Lenka Lysoňková

Netrápí vás hlad, ale stejně musíte jíst, nejvíc sladké a tučné. Ženou vás k tomu emoce: stres, strach či nuda. Ukájíte se pomocí jídla a tomu se říká bílá slast. Když se poperete se svými démony, kila půjdou dolů.

Netrápí vás hlad, ale stejně musíte jíst, nejvíc sladké a tučné. Ženou vás k tomu emoce: stres, strach či nuda. Ukájíte se pomocí jídla a tomu se říká bílý sex. Když se poperete se svými démony, kila půjdou dolů.

Hormonální systém funguje jako vyladěný stroj, jehož součástky do sebe dokonale zapadají. Stačí však malá porucha a začne to drhnout. Třeba i ve vaší hlavě. Víme, jak rozbouřené hormony zase dostat pod kontrolu a mysli vrátit ztracený klid.

Pocení je zdravé a bez něj by naše tělo fungovat nemohlo. Existují ale způsoby, jak ho dostat pod kontrolu, aby neobtěžovalo vás ani vaše okolí. Poslechněte si, jak zůstat svěží, ať už si jdete zaběhat do parku, nebo vás čeká náročný den v práci.

Poznáte je snadno. Jsou bez lesku, na dotek tvrdé a křehké a dají se jen horko těžko tvarovat. Je to tím, že vlasům chybí vlhkost. Pořiďte si výživný šampon, termoaktivní sprej a chraňte vlasy UV filtry.

Když vlasy začnou padat, je to jasný signál, že je něco špatně. Vlasy jsou totiž spolehlivým zrcadlem vašeho zdravotního stavu i psychické pohody. Dobrá zpráva je, že to můžete zastavit. Stačí poslouchat, co vám tělo jejich prostřednictvím vzkazuje.

Elixír mládí pro vaši pleť prý existuje! Ukrývá ho v sobě oranžově kvetoucí dřevnatá rostlina vilcacora, která roste v amazonském pralese. Vědci z ní izolovali cukernou molekulu zvanou ramnóza. Ta dokáže odstranit vrásky a pleti vrátit ztracený jas.

Umí rozzářit pleť, dodat energii i zatočit s pupínky. Domácí přírodní kosmetiku navíc namícháte za pár korun. Pokud zrovna nemáte bylinkovou zahrádku, můžete si květy levandule koupit nasušené v lékárně nebo ve formě tinktur a esenciálních olejů.

Svěží moučník plný ovoce přijde vhod i v parných dnech. Navíc nemusíte mít strach o linii. Ovoce použité v receptu můžete měnit podle chuti – výborné jsou třeba i jahody nebo borůvky.

Červené fazole patří k nejmocnějším antioxidantům, které chrání organismus před stárnutím a škodlivými vnějšími vlivy. Zamíchejte si je do salátu s rajčaty, kukuřicí a okurkou. Podávat ho můžete třeba jako lehkou letní večeři.

Úprava jídelníčku je sice důležitá, ale bez sportu přebytečný tuk jen tak nezmizí. Správným pohybem si zrychlíte metabolismus a budete hubnout i bez dřiny. Každý z vás na to ale musí jít trochu jinak.

Poznáte je snadno. Jsou bez lesku, na dotek tvrdé a křehké a dají se jen horko těžko tvarovat. Je to tím, že vlasům chybí vlhkost. Pořiďte si výživný šampon, termoaktivní sprej a chraňte vlasy UV filtry.