Hanka Synková

V dobách, kdy jsme žili za železnou oponou, to bylo něco luxusního, jíst ananasový kompot nebo pít ananasový džus.

Kdo se tváří kysele, možná proti nám nic nemá, jen je opravdu trochu kyselý. Možná by mu pomohly právě hrušky, protože ty jsou zásadotvorné. Kromě toho obsahují vitamin ze skupiny B, kyselinu listovou. Tu tělo potřebuje k lecčemus, ale taky pro vytv…

A to ani nevíte, co všechno obsahuje: vitaminu C má prý více než citron! Kromě toho v ní jsou karoteny, B3, B6, B7 (biotin), dále vzácný selen, důležitý pro prevenci nádorů, železo, hořčík, draslík, ale taky jód! Tak nejen mořské potvůrky, ale i ked…

Dali byste si škubánky, ale z nějakého důvodu nemůžete nebo nechcete použít brambory? Udělejte si jáhlové škubánky. Jak název napovídá, potřebujete k tomu hlavně jáhly.

Fazole řadíme k luštěninám. Luštěniny jsou velice výživné. Obsahují hodně sacharidů, vitaminy B, minerály jako je fosfor, hořčík, vápník, zinek, železo. Také mají hodně vlákniny. Ne všichni je však snášíme, a to pro nevhodnou úpravu a ne zcela vhodn…

Jak už název napovídá, dobromysl navozuje dobrou mysl. Má spoustu dalších názvů, většina z nich je lichotivých. Někde jí říkají voněkras, dobráček nebo zimní marjánka.