Lži, žárlivost, slídění v mobilu. Vztah nefunguje, když v něm chybí důvěra Vzájemná důvěra je základním pilířem úspěšného a kvalitního partnerství. Jakmile ve vztahu chybí. je s největší pravděpodobností předurčen k neúspěchu. Její nedostatek bývá někdy tak rafinovaně schován, že je těžké jej odhalit. Dejte si pozor zejména na následující signály. Čtyřtýdenní tréninkový program pro kondiční běžce na ½maraton za cca 2:20 hod Chcete se dostat do dobré kondice a běhat půlmaraton za 2 hodiny a 20 min.? Tréninkový plán o 4 týdnech je ideální přípravou. Začíná Světový pohár 2024 Na přelomu května a června proběhne ve Švýcarsku a v Itálii první série letošního Světového poháru v orientačním běhu. Běh lesoparkem Okruh v hostivařském lesoparku s krátkými stoupáními a seběhy, vše zpevněné lesní cesty a pěšiny. Muži běží dva okruhy, ženy jeden. Zápisky z knih (8) – Scale (Geoffrey West) Scale je fantastická kniha o zákonech škálování a jak jim porozumět. Otevírá díky tomu čtenáři řadu netušených souvislostí napříč obory. Proč nemůže existovat větší savec než velryba a menší než rejsek? Jak je možné, že srdce je schopné pumpovat viskózní krev skrz nejtenčí kapiláry když je všude plno tření? Proč všichni savci umírají po 1,5 […] Článek Zápisky z knih (8) – Scale (Geoffrey West) se… |
V Peřimově nejlepší Čivrný a Uvizlová Jedinečnou možnost setkat se s legendou měli účastníci 40. ročníku Peřimovské desítky, dalšího závodu Velké ceny východních Čech v bězích pořádaného v obci Peřimov u Jilemnice. Na závodě byl přítomen... Odpočinek vyladí pohlavní hormony Běháš každý den, protože je to podle tebe ta nejlepší cesta k lepší výkonnosti? Možná je na čase tento přístup přehodnotit. Odpočinkové dny totiž pomohou nejen tvé výkonnosti, ale i zdraví, hlavně z pohledu hormonálního systému. Náročný trénink, hlavně z pohledu objemu kilometrů, ovlivňuje především hladinu testosteronu. V roce 2018 byla například zveřejněna studie vytrvalostních běžců, kteří tré… Dubická trailová desítka, tentokrát pohled z trati Oficiální výsledky Tak se nás v Dubicích sešlo na startu přes čtyřicet. Krásné ženy, vysportovaní muži a já. Koukal jsem, každý měl hlavu. Co se v ní asi při závodě odehrává? Strašně by mě to zajímalo, tamhle v tý, nebo v týhle hned vedle. Přinesl bych tak rád reportáž s cizí hlavy, ale neumím to, musíte vystačit s mojí. Do těchto úvah asi někdo zakřičel cosi o startu, snad David u mikrofonu, neb… |
Píše se o |