Zdeněk Strnad

Metoda přerušovaného půstu měla všechny předpoklady k tomu, aby se stala módní vlnou. Je jednoduchá na vysvětlení, má výsledky a vyvolává v lidech pocit, že zdraví není zadarmo. Prostě přestanete na 16 hodin jíst, všechna jídla nacpete do 8 hodin, p…

Češi milují své psy snad ještě víc než pivo, řízky a ponožky v sandálech. Obzvlášť je to vidět (a cítit!) při ranní procházce pražským Žižkovem nebo Letnou, či vlastně kdekoliv jinde. Psi u nás v domácnostech nejen žijí, ale prakticky je i řídí. Jso…

Rádi o sobě říkáme, že jsme inteligentní bytosti. Chodíme vzpřímeně, po toaletě si umýváme ruce a až na pár výjimek jsou pro nás chemtrails, placatá Země a profesionální koučové věci, kterým se rádi zasmějeme. Ale pak najednou někdo přinese miniatur…

Dostat se na střední školu v Praze je pro mnoho dětí a jejich rodiny adrenalinová disciplína. Kromě milionkrát kritizovaného způsobu přijímaček postavených na příkladech, které se ve škole žáci nenaučí, působí systém jako netflixovská varianta Škatu…

Na stole před vámi stojí láhev. Je pravděpodobně hodně velká. Vleze se do ní litr, možná dokonce dva. Je z průhledného plastu a na boku má rysky: sem mě dopij v 8, sem v 10, sem ve 12, až mě dopiješ, tak mě naplň znovu a dej si to dnes ještě jednou.…

Ještě nedávno se práce běžně přelévala do večerů i víkendů a notebook patřil k výbavě na dovolenou stejně samozřejmě jako kufr. Digitální dostupnost se proměnila v tichý závazek reagovat kdykoliv a odkudkoliv. Dlouhodobý tlak na výkon si ale postupn…

Odpradávna žijí muži v domění, že když budou mít na břiše vypracovaný pekáč buchet, bude úspěch u žen zaručen. Těch buchet by mělo být ideálně šest. Hrdinové s osmi buchtami pak jedou bez příloh a jejich největší pochoutkou je vařené kuřecí prso, na…

Alkohol způsobuje cirhózu jater a ta patří mezi deset nejčastějších příčin úmrtí v Česku . Někteří odborníci považují alkohol za škodlivější než heroin nebo pervitin . Cože? Říkáte si. To jako když si dám pivo, tak je to, jako když si píchnu dávku? …

Probudíte se mezi druhou a třetí a nemůžete zabrat. Převalujete se ze strany na stranu, počítáte ovečky, zkoušíte číst knihu, nic nepomáhá. S největším sebezapřením se vám podaří upadnout okolo páté hodiny do polospánku, a když pak o půl sedmé vstáv…

Dovolená má být časem odpočinku, nových zážitků a vypnutí od každodenního stresu. Jenže právě cestování často znamená pro tělo pořádnou změnu. Jiný režim, nezvyklá strava, klimatické rozdíly, dlouhé přesuny nebo stres z letišť a kolon mohou nepříjem…

CAR-T terapie je známá především z léčby některých leukémií a lymfomů. Nyní se však její využití zkoumá i u autoimunitních chorob. V tomto případě nejde o buňky odebrané přímo pacientovi, ale o geneticky upravené T-lymfocyty od zdravých dárců. Jejic…

Těhotenství je mimo jiné také permanentní zkouška vůle. Můžu si dát to, na co mám daleko větší chuť než obvykle? Co sklenička vína, nebo dokonce něco tak nevinného jako šálek ranní kávy? Můžu? Dobrá zpráva je: většinou můžeme. Špatná zpráva je, že t…