Zdeněk Strnad

Cirkadiánní rytmus jsou de facto vnitřní hodiny našeho těla. Říká nám, kdy se máme cítit plní energie a kdy se nám má chtít spát. Řídí produkci hormonů, tělesnou teplotu, ovlivňuje trávení a také regeneraci organismu. Tento rytmus je (v optimálním p…

Jablka z českých supermarket se umístila na špičce nepříliš chvályhodného evropského žebříčku, hodnotícího obsah pesticide v ovoci. Tvrdí to bruselská organizace PAN Europe, která zkoumá vliv škodlivých chemikálií na zdraví populace. Podle závěru je…

Zákonem dneška je měřitelná produktivita za každou cenu. Dáváme si nesmyslné limity – chodíme deset tisíc kroků denně, měříme si kalorie a v práci máme pocit, že deset minut odpočinku je pomalu na vyhazov. Projevuje se to na našem zdraví – dožíváme …

Ainsley Norrisovou přijmou na univerzitu a přidělí jí pokoj s nebinární osobou Paigyn. Od první sekundy je zřejmé, že se schyluje ke katastrofě. Ne proto, že by jedna z nich byla lepší či horší než ta druhá, ale protože mají úplně jiné představy o t…

Smějící se internetové bestie tomu začaly okamžitě říkat „ ozempicový úsměv“ . Není to žádná oficiální lékařská diagnóza (zatím). Přesně to ale popisuje krutou realitu, se kterou se setkává spousta uživatelů moderních hubnoucích injekcí ze skupiny G…

Čeští praktičtí lékaři začali od letošního roku při preventivních prohlídkách systematičtěji vyhledávat pacienty s rizikem selhání srdce a ledvin. Změny míří především na lidi, kteří se cítí zdraví, ale jejich organismus už může být ohrožen civiliza…

Na první pohled se pro pacienta nemění skoro nic. Leží, dýchá, přístroj tiše pracuje. Jenže zatímco dřív se nádor při ozařování bral jako statický cíl, nový systém Radixact X9 ho sleduje v reálném čase a podle jeho pohybu léčbu okamžitě upravuje. Pr…

Podle nových odborných závěrů může i drobná změna životního stylu fungovat podobně účinně jako tvrdý trénink. Stačí se zaměřit na činnost, které se věnujeme neustále a často bez přemýšlení – na dobu, po kterou sedíme. Nová analýza, publikovaná v jed…

Celý život se snažíme být šťastní. Cvičíme, běháme, žijeme s lidmi, které milujeme, chodíme na terapie, jíme kvalitní jídlo a dopřáváme si dobroty, pijeme kvalitní kávy i drahé fresh džusy, prostě si vychutnáváme život. A přesto se toho někteří lidé…

Doba, kdy se bude střídat zimní (ten přirozený) čas s letním (uměle zavedeným) je ještě daleko. O čem se bude mluvit, ale víme už teď. Že střídání času je největším škůdcem zdraví národa a jak se nám kvůli přetočení hodinek o hodinu dopředu či pozad…

Ženy dnes neumírají na rakovinu děložního hrdla proto, že by medicína selhala. Umírají proto, že se k nim léčba nedostala včas, nebo že samy odmítly či zanedbaly prevenci. V době, kdy máme k dispozici očkování, screeningové programy a přesná data o …

Prahu zasypal sníh a byla krásná. A tichá. Chodníky se zúžily v úzké cestičky, silnice se nedaly přejít, kde člověka napadlo, pokud nechtěl procházet sněhovými náspy. Sváteční fotografové vyrazili na nábřeží, mosty a Petřín využít krásu okamžiku a z…