Alena Obrtelová

Známe to asi všichni. „Už běžím, budu tam za pět minut!“ píše vám ve chvíli, kdy ještě stojí doma u zrcadla. Nedochvilnost bývá společensky označovaná jako nezdvořilost. Jenže psychologie naznačuje, že za pozdními příchody se mnohdy skrývá něco úpln…

Strach ze smrti bývá někdy silnější než samotná fyzická bolest. Lékaři i psychologové dnes otevřeně mluví o tom, že právě tato „existenciální bolest“ dokáže člověka ochromit víc než diagnóza samotná. Jak by s tím mohl pomoci psilocybin?

Sáhnete po něm i poslepu. V práci má své místo, doma jakbysmet a kávu si z jiného tak dobře nevychutnáte. Zdánlivě obyčejná drobnost a přitom může prozradit překvapivě hodně o tom, jak přemýšlíte a jak zvládáte stres.

Máme si s partnerem říkat úplně všechno? Kde končí zdravá otevřenost a kde už začíná zbytečná zátěž pro vztah? Upřímnost v dlouhodobém partnerství je citlivé téma - a některé zkušenosti formují víc nás než samotný vztah. Jakou roli v tom hraje vyzrá…

Říká se mu nejlepší věk. Období, kdy už máme zkušenosti a větší nadhled. Pro mnoho žen je to ale také období prolínání mnoha rolí. Děti ještě potřebují podporu, stárnoucí rodiče začínají potřebovat více pozornosti a pracovní tempo zůstává vysoké. Ka…

Znáte to: nová aplikace, nový pracovní postup, nový pohled na řešení starého problému. A vy přesto často zůstáváte u starých postupů, které vám berou čas i energii. Proč máme tendenci držet se starého, i když existují rychlejší a pohodlnější cesty? …

Plný telefon kontaktů a množství spojení na sociálních sítích může vzbuzovat pocit, že máme mnoho přátel. Psychologie to ale vidí jinak: menší okruh lidí může přinášet víc klidu i jistoty. Proč se přátelství s věkem přirozeně proměňuje, kdy je samot…

Stačí jeden večer, pár známých tváří a jsme o desítky let zpátky v čase. Čím to, že se při setkání se spolužáky po dvaceti či třiceti letech cítíme, jako by nám bylo znovu sedmnáct? Co v nás aktivuje dávné role a proč se objevuje zvláštní nervozita,…

Zapomenuté jméno, myšlenka ztracená uprostřed věty nebo odpolední mlha v hlavě. Podle neurovědce to není jen otázka věku. Dodržujte šest jednoduchých zásad během dne a podpořte svou paměť i životní energii.

Stalo se vám někdy, že přestože partnera hluboce milujete, nedokázali jste mu v určité chvíli říct jediné laskavé slovo? Proč nelze prožívat dvě silné emoce současně a proč tlak na okamžité ujištění může vztah zbytečně zatěžovat? Možná se v následuj…

Možná ho máte ve spíži už roky. Otevřete ho jednou za měsíc na salát, pak ho zase zasunete dozadu mezi koření - a tím to končí. Přitom balzamikový ocet patří k těm nenápadným potravinám, které dokážou nejen ochutit jídlo, ale i změnit způsob, jakým …

Všechny mají natrénováno na zlato. Ale na stupně vítězů se dostane jen zlomek z nich. Olympiáda nám vždy připomene, kolik tvrdé práce stojí za několika minutami na startu. Co dělá rozdíl mezi vítězkami a poraženými? U žen se do výsledku výrazně prom…