Michaela Bobocká

Všichni se více či méně setkáváme se strachem v různých situacích. Každý z nás se něčeho bojí. Někdo má strach z výšek, jiný se bojí pavouků nebo třeba zažívá úzkost pokaždé, když jde do ordinace lékaře. Občas nás ale strach přerůstá a znemožňuje ka…

Tato epizoda podcastu Lepší život je věnovaná všem ženám. Všem generacím i osudům, které je potkají. V rozhovoru s Katarínou Strýčkovou se kromě jiného dozvíte, jak pomoct změnit svět stále ještě víc designovaný pro muže, jak zastavit nárůst psychic…

Máte pocit, že si nic nepamatujete? Nezoufejte, podobné pocity má občas každý, hlavně před důležitou prezentací v práci nebo zkouškou ve škole. Dobrá zpráva je, že se paměť i koncentrace mohou zlepšit. Zajímá vás jak? Přinášíme několik tipů, které m…

Hořčík bývá nazýván „prvkem života“ nebo „antistresovým minerálem“. Obě pojmenování jsou celkem výstižná, jelikož se podílí na fungování mnoha orgánů i systémů v organismu. Proč je důležitý, v čem ho najdeme a jaká je doporučená denní dávka hořčíku,…

Spánek nám zabere přibližně třetinu našeho života, a proto stojí za to mu věnovat pozornost. Všimneme si ho většinou, až když začne „haprovat“ a kazí nám bdělý život. Jaké poruchy jsou opravdu nebezpečné a jak jim čelit? Martin Trefný říká, že pokud…

Na začátku se jedná o skvělé a sympatické společníky, kteří jsou zajímaví a okouzlující. Jakmile je však lépe poznáte, zjistíte, že jsou to nemilosrdní manipulátoři. Řeč je o sociopatech, kterým je nejlepší se vyhnout. Víte, jak je poznáte? Příspěve…

Asi každého z nás se nějak dotýká téma rozvodu, rozchodu, nevlastních rodičů, nových vztahů, partnerů a jejich dětí – ať už přímo, nebo skrz příběhy našich blízkých. Patchworkové rodiny, které vznikají spojením partnerů s dětmi z jejich předcházejíc…

Zemětřesení, znásilnění nebo válka. Každý na tyto tragické události reaguje jinak, všichni však pocítí větší nebo menší míru stresu. U některých lidí se může rozvinout posttraumatická stresová porucha. Přečtěte si, jaké jsou projevy tohoto onemocněn…

Krk je jednou z nejvíce přetěžovaných oblastí našeho těla, a může tak způsobit řadu nepříjemných potíží. S fyzioterapeutkou Lenkou Chuchutovou jsme proto připravili několik zdravotních cviků, které nám pomohou od bolesti a ztuhlého krku a opečují ho…