Lucie Dlasková

Staráte se dobře o svůj stroj na výplatu? Tím strojem myslíme vaše ruce. Je to sice mozek, který vysílá signály, ale řekněme si na rovinu – právě naše zlaté ruce to za něj odpracují. Jenže soustavné přetěžování horních končetin, respektive oblasti p…

Máte ztuhlá ramena i krk a myslíte si, že to má co do činění se starostmi, které denně musíte řešit? Nejspíš máte pravdu. Právě ramena mají silnou tendenci pod psychickým tlakem zadržovat napětí. Naštěstí velmi dobře reagují na cvičení. Vyzkoušejte …

Staráte se dobře o svůj stroj na výplatu? Tím strojem myslíme vaše ruce. Je to sice mozek, který vysílá signály, ale řekněme si na rovinu – právě naše zlaté ruce to za něj odpracují. Jenže soustavné přetěžování horních končetin, respektive oblasti p…

Zasedl si na vás sedací nerv? Pak se připravte na bolest, která vám bude vystřelovat přes celá záda možná až do paty. Nebo lépe, připravte se, abyste tomuhle nepříjemnému až paralyzujícímu stavu dokázali předejít nebo si od něj ulevit. Společně s f…

Člověk vzpřímený, Homo erectus, žil už před dobrými dvěma miliony let a narovnaným držením těla neměl sobě rovného. Jenže kdeže ty loňské sněhy jsou?! Dnešní člověk má do správného, vzpřímeného držení těla hodně daleko. Příspěvek Jak na správné a se…

Ze sladkého spánku vás probírá zvuk budíku. Natáhnete se po něm, máte chuť ho zamáčknout a spát dál, i když víte, že jste si slíbili: ráno budu cvičit! Je vám taková situace povědomá? Příspěvek Video: Aby ranní cvičení nebylo těla mučení pochází z P…