Darina Zumrová

Trápí vás zdravotní obtíže? Pak si vyjděte do přírody a nasbírejte květy černého bezu. Hlavním důvodem, proč je tento léčivý keř tak oblíbený, jsou jejich antiseptické, antioxidační a protizánětlivé vlastnosti. Bez černý se uplatní při detoxikaci or…

Květen je nejen měsícem lásky, ale i obdobím, kdy je dobré posilovat srdce. Během jarního bujení si s námi mohou pěkně pohrát city, ale oslabena může být i fyziologická funkce orgánu, který je symbolem všech zamilovaných. Srdeční choroby jsou jednou…

Neplánované volno v karanténě, je pro děti jako prázdniny bez kamarádů. Radost z absence školy se může přehoupnout do pocitu osamění a nudy. Jak potomkům pomoci zvládnout neplánované volno? Vsaďte na sport! Dostatek pohybu a pobyt venku na sluníčku,…

V těchto týdnech jsou rodiny víc spolu než kdy jindy a pro mnohé je toto období náročné. Školní povinnosti, frustrace a vztek z nenaplnění základních sociálních potřeb… Nejen pro rodiče, ale i pro děti jsou dny v karanténě obtížné. Hra s kamarády je…

Současná karanténa je zkouškou trpělivosti nejen pro rodiny, ale i pro partnerské vztahy. Možností jak si v náročném období dopřát aspoň malé rozptýlení je hned několik. V nabídce jsou zážitky, které si lidé mohou dopřávat i v pohodlí svých domovů. …

Sněhobílá kůra, krásný vzrůst a romanticky tvarované větve ji předurčují být mezi stromy královnou krásy. Bříza je pro nás přínosem v posílení imunity a detoxikace. Bříza bělokorá patří do čeledi břízovité, latinsky betula pendula léčí revmatismus a…

Příroda je v rozpuku a to je doba, kdy jsou nejvíce ohrožená játra, která ovlivňují všechny orgány v těle. Slouží jako filtr, přes který procházejí všechny životně důležité i nebezpečné látky. Jak je můžeme posílit? Játra uchovávají krev, která se v…

Není tuk jako tuk. Spolu s bílkovinami a sacharidy patří tuky k základním živinám a v jídelníčku by rozhodně neměly chybět. Je však důležité vybrat si jaké druhy tuků konzumovat, a tím prospět svému zdraví. Tuky jsou společně s bílkovinami a sachari…

Mazanec, beránek, jidáše a různě upravená vajíčka, to jsou jídla, která jsou s Velikonocemi neodmyslitelně spjata. Sváteční stůl však můžete obohatit i novými pochoutkami, kterými překvapíte koledníky i rodinu. Velikonoce jsou vnímány nejen jako výz…

Zajistit dětem v době karantény dostatek pohybu není snadné. Jak je doma zabavit, a tím jim dopřát více pohybu? Motivovat je může i promyšleně zařízený dětský pokoj. Máme pro vás pár vychytávek, které možná doma najdete, a jež fungují i v omezených …

Medvědí česnek – jarní zelený poklad, který osvěží váš jídelníček. Jaké jsou přednosti této byliny, a proč byste jí měli v kuchyni udělat místo? Medvědí česnek je přírodním antibiotikem, antioxidantem a zdrojem vitamínu C. Používá se při jarních oči…

Na začátku března se příroda pomalu probouzí a my vyhlížíme příchod jara. Začínají vykukovat první jarní bylinky, které mají velkou sílu a toho je třeba využít. V březnu je nejvíce oslabeným orgánem žlučník, a proto je čas, dát ho do pořádku. Žluční…