Výsledky hledání “mapy google 2024”

Možná si říkáte: "Hlavně když naspím sedm nebo osm hodin, ne?" Jenže vědci teď přicházejí s trochu nepohodlnou pravdou. Pro zdraví není klíčové jen kolik spíte, ale taky kdy.

Brokolice patří mezi nejzdravější zeleniny, jaké máme. Jenže způsob, jak ji běžně připravujeme, z ní často udělá jen zelenou přílohu s minimálním přínosem. Dobrá zpráva je, že stačí malá změna a rozdíl je obrovský.

Deset minut pohybu. Přesně tolik podle vědců stačí, aby se v těle spustily ochranné procesy proti rakovině tlustého střeva. Žádné hodiny v posilovně, žádné složité plány. Stačí se krátce, ale pořádně hýbnout.

Zapomeňte na přísná předsevzetí, drahé procedury i hodiny v posilovně. Stačí pár minut denně a vaše pleť může vypadat svěžeji, pevněji a odpočatěji. Obličejová jóga a jednoduché beauty triky teď frčí jako přirozený lifting, který zvládnete doma – bez str…

Otevřete sušičku a už dopředu víte, co vás čeká. Džíny stále vlhké, ručníky mokré uprostřed a mikiny působí spíš jako po sychravé procházce než po sušení. Takže přidáte čas a v duchu se děsíte spotřeby elektřiny. Pomůže trik se suchým ručníkem, který pou…

Chronická lymfocytární leukémie (CLL) je nejčastějším typem leukémie u dospělých, přesto o ní mnoho lidí neví. Vyvíjí se roky a dlouho se projevuje jen plíživou únavou, kterou často mylně přičítáme věku. Včasná diagnóza je totiž pro úspěšné zvládnutí nem…

Oba patří mezi nejoblíbenější cviky na nohy a zadeček, ale každý funguje trochu jinak. Zatímco dřepy jsou královským cvikem síly, step-upy bodují v šetrnosti ke kloubům a rovnováze. Který z nich si zaslouží místo ve vašem tréninku?

Vypadá hezky, chutná sladce, ale často zůstává ležet v regálu. Kaki patří mezi ovoce, které u nás pořád nemá pověst něčeho důležitého. Přitom dokáže podpořit imunitu, pomoci s únavou, prospět srdci a díky antioxidantům zpomalovat stárnutí.

Šaty s dlouhým rukávem patří k těm kouskům, které fungují v každém věku i ročním období. Neřešíte paže, počasí ani složité kombinování, a přitom máte outfit hotový během minuty. Stačí správný střih, materiál a pár chytrých doplňků.

Zima znovu potvrzuje, že největší problém nejsou třeskuté mrazy, ale nevyzpytatelné počasí. Chvíli mrzne, pak fouká, pak prší. Právě v takových podmínkách lidé dělají nejvíc chyb, které mohou skončit omrzlinami nebo i podchlazením.