Ženy Dívky

Správný pitný režim ovlivňuje nejen naši energii, ale i celkové zdraví a vzhled. Bolesti hlavy, suchá pleť nebo obtíže s trávením často souvisejí s nedostatkem tekutin, aniž bychom si to uvědomovali. Jak tedy pít správně, kolik tekutin denně potřebujeme a jak si pitný režim snadno hlídat? O tom se pro Instinkt rozpovídala naturopatka Irena Hončlová. […] The post Hydratace pro tělo i mysl: jednodu…

Herec Pavel Kikinčuk se nebojí přiznat trému. Dokonce si klidně kvůli nejistotě napíše tahák přímo na jeviště. V otevřeném rozhovoru mluví o muzikálu Andělé, spontánnosti, která ho provází, i o tom, proč jsou pro něj písničky větší výzvou než samotné hraní. Co byste o muzikálu Andělé „vypíchl“ nejzajímavějšího? Nechce se mi říkat sebe. (smích). Myslím […] The post Kvůli roli si napsal tahák na ze…

Maminka našeho nejlepšího hokejisty Davida Pastrňáka Marcela Ziembové se stala trojnásobnou babičkou. Bohužel s vnoučaty nemůže trávit tolik času, kolik by si přála. Vnučky bydlí v Americe a vnouček se narodil v Havířově. I tak se nemůže dočkat, až jí synové „povolají“ ona ona bude moct děti rozmazlovat jako správná babička. Marcelo, potkali jsme se […] The post „Jsem babička na dálku. A někdy to…

Brýle dokážou víc než jen zlepšit vidění. Správně zvolený rám zvýrazní barvu očí, projasní tvář a podtrhne osobnost. Zatímco tvar obličeje bývá při výběru prioritou, odstín duhovky často zůstává opomíjený, a přitom právě kontrast nebo harmonie barev může udělat zásadní rozdíl. Jak tedy vybírat rámečky podle barvy očí, aby váš pohled opravdu vynikl? Stylistka vám […] The post Nechte promluvit svůj…

„Stačí méně jíst a více se hýbat.“ Tuto větu slýchají lidé s nadváhou velmi často. Podle odborníků je však právě tento zjednodušený přístup jedním z hlavních důvodů, proč se pacienti dostávají do začarovaného kruhu neúspěchů, studu a sebeobviňování. Obezita patří mezi nejzávažnější zdravotní problémy současnosti, přesto je stále často vnímána zkresleně. Obezita vzniká jako důsledek […] The post O…

Jaro je tak ideální doba pro přípravu auta na nové období. Jedním z nejdůležitějších kroků je přezutí na letní pneumatiky. Dbejte, ale zákonné povinnosti zimních pneu do konce března. Správné přezutí však není jen o výměně kol. Přinášíme praktické tipy, které vám pomohou zvládnout přezutí auta snadno, bezpečně a bez zbytečných komplikací. „Při výměně kol […] The post Kdy přezout na letní pneumati…

Jeden z nejočekávanějších hudebních svátků léta, Beat for Love, se vrací i v roce 2026. Podle tiskové konference, kterou uváděl Leoš Mareš, půjde o dosud nejambicióznější ročník. Festival se uskuteční od 1. do 4. července v industriálním areálu Dolních Vítkovic v Ostrava a opět promění město v pulzující centrum světové taneční scény. Organizátoři letos lákají […] The post Beats for Love má letos …

V Divadle Ungelt vrcholí přípravy na českou premiéru strhujícího psychologického thrilleru Švýcarsko od renomované australské dramatičky Joanny Murray-Smithové. V režii Milana Schejbala byla do hlavní role obsazena Ivana Chýlková a jeden z nejvýraznějších talentů mladé generace, Petr Uhlík. Fascinace temnotou Inscenací Švýcarsko zavede diváky do izolované vily v Alpách, kde v dobrovolném exilu do…

Většina rodičů si myslí, že odstátá nebo deformovaná ouška u novorozenců lze řešit až operací v pozdějším věku. Existuje ale i šetrnější cesta. Nechirurgická metoda EarWell dokáže během prvních týdnů života ucho jemně vytvarovat bez skalpelu, anestezie i jizev – a dítěti tak může ušetřit operaci v budoucnu. O celém procesu promluvil pro Instinkt plastický […] The post Zapomeňte na skalpel: Odstát…

Chronické zánětlivé onemocnění kůže zvané růžovka dokáže potrápit nejen vzhled pleti, ale i psychiku. Proč vzniká, co ji nejčastěji spouští a jak o pleť správně pečovat, aby se projevy zmírnily nebo se nevracely? O tom jsme si popovídali s dermatoložkou Lucií Rajskou. Paní doktorko, co je to růžovka? Je to chronické onemocnění na bázi zánětu, […] The post Růžovka není jen kosmetický problém. Co j…