Michaela Bachratá

Dnešní doba neustálých výzev nutí stále více lidí hledat způsoby, jak zlepšit své zdraví a duševní pohodu. Jednou z metod, která získává na popularitě, je biofeedback – fascinující technika, která umožňuje lidem lépe porozumět svému tělu a mysli a u…

Není to však dieta, jakou si většina z vás představí – s hlavním cílem zhubnout. Jedná se spíše o stravovací styl, který se zaměřuje na potraviny s přirozeně protizánětlivými vlastnostmi a zároveň omezuje konzumaci těch, které mohou zánět rozvíjet a…

Kromě toho, že má problémy fyzického rázu, trpí také středně těžkou mentální retardací, bojuje s autismem a silnou separační úzkostí . Navzdory všem těmto překážkám však Petra i její manžel zůstávají neuvěřitelně silní a odhodlaní poskytnout svému s…

V dnešní uspěchané a náročné době je stres neoddělitelnou součástí našich životů. Často se snažíme držet krok a klademe na sebe vysoké nároky v práci, osobním životě a zároveň na nás tlačí i určitá společenská očekávání, aniž bychom si uvědomovali, …

Hypnoterapie otevírá cestu ke změnám, které se mohou zdát až neuvěřitelné, přesto stojí na vědecky ověřených základech. Umí nejen zmírnit stres, ale také podpořit osobní rozvoj a pomoci s transformací života.

Dnešní doba neustálých výzev nutí stále více lidí hledat způsoby, jak zlepšit své zdraví a duševní pohodu. Jednou z metod, která získává na popularitě, je biofeedback – fascinující technika, která umožňuje lidem lépe porozumět svému tělu a mysli a u…

Lidé závislí na jídle se často setkávají s podobnými komentáři, které jejich problém banalizují. Jejich závislost je ale reálný problém, který může ovlivnit jak fyzické, tak psychické zdraví. Když se z jídla stane prostředek pro zvládání stresu, úzk…

Moje kamarádka Zuzka je (někdy až přehnaně) aktivní žena, která si vždy zakládala na pestrém jídelníčku. Najednou si však začala všímat, že po některých jídlech trpí nepříjemnými zažívacími problémy – nadýmáním, plynatostí a bolestmi břicha. Přestož…

Doba je neúprosná a tlak na výkon čím dál vyšší. Bez nakopnutí v podobě kávy si mnoho lidí nedokáže představit den. Stále častěji se však skloňují kofeinové alternativy a lidé hledají zdravější a udržitelnější způsoby, jak podpořit svou pozornost.

EGCG je přirozeně se vyskytující sloučenina, která patří do skupiny katechinů , druhů flavonoidů. Jejím hlavním zdrojem je kvalitní zelený čaj, zejména ten, který pochází z listů rostliny Camellia sinensis. Zelený čaj je oblíbený v asijských kulturá…

Není to však dieta, jakou si většina z vás představí – s hlavním cílem zhubnout. Jedná se spíše o stravovací styl, který se zaměřuje na potraviny s přirozeně protizánětlivými vlastnostmi a zároveň omezuje konzumaci těch, které mohou zánět rozvíjet a…

Jedním z hlavních důvodů, proč bylo pití malého množství alkoholu dlouho považováno (a to až do roku 2000) za prospěšné, je koncept známý jako „J-curve“. Tento koncept má svůj původ v ekonomii, ale později se začal využívat i v jiných oblastech, jak…