Taha Mrtvý

Vzhledem k pandemii koronaviru a bezpečnostním opatřením, jejichž součástí je i uzavření veřejných fitek, našel dočasný azyl ve své garáží také Zydrunas Savickas. Litevská legenda a pro mnohé nejlepší strongman moderní historie přenesl do své gará...

Jak často vídáte v posilovnách lidi, cíleně procvičující trapézové svaly? Zřídka. Při tom se jedná o důležitou, nicméně nejvíce opomíjenou svalovou partii – ne snad přímo kvůli neznalosti a neinformovanosti, nýbrž proto, že je obtížné na ni dosáhn...

Cailer Woolam, přezdívaný Doktor mrtvý tah, předepisuje tři cviky, které vám pomohou zvýšit výkon v mrtvém tahu. Až když máte vychytanou techniku mrtvého tahu, teprve pak můžete začít tahat od podlahy velké váhy. K tomu však nedojde, pokud vaše po...