Slovenský skyrunning ve zcela novém formátu Skyrunning na Slovensku vstupuje do sezóny 2024 v obnovené podobě. Více horských běžeckých akcí, bodovací systém, finále ve Vysokých Tatrách a také nominace těch nejlepších na Skyrunning World Championships. Na Slovensku oblíbené horské běhy zažívají renezanci a stále více lidí si chce otestovat své schopnosti v náročných, ale na zážitky odměňujících akcích. Skyrunning, neboli horské běhy v techn… Back-to-back tréninky: vyzrajte nad nabitým rozvrhem Ve svém posledním článku (Výdrž a vytrvalost: Co vám testy zamlčují?) jsem rozebíral problematiku vytrvalosti z pohledu aktuálních výzkumů. Ty nejspíš potvrzují, že máloco se vyrovná budování… Na Moravě jsou v sobotu tři oblastní závody V Čechách proběhnou o víkendu dva závody ŽB, na Moravě jsou v sobotu připraveny tři oblastní závody. Čas je mozek, osvěta o mozkové mrtvici, konkrétní pomoc, a rekordní účast v Ústí nad Labem Výsledky běhu Po okruhu kolem parku na Severní Terase kroužilo více než 200 lidí, jak nám řekla cílová kamera. Číslo si oficiálně vyzvedlo 176 účastníků, plno dalších doprovázelo rodiče, nebo naopak děti. Během, chůzí i na koloběžkách. Konkrétní pomoc Nadačního fondu Čas je mozek dnes směřovala panu Radku Tomanovi. Běh odstartovala symbolicky jeho sestra, pak se již obloukem valila síla již zmiňo… |
Osobnosti, které trpí bipolární poruchou Už dávno není tabu veřejně hovořit o psychických problémech. Své o tom ví i známé osobnosti, které se nebály promluvit o zdravotních problémech, se kterými se potýkají. Bipolární poruchu mají hvězdy jako Catherine Zeta-Jonesová, Mariah Carey a další. Netradiční cvičební pomůcky v přípravě běžce Zlepšení síly, rychlosti, obratnost, nervosvalové koordinace, ale i zpestření tréninkové rutiny – to jsou důvody, proč do své přípravy zařadit tréninkové jednotky s využitím jednoduchých, ale chytrých pomůcek. Dnes ti představím ty méně známé. V minulém roce jsme si už některé klasické pomůcky představili – pokud jsi zkusil v tréninku využít schody, překážky, švihadlo nebo klasický koordinační že… Jirka Hofman po tisící stovce: Číslo 1111 by bylo hezké Přes třicet let chodí více jak stokilometrové pochody a běhy Jirka Hofman z Prahy, povoláním je opravář lokomotiv. Nyní má na scém kontě absolvovaných 1000 těchto akcí, ale je si vědom svých současnýc... ČEZ RunTour Kopřivnice Již po třinácté vyběhne v roce 2024 více než 16 tisíc malých i velkých běžců společně s největším rodinným běžeckým seriálem ČEZ RunTour na unikátní tratě v osmi městech po celé České republice. Maraton se nedá běžet sprintem a bez přípravy už vůbec ne – 1. část Rád bych tímto článkem předal z vlastní praxe pár informací začínajícím běžcům, jejichž hlavním cílem je běh pro zdraví a pro dobrou kondici. Uběhnout maraton je sen každého běžce Není vyloučené, že některého amatérského běžce pro zdraví, jakož tomu bylo i v mém případě, osloví ta magická vzdálenost 42 195 metrů, tedy závod v běhu maratonském. Historie a počátky […] The post Maraton se nedá běžet… |
Píše se o |