Taha Mrtvý

Rodiče nám říkali, že když už něco děláme, máme to dělat pořádně. Dnes by s tou radou asi neuspěli. Dnes výjimečné borce neobdivujeme. Dnes frčí rozmanitost. Komplexnost. Jinými slovy průměrnost.

Rodiče nám říkali, že když už něco děláme, máme to dělat pořádně. Dnes by s tou radou asi neuspěli. Dnes výjimečné borce neobdivujeme. Dnes frčí rozmanitost. Komplexnost. Jinými slovy průměrnost.

Jak se momentálně připravuje na Arnold Classic profesionál Elite Pro Pavel Koukal? Jak vypadá jeho dieta? Myslíte si, že maká ve fitku? Všechno uvidíte ve videu.

Budeme na cardio pohlížet z trošičku jiného úhlu, a to sice jako na nástroj, kterým lze budovat svaly, nebo je tzv. dorazit.

Vzhledem k pandemii koronaviru a bezpečnostním opatřením, jejichž součástí je i uzavření veřejných fitek, našel dočasný azyl ve své garáží také Zydrunas Savickas. Litevská legenda a pro mnohé nejlepší strongman moderní historie přenesl do své garáže…

Jak často vídáte v posilovnách lidi, cíleně procvičující trapézové svaly? Zřídka. Při tom se jedná o důležitou, nicméně nejvíce opomíjenou svalovou partii – ne snad přímo kvůli neznalosti a neinformovanosti, nýbrž proto, že je obtížné na ni dosáhnou…

Cailer Woolam, přezdívaný Doktor mrtvý tah, předepisuje tři cviky, které vám pomohou zvýšit výkon v mrtvém tahu. Až když máte vychytanou techniku mrtvého tahu, teprve pak můžete začít tahat od podlahy velké váhy. K tomu však nedojde, pokud vaše podp…