Milan Ilic

Dárky pro děti, partnera, babičky, kolegyně a kamarádky… A co vy? Myslet na sebe není sobecké, ale nutné, a kdybyste si měly dát pod stromeček jen jednu jedinou věc, měla by to být potřebná dávka péče o sebe sama. Tu totiž hlavně ženy často zanedbáv…

Prázdniny a dovolená jsou pryč a opět je tu kolotoč pracovních i domácích úkolů a starostí. Ještě stále cítíte, že jste po létě odpočatí? Otázka je, jak dlouho svěží mysl vydrží. Všechno se totiž stihnout nedá a místo pocitu úspěchu se pak mohou obj…

Téměř každý druhý člověk v Česku zemře na choroby srdce a cév. Z velké části se přitom dostávají do rizika sami svou životosprávou. Jak se starat, aby bylo vaše srdce co nejzdravější?

Aztécká astrologie je stará přes dva tisíce let a dodnes neztrácí nic na své aktuálnosti. Popisuje 12 znamení, která lze spojit s datem narození a souvisejí s přírodou i každodenním životem. Jaké znamení podle Aztéků určuje váš osud?

Je to skvělá herečka, koneckonců za film Zamilovaný Shakespeare si odnesla Oscara i Zlatý glóbus. Poslední roky se ale Gwyneth Paltrow prezentuje také jako guru zdravého životního stylu a nešetří radami, jak se udržet v dobré kondici. A toto je top …

Pro někoho je hudba esencí života, která mu dodává energii v těžkých dnech, pro jiného představuje jen příjemný odpočinkový program nebo trochu zábavy. Ale jen málokdo se bez ní obejde úplně. Jaký postoj k muzice mají jednotlivá znamení zvěrokruhu?

Aztécká astrologie je stará přes dva tisíce let a dodnes neztrácí nic na své aktuálnosti. Popisuje 12 znamení, která lze spojit s datem narození a souvisejí s přírodou i každodenním životem. Jaké znamení podle Aztéků určuje váš osud?

O stresu se v poslední době mluví často. Baví se o něm kolegyně, kamarádky, rodiče v důchodu, vaše dospívající ratolest i vy sami. Co je ale doopravdy stres a co jen běžné starosti či nervozita? Jak poznat, že už je toho na vás opravdu hodně?

Kdo chce prospět imunitě, pokožce i dobrému trávení, rozhodně by si měl dopřát pár právě dozrávajících švestek. Obsahují velké množství cenných látek a vychutnat si je můžete nejen na sladkém koláči, ale i s masem nebo v povidlech.

Dáváte jídlo do lednice podle toho, kde je zrovna místo a říkáte si, že je stejně jedno? Opak je pravdou! Skladování potravin v lednici má svoje pravidla. Pokud si je osvojíte, prospějete životnímu prostředí i rodinnému rozpočtu.