Martina Ignasová

Japonci při tvoření shibari našli inspiraci v historických bájích o zajatých dívkách a uvězněných hrdinech. Na rozdíl od Evropy, kde se často k věznění využíval kov a kůže, byl v Japonsku totiž často využíván právě provaz. O tom, jak s touto technik…

Když stojíme před důležitým rozhodnutím, v hlavě většinou provedeme několik experimentů a hledáme ten s nejlepším možným výsledkem. Jak ale píše Psychology Today , pro psychopata je však takový myšlenkový proces příliš náročný a nudný, takže se radě…

Na terapie chodím už přes deset let a za tu dobu jsem vystřídala několik psychoterapeutů, psychiatrů i alternativních terapeutů. Někdy jsem k nim přestala chodit z finančních důvodů, jindy, protože mi v tu chvíli zrovna daný typ terapie nevyhovoval.…

Stanete se tím, co opakovaně děláte. A o většině případů platí, že pokud vám vaše zvyky nepomáhají, tak vám škodí. Web Marcandangel.com sdílí několik poměrně běžných a rozšířených zvyků, které z vás vysají všechnu radost, když jim to dovolíte: 1. Př…

Empat je člověk, který se dokáže naladit na pocity a emoce lidí kolem něj na hluboké úrovni. Jejich schopnost rozeznat emoce ostatních je nad rámec empatie, kterou můžeme definovat jako schopnost porozumět pocitům druhých. U empatů totiž nejde jen o…

V nedávném virálním videu na TikToku zveřejnila newyorská psycholožka Arianna Brandolini způsoby, jak se rozejít se svým kamarádem nebo kamarádkou, a lidé ji nazvali necitelnou. Její tvrzení, že fráze „Vážím si našeho přátelství“ a „Už nemám prostor…

Vstřícnost má co dočinění se zdravou flexibilitou, zatímco sebeobětování je nezdravé a oslabuje nás. Pokud sami sebe sabotujete a obviňujete, existuje velká šance, že trpíte takzvaným mučednickým komplexem. Mučednický komplex je dle magazínu Mindbod…

Z vlastní zkušenosti vím, že když se neustále přizpůsobujete jiným, protože máte pocit, že by vás jinak neměli rádi, je to nejen vysilující, ale může to vést i k psychickým problémům, jako jsou třeba deprese. Hrajete totiž pořád různé role, a tak mo…

Snaha nalézt štěstí je součástí snad každého lidského života. Věda výrazně pokročila ve snaze pochopit, jaké faktory přispívají k naší spokojenosti, a našla několik společných činitelů, které naši úroveň štěstí zvyšují. Jak ovšem píše web Newtraderu…

Potlačení emoce není vždy špatná věc, když se to tedy děje ze správných důvodů a s mírou. Ať už nás vytáčejí děti, zaměstnavatel nebo partner, většinou se snažíme ovládnout. Ale když se z potlačování emocí stane běžná součást našeho života, může si …

„Kde máš muže?“ Tak přesně tuto otázku Liz Pardue-Schultzová, autorka článku na NBC News , pravděpodobně dostane, když zase přijde sama na svatbu. Tato freelancerka ví, že jejímu introvertnímu partnerovi nejsou velké společenské akce příjemné, tak n…

Když si otevřete Google, Instagram nebo jakýkoliv časopis, každý den tam na vás číhá nejnovější várka „skvělých vychytávek“, bez kterých se zkrátka nemůžete obejít. Ať už je to doplněk stravy, nová superpotravina, přístroj, který z vás za měsíc uděl…