Hana Antošíková

Nemalá část populace se dnes potýká s nedostatkem spánku. Na vině může být pracovní vypětí, shon, stres, nejistá doba, ale i nemoc. Důvodů je spousta, ale spánkový deficit se časem podepíše i na vašem zdraví. Na co si dát pozor?

Snažíte se vypadat dobře a shodit nějaké to kilo? Proč ne, jen na to jděte s rozumem a ne jako někteří lidé v historii. Ti totiž často zkoušeli šílené diety. Víte, co jim pomáhalo zhubnout?

Všichni se občas rádi z nepříjemných povinností a úkolů vyvlékneme. Proč tomu tak je a jak se místo toho do nich prostě pustit a udělat své nechuti čáru přes rozpočet?

S několika jednoduchými triky a pomocí domácích prostředků se můžete rychle zbavit problémů se zažíváním a dalších obtíží, které jsou typické pro nadcházející sváteční dny. Poradíme vám, jak na to.

Spánek je nenahraditelnou součástí našeho života, zajišťuje zdraví i přežití lidského organismu. V případě, že je nekvalitní nebo nedostatečný, výrazným způsobem ovlivňuje nejen vaše chování, ale také zdraví. Za problémy se spánkem může být kromě ji…

Kvašené zelí kimči je jedním ze zázraků, kterým je připisována zásluha o pověstnou dlouhověkost Japonců a Korejců. Tuhle pikantní dobrotu si totiž dávají téměř ke každému jídlu! A vy můžete taky. Jak na to?

Kvašené zelí kimči je jedním ze zázraků, kterým je připisována zásluha o pověstnou dlouhověkost Japonců a Korejců. Tuhle pikantní dobrotu si totiž dávají téměř ke každému jídlu! A vy můžete taky. Jak na to?

Tolerance, láska, úcta, ale také svoboda, spokojenost, štěstí… To vše jsou pojmy, které prostupují všemi našimi vztahy, od toho partnerského až po přátelské. Jak to máte v životě vy? Jste spíš člověkem kompromisu, bojovnicí nebo raději vždycky ustou…

Tolerance, láska, úcta, ale také svoboda, spokojenost, štěstí… To vše jsou pojmy, které prostupují všemi našimi vztahy, od toho partnerského až po přátelské. Jak to máte v životě vy? Jste spíš člověkem kompromisu, bojovnicí nebo raději vždycky ustou…

Toužíte si o víkendu ráno vypít v klidu šálek kávy, začíst se do knížky nebo se vydáte na výlet či do nákupního centra? Načerpat síly můžeme různým způsobem. Který je právě pro vás ten nejlepší, to zjistíte v našem testu.

Toužíte si o víkendu ráno vypít v klidu šálek kávy, začíst se do knížky nebo se vydáte na výlet či do nákupního centra? Načerpat síly můžeme různým způsobem. Který je právě pro vás ten nejlepší, to zjistíte v našem testu.

Pokud pravidelně necvičíte, ale chcete se cítit lépe, doplnit si energii a zvýšit imunitu, je chůze jedním z nejlepších způsobů, jak toho dosáhnout. Teď je ta správná doba na to, abyste začali a chůzi zařadili do svého každodenního života. Vyčistíte…