Aleš Pytlík

Spánkem strávíme třetinu svého života, přesto většina lidí na jeho kvalitu nemyslí. Výsledkem je pak nejen únava, ale i bolesti páteře či kloubů a další... The post Žádná univerzální matrace neexistuje. Každému totiž vyhovuje něco jiného, říká odbor…

Co vše ovlivňuje náš spánek? A která poloha je zdravotně nejvíce vyhovující? Může výběr správné matrace, ložního povlečení či polštáře ovlivnit kvalitu našeho spánku a na co si dát při výběru pozor? Na to jsme se ptali Aleše Pytlíka v našem podcastu.