Olga Bíblová

Vakcína proti pásovému oparu. Ta se dává hlavně kvůli bolestivé vyrážce a nervovým bolestem. Vědci teď ale přišli s tím, že by mohla souviset i s nižším rizikem demence.

Jablečný ocet už dávno nepatří jen do zálivek na salát. Levné dochucovadlo zažívá comeback jako spojenec při hubnutí a detoxikaci. Jak ho ale pít, aby vám skutečně chutnal? Máme pro vás tři recepty, které vás ráno nakopnou a zaženou chutě na sladké.

Bolavá kolena nebo ztuhlé klouby dokážou potrápit. Vedle léků a pohybu může hrát roli i to, co máme na talíři. Třeba losos ochucený kurkumou a zázvorem patří mezi jídla, která často figurují v protizánětlivém jídelníčku.

Ve stejné třídě můžou sedět děti, mezi kterými je klidně roční věkový rozdíl. A právě to může ovlivňovat, jak se jim ve škole daří. Taky jak jejich chování vnímají dospělí. Navíc norská studie říká, že děti narozené na konci roku mají některé diagnó…

Rýže patří mezi nejčastější přílohy jídel v českých domácnostech. I tak ji mnoho lidí připravuje způsobem, který zhoršuje její chuť i strukturu. Stačí přitom jeden jednoduchý krok navíc.

Pečivo patří mezi potraviny, které lidé při hubnutí často vyřazují jako první. V období menopauzy to platí dvojnásob. Odborníci ale upozorňují, že úplně se ho vzdávat nemusíte – důležité je spíše to, jaký typ pečiva si vyberete a co na něj dáte.

Hranolky si většina lidí spojuje jen s bramborami. Ve světě se ale často připravují i z jiné suroviny – z manioku. Po upečení jsou navrchu křupavé a uvnitř lahodně jemné, a tak rozhodně stojí za vyzkoušení.

Ustlat postel hned po probuzení je pro mnoho lidí samozřejmost. Od dětství nás učili, že uklizená ložnice znamená pořádek a dobrý začátek dne. Někteří odborníci ale upozorňují, že pro naše zdraví může být někdy lepší udělat pravý opak – a nechat pos…

Mnoho lidí má večer zvyk dát si něco sladkého. Někdo sáhne po džusu, jiný po sladkém čaji nebo nějakém zobání k televizi. Tyto drobnosti ale mohou přidat zbytečné kalorie. Jednoduchou alternativou může být teplý nápoj bez cukru, například voda se zá…

Usínáte až po půlnoci a ráno fungujete jen díky kávě? Nejste v tom sami. Přibližně každý desátý člověk má přirozený rytmus posunutý hluboko do noci. Jenže podle vědců to může mít i zdravotní dopady.

Ochabnutí prsou je přirozené – s věkem, po těhotenství, při výkyvech hmotnosti nebo vlivem gravitace. Operace je jedna možnost, ale není jediná. Správný pohyb, držení těla i péče o pokožku mohou vzhled prsou zlepšit a dodat jim pevnější konturu.

Nemáte čas běhat ani chodit do posilovny? Možná ani nemusíte. Jeden z nejjednodušších pohybů, který máme doslova na dosah ruky, může podle kardiologů výrazně zlepšit kondici, spalovat tuky a prospívat srdci. Stačí začít častěji používat schody.