Vítek Chotaš

Nebojíte se pořádně máknout a chcete rychle vidět výsledky? Vyzkoušejte HIIT - trénink, který je ideální pro spalování tuku a zároveň přináší řadu zdravotních benefitů.

Chcete zlepšit svou dietu a dosáhnout svých fitness cílů? V tomto videu vám přinášíme nejlepší tipy pro nastavení efektivní diety!

Bohužel anabolika nejsou jen záležitostí mužů, čím dál častěji si razí cestu i ve světě ženského sportu. Víte ale, jaká negativa to může na něžnější pohlaví mít? V našem dnešním článku se touto otázkou budeme zaobírat detailněji.

Na sociálních sítích se roztrhl pytel s propagací obézních influencerek a do svých reklam je volí i známé značky fitness oblečení. Obézní modelky přesvědčují své fanoušky, že jsou naprosto spokojené a zdravé, ale realita může být ve skutečnosti někd…

Chceš se zbavit přebytečného tuku, ale zároveň si udržet svaly? Vyzkoušej tréninkový plán Push/Pull/ Legs, v kterém pro tebe máme důležité body, které bude potřeba dodržet abys toho dosáhl/a.

V dnešním článku si představíme javorový sirup, oblíbenou variantu sladidla, kterou má doma jistě mnoho z vás.