Lukáš Dvořák

Genetika, nebo mýtus? Zatímco se všichni dřou s lýtky denně, 6x Mr. Olympia Dorian Yates je nechal explodovat o neuvěřitelných 15 cm. Jeho metoda jde proti všem pravidlům – stačily mu jen dvě brutálně intenzivní série jednou za 6 dní. Přečtěte si, j…

Česká profesionální kulturistika slaví obrovský úspěch. Luboš Chládek potvrdil fantastickou formu a v sobotu 8. listopadu dominoval na prestižní soutěži WABBA Serge Nubret Classic v italské Perugii. Z Itálie si po skvělém výkonu odváží zlato z hlavn…

Jsou lepší dřepy, nebo leg press? Zatímco leg press možná vypadá pohodlněji a umožňuje naložit vyšší váhu, vědecká studie mluví jasně. Skupina trénující dřepy zlepšila sílu o 37 %, zatímco skupina na leg pressu jen o 20 %. Zjistěte, proč je dřep abs…

Když ikona jako Arnold Schwarzenegger něco doporučí, fitness svět poslouchá. Ve svém newsletteru nedávno označil kreatin za doplněk s "nízkým rizikem a vysokou odměnou". Podle něj a vědeckých studií pomáhá nejen s budováním svalů, ale i s překvapivý…

Jen nedávno jsme obdivovali "životní formu" Michala Križánka na EVLS Prague Pro, kde potvrdil svou dominanci. Včera však dal fanouškům nahlédnout do své "off-season" fáze. I mimo soutěžní pódia budí jeho postava respekt a je jasné, že práce na budou…

Trutnovská Galerii Uffo výstavuje snímky fotografa Lukáše Dvořáka. Výstava nazvaná Unveiled silence/Odhalené ticho potrvá do 14. listopadu, informovali zástupci galerie. Dvořák podle nich patří mezi přední české fotografy současnosti. Známý je zejmé…

1. Úvod, co je rum, bar 2. Moderní členění – popis rozdílů 3. Trendy v pití rumu (chuťový diagram) 4. Hosté v Casa Havana, vývoj chutí

Chrudim – Kostel svatého Michaela Archanděla zdobí už několik dní z jedné strany policejní páska. Tímto ale naštěstí vše nekončí. Už se pracuje na prvních krocích vedoucích k opravě, i když to nebude hned, jak vysvětlil farář Jan Šlégr. Kostel svaté…

Jak dnes víme, definice nápoje zvaného rum je: „Rum je destilát z cukrové třtiny a jejích derivátů.“ K této globální definici se přidává mnoha dalších, regionálních.

Chrudim – Pokud jste si dosud mysleli, že stačí sledovat, zda nejste pod dohledem městského kamerového systému, je třeba přehodnotit situaci. Městská policie Chrudim potvrdila, že mezi hlavní opatření proti vandalismu – nejen na místních hřbitovech …

V Týdnu s hudbou (11.–17. srpna 2025) vám nabízíme přehled nejzajímavějších hudebních akcí z vašeho okolí.

Praha 7. července 2025 (PROTEXT) - Český tým získal na Otevřeném mistrovství Evropy v atletice sportovců s Downovým syndromem neuvěřitelných 25 medailí – z toho šest zlatých. V silné konkurenci 10 států nastoupilo v prvním prázdninovém týdnu na stad…