékání, který vám má zároveň přivodit dobrou náladu. Jak toho docílit, jaké kousky oblečení k tomu budete potřebovat a je nutné se vyhnout klasickým odstínům? Lyžování i zimní dovolené proběhnou v Jižním Tyrolsku bez omezení i v průběhu olympiády9:16 Jižní Tyrolsko, nejsevernější italská provincie s mnoha vyhlášenými lyžařskými areály, nechystá žádná omezení v průběhu blížících se zimních olympijských her (6.-22. 2.). Soutěže v biatlonu budou probíhat v Anterselvě/Antholzu, který je Mekkou tohoto sportu. Jedná se o 11 závodů ve dnech od 8. do 21. února. Věděli jste, že...? 10+4 zajímavosti o psech, které vás nejspíš překvapí9:16 Pes je přítel člověka už po tisíciletí. Patří k nejrozšířenějším mazlíčkům, kteří nám dělají společnost, ochránce i pomocníky, ale přesto o nich mnozí nevědí ani zlomek toho, co je pro ně úplnými základy. Psi se mohou chlubit celou řadu jedinečných zvláštností: od těch, které zná každý, jako třeba jedinečnost jejich nosní houby, přes ty méně známé – že i pes může být levák či pravák, po psy, kteř… Střídavá péče nás ničila. Kvůli dětem jsme zase spolu, ale trpíme, svěřuje se Dominika7:40 Dominice je teprve pětatřicet, ale má pocit, jako by zestárla o deset let. Se svým bývalým manželem Markem vychovávají dvě děti – osmiletou Kačku a pětiletého Toníka. Kdysi byli šťastnou rodinou, ale vztah postupně vyprchal a následoval rozvod. Bývalí partneři se domluvili na střídavé péči, ale po čase se ukázalo, že takové fungování dětem strašně škodí. Praktičtí pomocníci z Tchibo: Ať je úklid příjemnější0:33 Vysát podlahu, utřít prach, protřídit oblečení – to čeká čas od času snad každého. A s příchodem jara, kdy sluneční paprsky odhalí i drobnější nedostatky, se k tomu přidává i tradiční velký úklid. Nemusí však jít o nelibou povinnost: stačí mít k ruce doplňky, které zpříjemní atmosféru a zároveň úklid zrychlí a usnadní. Zimní spánek jako základ pohody: co opravdu pomáhá tělu v chladných měsících?0:33 Zimní období klade na spánek jiné nároky než zbytek roku. Tělo přirozeně zpomaluje, potřebuje více tepla, klidu a prostoru pro regeneraci. Pokud tyto potřeby nejsou během noci naplněny, projeví se to únavou, ztuhlostí nebo pocitem, že ani po dostatečně dlouhém spánku nejsme skutečně odpočatí. Právě v zimě proto hraje zásadní roli správná volba povlečení a kvalitní opora krční páteře. Máte doma školáka a hledáte tip na akci, která vám i jemu o jarních prázdninách doslova vezme dech? Vydejte se na výstavu BODY0:33 Jarní prázdniny jsou ideální příležitostí, jak spojit společně strávený čas s novými zážitky! Využijte speciální rodinné vstupné a dopřejte si zábavu a poznání na jedinečné výstavě. Nejen, že zde děti objeví mnoho nového, ale mohou se všudypřítomných mediků zeptat na vše, co je zajímá! A vy už tak nemusíte hledat ve slovnících, kolikrát za minutu mrkne lidské oko. Láska, která roste s každým krokem. Oslavte Valentýna v přírodě s Fjällräven0:33 Příroda je tím nejlepším místem, kde si můžete být blíž. Společně zdolané vrcholky, sdílená čokoláda v závětří nebo nadšení z výhledů tvoří vzpomínky, které vám vydrží spousty let. Říká se, že páry, které spolu vyrážejí ven, spolu zůstanou – protože právě v přírodě se člověk učí trpělivosti, vzájemné opoře i společné radosti z cesty. Třináctá komnata Lucie Vondráčkové v Ulici. Je za tím chlap18:11 Kolem Soni Čechové se v seriálu Ulice na TV Nova znovu začíná přiostřovat. A ani tentokrát v tom nechybí muž. Jakou roli v tom všem hraje závozník Vladimír Hruška? Pojí je něco z minulosti? A co mezi nimi je dnes? Vladimírova tchyně Jiřina je totiž přistihne v situaci, která jí připadá až podezřele jednoznačná… Týdenní horoskop mága Ravena Argoniho: Na Štíry číhá Černá Luna, Kozorozi si užijí chlácholivý vliv chladné Luny, Býci pozor na17:35 Vodnářům se bude lepit na paty spíše smůla než štěstí. Střelci, pozor plány a plánování čehokoliv, protože se nám budoucnost bude snažit vymknout kontrole a má dost velké šance, že se jí to podaří. Raci budou řešit vztahové záležitosti, může se jednat o vztahy mezilidské, pracovní, rodinné, kamarádské, ale většinou půjde o vysvětlení principu zrady. Zapomeňte na klasické džíny: Současné sezóně vévodí tzv. embellished jeans, které ozvláštní i nejnudnější outfit16.ledna Nudným klasickým džínům odzvonilo a současné trendy mluví jasně: Čím více zdobení, tím modernější kousek. Nebojte se proto sáhnout po takových kalhotách, kterým byste se jinak vyhnuli. Věřte, že se z nich dá jednoduše vykouzlit minimalistický a šik outfit. |