Vasilij Alexejev

Několik stovek českých turistů skoro denně přilétá na dovolenou na bulharské pobřeží. Země je vyhledávaná kvůli malé míře rozšíření koronaviru, nízkým cenám a také písečným plážím Černého moře. Jeho vlny ale dokáží být velmi silné a plavčíci bulhars…

Jedna z cest, jak zefektivnit práci, odvedenou v posilovně OBJEM, INTENZITA, ČAS Největší část kulturistického a posilovacího tréninku spadá do kategorie normálních sérií se středním počtem opakování, a zde bývá zažito 8–12 opakování. A co čas? Uvěd…

Kulturisté dělají extenze trupu vleže (česky záklony trupu vleže) na břiše ze tří důvodů. První je snaha zvětšit a vypracovat svaly spodní části zad, aby v dietě vynikl tzv. vánoční stromeček. Za druhé, záklony slouží jako rozcvičení před těžkými cv…

VASILIJ ALEXEJEV Co se stalo s Alexejevem a proč tenkrát selhal? Na první pohled zopakoval to, co Rigert – třikrát nezvedl základní pokus 180 kg v trhu. A tím podobnosti končí. Alexejevovy potíže totiž začaly dva roky před olympiádou. Na MS 1978 v G…

Při pečlivém studiu tabulky progresu světových rekordů v nadhozu supertěžké váhy zjistíte, že o rekordy se přičinily tři typy vzpěračů. Tak zvaní permanentní, držící pět a více rekordů (N. Shemansky, J. Vlasov, L. Žabotinský, V. Alexejev), potom sna…